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こむら返りの予防|生活習慣も見直してみましょう

こむら返り 予防

こむら返りは癖になるという説があります。 あの痛みがまたおそってくるなんて、想像しただけで憂鬱ですよね。 今回はこむら返りの予防策と原因についてご紹介します。 ふくらはぎがつるこむら返りのみならず、足がつる症状は、加齢に […]

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目的別の足首ストレッチ方法 ~知らなきゃ損!4つの注意点とコツ~

足首 むくみ

足首のストレッチ、“なんとなく”でやっていませんか? ストレッチは、目的を意識して、より適した方法を選ぶことが大切です。 また、コツを抑えることもたいせつです。 運動前後の準備・整理体操としてなのか、健康のためなのか、美 […]

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クナイプの入浴剤はバスソルト!魅力溢れる香りでバスタイムを堪能★

クナイプ 入浴剤

クナイプの入浴料って、人気だけど良いのかな?どんな種類があるのだろう? 気になっていたけれど使ったことがない、などなどクナイプについて知りたい方へ、今回はクナイプの入浴料の中でも、特におすすめの入浴料をご紹介します! 常 […]

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“足の毛穴のぶつぶつした感じ”のお手入れ・目立たなくしていく方法

別れた

夏になって、素足の季節になって、どうも昨年より気になる足の毛穴の黒ずみ… どうすれば目立たなくできるでしょうか? そもそも、足の毛穴の黒ずみ・ぶつぶつは何が原因で起こるのでしょう。その答えは、ムダ毛処理の方法にあるかもし […]

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就活生必見!好印象を与えるメイクのポイントと化粧直し法とは?

就活 メイク

「就職活動のメイクってどうしたら良いんだろう・・」とお困りではありませんか? 就活メイクはポイントさえつかめば、印象の良いメイクをすることができるといわれています。 そこで今回は、就活生必見!好印象を与える就活メイクのポ […]

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提供:株式会社 flower cafe hanna

くるぶしの黒ずみ、磨いて女子力UP! ~お手入れ方法と対策~

くるぶし 黒ずみ

新しいサンダルを買おうと試着したら、ふいに目に留まった黒ずんだ足のくるぶし…。昨年の夏はこんなじゃなかった…。なんて思う方もあるかもしれません。 生活習慣や年齢を重ねてゆっくりになった肌リズムなどなど、様々な原因が重なっ […]

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喜んでもらえる入浴料ギフトの選び方♡おすすめブランドご紹介

入浴剤 ギフト

プレゼントって、自分でなかなか買わない物をもらうと、嬉しいですよね。 入浴料もその1つで、ギフトで贈ると喜ばれるアイテムではないでしょうか? ただ、入浴料は種類が豊富なので、プレゼントを選ぶとなると、どんなものをあげたら […]

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ラッシュの入浴剤★あなたはどれを選ぶ?魅力を徹底紹介!

ラッシュ

ラッシュのお店に行くと、思わず吸い込まれそうな程、とっても良い香りがしますよね! 男女問わずに大人気のラッシュ、個人的にも大好きです!そこで今回は、ラッシュの中でも人気の高い入浴料をご紹介します! 日々の疲れを素敵な香り […]

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これでバッチリ!結婚式のお呼ばれメイクに欠かせない3つのポイントとは

結婚式 メイク

「結婚式に呼ばれたけど、メイクってどうしたら良いんだろう・・」とお困りではありませんか? どんなに華やかなお呼ばれドレスを買っても、それに合ったメイクをしないと全体のバランスが崩れて魅力も半減してしまうかも。 そこで今回 […]

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奥二重を活かす!アイシャドウの塗り方&選び方とは?

奥二重 アイシャドウ

「奥二重まぶたに合うアイシャドウの選び方や塗り方が分からない・・」とお困りではありませんか? 奥二重まぶたの方は、自身の肌色を活かしたアイシャドウの「選び方」と目の形を意識した「塗り方」で、目元の印象を変えることができる […]

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【必見!】奥二重のアイラインの引き方&選び方!

奥二重 アイライン

「奥二重だとアイラインを引くバランスが難しいし、引いてもすぐににじんでしまう…。」とお困りではありませんか? 奥二重の方は、アイラインの引き方を間違えてしまうと、逆に目を小さく見せてしまったり、にじみやすかったりして、コ […]

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むくのはNG?日焼けによる皮むけの対処方法とアフターケアポイント

日焼け 皮むけ

日焼けしすぎて皮むけがひどい…気になるからむいてしまおうかどうしようかお悩みではありませんか? 皮むけがひどいと、気になるあまり人前に出るのも恥ずかしくなってしまうこともありますよね。 本日は、日焼けによる皮むけの対処方 […]

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一重まぶたさん必見!アイシャドウの基本的な選び方&塗り方とは?

