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2017年2月2日 更新

【20~30代男性必見】若ハゲに悩まない!今から始める薄毛対策

若ハゲ 若いうちに髪の毛が薄くなる、いわゆる若ハゲは、大きな声では言えないけれど、大きな悩みのひとつだと思います。

「最近、髪をとかしたときにブラシにつく毛の量が増えている気がする…」
「なんだか去年と比べて髪の毛の量が減った気がする…」

など、抜け毛に敏感になってしまったり、自分はこのままハゲるのだと過剰に意識してしまうことを、“若ハゲ(薄毛)恐怖症” と呼ぶこともあるのだそうです。

しかし、過度に心配してストレスを感じ続けることが、抜け毛が増える要因のひとつになってしまう可能性があります。

そこで今回は、自分はハゲてしまうのではないかと不安を抱えている方や、家族やパートナーが思い悩んでいるのでなんとかしたいという方に、若ハゲについて様々な情報をご紹介します!

若ハゲは早いうちから対策することで、進行を遅らせることができるとも言われています。

若ハゲの対策は、実はとてもシンプルなことばかり。

若ハゲの原因と対策を知って、自分の頭皮・髪の毛と向き合っていきましょう!



1.若ハゲとは

若ハゲとは、いわゆる男性型脱毛またはAGAと呼ばれるもので、早いと10代後半から、一般的には20代~30代で薄毛になることを指すとされています。

毛には毛周期とよばれるサイクルがあり、毛髪が伸びる成長期、毛髪の伸びがとまる退行期、そして毛髪が抜け落ちる休止期が繰り返されていると言われています。

■毛周期(ヘアサイクル)

若ハゲ 若ハゲの場合、このサイクルが崩れて太い毛が多く抜け始め、状態が進んでいくと、徐々に成長する毛自体が細く短くなり、最終的に地肌が見えるようになるのだそうです。

なお現代の医学では、若ハゲ、つまり薄毛になった場合、元に戻すことは難しいとされています。

若ハゲに悩むのを少しでも減らしたいと考えるならば、早めに対策を始めることがカギと言えそうです。

若ハゲの種類

若ハゲには、前額部型(M型)頭頂部型(O型)、そしてM型とO型の複合型などのタイプがあると言われています。

①前額部型(M型)

前頭部が後退する、いわゆるM型と呼ばれるタイプです。
若ハゲ

②頭頂部型(O型)

頭頂部から髪が薄くなる、いわゆるO型、つむじハゲ、てっぺんハゲなどと呼ばれるタイプです。
若ハゲ

③複合型

①と②が合わさったタイプです。
若ハゲなお、一般的に若ハゲの場合は男性ホルモンの関係で、側頭部や後頭部の髪の毛は残ることが多いと言われています。

そのため、この3種類のような形になることが多いのでしょう。

若ハゲの方の共通点

確実に当てはまったら若ハゲになると断言するものではありませんが、若ハゲになる方の特徴として

・頭髪以外(ひげ、胸毛、脚、腕など)の毛が多い
・季節に関わらず頭皮が脂っぽい
・湿っぽいフケが多い

といったことが、一般的に共通点として見られるようです。

これらの特徴は、次の2章でご紹介する若ハゲの原因とも関係しているとされています。

2.若ハゲの原因

若ハゲ 若ハゲの原因として主に男性ホルモン(遺伝)が関係しているという説が多く、加えて頭皮環境の乱れ血行不良も抜け毛・薄毛につながると考えられているようです

では、それぞれの原因が具体的にどのように若ハゲとつながっているとされているのかをご紹介していきたいと思います。

若ハゲの主な原因:男性ホルモン(生まれつきの体質)

若ハゲ 若ハゲの原因には、男性ホルモンの一種「テストステロン」の働きが大きく関わっていると言われています。

テストステロンは、ある酵素によって別のホルモンに変化にするとされているのですが、変化後のホルモンは、毛髪の成長を促進するように影響を与える場合と、成長を阻害するように影響を与える場合の2つのパターンがあると言われています。

毛髪の成長が阻害するように影響を与える場合、毛周期が短くなって髪が抜けやすくなり、徐々に髪質が細く短くなっていき、最終的には産毛のようになる、つまり若ハゲになるとされているのです。

なお、変化後のホルモンが毛髪の成長を阻害するように影響を与えるかどうか、つまり、男性ホルモンによって若ハゲになりやすいかどうかの違いは、生まれつきの体質によるところが大きいと考えられているようです。

