マッサージ

マッサージとは、一般的に身体をさすったり揉んだりすることで、身体の巡りをよくする行為を指します。一方でリラクゼーションは、人をリラックスした状態へ誘導するための手段や方法のことを主に目的としたものです。このページでは、頭皮から足裏まで部位や目的別に合わせたマッサージの方法やポイントなど、マッサージ・リラクゼーションにまつわる情報をご紹介します。

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肌らぶライター