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提供:株式会社 生活総合サービス

末端冷え性だと感じるあなたへ!おすすめしたい6つの対策

足 ダイエット

指先やつま先が氷のように冷えて辛い“末端冷え性”だと感じる方は、手足がなかなか温まりにくく、しもやけなどに悩まされる場合もあるようです。 いわゆる“末端冷え性”の方は生活習慣を見直したり、簡単なマッサージをしたりすること […]

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今すぐできる! 足の冷えの対策方法と原因を解説

足の冷え

「一度冷えるとなかなか温まらない」「足が冷えて毎年のようにしもやけになる」そんなしつこい足の冷えが気になってはいませんか? 足の冷えは、体の血行が悪いことが原因の1つだと考えられています。足が冷えを防ぐためには生活習慣を […]

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これが冷えの原因!冷えから脱出する為の4つの方法

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冷えって寒い季節だけじゃないの?と疑問に思う方、多いと思います。 しかし冷えとは、寒い季節だけのものではなく、夏場でも冷えでお悩みの方は沢山いるのです。 冷えになると、不調を感じて体にさまざまな影響をもたらします。そこで […]

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下半身だけ冷える原因は?|対策・ストレッチ・グッズ紹介!

かかと 角質 除去

下半身だけが冷えてしまうと、季節関係なく悩んでいる方、下半身の冷えの原因は意外な所からきているのです!! また、下半身が冷えている状態は上半身と下半身に温度差が生まれ、体にとって負担がかかっている状態ですので、1日でも早 […]

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足がむくむ!気になる原因と簡単むくみ対処法&予防策集めました

脱毛器 ランキング

「足がむくむ原因と対処法が知りたい。」「足のむくみって不調のサイン?」などと気になってはいませんか。 足がむくむとなんだか疲れやすかったり、元気が出なかったりすることもありますよね。 足のむくみは辛いものですが、少しの意 […]

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お腹が冷える原因は?お腹を冷えから守る為の方法!!

ストレス かゆみ

お腹がとても冷えやすい、夏場も冷えによってよくお腹を壊してしまうなど、お腹が冷えてしまうことが多いと、外出先でもお腹が痛くならないか不安になってしまいますよね。 季節問わずにお腹が冷えてしまうという方は、主に食べ物や飲み […]

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暑い夏でも冷えがツライ!今から始めたい夏の冷え対策5つ

夏 冷え対策

暑い夏は体調を崩しやすい季節。 「エアコンで冷えた室内と、暑い外との気温差がツライ…」「暑いからつい冷たいものばかり食べてしまうけど、なんだか食欲がなくなってきた…」 そんなお悩みをかかえてはいませんか? もしかしたらそ […]

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足のむくみ3大原因をチェック!むくみ対策は日常の行動が大事♡

足のむくみ 原因

夕方になると靴がきつい、お酒を飲んだ翌日はブーツのジッパーが上がらない、そんな経験、誰でも一度はあるのではないでしょうか? 足のむくみは見た目もよくないし、だるくてつらいものですよね。 足がむくんでいては、仕事帰りのお出 […]

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【冷え対策】本気の対策5選!もう冷えには悩まない!

冷え性 対策

「体がすぐに冷える」「毎年寒い季節がつらい」「夏場のエアコンがつらい」体を温める意識をしていても一向に冷えが解消されないとお悩みではありませんか?? それは、体の表面は温められていても、内側自体は温まっていない事が大きな […]

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《冷え対策!》靴下選びのポイント&冷え取り靴下!【必見!】

冷え性 靴下 足がむくむ

《冷え対策》に靴下をお探しではありませんか? 《冷え》のある方はもともと手足が冷えやすく、特に足は指先まで凍るように冷たくなってしまう事が多いのです。 「足が冷たくて感覚がない」「足が冷たくて眠れない」そんな方はつらい冷 […]

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顏のほてり|どうにかしたい!顔だけ熱くなる原因

顔のほてり

顏だけが燃えるように熱い・・!顔がほてって赤くなる、熱があるかのような感覚になるなどなど、顔のほてりについてお悩みではありませんか? 顏がほてって赤くなってしまうのは、とても気になりますよね。 そこで今回は、この顏のほて […]

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冷えるのに、のぼせやすい「冷えのぼせ」は冷え性の重度版!3つの原因と今すぐ自分でできる対策!

冷えのぼせ 対策

 「冷えのぼせ」という言葉だけ見る限り、一見、〔冷え〕よりも、軽度な〔冷え〕に捉えがちですが、実は普通の〔冷え〕よりも重度な状態を表します。 「冷えのぼせ」は上半身に大きく負担をかる場合があります。 「冷えのぼせ」対策す […]

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手足の冷え|原因・対策・対策グッズが知りたい!

足 ダイエット

手足の冷えがひどくて眠れないなど、手足の冷えについて悩んではいませんか? 他の部位は冷えが気にならないのに、手足だけが極端に冷えてしまうのには理由があります。 特に足の場合は冷えを放っておくと、むくみなども招き、更に痛み […]

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白湯とは?知っているようで知らない健康に良い白湯の秘密!

プーアル茶 効果 栄養 成分

健康に良いと言われる白湯。 実際にどんな良いことがあるの?どう飲めばいいの?と、知りたい方もいらっしゃるかと思います。 今回はそんな白湯の良いことや作り方などを、詳しくご紹介していきたいと思います。

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まずやるべきことはこれ! 簡単!自分でできる体温を上げる効果的な方法を紹介

身体を温める

「体温が低いから、体温を上げたい!」「体温を上げる方法を知りたい!」とお考えではありませんか? 体温が低いと、病気になりやすくなったり、体に不調が表れたりするだけでなく、後に大きな病気の原因となってしまうこともあります。 […]

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意外と知らない?!半身浴の魅力を引き出すやり方

半身浴 やり方

半身浴をすることがあるけれど、半身浴のおすすめのやり方ってあるの?と思ったことはありませんか? 美容・健康面などで注目されることも多い半身浴。 なんとなくは分かるけど、実は細かいやり方は分からない…という方も多いのではな […]

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足首が冷えてる!足首の冷えの原因と軽減対策

足首 むくみ

足首の冷えは冬だけの悩みではありません。 素足にサンダルで過ごすことも多い夏だって、足首は冷えの問題にさらされています。 夏の冷房による冷えは、自覚しにくいために、気づいた時にはかなり冷えきっているということもあり、やっ […]

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食べてポカポカ!冷えが気になるあなたにおすすめの食べ物はこれだ!

ニキビ かさぶた

季節を問わず手足が冷えたり、ひどい時には冷えのせいで寝つけなかったり……そんなつらい冷え性には、どんな食べ物を摂ればいいんだろう、などとお考えではないでしょうか? 食べ物には、かぼちゃやにんじんなどの、身体をあたためるも […]

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