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【骨盤歪み】骨盤の歪みが気になる!自宅でできるエクササイズ&ストレッチ

骨盤 歪み

普段の生活で歪んでしまうことのある骨盤ですが、歪むと私たちの体にさまざまな悪影響を引き起こすとされます。あなたを悩ませるその状況も、骨盤の歪み(ゆがみ)が関係しているかもしれません。 骨盤の歪み(ゆがみ)は、体の片側にば […]

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冷えるのに、のぼせやすい「冷えのぼせ」は冷え性の重度版!3つの原因と今すぐ自分でできる対策!

冷えのぼせ 対策

 「冷えのぼせ」という言葉だけ見る限り、一見、〔冷え〕よりも、軽度な〔冷え〕に捉えがちですが、実は普通の〔冷え〕よりも重度な状態を表します。 「冷えのぼせ」は上半身に大きく負担をかる場合があります。 「冷えのぼせ」対策す […]

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