なお、1章でご紹介した若ハゲの種類にあるように側頭部や後頭部の毛がなくならないのは、男性ホルモンの働きに関係しているとされています。

男性ホルモンは前頭部と頭頂部、そしてひげや体毛には影響しますが、側頭部や後頭部には影響しないと考えられているからです。

若ハゲのそのほかの原因①頭皮環境の乱れ

若ハゲ 男性ホルモン以外の原因として、まず頭皮環境の乱れが考えられています。

1章でもご紹介しましたが、若ハゲになる方は頭皮が脂っこくなったり、フケがでやすくなったりする傾向があるようです。

これは、主な原因としてお伝えした、男性ホルモンのテストステロンが関係しているとされています。

テストステロンには皮脂の量を増やす働きもあるとされています。そして皮脂が増えると、頭皮の常在菌も増えるようです。

この常在菌が増殖することが、フケが出たり頭皮が荒れたりしてしまう原因のひとつだとも言われています。

なお、皮脂やフケはなどの汚れをちゃんと洗い流して頭皮を清潔な状態に保たないと、毛穴につまったり頭皮が荒れたりする原因になって、抜け毛につながると考えられています。

頭皮を清潔に保つためには

・自分に合ったシャンプーを使うこと
・髪だけでなく頭皮もちゃんと洗うこと
・しっかりと洗い流すこと(シャンプーなどを残さないこと)

といったことなどが大切だと言えるでしょう。

若ハゲのそのほかの原因②血行不良

若ハゲ 体中に運ばれる栄養素は、髪の毛がすこやかに成長するためにも必要なものだと言われています。

しかし、さまざまな理由で血行不良になると、成長に必要な栄養素が不足し、抜け毛につながる可能性があるとされています。

血行不良になる主な原因としては

・ストレス
・運動不足
・低体温
・喫煙

などが考えられています。

また、人は食事を通じて多くの栄養素を摂取しているため、偏った食生活をしていると、髪の毛にとって必要な栄養素が不足しがちになってしまうということも考えられます。

適度な運動やバランスのとれた食事、規則正しい生活を心がけて、頭皮や髪の毛、そして健康にもよい生活を意識することも大切でしょう。

3.若ハゲになる前に!事前の対策法

若ハゲ1章でもお伝えしたように、若ハゲになってしまうと、薄くなる前の状態に戻すのは難しいと言われています。

そのため、事前にできることから意識して対策することが大切と言えるでしょう。

また、「自分は将来若ハゲになるんだ」と思い込んでしまっている“若ハゲ恐怖症” の方は、深く思い悩む前に、1度専門医に相談してみてもいいかもしれませんね。

考えすぎは抜け毛の元。思いつめずに、前向きな気持ちで若ハゲ対策をしていきましょう!

若ハゲ対策法①育毛剤を活用する

若ハゲ育毛剤は一般的に、頭皮のフケやかゆみを防ぐなどして頭皮をすこやかにしたり、抜け毛を防いだりすることが期待されるものです。

そのため、使用していく中で、「髪の毛が増える」のではなく 「抜け毛が少なくなった」「髪の毛にハリ・コシが出てきた」という場合、その育毛剤はあなたにとって使用しているメリットがあると言えるでしょう。

なお、育毛剤は3~6ヶ月程度使うことを前提としてつくられているので、1ヶ月の使用で意味がないと判断するのは待った方がよいと言えそうです。

長期的なお手入れを心がけることが大切ですね。

■育毛剤の選び方
最近ではさまざまな種類の育毛剤が販売されているので、どうやって選べばいいのか悩んでしまいますよね。

育毛剤を選ぶときは、次の3つを意識して選んでみてはいかがでしょうか。

①悩みに合わせて選ぶ
育毛剤を選ぶときにまず意識したいことは、自分の悩みに合ったアイテムであるかどうかでしょう。

育毛剤は

・抜け毛・薄毛を防ぐ
・フケやかゆみを防ぐ

といったことを目的としているので、それぞれのアイテムのホームページや商品パッケージを見て、アイテムの特徴と自分の悩みを照らし合わせて選んでみるとよいでしょう。

②価格を意識して選ぶ
先にもお伝えしたように、育毛剤は半年程度と長期的に使用することを意識してつくられています。

そのため、初めて購入する際には、自分が続けやすいと思える価格であることも意識して選ぶことが大切だと言えるでしょう。

③使い心地で選ぶ
育毛剤は一般的に毎日のお手入れで使うものですから、自分が好きだと思える使い心地のものがよいでしょう。

たとえば、スプレータイプが好きなのか、液体タイプが好きなのか、どんな香りが好きか、爽快感が欲しいのかそうではないのか、といった些細なことも、毎日続けるうえでは大切なポイントです。

購入前にホームページや口コミなどで調べて、自分に合うアイテムを選んでみるといいですね。

若ハゲ対策法②シャンプーを意識する

若ハゲ シャンプーは、頭皮のフケや汚れを洗い落として、頭皮を清潔に保ち、すこやかな毛髪を育てるためにも大切なことだと言えます。

若ハゲに悩んでいる方はもちろん、

「頭皮が脂っこくなってきた」
「フケがちょっと気になる」

という方も、毎日シャンプーで洗って頭皮をすこやかに保つように意識するとともに、抜け毛につながらない洗い方を心がけましょう。

■シャンプーの選び方

若ハゲ シャンプーを選ぶときは、洗いあがりや香り、価格などから自分に合うと思うシャンプーを選んでみてください。

洗いあがりは実際に使用してみないとわからないと思いますので、お試し用やトライアルセットなどがあるアイテムは、実際に使ってみて使用感を確認してから購入するのがおすすめです。

