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提供:銀座みゆき通り美容外科

正しい知識で目のクマを消す!タイプ別原因・対策・隠し方


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目のクマ3タイプいくら寝ても目のクマが消えないとお悩みではありませんか?寝不足でできるとよく言われるクマですが、実は原因はそれだけではありません。クマにも3種類あり、それぞれで原因が異なるので対策も変えないと治らないのです。

特に年齢と共にクマが気になりだした方は、寝不足が原因というわけではありません。

本日は、まずは自分を悩ませているクマの原因を知り、根本的に消すための方法と、一時的にメイクで隠すための方法をお伝えいたします。賢く治しましょう!

※どうしても気になる方は専門のクリニックに相談することも考えましょう。
銀座みゆき通り美容外科(銀座院・大阪院)



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1.目のクマの種類と確認方法

クマには3種類あります。それぞれ原因が違い、対策も異なるため、自分のクマがどのタイプかきちんと把握しておかないといけません。 あなたのクマはどのタイプか確認してみましょう。 クマ_種類

【確認方法】

下記の2つをして確かめます。
1.あっかんべーして目の下の皮膚を下に引っ張る
2.鏡を持って上を向く クマ_確認方法

【結果】

1.あっかんべーして目の下の皮膚を下に引っ張った時にクマが薄くなった

⇒あなたのクマは「青クマ」です。

2.鏡を持って上を向いた時にクマが薄くなった

⇒あなたのクマは「黒クマ」です。

3.両方とも薄くならなかった

⇒あなたのクマは「茶クマ」です。 分かりましたか? もし分かりにくければ、次の詳しい症状も合わせて判断してください。

2.種類別 目のクマの原因

クマのタイプ別に、原因を見ていきましょう。

【1】青クマ

青クマ
原因
・血行不良(寝不足・疲れ・冷え性)
・生まれつきの要素も強い

目元は元々血流が悪く、皮膚も他の部分より薄いため、血液がよどんでいると透けて青黒く見えてしまうのです。

元々色白の方は、特にこの青クマが目立ちやすいです。

【2】黒クマ

黒クマ
原因
・加齢によるたるみ
・目の下のコラーゲン不足

黒クマは他のクマと違って、皮膚の色が変わっているのではなく、たるみにより影ができてクマのように見えているという現象です。 そのため元々涙袋が大きいやはっきりとした顔立ちの人ほどよく目立ち、顔がむくんだ日はもっと目立ちます。

【3】茶クマ

茶クマ
原因
・シミ、くすみによるもの
・こすりすぎによる色素沈着

紫外線や摩擦による刺激でメラニン色素が増加して起こるクマです。日焼けをするとすぐに黒くなってしまう人に起きやすいです。

3.目のクマを消す・予防する対策

まずはクマを根本から直すための対策についてお伝えします。

何をやっても改善しない場合に限り、医師・専門クリニックに相談することも考えましょう。
専門クリニックの一例:銀座みゆき通り美容外科(銀座院・大阪院)
銀座みゆき通り美容外科

【1】 青クマの対策

青クマは生活習慣の見直しで薄くすることが可能です。
青クマができている時は、症状がクマとして目立って現れただけで、目の周りだけでなく身体全体の血行が悪くなっている場合がほとんどです。

■ウォーキングなどの適度な運動

■デスクワークの方は途中で身体をほぐす

伸び

■目元マッサージ

詳しくはこちらのサイトで詳しく説明しています。 ≫目の下のクマ撃退!30秒マッサージ(健康Salad)

■血行を促す成分「鉄分」を摂る

特に鉄分の多い食品
レバー(鶏・豚)、ひじき、あさり、はまぐり、納豆、うなぎ

【2】黒クマの対策

黒クマは加齢によるものなので、エイジングケアが第一で、プラスでむくみ対策が必要です。

正直完全に直すことはできません。実際のところ、皮膚科でも治療が難しいようです。 ですが、何もしないとさらにひどくなってしまうので毎日少しずつ意識して続けてください。

■アイクリームで保湿とエイジングケアを行う

エイジングケアの基本は保湿なので、黒クマの方はまずは保湿を第一に意識する必要があります。アイクリームはエイジングケアを意識した商品がほとんどなので、アイクリームを使うことで黒クマ対策を行うことが可能です。

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目元に特化した美容液です。ワセリン、グリセリンに加えてPOLAオリジナル複合保湿成分「サインズコアリキッド」が気になる目元にピタッと密着して、ハリと弾力を与えます。
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■むくみ対策をする

・塩分の摂りすぎに注意する
・身体を冷やしすぎない
・適度な運動をする

詳しくは、朝の5分で顔のむくみをとる方法&むくませないための4つの対策でご確認ください。

【3】茶クマの対策

茶クマはシミ・くすみ対策をすることで改善できます。

■クレンジングと洗顔の見直し

クレンジングや洗顔の時に目をこすりすぎていないか、見直してみてください。無意識のうちにこすっている方がとても多いのです。 特に、アイメイクリムーバーを使っている方は要注意です。コットンでこすりすぎないように、液をコットンにたっぷり染み込ませてください。

