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白ニキビは即解決がカギ!すぐに治せるホームケア4選


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白ニキビ 女性
おでこやあごなど、ふとした時に何度もできる“白ニキビ”が気になっていませんか?

この白ニキビは、ニキビの中でも最初の段階で、痛みはなくとも何度も同じ場所にできてしまうのが特徴です。

今回は、白ニキビができた時に絶対にやってはいけないことを始め、自宅ですぐに治せる方法などご紹介していきます。

※注意※
白ニキビと黄ニキビを勘違いしない!
白ニキビ・黄ニキビ

黄ニキビも白っぽいのですが、まったくの別物と考えてください。
黄ニキビの場合は、触ると痛みがあり、白ニキビに比べると膨らんでいます。

また、内側が膿んでしまっており、すぐに目立たせ無くしたい場合は市販の薬や病院で処方される薬を使った方が良いこともあります。

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1.白ニキビができた時にやってはいけない3のこと

白ニキビができた時にやってはいけないことは
①1日に何度も洗顔をする
②ニキビを触る
③ファンデーション・コンシーラーを厚く塗る
の3つです。

白ニキビはニキビの中でも初期段階ですが、これが進行すると炎症を伴う赤ニキビ、膿ができる黄ニキビという状態になり、痛みやニキビ跡の原因になります。

この後にご紹介する自宅でのケアを実践しても、悪化させるようなことを行っていては改善することができません。

1-1.1日に何度も洗顔をする

洗顔
ニキビができた時に何度も洗顔するのはすぐにやめてください。

ニキビの原因が「皮脂(油)」というのは間違いではありませんが、それがすべてではありません。

特に大人になってからの白ニキビは、皮脂が原因になることは多くありません。

普段通り、1日2回朝と夜に洗顔していれば、かならず改善させることができます。

1-2.ニキビを触る

ニキビ 女性
ニキビができると無意識に触ってしまうこともあるかもしれませんが、手には多くの雑菌が付いているので絶対にやめましょう。

この白ニキビができている時の肌は、普段よりも外部からの刺激を受けやすく、いつもなら問題なくてもニキビができた時は雑菌が悪化させてしまいます。

 

1-3.ファンデーション・コンシーラーを厚く塗る

普段から化粧をする方は特に、白ニキビができた時にファンデーションやコンシーラーで隠してしまいたくなると思いますが、早く治したいのであれば止めた方がよいでしょう。

特にリキッドタイプやクリームタイプのファンデーションを使っている方は注意が必要で、油分が多く含まれているので白ニキビの悪化を早めてしまうことがあります。

ニキビができた時のファンデーションはパウダータイプを使うようにしてくださいね!

ニキビができた時のファンデーションは「ニキビを悪化させない&跡を消すファンデーション選びと塗り方」をご確認ください。

2.白ニキビをすぐに治せるホームケア

白ニキビを早く治すには
①白ニキビを潰す(芯を取る)
②正しい洗顔・保湿を行う
③漢方薬を摂る
④生活習慣を見直す
の4つを徹底してください!

2-1.白ニキビを潰す(芯を取る)

意外と思うかもしれませんが、この白ニキビの状態で綺麗に潰して(芯を取って)あげれば綺麗に治すことができます。

この考え方は賛否両論で、合う人・合わない人がいるので一概に絶対ではありません。
しかし、私の経験からもこれで何度も治ったことがあります

この白ニキビ、簡単に言ってしまえば毛穴に皮脂や汚れが詰まっている状態です。
この状態はまだ炎症などは起きていないので、毛穴を塞いでいる芯(皮脂・汚れ)を取ってしまえば治すことができるのです。

■正しいニキビの潰し方
①肌を柔らかく、清潔な状態にする
お風呂あがりなどは肌が柔らかくなっており、肌を傷つけずに芯だけ取り除くことができます。

②コメドプッシャーで押し出す
コメドプッシャーは薬局などで販売されています。
ニキビプッシャー

しかし、持っていないようであれば綿棒などで代用できます。
綿棒の場合は2つで挟むようにすると取れやすくなります。
※取れないときは無理して取らないようにしてください。

③しっかりと保湿する
化粧水でしっかりと保湿してください。ニキビにはビタミンCが効果的なので、ビタミンCが配合されていればなお良いでしょう!

2-2.正しい洗顔・保湿を行う

洗顔
地味に感じるかもしれませんが、正しい洗顔が本当にできている人は実は多くありません。

さらに、ニキビができていると保湿してはいけないと思うかもしれませんが、まったくの逆で保湿は積極的に行ってください。
保湿ができていないと毛穴の周りが硬くなってしまい、余計に皮脂や汚れが詰まりやすくなります。

ここで注意したいのが“油分”です。
化粧品の多くには油分が使われており、この油分をニキビに与え過ぎると悪化してしまうので、できるだけさっぱりとしたスキンケアを心がけてください!

本当に正しい洗顔は「スキンケアに迷った人必見!8つの間違い洗顔と本当に正しい洗顔方法」をご確認ください

2-3.漢方薬を摂る

漢方薬
ニキビは体の中から治すのが効果的です。
皮膚にできるので、ついつい外からのケアを重視しがちですが、ニキビの根本から解決(ニキビをできなく)するためには漢方薬がオススメです。

漢方は植物などからできており、副作用がないにもかかわらず効果が高いのが特徴です。
薬局でも購入できるので、効能を確認しながら購入してみてはいかがでしょうか?

ニキビに効果的な漢方薬は「すぐにどうにかしたい!自分のニキビにもっとも効果のある薬を選ぶコツ」からご確認ください。

2-4.生活習慣を見直す

いまさらご説明する必要ないかもしれませんが、生活習慣を正すことが何よりも重要です。

大人になってからの白ニキビは、ホルモンバランスが乱れていることが大きな原因になっており、ホルモンバランスは睡眠・食事・ストレス・飲酒・喫煙などさまざまなことが関係しています。

生活全てを一気に変えることは難しくても、睡眠を1時間多くとったり、お酒・タバコを控えたりするだけでも構わないので実践していきましょう!

 

3.白ニキビとは?

ニキビは「白ニキビ」から始まり、「黒ニキビ」・「赤ニキビ」「黄ニキビ」へと進行していきます。
自分のニキビの状態をしっかりと理解し、適切なケアを行いましょう!

3-1.症状

白ニキビ

毛穴が皮脂や汚れなどで塞がれている状態で、少し白っぽく腫れています。
毛穴が詰まっているので、中では皮脂が多く溜まってしまいます。

炎症は起きていないので、特に痛みはありません。

 

3-2.原因

毛穴に汚れや皮脂が詰まってしまうことが原因になります。

毛穴はそもそも細く小さいので、少しのことで詰まりやすいのです。
さらに、肌が乾燥していたり、ホルモンバランスが崩れたりすることで角質が溜まったり角質が硬くなって詰まりを増長させます。

毛穴があるところはどこでもできてしまう恐れがあり、背中やお尻など、シャンプーや石鹸の洗い残しが詰まることもあります。

4.まとめ

いかがでしたでしょうか?
白ニキビはニキビの初期状態で、痛みなども特にないので気にしない方もいると思います。

しかし悪化すると、その分治すのも大変なので簡単に治せるうちに治しておくことをオススメします。

※この記事は2014年11月21日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。
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