若ハゲが気になる方の多くは、頭皮が脂っこかったり、フケが出やすかったりする傾向にあるので、そうした場合は、頭皮をすこやかにすることを意識して作られたシャンプーを使ってみてもよいかもしれませんね。

また、美容師さんにシャンプーの選び方や、やり方などを相談してみるのもいいでしょう。

頭髪の状態を見て、おすすめのシャンプ―や、どんな風に洗うとよいかなど、プロの視点からアドバイスをくれるかもしれませんよ。

■シャンプーのやり方

シャンプーをするときは

・適量を使う
・指の腹を使って洗う(爪をたてない)
・シャンプーが残らないようにしっかりとすすぐ

というポイントを意識するようにしましょう。

このポイントを意識して、次にご紹介するやり方でシャンプーをするようにしてみてください。

①頭髪全体を濡らす

シャンプーで洗う前に、頭髪をぬるま湯で濡らして軽く汚れを洗い流しましょう。

②手のひらにシャンプーを適量とり、泡立てる

シャンプーの量が過度に多すぎたり少なすぎたりすると、シャンプーをの魅力をきちんと活かすことができません。

パッケージなどに記載されている適量を守るように意識するようにしてください。

また、手のひらに載せたら手のひらで泡立ててから頭につけるようにしましょう。

③指の腹で優しく洗う

爪を立てると頭皮を傷つけてしまう可能性があるので、指の腹を使って、頭皮をマッサージするようにして洗います。

シャンプーと合わせて頭皮をマッサージすることで、血行をよくすることも期待できます。
若ハゲ なお、皮脂が多くフケが多い方は2度洗いしてみてもよいでしょう。

④ぬるま湯でしっかりとすすぐ

シャンプーが頭皮に残っていると毛穴のつまりなどを招き、抜け毛につながる可能性もあると言われています。しっかりと地肌から洗い流しましょう。

生え際や耳のうしろ、えりあしなどは、シャンプーが残りやすい場所なので、念入りに洗い流すようにしてください。

★リンスやトリートメントを使うときは、基本的には頭皮や根元につかないように気を付けて、毛先~真ん中くらいまでにつけるようにしましょう。

■セルフ頭皮マッサージ

自分で行う頭皮マッサージにはいろいろなやり方がありますが、そのうちのひとつをご紹介したいと思います。

シャンプー中に取り入れてみてもいいでしょう。

シャンプーをするときと同じで、爪を立てないように指の腹を使うことを意識してください。

①指の腹で円を描きながら、生え際から頭頂部へ動かす。

若ハゲ

②頭全体を何度か指で軽く押してパッと離す。

若ハゲ

③左手を開いて頭の上におき、右手を握って左手の上から軽くたたく。首すじまで行う。
若ハゲ
④こめかみを抑える。

若ハゲ
こうして頭皮マッサージをセルフケアとして取り入れることは、血行をよくして、頭皮をすこやかに保つためにもおすすめです。

若ハゲ対策法③生活習慣を整える

若ハゲ 2章でお伝えしたように、若ハゲの原因のひとつとされる血行不良は、生活習慣や食生活の乱れによって起こることもあると言われています。

生活習慣を整えることで、血行をよくしたり、必要な栄養素を摂取したりして、抜け毛対策をしていきましょう。

■ストレスを溜めこまない

ストレスは血行を悪くするだけでなく、よく眠れなかったり、食欲をなくしたりと、すこやかな頭髪づくりに影響を与えると考えられています。

・仕事で大きな案件を抱えている
・人間関係がうまくいっていない
・満員電車に毎日乗っている
・帰宅時間がいつも遅い
・ゆっくりお風呂に入る時間がない
・金銭的に余裕がない

など、さまざまなことから人はストレスを感じます。

ストレスを感じなくすることは難しいので、大切なことは、ストレスをうまく発散することや、溜めこまないことだと言えます。

・信頼している人と話をする
・ぼーっとする時間を作る
・休日は自分の趣味に没頭する
・長期的な休暇を取る
・旅行をする
・自然や動物と触れ合う

といったことなどをして、ストレスを少しずつでも発散するようにしていきましょう。

■質のよい睡眠をとる

髪の毛は寝ている間に成長すると言われていますが、ただ眠るだけではなく、質のよい睡眠を取ることで、血行がよくなって栄養が行きわたるなどして、すこやかな髪が育つとされています。

質のよい睡眠をとるためには

・お風呂にゆっくり入って体を温める
・寝具や寝室を整えて眠りやすい環境をつくる
・ハーブティーやホットミルクなどノンカフェインの温かい飲み物を飲む
・自分の好きな香りのアロマオイルを焚く
・肌触りがよく吸水性のあるパジャマを着る

