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大人ニキビ予防のために|おすすめ化粧品3選!

大人ニキビ 化粧品

大人ニキビを防ぐにはどんな化粧品を使えばいいの?今使っている化粧品は大丈夫かな?と不安ではありませんか?

今回は、大人の女性に向けて、繰り返し出来てしまう大人ニキビを予防する化粧品の選び方をはじめ、私たち肌らぶ編集部が選んだ化粧品をご紹介していきます。

繰り返す大人ニキビにお悩みの方は一度試してみることをおすすめします。



富士フイルム【アスタリフト】の口コミ!実際に5日間試してみました!
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富士フイルム【アスタリフト】の口コミ!実際に5日間試してみました!
エイジングケア※や保湿化粧品として口コミでも評判の富士フイルム「アスタリフト」ですが、「何が良いの?本当にうるおうの?」と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。

※年齢に応じた保湿のお手入れのこと
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1.大人ニキビが出来る原因

「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」とは、医学的に分類があるわけではないため、実は明確な定義がありません。一般的には“20代以降にできてしまうニキビ全般”のことを、大人ニキビと呼んでいます。

大人ニキビの原因は、内的要因と外的要因の2つに大きく分けることができます。

・内的要因

大人ニキビの内的な要因は、主に「ホルモンバランス」にあります。

女性ホルモンには、肌をつやつやにしてくれる「エストロゲン」と、皮脂分泌を促す「プロゲステロン」の2種類がありますが、大人になるとストレスや生活習慣の乱れ等によって、ホルモンバランスが崩れやすくなります。

ホルモンバランスの乱れも大人ニキビの原因の一つと言われており、口周りやアゴ、フェイスライン等の「Uゾーン」と呼ばれる場所に出来る事が多いです。

・外的要因

大人ニキビは、肌が乾燥している状態になることも主要な原因の一つです。

肌は乾燥することにより、古い角質がはがれ落ちにくくなります。
そして角質が厚くなり毛穴がつまると、ニキビの原因を作り出します。

顔の中でもUゾーンと呼ばれるアゴ周りや首など口周辺は、比較的皮脂の分泌量が少なく、乾燥しやすい部分のため、大人ニキビを引き起こしやすいのです。

2.大人ニキビが出来ない肌を目指すためのお手入れポイント

大人ニキビを繰り返さないために自宅で出来るお手入れ方法のポイントを3つご紹介します

■ 洗顔・クレンジングは「優しく」行う

肌の洗顔・クレンジングは肌に負担をかけない様優しく行いましょう。

肌はとても敏感ですので、ゴシゴシこすって洗ったり、タオルで強く拭いたりすると刺激となり、肌悩みを引き起こす可能性もあります。

クレンジングは力を入れすぎずに、洗顔は洗顔料をしっかり泡立てて泡で汚れを吸い込む様なイメージで洗いましょう。

■「保湿」を意識してお手入れする

大人ニキビ予防のためには、「保湿」をしっかり意識しましょう。

そのためにも、基礎化粧品は各メーカーが推奨した「適量」、もしくは「やや多め」を意識して使用するようにしましょう。

何故なら、使用量が各メーカーの推奨適量よりも少なすぎてしまうと、化粧品本来の働きが発揮できない場合があるからです。

少しずつ使って節約したいと思う方もいるとは思いますが、使用する基礎化粧品に本来の働きを発揮してもらうためにも「適量」もしくは「やや多め」を意識して塗布していきましょう。

また、基礎化粧品でお手入れする際は、目元・口元等の乾燥しやすい部分を中心にしっかりとハンドプレスして馴染ませていきましょう。

肌に押し込むように馴染ませることで、肌の温もりによって隅々まで保湿成分や美容成分を浸透(※角質層まで)させることができます。

■自分に合った化粧品を使う

化粧品は、自分の肌に合ったものを選ぶようにしましょう。

乾燥しがちな方は、保湿をしっかりしてくれるものを選んだり、皮脂が多く出がちな方はさっぱりとして油分の少なめなものを選ぶことをおすすめします。

実際使ってみないと、自分の肌に合っているかどうかしっかり見極めづらいので、トライアルセットやサンプルなどで試してから購入する、という方法もおすすめです。

3.繰り返す大人ニキビにお悩みの方へ!おすすめ化粧品3選

ここで肌らぶ編集部員が選んだ、大人ニキビ予防のための化粧品3選をご紹介します。

紹介する全ての化粧品がトライアルセットを販売しています。

肌に合うか心配な方も多くいらっしゃると思いますが、そんな方々は是非トライアルセットから試してみてください。

①ノブ ACアクティブトライアルセット※医薬部外品


NOV

トライアルセット:「クレンジング・洗顔料・化粧水・乳液」

価格: 1500円(+税)「送料無料」(日本全国)