アイメイクリムーバーの正し使い方・選び方についてはこちらの記事でご確認ください。 ≫アイメイクリムーバー|使い方・ランキングまとめ

■目をこすりすぎない

花粉症やアレルギーの方は特に注意が必要です。こするのが我慢できないようなら、眼科や皮膚科に相談するようにしてください。

■美白化粧品でケアをする

茶クマはメラニン色素が原因のため、シミの対策と同様に美白化粧品を使いましょう。他のアイテムよりも成分の密度が高い美容液を使った方が効果的です。

【厚生労働省に認められている美白成分(一部抜粋)】
・ビタミンC誘導体 ・アルブチン ・コウジ酸 ・ルシノール ・リノール酸 ・カモミラET ・トラネキサム酸 ・4MSK ・マグノリグナン ・プラセンタエキス

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■食材から、メラニンの生成を抑える「ビタミンC」を摂る

多く含まれている食品 赤パプリカ、黄パプリカ、ゆず、菜の花、ブロッコリー

4.目のクマをメイクで隠す方法

クマ_隠し方
本当に良いのはクマそのものをなくすことですが、1日で治せるものではないので、気になるクマはメイクで隠しちゃいましょう!青クマ・茶クマの2つと黒クマでおすすめのメイクが異なるので、それぞれ説明します。

1. 青クマ・茶クマを目立たせないようにするメイクのポイント

青クマと茶クマを隠すポイントは「コンシーラー」を上手に使うことです。選び方と塗り方のポイントをお伝えします。

■リキッドや筆ペンがおすすめ

スティックやペンシルタイプだと目元に摩擦が起きてしまい、クマがさらにひどくなることがあるので、肌に優しくつけられるリキッドや筆ペンがおすすめです。

また、基本的に青クマを隠すにはオレンジ色、茶クマを隠すには「黄色」が相性が良いと言われています。
クマ_隠す色ただ、コンシーラーはカラー別で売っているものは少ないので選ぶのが難しいです。なので、自分の肌の色に対して明るすぎるカラーは選ばないよう、これだけは注意するようにしてください。かえって白くなってクマが目立ってしまう場合があります。

■青クマ・茶クマにおすすめコンシーラー

商品名:ミュゼル アイゾーンコンシーラー
ミュゼル アイゾーンコンシーラー
メーカー:ポーラ
ポイント:目元専用に作られた筆タイプのため、皮膚を傷つけることなく自然にクマをかくすことができます。保湿成分が入っているのも特徴です。
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■コンシーラーはファンデーションによって塗る順番が異なる

コンシーラー ファンデーション 塗る順番パウダーファンデーション(粉状)の場合はコンシーラーが先、リキッドファンデーション(液状)の場合はコンシーラーは後です。

■厚く塗りすぎない

化粧直し_厚塗り
隠そうとするあまりにコンシーラーを塗りすぎてしまうと、かえって目立たせてしまうことになりますし、化粧崩れもしやすくなります。薄付きを意識してください。

また、一度塗ったあとでやっぱりもう1度塗りたいという場合は、厚塗りを防止するために、クマの部分に重ねるのではなく、クマの周りに塗ってから、なじませるようにしてください。

■青クマはメイク前の蒸しタオルが効果的

蒸しタオル
血行不良が原因の青クマは、朝のメイク前に蒸しタオルを当てると、クマを少し薄くすることができるのでおすすめです。蒸しタオル+コンシーラーのコンビが最強です。

蒸しタオルの作り方
1.水で濡らしたタオルをゆるめに絞る。
2.耐熱皿にのせる
3.電子レンジで40秒〜1分程度チンする
※やけどに注意。肌にのせて少し熱いなと思うくらいの温度で毛穴が開き効果が出るので、熱すぎる場合は少し冷まします。

2. 黒クマの隠し方

■コンシーラーは絶対NG!

黒クマは色が変わっているのではなく肌のたるみによるものなので、コンシーラーで色を重ねたところで全く効果はありません。むしろ厚ぼったくなって影が余計に目立ってしまうので、絶対に使わないでください。

■目の周りを明るくしてクマをカモフラージュ

黒クマは、「隠す」というより「目立たなくさせる」という表現の方が適しています。残念ながらコンシーラーで隠すことはできませんが、他の箇所を目立たせることで、黒クマの存在感を薄くすることが可能です。
クマ_メイク
具体的には、アイラインやチーク、明るめのアイシャドウや口紅をして視線をクマから外させましょう。

5.まとめ

一言でクマと言っても、種類によって全く異なることがお分かりいただけましたでしょうか?

●青クマ とにかく血行不良!生活習慣を見直せば次第に治ります!
●黒クマ 肌が老いているサイン!アンチエイジングケアをしっかりと!
●茶クマ こすりすぎ!スキンケアや癖を見直して!

うまくメイクでごまかしながら、これらを意識してクマを根本的に治していきましょう!

この記事は2016年3月8日(最終更新日)時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。

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