などをしてみるのがおすすめです。

■適度な運動をする

若ハゲ 適度な運動は血行をよくするだけでなく、ストレス発散になったり、体の調子を整えたりと健康的な生活を送るうえでもとても大切だと言えるでしょう。

学生時代にスポーツをしていた方は、昔は筋肉もあり身体が引き締まっていたけれど、社会人になって運動する機会がグッと減り、体重がかなり増加してしまったり、体力が減ってしまっているということもあるのではないでしょうか。

定期的に運動をすることで、体形を整えることもできるかもしれませんよ。

昔スポーツをしていたという方は、その経験を活かしてフットサルや草野球などをしてみてもいいでしょう。

友人・知人と一緒にスポーツをする時間は、きっととても充実したものになると思います。

ただし、チームプレーのスポーツの場合は一緒にできるメンバーがいないと続けることが難しくなってしまいますので、ランニングやウォーキングなど、ひとりで気軽にできる運動を習慣的に取り入れてみるのもおすすめです。

■バランスのとれた食事を心がける

髪の毛がすこやかに育つためには、食事を通じて栄養をバランスよく摂取することも大切です。

髪の毛の主成分はタンパク質だと言われており、 アミノ酸を含む良質なタンパク質の摂取は、若ハゲ対策としても欠かせないことと言えるでしょう。

また、ビタミン各種や亜鉛なども髪の毛の栄養として必要だと言われています。

摂取したい食品例
タンパク質…肉(脂肪の取りすぎには注意)、魚(白身)、卵、大豆製品(納豆、豆腐)、乳製品
ビタミンA…ほうれん草、ニンジン、かぼちゃ、小松菜など
ビタミンB2…レバー、まぐろ、いわし、かつおなど
ビタミンC…レモン、いちご、キウイフルーツ、赤ピーマンなど
ビタミンE…ナッツ類、いくら、たらこ、うなぎなど
亜鉛…牡蠣、レバー、うなぎなど

また、海藻類が髪の毛によいと言われることもありますが、これは海藻類に含まれるヨウ素(ヨード)が髪の毛にツヤを与えてくれるためだとされています。

上記の栄養素に関わらず、髪の毛だけでなく頭皮や体全体のことを考えて、バランスのとれた偏りのない食事をとることを意識しましょう。

■喫煙している場合は禁煙を検討してみる

若ハゲ タバコに含まれる成分には、血行を悪くする働きがあると言われています。

血行が悪くなると、必要な栄養素が運ばれにくくなり、すこやかな髪の毛が育ちにくくなると考えられます。

そのため、喫煙者で若ハゲ対策を考えている方は、禁煙を検討してみてもいいかもしれません。

いきなりやめるとストレスになってしまうという方は、まずは本数を減らしてみるのもおすすめです。

4.若ハゲになる前の対策に!おすすめ育毛剤&トニック15選

若ハゲ 若ハゲ対策として、育毛剤や育毛トニックが気になるという方も多いと思います。

そこで今回は、肌らぶ編集部が選んだ医薬部外品の育毛剤を10アイテム、育毛トニックを5アイテムご紹介します!

これから育毛剤を買おうかと考えている方は、それぞれの特徴を知って、選ぶときの参考にしてみてくださいね。

※頭皮に合わないときは使用を中止し、違和感がある場合は皮膚科などの専門医に相談してください。
※使用する前に使用上の注意を確認するようにしてください。
※オンラインで購入する場合、送料や手数料が別途発生するアイテムもあります。

育毛剤10選

ではまず、肌らぶ編集部が選んだ医薬部外品の育毛剤10選をご紹介します。

資生堂 薬用アデノゲンEX【医薬部外品】

薬用アデノゲンEX[医薬部外品] 販売会社:資生堂ジャパン株式会社
販売価格:2,200円(税抜)
容量:50ml

資生堂の長年の育毛研究から生み出された『アデノゲン』シリーズの育毛剤です。フケやかゆみを防ぐなどして、すこやかな髪へ。

ミニサイズの50mlのほか、レギュラーサイズ(150ml、6,500円(税抜))、ラージサイズ(300ml、10,000円(税抜))の3サイズで展開しています。

このアデノゲンシリーズは、泡タイプの育毛剤のほか、シャンプーやコンディショナーがあるので、ラインで使うのもおすすめです。

シャンプーとコンディショナー、育毛剤が10日間試せるトライアルセット(2,200円(税抜))が数量限定※で販売しているので、使用感を試してみたいという方には嬉しいですね。
※終了日未定、2017年1月時点の情報です。

公式HP

IQOS(イクオス)【医薬部外品】

イクオスIQOS販売会社:株式会社キーリー
販売価格:8,980円(税別)
容量:120ml

ヘアサイクルに着目した育毛剤です。自然由来成分のスサビノリエキス(保湿成分)などを配合。

ダイレクトに塗りたい部分に育毛剤を噴射することができるダイレクトジェットノズルを採用しており、直接噴射口が肌に触れないなど工夫された形状になっています。

『育毛ケアガイド』も一緒に届くので、イクオスを使ったお手入れ方法やケアのポイントなども知ることができます。全額返金制度も有ります。※45日以内、初回購入のみ、1家族1人1回限り、事前電話必須

