食事・栄養

わたしたちの身体は食べたものから作られるといっても過言ではないほど大切な食事。きれいな肌のためには、スキンケアだけでなく毎日の食事も気をつけたいもの。このページでは、身体に良いといわれている食べ物や、栄養素についての知識や取り入れ方などを主にご紹介します。

わたしたちの身体は食べたものから作られるといっても過言ではないほど大切な食事。きれいな肌のためには、スキンケアだけでなく毎日の食事も気をつけたいもの。このページでは、身体に良いといわれている食べ物や、栄養素についての知識や取り入れ方などを主にご紹介します。

「Dr.’s Natural recipe(ドクターズナチュラルレシピ)」パーティーレポート

ドクターズナチュラルレシピ

2017年7月下旬におこなわれたドクターズナチュラルレシピのパーティの模様と、ドクターズナチュラルレシピの魅力についてご紹介していきます。

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アガリクスの特徴と摂り方|『ホクト』アガリクスエキスの味・香りをレビュー!

アガリクス

健康補助食品として目にすることも多いアガリクス。 毎日の健康のためにも、アガリクスを取り入れたいと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか? そこで気になるのが、アガリクスの味や摂り方ですよね。今回は、アガリクスの […]

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【必見】青汁のお試しレビュー!5種類試した感想をご紹介

通販 青汁 おすすめ ランキング 口コミ

日頃、外食が多くて野菜が足りない…そう感じているなら青汁が良いらしいと聞いて調べてみると、想像以上にたくさんの商品があって驚いた、という方は多いのではないでしょうか? そこで今回は、肌らぶ編集部で5種類の商品を購入して試 […]

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乾燥肌と食べ物の関係とは?乾燥肌に良い食べ物をご紹介

手汗

乾燥肌にお悩みの方は、「乾燥肌に良い食べ物ってあるの?」と疑問に思っていませんか? 乾燥肌は、保湿や化粧品など外側からのケアで解決しようとしがちですが、実は普段摂っている食べ物も、乾燥肌を引き起こす原因の1つと考えられて […]

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青汁の価格・コスパが気になる!実際に青汁を試した感想レポート

青汁 価格

  「青汁の価格ってどのくらいなんだろう」 「価格的にも続けやすい青汁はどれ?」とお探しではないですか? 健康のために青汁を飲みたいと思っているけど、価格が高すぎるものは続けられないし・・・。どれを選べばいいの […]

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通販で購入できる青汁おすすめ4選♪お得に賢く青汁を飲もう!

青汁 通販

「青汁を通販で購入したいけど、どの青汁を選べばいいの?」とお悩みではないですか? 今やどこでも購入することができる青汁ですが、なかなか買い物に行けない方や店頭だと迷ってしまうという方は、通販で購入するのも1つの手ですよね […]

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九州産青汁のおすすめが知りたい!リアルな感想と簡単レシピもご紹介♡

青汁口コミ

「九州産の青汁を飲みたい!」「インターネットで見かける九州産青汁の口コミが気になるなぁ」と思っていませんか? 青汁に興味がある方なら、青汁のパッケージに「九州産」の文字を見かけたことがある方も多いでしょう。 今回は、肌ら […]

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【青汁お試し】私にぴったりの青汁は?アレンジレシピも試したい!

青汁 お試し

「青汁ってどんな味だろう?おいしいのかな?お試しセットとかあるのかな?」 「栄養たっぷりとわかっていても、好みじゃない味のものは続けられない!定期購入の前にはちゃんと飲んで確かめたい!」 「自分で言うのもなんだけど、美容 […]

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提供:さくらフォレスト株式会社

オメガ3ってなに?オメガ3を摂る方法をご紹介!

オメガ3 魚

みなさんはオメガ3という栄養素について、1度は耳にしたことがありますか? しかし、具体的にどんな魅力があるのかと聞かれると、なんだかよく分からない方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、オメガ3の魅力と、その摂り方 […]

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DHA EPAサプリメントを選ぶ3つのポイントとおすすめ

亜麻仁油 効果

毎日の健康サポートや、新しい学びの日々のサポートとして、DHAとEPAが入ったサプリを探しているけど、「どれがいいんだろう?」とお悩みではありませんか? サプリメントは、口に入れるものですし、継続するためにも、できるだけ […]

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口コミが気になる!ミネラル酵素グリーンスムージーの体験レポート

プロテオグリカン

ライフスタイルにこだわりたい女子なら、話題のグリーンスムージーはとりあえずチェックしておきたいのではないでしょうか? 口コミが気になって調べたことがあるという方も多いと思います。 今回は、肌らぶ編集部員を含む20~30代 […]

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【飲みやすさの口コミをチェック!】フルーツ青汁2種飲み比べ

生酵素

美容のために青汁を飲む人もいると聞くけれど、苦かったり、まずいのをがまんしてまで飲むほどのもの? そんなふうに思っていたところ、最近は飲み物としてもおいしくて飲みやすい「フルーツ青汁」というものがあるという口コミを見て、 […]

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「極の青汁」を実際に飲んだ口コミ|飲みやすさ・成分など

極の青汁 口コミ

あの誰もが観たことがあるCM「まずい、もういっぱい!」のイメージで、青汁というのは健康には良いけれど、おいしくないというイメージがありますよね。 ここではサントリーウエルネスがおいしさにこだわって作った青汁、「極の青汁」 […]

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「ふるさと青汁」を実際に飲んだ体験レポートと口コミ! 

