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提供:株式会社ピカイチ

赤黒や茶色に色素沈着するニキビ跡まとめ|予防・対策・治療

ニキビ跡 色素沈着ニキビがやっと落ち着いてきた後に、シミのように色素沈着したニキビ跡ができて困ったことはありませんか?

このニキビ跡は、痛みや痒みなどが落ちついていても、そのまま放っておくと消えにくい茶色のシミや黒ずみのようになってしまいます。

これらのニキビ跡は色味が強く、目立ってしまうので気になりますよね。

今回は、ニキビ跡の種類や、ニキビをつくらせないための対策方法、さらにニキビ跡が色素沈着した場合のクリニックで受けられる治療についてなどをご紹介していきます。
色素沈着によるニキビ跡ができたばかりの方から、ずいぶん前から気になっている方まで、ぜひ読んでみてください!




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1.ニキビ跡の色素沈着|自宅でのお手入れは難しい

スキンケア
色素沈着してできた「ニキビ跡」を、自宅でのスキンケアのみで色味を「消す」というのは難しいとされています。

ただし年齢や体質にもよりますし、まったく何もできないというわけではありません。
一番に心がけてほしいのは、色素沈着によるニキビ跡をつくらないこと、そもそもニキビができないようにすることです。

まずは、ニキビ跡の色素沈着2タイプの特徴をご紹介します。

2.ニキビ跡の色素沈着2タイプの特徴と原因

眉間ニキビ 原因
ニキビ跡の色素沈着は主に「赤黒(紫色)になるニキビ跡」と「茶色になるニキビ跡」の2タイプに分けられます。

それぞれ、色素沈着の原因や特徴が異なるので詳しくご紹介します。

2-1.赤黒(紫色)に色素沈着したニキビ跡

■特徴

ニキビの腫れや盛り上がりは落ち着いていますが、赤黒(紫色)の色素が斑点のように沈着した状態です。

触れたりしなければ特に痛みなどはありませんが、押したり、何らかの刺激が加わると痛みを感じる場合もあります。

■原因

皮膚の細胞のつくり①ニキビよるダメージで、内部で血がにじみ出てしまうことが色素が沈着する原因と言われています。

強くぶつけた時にできる「あざ」と同じような現象が肌に起こっていると考えられます。

また、ニキビが腫れたことで、皮膚自体が薄くなってしまい、それにより肌内部の出血が目立って、赤黒(紫色)に見えてしまいます。

2-2.茶色に色素沈着したニキビ跡

■特徴

2-1でご紹介した赤黒(紫色)のニキビ跡は時間が経つと、茶色の斑点に色素が変わることがあります。
茶色に色素沈着したニキビ跡は、触れても特に痛みを感じることはなく、老化現象の1つでもある“シミ”とも呼ばれます。

■原因

皮膚の細胞のつくり②2-1でご紹介した赤黒(紫色)のニキビ跡ができているときに、紫外線などを多く浴びたりしてメラニン色素が沈着することが原因です。

メラニン色素の本来の役割は、外からの刺激(紫外線など)から肌を守ることです。

そのため、紫色のニキビ跡がある弱った部分の肌に日差しを浴びてしまうと、メラニン色素が日差しから肌を守ろうとして、活発にメラニン色素を作り出します。

通常、肌表面の古い角質が自然とはがれ落ちる際にメラニン色素も排出されていきますが、メラニン色素が過剰に発生した場合、不要なメラニン色素をすべて排出するのが難しく、肌に残ってしまうことがあります。

それが肌に定着し、茶色の色素が沈着してシミのようになってしまうのです。

3.ニキビ跡の色素沈着を防ぐためにできること

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ニキビ跡の原因や特徴などを前項でお伝えしました。

ここでは、ニキビ跡の色素沈着を防ぐための方法をご紹介します。

①とにかくニキビを触らない(刺激を与えない)
②紫外線対策を心がける
③規則正しい生活を心がける
④やさしくスキンケアをする
⑤スペシャルケアをする

以上の5つを、詳しくお伝えしていきます。

色素沈着を防ぐ①とにかくニキビを触らない(刺激を与えない)

