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背中のニキビ跡を改善する!効果的な改善方法とは?


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背中 ニキビ跡
「目立ってしまう、背中のニキビ跡を改善するにはどうしたら良いのかな・・。」とお困りではありませんか?

背中のニキビ跡は、効果的なお手入れを行うことで改善することが可能です。

そこで今回は、背中のニキビ跡を改善する!効果的な改善方法と背中のニキビ跡を予防する方法についてご紹介します。



1.背中にできたニキビ跡の種類

背中のニキビ跡は、種類によって自宅で改善できるタイプと改善できないタイプがあります。まずは自分の背中のニキビ跡がどのタイプかを確認しましょう。

ニキビ跡背中

<自宅での改善が可能>

■赤みが残ってしまったタイプ
⇒背中ニキビが炎症を起こした事によって跡に残ってしまったタイプです。

■色素沈着してシミになってしまったタイプ
⇒背中ニキビが跡になった際、摩擦や刺激、または紫外線による影響で茶色くシミとして色素沈着してしまったタイプです。

<自宅での改善が困難>

■凹凸が出来てしまったタイプ
⇒背中ニキビが重度の炎症を起こして傷つき、クレーター状になってしまったタイプで、この場合は自宅での改善が困難です。

凹凸をなくすためには、美容皮膚科で行う「レーザー治療」や「高濃度のピーリング治療」が最も効果的なので気になる方は専門医に相談してみましょう。

2.背中にできたニキビ跡の改善方法

自宅での改善が可能な「赤みが残ってしまったタイプ」と「色素沈着してシミになってしまったタイプ」は、混在しているケースが多いため、どちらも改善することのできる改善方法をご紹介します。

次の改善方法は、背中のニキビ跡を改善する以外に背中ニキビの予防や改善にも効果的なので、背中のニキビが再発してしまった際も同様のケアを行う事をおすすめします。

※炎症性のニキビには刺激になってしまうこともあるので控えましょう。

2-1.定期的なピーリングを行う

ピーリング
背中ニキビ跡には週に1~2回のピーリングが効果的です。

ピーリングは、肌表面の不要な角質を取り除き、肌の代謝を促進して色素を排出させることのできるスペシャルケアのひとつです。

これによって背中ニキビの予防と共に、ニキビ跡の赤みを改善することができます。

ピーリングにも様々な種類がありますが、背中のニキビ跡を自宅でケアする場合「AHA」と呼ばれるフルーツ酸を配合した石鹸タイプのものがオススメです。

それは「AHA」と呼ばれるフルーツ酸が、肌に対しても刺激が少なく、肌表面に溜まった古い角質を穏やかに取り除くため肌への負担がかかりにくいからです。

また、石鹸タイプのピーリング化粧品は背中などの広範囲な部分にも体を洗う感覚で手軽に使用することが出来るため、比較的手間がかからず簡単に取り入れることができます。

使用方法は各メーカーによって異なりますが、まずは様子を見ながら週に1度から始めることをおすすめします。

<オススメピーリング石鹸>
AHA
サンソリット スキンピールバー【AHA】

※必ず使用方法や注意・頻度を確認してから使用しましょう。

2-2.「ビタミンC誘導体」+「保湿成分」配合の化粧水を使う

化粧水

背中ニキビ跡の改善には「ビタミンC誘導体」+「保湿成分」配合の化粧水での保湿ケアも効果的です。

「ビタミンC誘導体」には炎症を抑える効果や色素を排出させる美白効果、色素沈着を防ぐ効果があり、効果的に「背中のニキビ跡」をケアすることができます。

また、「保湿成分」である「ヒアルロン酸」「コラーゲン」等も、肌を柔らかくしながら肌の保湿を行うため、毛穴を詰まりにくくする効果や肌の代謝を正常化させ、背中のニキビ跡の改善には有効です。

一方で、背中に油分が多い乳液やクリームを使う事は逆効果です。背中に過剰な油分を与えてしまうと、毛穴を詰まらせる原因になってしまいニキビの再発や悪化に繋がるからです。