公式HP

POLA(ポーラ)グローイングショット エス【医薬部外品】

polaグローイングショットエス販売会社:株式会社ポーラ
販売価格:5,000円(税抜)
容量:200ml

薄毛の原因とされている男性ホルモンに着目して作られた、ポーラの男性用育毛剤です。

ポーラの独自成分「Sマルトシド」(保湿成分)を配合 。爽やかな使い心地で、抜け毛を防ぎ、髪の毛にハリ・コシを与えます。

おしゃれでスタイリッシュなパッケージは、育毛剤には見えないので、こっそり若ハゲ対策を始めたいという方にもおすすめです。

公式HP

CHAP UP(チャップアップ)【医薬部外品】

CHAP UP (チャップアップ) 育毛ローション【医薬部外品】販売会社:株式会社ソーシャルテック
販売価格:13,703円(税抜)
容量:120ml

頭皮を保湿しすこやかに保つ、幅広い年代の男女が使用できるとしている育毛剤です。

育毛剤を気になる生え際などの根元に直接届けられるタイプの容器なので、手軽にお手入れすることができるのも魅力です。

公式ショップでは、お客様に対しどんなシャンプーを使用したらよいか等の相談も受けているとのことなので、育毛剤と合わせてどんなシャンプーを使えばいいか悩んでいるかたはぜひ相談してみてはいかがでしょうか。

無添加、無香料。

公式HP

アートネイチャーLABOMO(ラボモ) スカルプアロマローション[BLUE]【医薬部外品】

アートネイチャーLABOMO スカルプアロマローション[BLUE]販売会社:株式会社アートネイチャー
販売価格:6,000円(税抜)
容量:100ml

アートネイチャーが開発した、LABOMO(ラボモ)スカルプアロマシリーズ「青のLABOMO」の育毛ローション。爽やかなシトラスの香りです。

約2,000の素材かの中から着目したというカンカエキス(保湿成分)などを配合。
髪の毛にハリ・コシを与えてくれます。

薬用シャンプーと薬用コンディショナーもあるので、合わせて使って使い心地を試してみるのもいいですね。

フルーツフローラルの香りの「赤のLABOMO」の育毛ローションもあります。

ノンシリコン、界面活性剤フリー。

公式HP

濃密育毛剤BUBKA(ブブカ)【医薬部外品】

ブブカ販売会社:株式会社T.Sコーポレーション
販売価格:21,000円(税抜)
容量:120ml

頭皮のフケやかゆみ、そして抜け毛につながる頭皮の乾燥を防ぐため、頭皮の保湿も意識している男女兼用の育毛剤です。ヒアルロン酸配合。

頭皮の柔軟性・弾力性に着目してつくられており、育毛剤を毛根になじませやすいよう、ナノ化された水分子 を使用しています。

同シリーズで頭皮を洗い保湿してくれるスカルプシャンプーなどもあるので、合わせて使えるのも嬉しいですね。30日間の全額返金保証キャンペーンも有ります。
※定期コースのみ、初回限定、お1人様1回限り、事前電話必須

無添加、無香料。

公式HP

M-1育毛ミスト【医薬部外品】

M-1ミスト サラヴィオ化粧品販売会社:株式会社サラヴィオ化粧品
販売価格:9,074円(税抜)
容量:200ml

大分県・別府市に本社を構え、温泉研究などを行う同社の研究所にて作られている、男女兼用の育毛ミストです。

自社で育毛に関する研究を行い、独自の視点で育毛をサポートしているユニークなアイテムです。

頭皮や髪の毛がベタつきにくく、いつでも気になるときに使用することができます。

無添加、ノンアルコール、防腐剤フリー。

公式HP

浸透型発毛促進剤 ナノアクションD【医薬部外品】

浸透型発毛促進剤 ナノアクションD[医薬部外品]販売会社:サントリーウエルネス株式会社
販売価格:10,000円(税抜)
容量:90ml

育毛剤が皮脂などに阻まれ、必要な場所に届いていないのではないかという考えから、成分を頭皮や毛穴になじませるために、独自のナノテクノロジー を活用した男女兼用の育毛剤です。

ポンプを回すと1回分の適量が溜まり、気になる部分に噴射できる構造になっているので、使用量がわかりやすいのもポイントです。

部屋に置いてあっても一見育毛剤だと気づかないような、白とシルバーのスタイリッシュなパッケージも魅力的です。
※浸透とは角質層まで

公式HP

薬用ポリピュアEX【医薬部外品】

薬用 ポリピュアEX 育毛剤 ランキング販売会社:シーエスシー株式会社
販売価格:7,222円(税抜)
容量:120ml

17年かけて開発された育毛剤で、専門研究員が開発したというバイオポポリン酸(保湿成分)を配合。

商品到着から45日以内であれば、商品代金を全額返金するという全額返金保証があるので、初めて育毛剤を使う方でもトライしやすいですね。※初回限定、1世帯1回限り、事前電話必須