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これは基本でありとても大切なことです。

色素沈着したニキビ跡をなんとかしようとする前に、まず、ニキビができたら絶対に触らず、極力刺激を与えないようにしましょう。

手で触れないようにするだけでなく、髪がニキビにかかってしまわないようなヘアスタイルにするなど、ニキビに刺激を与えないように工夫することも大切です。

また、枕などの寝具や顔を拭くタオルなども清潔に保ち、ニキビに雑菌が触れないように意識しましょう。

色素沈着を防ぐ②紫外線対策

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色素沈着を防ぐためには、紫外線対策をすることも大切です。

【2.ニキビ跡の色素沈着2タイプの特徴と原因】でもお伝えした通り、茶色になるニキビ跡はこの紫色のニキビ跡の時にどれだけ紫外線を浴びたかで決まるとも言えます。

ニキビ跡の色素沈着を防ぐという目的以外でも、紫外線は美容の大敵とも言われています。
日傘や帽子、日焼け止めなどのアイテムを駆使して、日ごろから紫外線対策を意識しましょう!

日焼け対策におすすめのアイテム
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アクアレーベル パーフェクトプロテクトミルクUV販売元:株式会社資生堂

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③規則正しい生活を心がける

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規則正しい生活を送ることは、ニキビ対策だけでなく、すこやかな体のために欠かせません。

日々の生活を振り返り、規則正しい生活を心がけましょう。
特に、睡眠と食事がポイントです。夜は早めに寝て、朝はしっかりと起き、栄養バランスの取れた食事を意識しましょう。

忙しいと睡眠時間が不足したり、食事の栄養バランスも乱れがちです。
負担にならない程度に、できるときは自炊をしたり、少しでも早くベッドに入るようにするなど、できることから始めてみてください。

④丁寧にスキンケアをする

アラフォー スキンケア

色素沈着でニキビ跡をつくる前に、そもそもニキビを予防する対策として「丁寧なスキンケア」を心がけましょう。

私たちの肌というのは非常に繊細です。
自宅でのスキンケアも、肌の負担にならないよう、丁寧に行うことを意識してみてください。

特に洗顔の際は、手でごしごしとこすってしまいがちですが、洗顔料の「泡」をのせて汚れを落とすようなイメージで洗顔しましょう。

泡がおすすめの洗顔料

アテニア ドレスリフト フェイシャルソープ
アテニアドレスリフト フェイシャルソープ
販売元:株式会社アテニア

【肌らぶ編集部コメント】
ワインのように、約60日間熟成させて丹念に作り上げた赤い粋練り石鹸。
もっちり濃密な泡で、古い角質や毛穴に詰まった汚れなどをすっきり洗い流します。
バラを基調にしたアロマのリッチで甘くまろやかな香りで、毎日の洗顔が幸福感に包まれそうです。
合成香料・鉱物油・パラベン・オイル不使用。
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どろあわわ
pr どろあわわ3販売元:健康コーポレーション

女性ユーザーが多いイメージもあるこちらのどろあわわですが、男性でも気持ちよくお使いいただけます。泡立ちがよく、もちもち・ふわふわの泡で洗えるので、肌への摩擦軽減が期待できます。付属のネットを使えばさらに簡単に泡立てられますよ。
濃密な泡で洗うことで、不要な汚れを洗い落とし、ニキビを防ぐことができます。公式HP

⑤スペシャルケアをする

毎日のセルフケアにプラスしたスペシャルケアとして、酵素洗顔をおすすめします。
ニキビは、過剰な皮脂によって毛穴がつまることが原因の一つとされています。

肌表面の不要な皮脂や汚れをすっきり洗い流すことができる酵素洗顔は、古い角質や毛穴の黒ずみ、角栓等のお手入れがしたい方にはぜひお試し頂きたいアイテムです。

また、古い角質を洗い落とすピーリング洗顔も、肌をやわらげるためにおすすめです。

ただ、酵素洗顔やピーリング洗顔は、肌に合わない方もいますし、どんな方でも毎日行うことはおすすめできません。
商品に記載された使用頻度や使用方法を正しく守って使いましょう。

