2016年10月20日 更新

気になる切れ毛の原因とは?!6つの原因とお手入れ方法

切れ毛 原因
切れ毛で髪がまとまらない時、『切れ毛の原因は何?』『切れ毛はどうお手入れすれば良いの?!』と悩む方も多いのではないでしょうか。

切れ毛は、日常生活の身近な事が原因となって起こりやすくなると言われています。
切れ毛が多いと髪がまとまらなかったり、きれいに見えなかったりする事もありますので、原因を知ってきれいな髪に整えていきたいですよね…!

そこで今回は、切れ毛の原因とお手入れ方法についてご紹介していきます。



1.切れ毛が起こる?!6つの原因

切れ毛が起きる主な原因には、以下の6つがあるとされています。

・パーマ、カラー
・日常でのお手入れ
・紫外線
・乾燥
・枕の摩擦
・栄養不足

途中でプチッと切れてしまうため、短い毛が増えてまとまりにくくなったり、ツンツンとハネやすくなってしまいます。
まずは、これからご紹介する切れ毛の原因を把握していきましょう。

①パーマ・カラー

切れ毛 原因

パーマやカラーは、髪に大きな負担がかかると言われています。
頻繁にパーマやカラーなどを繰り返している方は、髪のダメージが積み重なり切れ毛が起きやすくなる事が考えられます。

②日常でのお手入れ

以下のような日常的な髪のお手入れ方法が、髪にダメージを与え、切れ毛に繋がってしまう事があります。

・シャンプー、トリートメント
・タオルドライ
・ドライヤー
・ブラッシング
・アイロン、コテ  など
切れ毛 原因

力任せに洗ったり拭いたり、同じ部分ばかりにドライヤーやアイロンの熱をあてる事が髪のダメージになってしまいます。

やり方によっては、何気なくしているお手入れが知らず知らずのうちに髪に負担をかけてしまうかもしれません。

③紫外線

髪や頭皮も、肌と同じように紫外線によってダメージを受けてしまいます。
切れ毛 原因 紫外線

夏場など強い紫外線を受けた後に、髪が熱くなりパサパサした事がある方も多いと思います。
紫外線のダメージが積み重なっていくと、毛が弱くなり切れ毛が起きやすくなると言われています。

特に以下に当てはまる方は、紫外線のダメージが切れ毛の原因になっているかもしれません。

・アウトドアが好きな方
・外で遊ぶ事が多い方(遊園地・テーマパークなどへのお出かけなど)
・スポーツが好きな方(ゴルフ・テニスなど屋外でのスポーツ、海や山へのレジャーなど)

④乾燥

髪の毛が乾燥すると毛が弱くなり、①・②・③などで紹介したダメージを、より受けやすくなると言われています。

髪は、以下のような事で乾燥しやすくなります。

・空気の乾燥(気候の変化、エアコン など)
・髪を自然乾燥させる  など

⑤枕の摩擦

寝る時の、枕との摩擦も髪へのダメージになってしまう事があります。
切れ毛 原因

寝返りの時などに髪が擦れて、負担を受けているかもしれません。

⑥栄養不足

切れ毛は、実は普段の食生活も大切です。
食事の栄養が偏っていると髪に充分な栄養が届かず、髪が弱くなってしまいます。

弱くなった毛はダメージを受けやすい状態になり、切れ毛も起きやすくなるとされています。

2.切れ毛が気になる時のお手入れ方法

切れ毛が気になる方に取り入れていただきたい、3つの髪のお手入れ方法をご紹介します。

2-1.ブラッシング方法

ブラッシングする時は、まず優しく毛先からとかします。
切れ毛 原因 ブラシ

頭頂部から一気にとかそうとすると、毛先が絡まり負担がかかってしまう事がありますので、まず毛先からとかしていきます。

毛先が絡まっている時は、ヘアオイルなどを指先に少量馴染ませて、手グシで優しくほぐしてからブラッシングを始めましょう。

2-2.シャンプー方法

洗い方によっては髪にダメージを与えてしまう事があります。
切れ毛が気になる方におすすめしたい髪の洗い方をご紹介します。

①洗う前に軽くブラッシングをする
洗う時に毛が絡まるとダメージになる事があるため、あらかじめとかしておきます。
また、軽くブラッシングしておくことで汚れを浮かせる事も出来ます。

②38℃前後のぬるま湯で髪を濡らす
頭皮と髪の毛を、38℃程度のぬるま湯でしっかり濡らしましょう。
濡らす事で直接的なダメージを軽減させます。

③シャンプーをしっかり泡立てて頭皮を洗う
切れ毛 原因 シャンプー

摩擦を受けないようしっかりシャンプーを泡立てて、頭皮の不要な汚れを落とすような意識で洗います。

④すすぎ残しのないように、ぬるま湯でしっかり流す
切れ毛 原因 髪 すすぐ

⑤コンディショナーなどを髪に丁寧に馴染ませて、しっかりすすぐ
髪の長さの真ん中くらい~毛先にかけて塗ります。毛穴の皮脂づまりをさせない為にも、コンディショナーは頭皮・髪の根元にはつけないようにしましょう。

~おすすめアイテム~
■mogans シャンプー・コンディショナー
mogansトライアルセット


初回限定トライアルキット(シャンプー30ml・コンディショナー30g):734円(税込)
通常価格(シャンプー300ml・コンディショナー200g):5,054円(税込)