ベタつきにくい使い心地と爽やかな香りで、男性も女性も使用できます。

無香料、無着色。

公式HP

モウガ シナジーX【医薬部外品】

若ハゲ販売会社:株式会社バスクリン
販売価格:6,000円(税抜)
容量:120ml

抜け毛を防ぐなどして頭髪をすこやかに導く、男性ホルモンと脱毛(抜け毛)の関係に着目してつくられた男性用の育毛剤です。

植物由来のボタンビエキス(保湿成分)を配合。サラッとしたベタつきにくい使い心地です。同シリーズに『モウガ 漲(ミナギ)』と『モウガ』もあるので、好みで選べます。

女性向けには『モウガLシリーズ』があります。

防腐剤、香料不使用。

公式HP

育毛トニック5選

続いて、肌らぶ編集部が選んだ育毛トニック5選をご紹介します。

お手頃価格で若ハゲ対策をしたいという方は、こちらもチェックしてみてくださいね。

スカルプD 薬用育毛トニック スカルプD 【医薬部外品】

スカルプD 薬用育毛トニック スカルプジェット - コピー販売会社:アンファー株式会社
販売価格:3,000円(税抜)
容量:180ml

男性特有の薄毛・抜け毛のメカニズムに着目し、現在7代目とリニューアルを重ねている男性用の育毛トニックです。(2017年1月時点)

複合保湿成分ダブルイソフラボン※1を配合。 噴射圧によって浸透※2し、毛穴を含めた頭皮に育毛トニックをなじみます。
※1豆乳発酵液、カッコンエキス(ともに保湿成分) ※2角質層まで

この『スカルプDシリーズ』は、シャンプーとコンディショナーもあるので、合わせて使って若ハゲ対策してみてはいかがでしょうか。女性向けの『スカルプDボーテ』シリーズもあります。

公式HP

資生堂メン 薬用スカルプトニック 発毛促進剤(頭皮用)【医薬部外品】

若ハゲ販売会社:資生堂ジャパン株式会社
販売価格:5,000円(税抜)
容量:200ml

抜け毛を防ぎ、ハリ・コシのある髪の毛をサポートする、資生堂メンの男性用スカルプトニックです。

サンショウエキス(保湿成分)などを配合。さっぱりとした使用感とフローラルグリーンの香りで、爽やかなお手入れタイムを演出できそう。

洗面台にあっても気にならない、まるで香水のようにスタイリッシュなボトルも魅力的ですね。

公式HP

カロヤンジェット無香料スーパークール【医薬部外品】

若ハゲ販売会社:第一三共ヘルスケア株式会社
販売価格:1,280円(税抜)
容量:185g

抜け毛を防ぐなどして、すこやかな髪の毛の成長をサポートしてくれる、カロヤンの育毛トニックのスーパークールタイプです。

同じ『カロヤンジェットシリーズ』には柑橘系の香りのフレッシュタイプなど計3種類がありますが、スッキリとした爽快感が好きな方はこちらのスーパークールがおすすめです。