保湿成分:セラミド・ヒアルロン酸・リピジュア等

特徴:臨床皮膚医学に基づいて開発された、繰り返す大人ニキビのお手入れを行う化粧品です。

肌のうるおいバランスを整え、なめらかな肌に導いてくれます。

 

②オルビス クリアミニセット※医薬部外品

オルビスクリア

トライアルセット:「洗顔料・化粧水・保湿液」

価格:1200円(+税)「送料無料」(日本全国)
(30日以内は返品・交換可)

保湿成分:浸透型コラーゲン、ヨクイニンエキス等

特徴:オルビスが「大人ニキビ」に着目して誕生したシリーズです。

すっきりと余分な皮脂を洗い上げる洗顔料と、角質層までしっかりとうるおいを届ける化粧水・保湿液がセットになっています。

 

③アクポレス※医薬部外品

アクポレスシリーズ

トライアルセット:「アクネソープ、クリアローション、モイストバランスミルク、アクネスポッツクリア、ディープモイスチュアローション」
価格:1400円(+税)「送料無料」(日本全国)

保湿成分:
ライスパワーNo.11エキス、ライスパワーNO.1エキス

特徴:
保湿化粧品「ライスフォース」から出ている、ニキビ予防対策としておすすめのシリーズです。
不要な汚れや皮脂をすっきりと洗い落してくれる洗顔料で、化粧水などのお手入れの土台を整えてくれます。

大人ニキビに重要な「保湿」を考えたローションで、肌にうるおいを与え、健やかに保ちます。

無香料、無着色、石油系界面活性剤不使用、動物性原料不使用です。

4.生活習慣を見直そう

大人ニキビ予防のためには、生活習慣の見直しも大切です。

生活習慣の中で、「ストレス」、「睡眠」、「食事」の3つがポイントになります。

4-1.ストレス対策を行う

ストレス マカ サプリ

ストレスは大人ニキビに影響します。

ストレスの原因を完全に取り除くことがもっとも望ましい形ですが、無理に取り除こうとすると余計にストレスに感じたり、他のストレス要因を作ってしまったりします。

なので、ストレスの原因を取り除けそうにないと感じたなら、無理をせず休養・栄養を取りましょう。

4-2.質の良い睡眠をとる

質の良い睡眠が足りていないと、ホルモンバランスが乱れて大人ニキビを引き起こす恐れがあります。

良質な睡眠のために、以下の行動は控えましょう。

・カフェインの摂りすぎ
脳を刺激し、活性化してくれるカフェインが作用したまま寝ると脳を休ませる事が出来ません。カフェインの効果が無くなってから眠りましょう。

・寝る前の読書とスマホ操作

寝る前に読書をしたり、PCやスマートフォンを使うと、明るい光が目の刺激になり、安眠を妨げてしまいます。

特に、寝る直前までスマートフォンの操作が習慣になっている人も多いですが、電気を消したらもう見ないように決めておきましょう。

4-3.バランスの良い食事を心がける

カラフルベジタブル

大人ニキビはもちろんあらゆる病気や体調不良から身を守るためにバランスの良い食事は非常に重要です。

暴飲暴食をして胃腸に負担がかかったり、偏った食事を続けることは、大人ニキビの悪化とも深い関係があります。

大人ニキビを防ぐためにも2種類のビタミンが多く含まれている食品を積極的に摂取していきましょう。

ビタミンB2……卵、納豆、まいたけ、うなぎ、たらこ、モロヘイヤ、焼きのり、とうがらし、カマンベールチーズ、アーモンド など
ビタミンB6……まぐろ、にんにく、鶏肉、さんま、生ハム、牛肉、とうがらし、マッシュポテト、抹茶、ピスタチオ など

また、全ての栄養素を食事のみで取り入れるのが難しい場合は、サポートアイテムとしてサプリメントを利用するのもひとつの手段です。

自分のライフスタイルに合わせて調整しましょう。

5.まとめ

大人ニキビ予防のための化粧品の選び方やお手入れ方法等をご紹介しました。いかがでしたか?

繰り返す大人ニキビにお悩みの方、是非今回ご紹介した方法や製品をぜひ試してみて下さい。

※この記事は2016年4月18日時点での情報になります。

また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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