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アスタリフト;

たまには頭皮をあまやかしたら? 頭皮にいいシャンプーで頭皮のお手入れ!

頭皮に優しいシャンプー

みなさんは頭皮にいいシャンプーを使っていますか?
実は頭皮は、美しい髪の土壌と呼ばれるほど、髪の状態に密接に関係している部分です。
頭皮にいいということはつまり、髪にもいいということ。
普段あまり気に留めることのない頭皮ですが、頭皮をすこやかに保つということは、髪をすこやかに保つことでもあるのです。
そこで今回は、肌らぶ編集部がおすすめする、頭皮にいいシャンプーをご紹介します!



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1 頭皮にいいシャンプーって?

みなさんは頭皮にいいシャンプーと聞いて、どんなシャンプーか思い浮かびますか?
まずは、「頭皮にいい」シャンプーとはどういったものなのか、についてご説明します。

私たちの頭皮は、適度な皮脂と十分なうるおいを持った状態が理想といわれています。
皮脂は全て洗い流すべき、と思われがちですが、実は頭皮には適度な皮脂が必要なのです。
また、頭皮には十分なうるおいも必要です。
シャンプーで皮脂を洗い流し過ぎると、頭皮の乾燥に繋がることも。

つまり、「頭皮にいいシャンプー」とは、頭皮に必要な「皮脂とうるおい」のお手入れを行うことができるシャンプーのことをいうのです。

2 頭皮にいいシャンプー5選

肌らぶ編集部おすすめの頭皮にいいシャンプーをご紹介します。
おすすめの基準は「保湿」と「洗い上がり」です。
シャンプー選びの参考にしてみてください。

アスタリフト
アスタリフトアミノ酸系洗浄料配合。必要な皮脂は残しながらも、頭皮をさっぱりと洗うシャンプーです。
アスタキサンチンやヒアルロン酸といった保湿成分を配合。
洗うことで、頭皮と髪にうるおいを与えます。

patron
url髪と頭皮をともにすこやかに保つことを大切にしたシャンプーです。
アスタキサンチン、ザクロ、ジオウなどの保湿成分配合。洗うことで、髪にハリを与えます。

ポッシュ ヘアケアシャンプー
url
多くの植物種子エキスを配合した、スカルプシャンプーです。
洗うことで髪にうるおいと、自然なボリューム感を与えます。
ベルガモット果実油の爽やかな香りが、風になびく度ほのかに感じられます。

スカルプDボーテ シャンプー
【シャンプー】スカルプDボーテ シャンプー男性用スカルプシャンプーの草分け的存在、スカルプDの女性向けタイプ、「スカルプDボーテ シャンプー」です。
スカルプDオリジナルである成分【黒豆豆乳発酵液】(保湿成分)を配合。
洗うことで髪にハリコシを与えます。

黒髪スカルプharu
url天然由来成分を主成分としたノンシリコンシャンプー。
さっぱりとした洗浄感で、頭皮の洗浄を行います。

3 頭皮にいいシャンプーの方法

ここでは、シャンプーで頭皮のお手入れを行う上で、気をつけたいポイントをご紹介します。
頭皮にいいシャンプーの方法を覚えておけば、頭皮のお手入れをよりしっかりと行うことができますよ。

① 夜はシャンプーを使う
髪が最も成長するのは、22時から2時の間だと考えられています。
この時間をキレイな頭皮で迎えることで、髪が成長するサポートになるといわれています。

② シャンプーはぬるま湯で使う
シャンプーをする際は、シャワーの温度を35度~37度程度に調整しましょう。
冷水や熱すぎるお湯を使うと、頭皮の負担になってしまうことがあります。

③ シャンプーは時間をかけて丁寧に洗う
シャンプーは、時間をかけて丁寧に洗いましょう。
頭皮にいいシャンプーの基本は、頭皮を清潔にすることです。
シャンプーを使う際は、丁寧に時間をかけて洗うことをおすすめします。

④ シャンプーは、頭皮を指の腹で丁寧にマッサージするように洗う
シャンプーは、頭皮を指の腹で丁寧にマッサージをするように洗いましょう。
頭皮をマッサージするように洗うことで、落とすべき頭皮の汚れをしっかりと落とすことができます。
とはいえ力強く洗ってしまうと、逆に頭皮を傷めてしまう可能性もあるので、指の腹でなでるように優しく洗うことがポイントです。

⑤ シャンプーは丁寧に洗いながす
シャンプー後は、すすぎ残しがないように洗い流しましょう。
すすぎ残しは、頭皮の乾燥を引き起こす原因となる可能性があります。
耳の後ろや襟足など忘れがちな部分にもシャワーをきちんと当てましょう。
シャワーヘッドを頭皮から10㎝ほど離し、水圧を弱めたシャワーを当てると水圧がマッサージのように頭皮を刺激し、血行を良くしてくれます。

4 まとめ

頭皮にいいシャンプーのお話から、頭皮にいい生活の送り方までご紹介しましたが、いかがでしたか?
頭皮は私たちの生活を映す鏡と言われています。
生活リズムを一度に変えることは難しいですが、シャンプーを頭皮にいいものに変えるだけでも、頭皮のお手入れへ繋がります。
あなたも頭皮にいいシャンプーに変えることから、頭皮のお手入れを始めてみませんか?

※この記事は2016年3月8日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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