国産 青汁 口コミ おすすめ ランキング

シニア世代から美容を気にする女子たちまで幅広い層に親しまれる青汁。インターネットで調べてみると、なんてたくさんの青汁商品があるのでしょう! 青汁は美容や健康に気をつかう方たちにとって、とてもポピュラーなアイテムだと感じさ […]

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酵素ドリンクと言えばベルタ酵素?!10人の体験レポート

ベルタ酵素 口コミ

ダイエットサポートやファスティングのサポートにあうドリンクをお探しの方がたどりつく「酵素ドリンク」。口コミをチェックしている方も多いですよね。 その酵素ドリンクのなかでも、口コミをよく見かけるのが「ベルタ酵素」ではないで […]

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美肌食材!すぐに摂りたい食材を知る!肌悩み別、美肌効果の食材一覧

増毛

美肌を作るためには、スキンケアによる外側からのケアだけでなく、食べ物による内側からのケアが最も大切です。 それは、わたしたちの身体は食べた物から作られているからです。 もちろん全ての栄養素をバランスよく摂り入れることが重 […]

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キヌアの炊き方はこんなに簡単!美味しいキヌアレシピもご紹介

キヌア 炊き方TOP

高タンパク質でミネラルや食物繊維を豊富に含んでいる栄養バランスのよいと言われている食材「キヌア」。 美容に気を使う方におすすめの食材としても注目をあびている、雑穀の一種です。 「今、話題のキヌアを食べてみたい!」 「キヌ […]

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ダイエット中の夜食の取り入れ方を伝授!ダイエット夜食7選

青汁 お試し レシピ

「ダイエット中だけど、夜食が食べたい…」とお困りではありませんか? 深夜にどうしてもお腹がすいてしまうこと、ありますよね。 「夜食はダイエットの敵!」というイメージを持っている方も多いですが、夜食を上手に利用することで、 […]

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【レシピあり】魅力たっぷりのアロエの食べ方を知ろう♡

アロエ 食べ方

美容や健康によく、さまざまな魅力を持つことで知られているアロエ。 アロエジュースやアロエヨーグルトなどの市販品も多く出回っていますが、せっかくだから自分で料理をして、食事に取り入れてみたいと思いますよね。 でも、「アロエ […]

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【必見】プラセンタドリンクを選ぶための4つのポイントとは?

プラセンタドリンク

プラセンタドリンクってよく耳にするけど、何が魅力なの?と疑問に思っていませんか? プラセンタとは「胎盤」(厳密にはブタ、ウマの胎盤から抽出したエキス)のことを指し、美容に良い成分といわれています。 ここでは、 「プラセン […]

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貧血対策したい方必見!鉄分摂取が期待できる食べ物とは?

貧血に効く食べ物

「貧血になりやすいけれど、何か良い対策はないかな…?」「鉄分を補給したいけれど、どんな食べ物を食べればいいのかな?」と、お悩みではありませんか? 貧血に悩む方の多くは、鉄分不足が原因だと言われています。 鉄分は吸収されに […]

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「生酵素」ってなに?生酵素の魅力や商品の選び方をご紹介♡

生酵素

「生酵素ってなに?」「生酵素って何がいいの?」 “酵素”という言葉を聞いたことはあるけれど、その実態やどうして体に必要なのかは、詳しく知らないという方も多いと思います。 そこで、今回は生酵素の魅力や、生酵素の商品を選ぶポ […]

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飲みやすい青汁はどれ?おすすめ&おいしく飲めるアレンジもご紹介★

青汁口コミ

健康志向が高い方の間だけでなく、トレンドに敏感な20代や30代の女性でも飲む方が増えているという青汁ですが、商品の種類はさまざまです。 でも、青汁は野菜をベースにした飲み物ですから「野菜が嫌いだけれど続けられるか不安」「 […]

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ヘンプシードのおすすめの食べ方は?こんなに便利!ヘンプシードレシピ

ヘンプシード 食べ方

欧米ではチアシードに続くスーパーフードとして注目されている「ヘンプシード」。 栄養バランスの優れた食品を指す「スーパーフード」の中でも話題のヘンプシードは、その特性からダイエットサポートにもぴったりと言われ、日々の食事に […]

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美容健康サポートに甘酒はおすすめ!甘酒の飲み方ポイント!

