むくみ

むくみとは、身体の中に余分な水分が溜まっている状態のことを指します。特に顔と足に多く見られますが、全身がむくむこともあります。一時的なむくみと慢性的なむくみがあり、原因は主に生活習慣、ストレスなどがあります。また、女性の場合は月経や妊娠・出産でむくむこともあるようです。このページでは、むくみの詳しい原因や対策、マッサージ方法など、むくみにまつわる情報をご紹介します。

むくみとは、身体の中に余分な水分が溜まっている状態のことを指します。特に顔と足に多く見られますが、全身がむくむこともあります。一時的なむくみと慢性的なむくみがあり、原因は主に生活習慣、ストレスなどがあります。また、女性の場合は月経や妊娠・出産でむくむこともあるようです。このページでは、むくみの詳しい原因や対策、マッサージ方法など、むくみにまつわる情報をご紹介します。

むくみと体重の関係とは?むくみの原因から対策まで

むくみ 体重

「むくみと体重の関係が知りたい」と思ってはいませんか? 体のむくみにより、体重が増えてみえることはありますよね。急に体重が増えてしまうと「ひょっとして病気なのかも!?」と疑う方もいるかもしれません。 そこで今回は、むくみ […]

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足のむくみはセルフマッサージで解消できる?原因と方法

むくみ マッサージ

「パンパンな足のむくみをマッサージで解消したい…。」 「普段からむくまない体にしたい…。」 そんなお悩みを、お持ちじゃありませんか? 帰り道足がパンパンで立っているのも辛かったり、朝起きて鏡を見たら顔がむくんでいて、メイ […]

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生理中はむくみやすいという方へ。自分でできる対策紹介!

生理 むくみ

生理前や生理中のタイミングで、顔や足のむくみがひどくなった経験はありませんか? 中には、生理前から生理中にかけて、一時的に体重が増えたり、体が重くなったりするように感じる方もいるようです。 生理前や生理中に起きるむくみに […]

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足のむくみの原因&10分でできる対策法をご紹介!

反り腰 ストレッチ

モデルのようなスラッとした足に近づきたい! 「夜になると、いつも足はむくみでパンパン。パンプスもきつくて、一刻も早く足のむくみの対策方法が知りたい!」とお悩みではありませんか? 今回は足のむくみを取るための、マッサージの […]

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足がむくむ!気になる原因と簡単むくみ対処法&予防策集めました

ウユ クリーム

「足がむくむ原因と対処法が知りたい。」「足のむくみって不調のサイン?」などと気になってはいませんか。 足がむくむとなんだか疲れやすかったり、元気が出なかったりすることもありますよね。 足のむくみは辛いものですが、少しの意 […]

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朝家を出るまでにまぶたのむくみをケアする方法&原因と対策

まぶた むくみ

朝起きたらまぶたがむくんでいて、困った経験はありませんか? 顔の印象を決める目元、まぶたがむくんでいるとなんだか自分の顔が別人のように感じられたり、気分が憂鬱になったりしてしまいますよね。 顔の中でも特に、目元は皮膚が薄 […]

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朝の5分でできる顔のむくみ対策方法&むくませないための4つの対策

顔 かゆい 原因 乾燥 対策

顔のむくみ、どうやってとったらいいの?今すぐ解消したい!と方法をお探しではありませんか? むくんだままの顔では朝からテンションも下がりますし、人に会うのも億劫になってしまいますよね。そこで、朝のひと手間で顔のむくみ対策が […]

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手のむくみはなぜ起こるの?主な原因と、ほっそりとした手指の目指し方!

line 既読にならない

手のむくみが気になる、どうしてむくんでしまうのだろう…とお悩みではありませんか? 日常生活の中で目が行きがちな手は、ふと見たらいつの間にかむくんでいた、ということもありますよね。 見た目にはわからない場合も、普段している […]

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簡単なセルフふくらはぎマッサージ方法!モミモミコロコロ気持ちいい♪

モテる 性格

「ふくらはぎのセルフマッサージを覚えたい」「今すぐ自分で簡単にできるふくらはぎマッサージはないかな?」と思っていませんか? 今帰りの電車の中で、ふくらはぎがパンパン、だるさを感じている…という方も多いでしょう。 今回は、 […]

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足のむくみ3大原因をチェック!むくみ対策は日常の行動が大事♡

足のむくみ 原因

夕方になると靴がきつい、お酒を飲んだ翌日はブーツのジッパーが上がらない、そんな経験、誰でも一度はあるのではないでしょうか? 足のむくみは見た目もよくないし、だるくてつらいものですよね。 足がむくんでいては、仕事帰りのお出 […]

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ふくらはぎのむくみをなんとかしたい…そんなときの対策ポイント!

ふくらはぎ むくみ

「なんだか最近足が太くなった気がする」、「足がだるくて重い」そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか? 下半身、特にふくらはぎのむくみは男女を問わず起こりやすいものだとされています。 ふくらはぎがむくんでしまうと、つ […]

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【足首のむくみがイヤ!】お手入れ方法&対策~原因まで

足がむくむ 

夕方になると気になる足首のむくみ。 立ち仕事のひとや、一日中オフィスで座りっぱなしのひとで、足首のむくみにお悩みの方はとても多いのではないでしょうか? 足首のむくみは、生活習慣が問題のこともあれば、女性特有の現象のことも […]

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