背中のニキビ跡には、化粧水や比較的油分が少なめの美容液などを使用しましょう。使用する化粧水は背中・デコルテ用でも顔用でも問題ありません。

<オススメのビタミンC誘導体+保湿成分配合化粧水>
CCCC
ドクターケイVカクテルローション

3.背中ニキビを跡に残さないための予防法

できてしまった背中ニキビを跡に残さないためには、とにかく「刺激や摩擦を与えずに早く治すこと」が重要です。できるだけ次のポイントを意識して背中に刺激を与えないよう注意しましょう。

3-1.固形石鹸で体を洗う

背中ニキビが跡になりやすい方は、ボディソープを避けてできるだけ固形石鹸で体を洗うようにしましょう。

それは、ほとんどのボディソープが洗い上がりにしっとり感がでるよう必要以上の油分が配合されているため、これが肌に残って油膜を張り背中ニキビを悪化させてしまったり、再発させる原因にもなるからです。

体を洗う際はできるだけ固形石鹸を使用するようにしましょう。特に透明の固形石鹸よりも不透明の固形石鹸の方が、洗浄力が高く不要な皮脂をしっかり洗い流せるのでオススメです。

        <オススメ固形石鹸>
ooo

    Vi&Da otte ブルーソープ

3-2.タオルは柔らかいものを使用して丁寧に洗う

体を洗うときはナイロンタオルやボディブラシは避けて、綿素材のタオルを使いましょう。

体を洗う際の摩擦は背中のニキビを悪化させてしまったり、ニキビ跡を色素沈着させてしまう原因になります。できるだけタオルは柔らかい素材のものを使用し、肌刺激にならないよう優しく丁寧に洗いましょう。

3-3.インナーはできるだけ綿素材のものを選ぶ

背中に直接触れる衣類は綿素材のように吸湿性がよく肌に優しい素材のものがベストです。化学繊維の衣類は肌への刺激にもなるので、インナーとしての着用は避けましょう。

4.背中にニキビができてしまう4つの原因と対策

背中のニキビ跡を作らせないためには、根本的な「背中ニキビ」を作らないよう普段から予防する事が最も大切です。

背中は体の中でも顔の次に皮脂腺がたくさんある部位なので、皮脂の分泌が多くニキビができやすい部分でもあります。背中にニキビが出来てしまう原因を改めて理解したうえで対策を行っていきましょう。

4-1.過剰な皮脂分泌

背中は頭皮と顔の次に皮脂腺が多く、皮膚そのものが厚くできています。

そのため、過剰な皮脂が分泌されやすく、特に汗をかく夏場は毛穴が詰まりニキビが発生しやすくなるのです。

朝晩は丁寧な洗顔を心がけ、日中はティッシュやあぶら取り紙で皮脂を抑えるなど、過剰な皮脂を分泌させないよう意識をしていきましょう。

4-2.外部からの摩擦や刺激

外部からの刺激や乾燥が引き起こされると、背中ニキビができる原因になります。

特にお風呂で体を洗う際、ナイロンタオルで強くこする行為などは、刺激によりニキビが出来てしまったりニキビが悪化してしまう事もあります。

また、チクチクするような肌触りの良くない素材の衣類も、肌への刺激になります。

体に刺激を与えないためにも、体を洗う際は綿素材のタオルを使用したり、衣類は化学繊維のものを控えるなど対策を行いましょう。

4-3.すすぎ残し

シャンプーやリンス、ボディソープ等の成分は、洗い流されずに背中に残ってしまうと背中ニキビの原因になります。

体を洗う際はしっかりと隅々まで洗い流し、すすぎ残しがないようにしましょう。

4-4.ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスとは、体内のバランスを整える役割を持つ機能のことです。

ホルモンバランスは、①過度のストレス②睡眠不足③生理などの影響によって体内の皮脂分泌を促す「黄体ホルモン」が過剰に分泌されてしまいます。

このホルモンバランスが乱れている際は、背中に限らず顔やデコルテラインにも比較的にニキビができやすくなってしまいます。

ホルモンバランスを整えるためにも、①6時間以上の睡眠をとる②過度な糖質と脂質を控える③できるだけストレスを溜めない事を意識してホルモンバランスを整えていきましょう。

5.まとめ

「背中のニキビ跡」は、効果的なお手入れを行うことで改善することが可能です。

毎日のケアに取り入れて「背中のニキビ跡」を改善し、明るく透明感のある背中を手に入れましょう。

この記事は2015年7月16日時点での情報になります。
また、効果・結果には個人差がございますのでご了承ください。

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