『カロヤン プログレシリーズ』として薬用スカルプシャンプーとコンディショナーがあるので、合わせて使ってみてもよいかもしれませんね。

公式HP

サクセス 薬用育毛トニック 無香料【医薬部外品】

若ハゲ販売会社:花王株式会社
販売価格:オープン価格
容量:180g

炭酸※1ジェットでジュワッと頭皮に浸透※2し、抜け毛を予防してくれる育毛トニックです。※1炭酸ガス ※2角質層まで

エクストラクール、ハーバルシトラス、フレッシュフローラルの香りと合わせて4種類あり、爽快感や香りで好きなものを選べるのも嬉しいポイントです。

この『サクセスシリーズ』には、育毛剤の「バイタルチャージ(医薬部外品)」(200ml、オープン価格)もあるので、育毛剤が気になる方はこちらをどうぞ。

無香料。

公式HP

インセント 薬用育毛トニック 無香料【医薬部外品】

イノセント 薬用育毛トニック販売会社:株式会社バスクリン
販売価格:オープン価格
容量:180g

抜け毛を防ぎ、髪の毛にハリ・コシを与えてくれる育毛トニックです。植物由来の保湿成分カンゾウ葉などを配合。

250gの特大サイズもあるので、使用頻度に合わせて選ぶことができますよ。

同シリーズにはさっぱりした使い心地のプレミアムクールタイプと、ノンアルコールタイプ(180gのみ)などもあります。

無香料、無着色、ノンパラベン。

公式HP

5.若ハゲになってしまったときの対処法~かつら・増毛・植毛~

若ハゲ 若ハゲが気になるときは、かつらの着用増毛といったことを試してみてはいかがでしょうか。

どんなにこまめにお手入れをしていても、髪の毛が薄くなり、若ハゲになってしまうこともあります。

そうなったときは、次の方法で気になる部分を対策していきましょう。

①かつら

すばやくかつ広範囲に薄毛をカバーすることができる方法は、かつらを着用することでしょう。

かつらには、全体的にかぶって使うタイプと、ボリュームアップのために部分的に使うウイッグタイプなど種類があるので、自分の目的に合わせて選んでみてください。

なお、オーダーメイドであれば、自分の好きなヘアスタイルを選んだり、自然な仕上がりにしたりすることもできるのでおすすめです。

手軽さや即時性という魅力がある一方、物理的に蒸れやすくなり、頭皮が荒れやすくなってしまうこともあります。

また定期的なメンテナンスが必要であるため費用がかかってしまったりするということも、理解しておくことが大切です。

②増毛

若ハゲ増毛とは、自分の毛に人工毛を結びつけるなどして髪の毛の数を物理的に増やすという方法です。

増毛にはいろいろな方法があるようですが、大まかに言うと下記のような方法に分類できるようです。

① 結毛式増毛…1本の自毛に数本の人工毛を結びつけて毛を増やす方法。薄毛が気になり始めた方におすすめだと考えられます。

② 編み込み式増毛…ネットなどで土台を作り、そこに人工毛を編み込んだものを自毛に結びつけて毛を増やす方法。広範囲をカバーしたい方におすすめのようです。

③ 接着式脱毛…人工毛を植えたシートを頭皮に貼って毛を増やす方法。短時間で装着作業を完了したい方におすすめと言えそうです。

増毛は自然な仕上がりになりやすいほか、シャンプーや運動を気兼ねなくできるものが多いという点が、かつらとはまた違った魅力と言えます。

自毛に毛をつけているタイプは、一般的にメンテナンスが必要です。

増毛についてもっと詳しく知りたいという方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

>増毛に関する記事はこちら

なお、増毛パウダーという髪の毛と同じ色のパウダーを、薄毛が気になるところに振りかけることによって、目立ちにくくすることができるアイテムもあります。

ふりかけるだけですぐに気になる部分を隠すことができるので、ちょっと薄毛が気になるという方は増毛パウダーでサッと隠してしまうのもひとつの手でしょう。

水や風にも落ちにくいタイプなら、天気を気にせず使えそうですね。

手軽さやすぐにカバーすることを重視したい方は、使ってみてはいかがでしょうか。

③植毛

薄毛になってしまったときの対策として、植毛という選択肢もあります。

なお、植毛は医療行為であり自由診療の場合保険適応外です。

植毛とは、自分の毛を使う場合と、人工の毛を使う場合があります。

・自分の毛を使う方法…後頭部の髪の毛のある部分の皮膚を切り取るなどして、その皮膚にある毛を、毛が薄くなってしまった部分に埋め込む方法

・人工の毛を使う方法…人工の毛を、毛が薄くなってしまった部分に埋め込む方法

費用や植毛する範囲などは個人差があるので、植毛を検討する際には医師に相談するようにしましょう。

また、事前にホームページや口コミなどで調べて、自分に合うクリニックを見つけることも大切です。

6.若ハゲをカバー!ヘアスタイルのポイント

若ハゲ では最後に、若ハゲをカバーするおすすめの髪型をご紹介したいと思います。

髪の毛が薄くなってきたとき、ヘアスタイルをどうしたらいいのか悩んでしまうこともあると思います。

自分でどうにかしようとすると、薄くなってきた部分を隠そうとして不自然になってしまったり、正面から見たら整っているけれど、横や後ろから見ると違和感があるスタイルになってしまったりすることも…。

そこで、髪の毛が薄い方におすすめの、ヘアスタイルのポイントをご紹介します。

ヘアスタイルのポイント

ヘアスタイルで薄毛をカバーしたいというときには、

・全体的な長さを抑えて、薄毛を目立たなくする
・トップ(頭頂部)にボリュームがあるように見せる
・サイドをすっきりさせる

といったことがポイントだと考えられます。

ちなみに、男性はサイドがすっきりしているほうが、頭のバランスがよく見える方が多いと言われているそうですよ。

おすすめのヘアスタイル①短髪(おしゃれ坊主)

