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2017年5月19日 更新

乾燥肌でもニキビができる原因とおすすめニキビ予防方法

乾燥肌 ニキビ1

「ニキビって皮脂が多いタイプの人にできるのでは?」「乾燥肌なのにニキビができるのはなぜなんだろう」と思ったことはありませんか?
ニキビは乾燥肌でもできる可能性があると言われています。

今回は、乾燥肌ニキビの原因や、防ぐ方法についてご紹介します。



1.乾燥肌でもニキビができてしまう原因

乾燥肌なのにニキビができてしまう主な原因の1つは、肌に必要な水分の不足や、それによる毛穴の詰まりだと言われています。

肌は乾燥してしまうと、表面が硬くごわつきやすくなります。

表面が硬くごわつくと毛穴は柔軟性がなくなり、皮脂が詰まりやすくなることから毛穴の詰まりが結果的にニキビを誘発すると言われているのです。

2.乾燥肌でもできるニキビを予防する2つのお手入れ方法

ここでは乾燥肌でもできるにきびを予防する2つのお手入れ方法についてご紹介します。

2-1.丁寧な洗顔を行う

乾燥肌の方がニキビを予防するために意識したいポイントの1つには丁寧な洗顔が挙げられるでしょう。

肌が乾燥していると少しの摩擦でも肌への負担となり、余計に肌を乾燥させてしまうと言われています。

洗顔を行う際は、肌の負担にならないようしっかりと洗顔料を泡立て、肌の上を転がすような感覚で丁寧に洗顔しましょう。
洗い流しも十分に行います。

また、予洗いや洗い流しを行う際の温度にも気をつけることが大切です。

熱すぎてしまうと肌の乾燥を加速させてしまうため、30〜32度のぬるま湯が理想とされています。

2-2.ニキビを防ぐ薬用化粧品を使う

肌が乾燥しやすい方はニキビをできにくくするためにも、肌お手入れを丁寧に行うことが大切です。

またお手入れの際には、ニキビを防ぐ成分が配合された薬用化粧品を取り入れましょう。

薬用化粧品を使用することで、肌にうるおいを与えて乾燥を防ぎながら、ニキビを防ぐお手入れができます。

【肌らぶ編集部おすすめ薬用化粧品】

肌にうるおいを与え、ニキビを防ぐ薬用化粧水をご紹介します。

ORBIS (オルビス) 薬用クリア トライアルセット (医薬部外品)
オルビスクリア
内容:洗顔料・化粧水・保湿液(約3週間分)

価格:1,200円(税抜)、送料無料
保湿成分:コラーゲン、ヨクイニンエキスなど

【肌らぶ編集部コメント】
オルビスクリアは、ニキビを防ぎながら肌にうるおいを与えるお手入れのできる薬用化粧品です。
洗顔料は余分な皮脂を洗い落とし、化粧水・保湿液は乾燥しがちな肌にも、角質層までうるおいを届けてくれます。肌に必要なうるおいを与え、みずみずしい肌を実感することができるでしょう。

公式HPはこちら(オレンジ)

ノブ ACアクティブトライアルセット (医薬部外品)


NOV
内容:クレンジング・洗顔料・化粧水・乳液(約1週間分)

価格:1,500円(税抜)、送料無料
保湿成分:セラミド、ヒアルロン酸、リピジュアなど

【肌らぶ編集部コメント】
ACアクティブは敏感肌・乾燥肌の方向けに作られた薬用化粧品です。
肌にうるおいを与えつつニキビを防ぎ、肌をすこやかに保ちます。
約7日間使えるトライアルセットもあるので、気軽に試してみることができるでしょう。

公式HPはこちら(オレンジ)

3.日常生活でニキビを予防する3つのポイント

睡眠 質

ニキビをできにくくするためには、日頃からの生活習慣も大切です。

ここでは乾燥肌の方がニキビを予防するための、3つのポイントをご紹介します。

①6時間以上の睡眠をとる

不規則な生活やストレスは、ニキビができる要因の1つです。

ニキビを防ぎ、すこやかな肌をキープするためにも、毎日6〜8時間くらいの睡眠を心がけましょう。

②バランスのよい食事を心がける

すこやかな肌をキープするためには、バランスのよい食事を心がけることも大切です。

なるべく決まった時間に1日3食バランスよく食べることや、適当な量や栄養を摂ることは健康な身体のベースになり、すこやかな肌を維持するためにつながります。

ストレスを発散する

ストレスは心身ともに負担になるため、ニキビを防いですこやかな肌を保つためにも、できるだけ溜めないように発散しましょう。

適度な運動やストレッチ、寝る前に音楽やアロマを楽しむなど、1日のうち少しでもなるべく自分の好きなことをする時間をつくるといいですね。

4.まとめ

乾燥肌の方は、ニキビをつくらないためにも丁寧な洗顔や保湿を意識したお手入れ、生活習慣などが大切です。

日頃のお手入れと共に、睡眠や食生活にも気をつけながら、外面と内面からニキビの予防をしていきましょう。

※この記事は2017年5月19日時点での情報になります。
また、記事内容には個人差がございますのでご了承ください。