4.美容クリニックでのニキビ跡色素沈着治療

病院

やっぱり色素沈着したニキビ跡が気になってしまう…そんな方は、美容クリニックでの治療も検討してみて下さい。

ここでは、美容クリニックでできる色素沈着したニキビ跡の治療についてご紹介します。

*治療を検討する際は、専門の医師にしっかり相談し、判断を仰ぎましょう。また自由診療の場合、健康保険は適用されません。

4-1.ピーリング

美容クリニックでできるピーリングの代表的なものには「ケミカルピーリング」と「カーボンピーリング」の2つがあります。

■ケミカルピーリング

ケミカルピーリングとは、肌に専用の薬剤を塗り、肌表面に溜まっている古い角質を取り除き、肌を整えていく治療法です。

■カーボンピーリング(マックスピール)

肌表面に微粒子のカーボン(炭素)を塗り、その上から赤外線レーザーを当てるピーリング治療です。

赤外線は黒色に反応する性質があるため、肌表面のカーボンは一瞬で燃えてしまいます。この時、皮膚の角質や毛穴の汚れも取り除けるのと同時に、レーザーの熱によってコラーゲンを生成できるとされています。

4-2.レーザー

基本的なレーザー治療は、レーザーを肌内部まで届かせ、再生を促す治療法となります。

レーザー治療には複数の種類があります。詳細や疑問点は専門の医師に相談しましょう。

シロノクリニック
店舗:銀座・恵比寿・横浜・大阪・池袋

【肌らぶ編集部コメント】
初回カウンセリング無料。
ニキビやシミ・しわなどのレーザー治療を中心に行っている、アフターケアを大切にしているクリニックです。
*治療を検討する際は、専門の医師にしっかり相談し、判断を仰ぎましょう。また自由診療の場合、健康保険は適用されません。
公式HP

5.色素沈着したニキビ跡を隠すメイクアイテム

これまで、ニキビが色素沈着して跡に残る原因やニキビの予防法、クリニックでの治療方法などについてご紹介してきました。

ここでは「色素沈着したニキビ跡ができてしまったけど、治療を受けるかどうかはもう少し考えたい」という方へ、色素沈着したニキビ跡をメイクで隠す方法をご紹介します!

5-1.色素沈着したニキビ跡はコンシーラーで隠す

色素沈着 ニキビ跡

色素沈着したニキビ跡が肌の広範囲に広がっている場合、ついファンデーションでニキビ跡を隠したくなりますよね。
しかしファンデーションを厚塗りしすぎると、化粧崩れしやすくなったり、肌の透明感を表現しにくくなることがあります。

色素沈着したニキビ跡は、コンシーラーを使ってメイクするのがおすすめです。

メイク方法のポイントは、色素沈着したニキビ跡よりも少し広めの範囲にコンシーラーを広げて馴染ませることです。
広めの範囲にコンシーラーを塗ることで、周囲の肌との色馴染みをよくすることができます。

5-2.色素沈着したニキビ跡におすすめのコンシーラー2選

色素沈着したニキビ跡におすすめのコンシーラーを2つご紹介します。色ムラのない、ナチュラルな肌感をつくれるコンシーラーを選んだので、ぜひ参考にしてみてください。

広範囲をカバーしたいときにおすすめのコンシーラー

POLA ミュゼルスポッツコンシーラー
POLA2
販売元:株式会社ポーラ

【肌らぶ編集部コメント】
SPF30/PA+++
「メリッサエキス」などの保湿成分を配合した、柔らかいテクスチャーのコンシーラーです。
色ムラをカバーし、肌に自然なツヤ感と明るさを演出してくれます。
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スポットをカバーしたいときにおすすめのコンシーラー

マキアージュ スティックコンシーラーEX
マキアージュ コンシーラースティックEX
販売元:株式会社資生堂

【肌らぶ編集部コメント】
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固めのテクスチャーがしっかりと肌に密着するので、ニキビ跡の色素沈着にスポット使いで使用するのがおすすめです。
3色の中から選べるので、自分に合った色を見つけやすく、自然な仕上がりを簡単に演出できます。
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6.最後に

30代 スキンケア

いかがでしたでしょうか?ニキビは色素沈着する前の段階で対策することが大切です。
まずはニキビができないように、毎日のスキンケアを意識していきましょう。

※この記事は2016年12月1日時点(最終更新日)での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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