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提供:富士フイルム株式会社

赤ニキビを1秒でも早く対策するための3つの秘訣とやってはいけない4項目


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赤ニキビ 女性
触ると痛いし、隠そうと思っても目立ってしまう赤ニキビ、どうしても繰り返しできてしまうとお悩みではありませんか?

ニキビには「白ニキビ」「黒ニキビ」「赤ニキビ」「黄ニキビ」と4種類があり、この赤ニキビは字の通り、赤く腫れたようなニキビで、痛みも生じます。

また、赤ニキビから黄ニキビになってしまうと、跡になりやすいとも言われています。ニキビができたとしても、「赤ニキビ」の段階で止めたいですよね。

今回は、赤ニキビができたら、気をつけなければいけないことを始め、繰り返す赤ニキビを防ぐ方法をご紹介します。

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1.赤ニキビができた時にやってはいけない4項目

赤ニキビができてしまった時、以下の行動は避けましょう。

①ついついニキビを触る・潰す
②1日に何度も洗顔をする
③ファンデーション・コンシーラーを厚く塗る
④油分の多い化粧品を使う

1-1.ついついニキビを触る・潰す

ニキビ 女性
ニキビができた時、意識していなくても触ってしまうことありますよね?

しかし、手には多くの雑菌が付いており、この雑菌がニキビをより悪化させてしまうことがあります。

赤ニキビがある肌は、通常の状態よりも繊細になっているので、外部からの刺激を受けやすくなっています。

1-2.1日に何度も洗顔をする

洗顔 頬
赤ニキビができた時、皮脂を落とし切ろうと1日に何度も洗顔するのは控えましょう。

「皮脂(油)」がニキビの原因の1つであるというのは間違いではありません。
しかしながら、皮脂をなくせば赤ニキビが消えるこということはありません。

逆に、肌の皮脂が少なすぎると乾燥を招き、余計に皮脂が出やすくなったり、他の肌悩みを引き起こしたりすることがあります。

特に、成人してからは皮脂だけが原因でニキビができることが減っていきます。

ニキビ対策としておすすめの洗顔料についてはこちらを読むようにしてください!

1-3.ファンデーション・コンシーラーを厚く塗る

ファンデーション 厚塗り ×
赤ニキビができた時、ファンデーションやコンシーラーで隠してしまっていませんか?
隠したい気持ちもわかりますが、特別な日以外は控えましょう。

塗る行為自体がニキビに刺激を与えてしまうことがあります。

もしどうしても使いたい場合は、油分が少ないパウダータイプのファンデーションやコンシーラーがおすすめです。

ニキビができた時のファンデーションについてはこちらをご確認ください。

1-4.油分の多い化粧品を使う

オイル 化粧品 ×
化粧品の多くには「油分(オイル)」が入っています。

ニキビができる原因の1つに「アクネ菌」があり、そのアクネ菌は油分をエサにしていると言われています。

赤ニキビができてしまったら、できれば、その部分のお手入れは油分の少ない化粧品を使うことがおすすめです。

2.赤ニキビ対策3つの秘訣

ニキビは、できる前にしっかり対策をして発生を防ぎましょう。

ニキビができると気になりますし、メイクに制限が出ることもありますよね。

繰り返しやすい赤ニキビ対策のポイントは次の3つです。

正しい洗顔・保湿
②生活習慣を見直す

③医療機関に相談する

を行ってみてください!

2-1.正しい洗顔・保湿

正しい洗顔・保湿を行うことでニキビ対策をしましょう。

1日2回までの洗顔と、その後の保湿を必ず行ってください。
ニキビができると「保湿してはいけない」「化粧品を使ってはいけない」と思っていた方もいるかもしれませんが、ニキビ対策に保湿はとても重要です。

肌がしっかりと潤っていないと、毛穴(の周り)が硬くなってしまい、余計に皮脂や汚れが毛穴に詰まってニキビを誘発すると言われています。

洗顔時・保湿時ともに、「やさしく」「与える負担を抑える」ことを意識してお手入れしましょう!

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2-2.生活習慣を見直す

ニキビに限らず、生活習慣を見直すことが健康な体を保つためにとても大切です!

徹夜や寝不足・喫煙などをした後に、肌が荒れた経験はありませんか?

人間の体は繊細で、個人差はありますがちょっとした生活習慣の乱れでも反応してしまうのです。

たとえ、他で気を付けていたとしても、生活習慣が乱れていては本末転倒です。

自分の生活習慣を振り返ったら、まずは、いつもより多く睡眠をとったり、お酒・タバコを控えたりするところから始めましょう。

2-3.専門機関に相談する

どれだけ対策しても、赤ニキビを繰り返してしまうという方は、一度医療機関で相談してみても良いでしょう。

人によっては生まれつきニキビができやすい場合もあり、そのような人は、医療機関でご相談の上、対策していくことをおすすめします。

※薬について
もし赤ニキビができて、今すぐに何とかしたい!という方は、薬を使うという方法もあります。
市販のものから薬局で購入するものまで様々です。使用上の注意は必ず守って使用するようにしてください。

ニキビの対処法の基本は、できないように「対策」することだということをお忘れなく!

3.赤ニキビとは?

3-1.特徴

詰まった毛穴の中で、赤く腫れている状態です。痛みが生じることが多くあります。

3-2.原因

白ニキビ(第一段階)が進み、毛穴の中でアクネ菌が増えてしまったことが原因です。

詰まった毛穴の中では、皮脂などをエサにアクネ菌が増えやすいです。
アクネ菌は誰にでもある菌(常在菌)で、本来は肌のバランスを整えるという役割を持っています。

しかし、増えすぎた時はそれが原因でニキビを引き起こしてしまうのです。

赤ニキビや、さらに進んだ黄ニキビになると、跡が残ることもあります。

4.まとめ

いかがでしたか?

赤ニキビは、字の通り赤く腫れている状態のニキビです。
あとでニキビ跡になってしまうと、それを消すためには多くの労力や時間がかかります。

ニキビ対策には、「ニキビを防ぐ」ことが大切です!

毎日の生活やお手入れに気を付けて、ニキビが繰り返しできないような健やかな肌を保ってくださいね!

この記事は2016年6月13日(最終更新日)時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。

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