アイシャドウ 一重

「一重まぶたに合うアイシャドウの選び方や塗り方が分からない・・」とお困りではありませんか? 一重まぶたの方は、自身の目の形を活かしたアイシャドウの「選び方」と「塗り方」を意識するだけで、目元の印象を変えることが期待できる […]

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玄米の栄養素は美容と健康の味方!玄米の魅力と注意点

玄米 栄養

玄米の栄養が体にいいってよく聞くけれど、いったい何がどうよいの?なんとなく皆知っているふうだから今さら聞きにくいな…など、カフェなんかでいかにも身体によさそうなメニューを見るたびにもやっとしていませんか? 今日はそんなも […]

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赤ちゃんも日焼け止めが必要?日焼け対策についてご紹介

日焼け止め

「赤ちゃんにも日焼け止めを塗るべきなのかな…」とお困りではありませんか? 夏の強い日差しから、赤ちゃんの柔らかく透き通るような肌を守ってあげたいですよね。 そこで今回は、赤ちゃんの日焼け止めや、暑い季節に意識してほしい点 […]

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提供:株式会社トゥヴェール

本当に大丈夫?赤ちゃんがいるママのファンデーションの選び方

プラセンタ 化粧品

ファンデーションをつけた顔で赤ちゃんに触れてもいいのかな?赤ちゃんが舐めちゃっても大丈夫かな?などお悩みではないでしょうか? 好奇心旺盛の赤ちゃんは何でも触るし食べちゃうので心配になりますよね。 すっぴんでいることが1番 […]

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魅力的な目元を演出する!アイラインの引き方とは?

アイライナー 種類 ジェル

「自分の目元に合わせたアイラインの引き方が分からない・・」とお困りではありませんか? アイラインは引き方が難しいように感じますが、実は3つのポイントを押さえるだけで簡単かつキレイに仕上げやすくなるのです。 そこで今回は、 […]

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【足首のむくみがイヤ!】お手入れ方法&対策~原因まで

足がむくむ 

夕方になると気になる足首のむくみ。 立ち仕事のひとや、一日中オフィスで座りっぱなしのひとで、足首のむくみにお悩みの方はとても多いのではないでしょうか? 足首のむくみは、生活習慣が問題のこともあれば、女性特有の現象のことも […]

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足首ダイエットの方法とは?キュッとした可憐な足首を手に入れたい女性へ

足首 ダイエット 細く

「足首を細くみせたい!」「ゾウ足なんて言わせない!」「足首ダイエットして、かわいいフラットシューズも堂々と履きたい!」って思いますよね。 細くてキュッとした足首に憧れるのが女ごころ。 今日は、引き締まった可憐な足首を手に […]

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パッチリまつげをつくる!ビューラーの上手な使い方とは?

まつげパーマ 持ち

「ビューラーを使ってもまつげが上手にあがらない・・。」そんな経験はありませんか? ビューラーの使い方次第で、美しく上を向いた”パッチリまつげ”に簡単に仕上げることができるんです。 今回は、目指せ理 […]

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香水の種類~香りまでを徹底解説!

香水 種類

香水が欲しい!でもどんな香水があるのか分からない。合わなかったらどうしよう。 また、どんな風に香水を選べば良いのか基準が分からない。 そんな方は香水の種類や香りの系統、持続時間などを参考に選んでみてはいかがですか? 今回 […]

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提供:株式会社ビーボ

ダイエット中は飲み物も重要!おすすめ6つの飲み物

酵素ドリンク 飲み方

ダイエットをしたい!という方は、ちゃんと飲み物にも気を使っていますか? ダイエットというと食べ物ばかりに気を取られがちですが、飲み物にもしっかりとカロリーがあります。 見落としがちですが、飲み物のカロリーも体に大きな影響 […]

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きれい長持ち!マニキュアの塗り方基本テク&プチ応用デザイン

マニキュア 塗り方

自分でネイルを楽しみたいけど、マニキュアがなかなか上手に塗れない!すぐ落ちちゃう!とお悩みではないでしょうか? マニキュアをきれいに、そして長持ちさせるためには、塗り方はもちろんですが使用する道具もとても重要です。 基本 […]

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二枚爪の5つの原因と爪の切り方・対策方法

二枚爪 原因

二枚爪になってしまったけど、どうしてだろう?原因がよく分からない、とお悩みではありませんか? 二枚爪は見た目もあまりよくないですし、原因が分からないと不安ですよね。 本日は、二枚爪の原因と、二枚爪にならないための対策をご […]