髪の毛が薄くなってきた際には、思い切って短髪にしてみてはいかがでしょうか。

全体的に髪の毛が短めであれば、薄毛になっている部分もあまり目立ちにくくなるでしょう。
若ハゲ

★ポイント
・トップの髪を少し長めにしつつ全体的に髪の毛を短くして、ボリュームがあるように見せる

薄毛になっているところをどうにかカバーしようとして、素人判断で他の部分の髪の毛を伸ばしてしまうと、かえって目立ってしまう場合もあるようなので気をつけたいですね。

おすすめのヘアスタイル②ツーブロック

ツーブロックは、薄毛が気になるという20~30代におすすめの髪型のひとつです。

ツーブロックであれば、先にお伝えした、トップにボリュームを持たせるそしてサイドをすっきりさせるという2つのポイントが当てはまります。

生え際が少し気になってきたという方は、トップが長めのツーブロックにして、サイドに流して生え際を隠すのがおすすめです。
若ハゲ

★ポイント
・トップにボリュームを持たせる
・前髪を立たせて、気になる生え際のほうに流して隠す

全体的に薄くなってきたという方は、髪の毛をトップに寄せるようにする、モヒカンっぽいツーブロックがおすすめです。
若ハゲ

★ポイント
・トップにボリュームを持たせる
・分け目が目立たなくなるように真ん中に髪の毛を寄せて立たせる

生え際よりも頭頂部の方の薄毛が気になるという方は、オールバックで髪を後ろに流して隠してみるのもいいかもしれませんね。
若ハゲ

★ポイント
分け目が目立たないように髪をすべて後ろに流す

おでこが出ると清潔感のある印象になると言われているので、どのヘアスタイルもスーツとも相性がよさそうですね。

働く男性にはぴったりだと言えそうです。

また、スタイリングの際に、ブローをして根元から髪の毛を立ち上げてふんわりさせたり、ワックスで髪の毛を立たせたりして、トップにボリュームを持たせるように意識してみるのもおすすめです。

美容院で意識したいこと

若ハゲ 薄毛が気になってくると、美容院に行くのもなんだか気が重い…という場合もあるかもしれませんが、美容師さんは髪の毛・ヘアスタイルのプロです。

自分であれこれ試行錯誤するよりも、プロに相談した方が、よりよいアドバイスをもらえたり、自分では気づかなかったヘアスタイルを提案してくれたりするかもしれません。

せっかく美容院に行ったのに、まったくイメージと違う髪型になってしまったらとても残念ですよね。

そこで、美容院に行ったら意識したいことをお伝えします。

・薄毛に悩んでいることを相談する

美容師さんは、何も言わなくても髪の毛や頭皮を見れば、ある程度あなたの頭髪の状態を把握してくれると思います。

なので、もし美容師さんに自分に似合うだけでなく、薄毛もカバーできる髪型を知りたいのであれば、初めは勇気がいると思いますが、薄毛に悩んでいることを打ち明けてみるのもおすすめです。

そうすれば、どんな髪型なら薄毛をカバーしつつ自分に似合うのかという、自分が求めている髪型について相談もしやすくなりますし、美容師さんもアドバイスをしてくれるでしょう。

・どんなイメージになりたいかを伝える

自分がなりたいイメージは、若ハゲをカバーしたいときだけでなく、美容院にいくときはいつも持っていたいものです。

具体的に「この髪型にしたい!」というのがあるのであれば、写真を用意しておくのもよいでしょう。

写真を見せれば、美容師さんはだいたいどんな雰囲気になりたいかを理解してくれると思うので、それに合わせて自分に似合うように調整してくれるはずですよ。

長年通っている美容院があれば、担当の美容師さんも頭の形や髪質、生え方の癖なども理解してくれていると思うので、そういった自分が信頼できる美容師さんがいるところで相談してみると気持ち的にも楽かもしれません。また、近年では薄毛専門の美容院も登場しているようです。

一般の美容院だと少し人の目が気になる…という方は、こうした専門の美容院を利用してみるのもひとつの手ですね。

薄毛専門ヘアサロン MEN’S WILL by SVENSOM(メンズ ウィル バイ スヴェンソン)
MEN'S WILL by SVENSON
増毛メーカーのスヴェンソンによる、薄毛専門のヘアサロンです。プライベート空間で対応してくれるので、人目が気になる人には嬉しいですね。

毛髪診断士の資格を持ったスタッフが、ヘアカットや頭皮マッサージなどのスカルプケアなどをしてくれます。

薄毛専門のヘアサロンなので、薄毛に関する疑問にも答えてくれるはず。

日頃のお手入れ方法など、いろいろ聞いてみてもよいかもしれませんね。

全国に28店舗を展開中です。(2017年1月時点)

公式HP

7.若ハゲの原因と対策まとめ

若ハゲ 若ハゲの原因と対策と、おすすめのヘアスタイルなどをご紹介しましたが、いかがでしたか。

育毛剤の使用やシャンプーのやり方、生活習慣を意識することを早いうちから行って、若ハゲを対策しておくことはとても大切です。

あなたの友人や家族が悩んでいるのなら、早めの対策がおすすめだと伝えてあげてください。

もし少し薄毛になってきた気がするという方は、ぜひおすすめのヘアスタイルを参考にしてみてくださいね。

しかし、若ハゲ対策として一番大切なのは、明るい気持ちを忘れないことかもしれません。

どんな髪型になっても、自分を大切に愛していきましょう!

この記事は2017年02月01日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。
※6章のヘアスタイルは肌らぶ編集部有資格者が監修しました