アミノ酸系シャンプー・コンディショナーです。
アミノ酸やヒアルロン酸、ハチミツなどの保湿成分が配合されており、髪に潤いを与えます。
お試しサイズのトライアルキットで使い心地や香りなどを試す事が出来ます。

2-3.乾かし方

髪を洗った後の乾かし方も重要なポイントです!乾かし方について具体的にご説明していきます。

①軽くタオルドライをおこなう
切れ毛 原因タオルドライ
まずはタオルドライです。タオルで髪の毛を軽くはさみ、優しく水分を吸い取りましょう。

②ヘアエッセンス・ヘアオイルなどをつける
切れ毛が気になる毛先を中心に、洗い流さないヘアエッセンスやオイルなどを馴染ませましょう。

③ドライヤーをかける
切れ毛 原因 ドライヤー 乾かす

ドライヤーは、頭から20cm程離してかけましょう。
まず頭皮を乾かします。髪の毛をかき上げ、襟足~頭頂部へ向かってドライヤーをあてます。
頭皮が乾いてきたら、髪の根元~毛先へ向かって乾かしていきます。

④冷風で整える
全体の80%くらい乾いたら、最後に冷風で乾かします。
優しくブラッシングしながら、冷風をあてて全体を整えます。

~おすすめアイテム~
■ラサーナ 海藻ヘアエッセンス しっとり
切れ毛 原因 ラサーナ海藻ヘアエッセンスしっとり

75ml 3,024円(税込)~
外気によるトラブルやエアコン等のダメージによって、パサつきやすい髪にうるおいを与えるヘアエッセンスです。
保湿成分として海藻のエキスや、オリーブ油・ローヤルゼリーエキスなどが配合されています。
≫≫詳細はこちら ラサーナHP

このヘアエッセンスが入った美髪プログラムセットもあります。
切れ毛 原因 ラサーナ美髪セット切れ毛 原因 ラサーナ海藻ヘアエッセンスしっとり切れ毛 原因 ラサーナ美髪セット2

ヘアエッセンス150ml・シャンプー・トリートメント・潤つやブラシ・マイナスイオンドライヤー・美髪トライアルセット5日分
2か月毎お届け 7,320円(税込)

初回お届けは、海泥(洗浄成分)やホホバ種子油(保湿成分)など配合のアミノ酸系シャンプーや、コラーゲンや海藻エキスなどの保湿成分配合のトリートメント、ドライヤー等がセットになっています。
2回目以降は、シャンプー・トリートメント詰め替え用のみお届けのコースですので、シャンプーやトリートメントもぜひ一緒にお試しください!
≫≫美髪プログラムセットの詳細はこちら ラサーナHP

3.切れ毛が目立つ時はカットするのがおすすめ

全体的に切れ毛が目立ってきた…と感じたら、美容院などでカットをしてもらう事をおすすめします。
切れ毛 原因 美容院

切れ毛が多い場合、髪全体が弱くなっている事が考えられますので、そのまま伸ばし続けても切れ毛が続いてしまう恐れがあります。

気になる方は美容師さんによく相談しながら、毛先などを少し短く整えてみると良いでしょう。

4.切れ毛対策4つのポイント

切れ毛の対策として、心がけておきたいポイントを4つご紹介します。

4-1.寝る時の摩擦をおさえる

特に髪が長い方は、寝る時に枕に擦れて摩擦が起きやすいため、以下のような対策を取り入れてみると良いでしょう。

・髪をきちんと乾かす
・クセがつきにくいゴムなどでゆるく結ぶ
・髪が枕の上に流れるようにする
・ナイトキャップやシルクの枕カバーなどを使う  など
切れ毛 原因 睡眠

濡れた髪はとてもデリケートでダメージを受けやすいので、濡れたまま放置せずに、髪をきちんと乾かしてから寝るように心がけましょう。

また、ゆるく結んだり髪が頭の下敷きにならないよう髪を上げて寝るなどの方法は、すぐに実践でき、寝ている間の摩擦をおさえられますので、ぜひ試してみてください。

4-2.紫外線を防ぐ

UVカットは、肌だけでなく、髪のためにもとても大切です!
切れ毛が気になっている方は、季節を問わず、髪の紫外線対策をおすすめします。

具体的にはこのような方法があります。

・洗い流さないトリートメントを使う
・髪をまとめる
・日傘、帽子などを使う  など

髪・頭皮への紫外線ダメージが積み重なると、髪が弱くなってしまう事もありますので、出来る部分から取り入れていきましょう。

4-3.バランスのとれた食事をする

髪のためにも、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。
切れ毛 原因 食事

ファストフードやコンビニの食品、油分・糖分が多い食べ物などばかり食べていると栄養が偏ってしまいがちです。

全体的なバランスを考え、まずは週に1・2回からでも健康的な食事を意識してみてください。

4-4.質の良い睡眠を取る

健康的な髪のためにも睡眠がとても重要になってきます。

バランスの取れた食事とともに、質の良い睡眠をしっかり取る事を心がけましょう。

質の良い睡眠を取るための2つのポイントはこちらです。
切れ毛 原因

・眠る環境を整える(照明を暗くする、枕元に携帯電話やPCなどを置かない など)
・寝る前は体と脳をリラックス状態にする(軽くストレッチする、ぬるま湯に浸かる、テレビや携帯電話の使用を控える  など)

5.まとめ

日常のお手入れや紫外線など、身近な事が原因となって切れ毛が生じてしまう事があります。

今回ご紹介した日ごろのお手入れ方法などを参考にしていただき、潤い髪を目指しましょう!

この記事は2016年1月19日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。