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失敗しない!納得のいく、正しい香水の選び方

香水 選び方

香水はたくさんの種類がありますよね。テスターの時に嗅いでみた香りと、実際買って使ってみた香りとでは印象が違う・・・なんて経験はありませんか。香水には正しい選び方があるのです。香水選びを失敗しないためにも選び方のポイントを […]

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今すぐできる!唇のガサガサを治す7つの行動とスペシャルケア

唇の色 唇マッサージ②

気が付くと唇がガサガサで皮が剥けている。笑うと唇がすぐに切れる。唇がガサガサで縦シワが目立ち、人の視線が気になったりして、唇をなめたりしていませんか。 実は、普段の何気ない行動が唇のガサガサはよくなりません。悪くなる前に […]

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止まらない食欲を抑えたい!おすすめの方法

食欲 抑制

すぐにお腹が空いてしまう、ついつい食べ過ぎてしまう。どうにか食欲を抑えてダイエットしたい!と思っていませんか? 私たちの食欲は、脳がコントロールしています。 食欲抑制には【満腹感を得る】・【空腹感を感じにくくする】という […]

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しっかり保湿!乾燥を防ぐボディクリームの選び方&使い方

保湿 

「ボディクリームを塗っているのに乾燥してカサカサする」「肌にうるおいが足りない気がする」など、ボディクリームを使っているのに保湿感が物足りず、悩んではいませんか。 今回はそんな保湿にこだわる方必見!保湿を意識したボディク […]

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爪のでこぼこが気になる!縦線・横線・湾曲の原因と対策

爪 でこぼこ

「でこぼこした爪、なんでできてしまうのかな?」「このでこぼこ、キレイにならないかな…」などとお考えではないでしょうか? 身体の状態は爪に現れることも多く、爪は「健康のバロメーター」と言われることもあります。 爪の変化には […]

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シャンプーついでに白髪染め! おすすめの白髪用トリートメント3つ

白髪染め シャンプー

白髪が染められるシャンプーは色々あるけれど、どのシャンプーが良いのか、知りたいですよね? お風呂で白髪を染められるものには、シャンプーだけでなく、トリートメントタイプの白髪染めもあります。 シャンプータイプは、髪を洗いな […]

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提供:株式会社ティーエージェント

カサカサ肌にオサラバしたい!冬場のカサカサ肌を防ぐお手入れ方法

カサカサ肌

冬場になると、カサカサ肌が原因でかゆみを感じたり、化粧ノリが悪くなったりしてお困りではないですか? 冬場の乾燥は、乾いた外の空気に触れた肌表面の水分が乾かされてしまう(奪われてしまう)ことが主な原因です。 また、顔だけで […]

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頭皮をすこやかに保ちたい!シャンプーで頭皮と髪のお手入れを!

シャンプーランキング女性

「髪が薄くなった気がする・・・」「シャンプーがあっていないのかな?」と、お考えではありませんか? 頭皮のお手入れは、自分に合ったシャンプーを選ぶことから始まります。 しかし、シャンプーには種類がたくさんありますし、自分の […]

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乳液クレンジングの魅力をご紹介♡しっとり肌を目指そう!

乳液 クレンジング1

乳液でクレンジングできるって聞いたけど、本当にちゃんと落ちるの?と思っていませんか? 実は、乳液でクレンジングを行うことは可能です。 しかし、そもそも乳液はクレンジングの為のアイテムではないため、乳液でクレンジングを行う […]

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肌のくすみの原因をチェック!原因にあわせたお手入れ&事前の対策

くすみ 原因 お手入れ 対策

くすみがあると疲れて見えたり、実年齢より老けて見えたり、顔が暗くなり印象が悪くなりやすいですよね。 くすみのせいで、お化粧をしてもテンションが上がらないことはないですか? くすみにはさまざまなタイプがあり、1つ1つにでき […]

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イメージ通りに仕上げる!チークの塗り方&入れ方とは?

チーク 塗り方

「チークの仕上がりがイメージ通りにいかない・・・。」そんな経験はありませんか? チークは、顔の雰囲気をぐっと華やかに、綺麗に演出してくれるアイテムです。 今回は、イメージ通りに仕上がるチークの塗り方と入れ方についてご説明 […]

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ヒリヒリ痛い!唇が日焼けしたときの対策&お手入れ方法

唇 黒ずみ

唇を日焼けしちゃったみたい・・・ヒリヒリして痛い!とお困りではありませんか?唇は皮膚がとても薄くデリケートで日焼けしやすいのに、対策を忘れられがちな箇所でもあります。 今回は日焼けしちゃった唇のお手入れ方法と、日焼けしな […]

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