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みなさんこんいちは！ 突然ですが、お正月で太った！という方はいらっしゃいませんか？ 私は軽く2〜3キロ太りました！さらに、在宅ワークで運動不足なので、本当に体重が恐ろしいことになっています。 ちなみに私は現在、人生で1番痩せていたピーク時から1...

食欲の秋は美味しい食べ物がたくさん！ ついつい食べすぎて太ってしまった！こんな経験、みなさんもありませんか？ この秋は、お家でのトレーニングや筋トレで、食べすぎて増えた体重を戻していきましょう！ むしろ、全然大丈夫！太ってません！という方も...

「滑舌を良くする方法を知りたい！」、「滑舌が悪いのはどうして？」と、滑舌についてお悩みではありませんか？ 滑舌は、日頃のトレーニングや話すときの意識の仕方などによって、良くすることも可能だと言われています。 そこで今回は、滑舌を良くしたい...