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人には言えない脇の臭いの悩み、なんとかするための対策を教えて!

脇の臭い緊張して脇にじっとり汗をかいた後、自分の臭いが心配で鼻を近づけて臭いをかいでみた経験、ありませんか? 脇の臭いが気になるのは、自分の臭いを確認しづらく、人と比べられないからです。ここでは、脇の臭いのチェック方法、原因と対策をご紹介します。



富士フイルム【アスタリフト】の口コミ!実際に5日間試してみました!
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富士フイルム【アスタリフト】の口コミ!実際に5日間試してみました!
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※年齢に応じた保湿のお手入れのこと
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1.脇の臭いをチェックしてみましょう

人間の感覚の中で、嗅覚は順応しやすい特徴を持っています。つまり、ひとつの臭いにすぐになれてしまって、感じなくなってしまいます。そのため、自分の体の臭いは、一番嗅ぎなれた臭いであるために、自覚するのが難しいのです。

「この人、こんなに臭うのにどうして、ほうっておいているの?」と思っても、本人は気がついていないことが多いのはそのためです。

特に、脇は顔に近いこともあり、脇の臭いに鼻が慣れてしまって、感じなくなっていることはよくあります。
ですから、自分の脇の臭いを正確に知るためには、一度自分の臭いを、自分から切り離さなければなりません。

脇の臭いを確かめるには、次の方法を試してみてください。

①脇をティッシュ、もしくはラップでこする。
ティッシュは、香りがついていないタイプのものを使用します。サランラップはもともと無臭なので、ニオイをこすり付けたときにチェックしやすい素材です。

②脇をこすったら、外の空気を深呼吸をして、嗅覚をリセットする。

嗅ぎなれた臭いを鼻から消すことが大切です。

③脇をこすったティッシュかサランラップのニオイを嗅ぐ。

このときに感じる臭いが、あなたの脇の臭いです。強い汗臭さやワキガ臭があったら、要注意です。
汗臭いと感じた人は、脇汗が多くて汗臭さが強くなっている可能性があります。
また、鼻にツンとくるような独特のニオイがしたら、ワキガの可能性があります。

2.脇汗が多くて、脇の臭いが気になる人の対策

チェックをしてみて、ティッシュやラップが汗臭かったら、脇汗対策が必要かもしれません。

脇には、エクリン腺という体温調節のための汗を発汗する汗腺がたくさんあります。エクリン腺から発汗される汗は、それ自体は無臭なのですが、皮脂や衣類の汚れと混じり、時間が経つと雑菌が繁殖して、汗臭さの原因になることがあります。

脇汗を抑え、脇の臭いを抑えるための対策は次の5つです。
どれかひとつだけでも、始められるところから試してみてください。

①軽い運動を習慣化する

脇汗を減らすには、休眠状態にある全身の汗腺機能をアップさせることが必要です。
全身の汗腺機能を上げるには、ジョギングやウォーキングのような負荷の軽い運動を、1回20~30分、定期的に行うことがおすすめです。
全身からバランスよく汗をかけるようになると、脇の下に汗が集中しなくなります。
ジョギングする女性

②入浴はシャワーだけでなく、湯船につかる

これも、軽い運動と同じように、毎日適度な発汗をすることで、全身の汗腺機能を上げるために有効です。

③制汗、消臭グッズを使用する

最近では、どっとかく脇汗や脇の臭い対策に特化した制汗剤が開発されています。
脇の臭いをすぐになんとかしたいという人には、おすすめです。
汗の量を抑える効果もあるので、試してみるのもいいでしょう。

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脇汗が多くて悩んでいる人にうれしい、脇汗用の制汗ジェルです。汗の量を抑えて、抗菌・殺菌作用がある成分が配合されています。朝1回脇に塗るタイプです。
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④食生活の見直し

臭いが強いものを食べても、それが脇汗のニオイになるわけではありません。
けれど、脂っぽい食べ物や肉を中心にした食事を続けていると、皮脂が過剰に分泌され、脇の汗と混ざり、雑菌が繁殖することで、脇の臭いを強めてしまいます。

野菜、海草、果物など、食物繊維を含む食品や水分を多く摂るように心がけましょう。
甘い物(白砂糖を使ったスイーツや菓子)や、コンビニエスストアの弁当やファストフードも多く摂りすぎると、汗臭さを強めてしまうことがあるので、要注意です。

⑤自律神経の乱れを整える

自律神経が乱れると、暑さと関係なく、脇汗をどっとかくことがあります。

・寝る1時間前に38~40度のぬるめのお風呂にゆったりとつかる
・時間に余裕をもって行動する
・深呼吸(特に、息を吐ききるのが大事)
・お気に入りのマッサージやエステを見つける

など、自分をうまくリラックスさせる方法を見つけると、自律神経を整えるのに役立
ちます。

3.この脇の臭い、ワキガかも? という人の対策

脇の下が体のほかの部位よりも臭いやすいのは、エクリン腺のほかに、アポクリン腺という特殊な汗腺があるからです。

アポクリン腺は、脇の下や股間、耳の穴など、体の限られた部位にしかありません。
アポクリン腺から発汗される汗には、タンパク質やアンモニアが含まれていて、雑菌が繁殖しやすく、鼻にツンとくるような独特の強い臭いがあります。これが、ワキガ臭です。

アポクリン腺は誰にでも少しはあるのですが、その粒が大きく、数が多い人はワキガ症とされます。

また、ワキガは遺伝的要素の強い体質です。両親の片方がワキガの場合50%、両方がワキガの場合は90%、体質が遺伝すると言われています。
ワキガの臭いは、子供の時から発生しますので、お子さんにワキガがある場合は、すぐに対処してあげてください。

ワキガの程度によりますが、対策は次の通りです。

①病院で治療する

ワキガの臭いが強い人は、病院での治療が必要な場合があります。
ワキガがあると、社会生活に支障をきたすという理由から、保険適用で手術を行っている病院もあります。
保険適用手術で、目安として両ワキで4万円くらいから施術を受けることができます。

切開手術に抵抗がある人は、レーザー照射や、シェービング術などの治療法もありま
す。ただしこれらの治療法には保険が適用されないため、20万円~と、治療費が高額
になります。

②ワキガ対策用の消臭グッズを使用する

ワキガのニオイは独特なため、人に気が付かれると恥ずかしいという思いから、神経質になりがちですが、ほとんどの人が手術をするほどのワキガではなく、ワキガ体質という程度だと言われています。

また、まだ小さなお子さんの場合、手術をしても再発してしまう可能性もありますの
で、医師に相談をすることをおすすめします。

このような場合は、独特のワキガ臭を抑えることに特化したボディソープや消臭クリ
ームを使用することをおすすめします。ワキガの臭いは、ふつうのボディソープや消
臭剤では消せないので、専用のグッズを使用するのが良いでしょう。

クリアネオ 体臭対策ボディソープ
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ネオテクト消臭クリーム初回お試し限定価格:3,990円(税込)
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③洗濯には重曹や漂白剤を使用する

ワキガの汗は粘り気があり、服につくと、黄色いシミになり、色も臭いも普通の洗濯
ではなかなか落とせません。洗濯機に入れるまえに、重曹や漂白剤につけておく、な
どの処理をするようにしましょう。

4.まとめ

脇の臭いには、主に2つの原因があります。
・脇汗が多くて、汗臭い
・ワキガの臭いがする
どちらも、対策を見つければ、臭いを抑えることができます。気になる人は放置せず、自分でできるところから、臭い対策を実施しましょう。

この記事は2015年12月29日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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