甘酒 効果

「甘酒は体に良いって聞いたことがあるけど、どんな魅力があるの?」「ちまたでうわさの“甘酒ダイエット”の飲み方は?」と疑問に思っていませんか? 甘酒は、「元祖栄養ドリンク」といわれるほど栄養が豊富に含まれていて、古くは江戸 […]

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女性にうれしい豆乳の魅力!豆乳の種類・摂取量・飲み方

豆乳の効果

スーパーやコンビニなどでよく見かける豆乳。豆乳ってどんな魅力があるの?体に良いの?と疑問に思っていませんか? 大豆の成分を含む豆乳には、すこやか肌のサポートなどの美容面、体内環境サポート、ダイエットサポートなどの健康面で […]

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コラーゲンドリンクを通販で購入してみよう!おすすめ紹介!

コラーゲンドリンク 通販 1

身体の健康と美しさを保つサポートをしてくれることで人気のコラーゲンドリンク。 毎日継続して飲み続けることが推奨されていますが、毎日となると出費がかさんでしまったり、買い置きすることを忘れてしまったりすることもありますよね […]

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ニキビができやすい方におすすめの食べ物&食べ方

ニキビに効く食べ物

一般的にニキビができやすくなる原因には、食生活の乱れも関係していると知られていますが、どんな食事をすれば良いのか、知りたいと思いませんか? 肌をすこやかに保つためには、バランスの良い食生活が大切となりまが、ニキビができや […]

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【ダイエットサポート】運動と食事と飲みものは…お茶?お茶の魅力とは

お茶 ダイエット

 「ダイエットサポートにいいお茶が知りたい!」「ダイエットサポートにお茶がいいという口コミを聞くけれど、本当にお茶がいいの?」 とダイエットとお茶の関係性にはたくさんの疑問があります。 ダイエット中も体は水分を必要としま […]

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提供:株式会社ウェルヴィーナス

プロテオグリカンを簡単紹介~体の加齢サインが気になり始めた方へ~

膝サポーター おすすめ

グルコサミンなどと並んで耳にすることも増えてきた“プロテオグリカン”という成分。 「プロテオグリカンって何?」「どんなふうに摂ればいいの?」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか? 実際のところ、何が良いのかも […]

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【知られざるすっぽんの魅力とは?】女性におすすめのすっぽんサプリ

ノンシリコンシャンプー おすすめ

「すっぽんのサプリメントを飲んでみたいな」「すっぽんのサプリメントってどれがいいんだろう?」と気になってはいませんか。 高級食材としても知られるすっぽんは、美意識の高い女性からも熱い視線が注がれています。 高価なすっぽん […]

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美容に良い飲み物8選!朝・昼・晩別にご紹介

アガリクス

美容に良い飲み物を飲んでキレイになりたいと思っていませんか? 美容と健康を気にかけるながら、飲み物の魅力を美味しく味わいたいですね。 今回は、肌らぶ編集部が独自に選んだ「おすすめしたい美容に良いドリンク」を飲むタイミング […]

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【アスタリフトドリンク】ピュアコラーゲン10000を飲んでみた!まとめ

アスタリフトドリンク

 「アスタリフトのコラーゲンドリンクについて知りたい」、「実際に飲んでいる人の感想や口コミが知りたい」と思っていませんか? 化粧品では有名な富士フィルムのアスタリフトですが、ドリンクになるとどうなのか気になって、口コミを […]

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アラサー女子に飲んでほしい!コラーゲンドリンクのおすすめはこれ!

コラーゲンドリンクおすすめ

アラサー世代のみなさん、今の自分の肌に自信を持っていますか? 忙しさに追われる毎日にあっても、あなたが常に魅力的であるためのサポートしてくれる、そんなおすすめの成分であるコラーゲン。 そんなコラーゲンを手軽に摂取すること […]

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【比較】今後の人気に期待!コラーゲンドリンクのおすすめと選び方

コラーゲンドリンク ランキング

イキイキとした毎日のサポートとして取り入れてみたいコラーゲンドリンク! 今後の人気が気になるコラーゲンドリンクを試してみたいけれど、周囲の口コミはさまざま、商品種類がありすぎて一体どれを選んだら良いのか分からない!という […]

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コラーゲンドリンクを飲んでみました!感想&選ぶ際のポイント!

青汁ランキング

みなさんはコラーゲンドリンク選びに困ったことはありませんか? コラーゲンドリンクには多くの種類があり、何を基準に比較し、選べば良いか分からなくなってしまいますよね。 そんな時は、気になるコラーゲンドリンクを、一方向からだ […]

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