気になる目元のしわに対策！原因とおすすめ目元用アイテム

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「目の周りにしわができるのはなぜ？」「目元のしわは改善できないの？」

目元や目の下にできるしわが気になっていませんか？
見ため年齢を左右する大切な要素である目元は、できればしわの目立たないハリのある状態をキープしておきたいですね。

今回は、目元のしわができる2つの原因とそれぞれの対策、目元のしわをカバーするメイクのポイントまで徹底的に解説します。
目元のしわが気になっている方は、ぜひ参考にしてください！

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1.目元にしわができる2つの原因

「しわ」とは、皮膚の表面を縱橫に走る溝（皮溝）が目立つようになった状態を指して一般的に使用される言葉です。

ここでは、しわができる主な原因を2つご紹介します。

1-1.加齢

目元を含め、肌に「しわ」ができるもっとも大きな原因は、加齢です。

加齢によって皮膚内部のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸が減少し、肌の水分量が減ることでハリ不足が起き、しわになってしまいます。
しわと並ぶエイジングサインである「たるみ」も、同じ理由で加齢によって現れる肌悩みです。

皮膚が薄く、脂肪の少ない目元はハリ不足によってしわやたるみができやすい部分だと考えられています。
加齢の影響は、目尻からこめかみの間にできるしわ、俗に「ゴルゴライン」と呼ばれる目の下にできるしわやたるみになって現れやすいことが知られています。

若い頃にはすぐに戻っていた目尻の「笑いじわ」など表情のクセによるしわが、だんだんと消えなくなっていくのも同様に加齢が原因だと考えられます。

加齢による目元のしわを対策したい場合には、「2章：加齢による目元のしわ対策！おすすめアイテムと目元ケアの方法」と「5章：目元のしわを防ぐために気をつけたい生活習慣」をご覧ください。

1-2.乾燥

一般的に「乾燥小じわ」と呼ばれる、目尻や目の下、涙袋などの目元にできるちりめん状のしわは、肌の角質層が乾燥することでできると考えられています。

目元は顔の中でも皮膚が薄く、まばたきなどでよく動くので乾燥しやすい部分です。
乾燥小じわが気になるのは、一般的に肌の水分量と油分量が減少傾向になる30代以降の方に多いといわれていますが、10代、20代の方でも目元に乾燥小じわができることはあります。

乾燥をそのまま放置することでさらに肌の水分が蒸発し、目元のしわが深くなって定着してしまうこともあるので早めに対策するようにしましょう。

目元の乾燥小じわ対策については、「3章：乾燥による目元のしわ対策！おすすめアイテムと目元ケアの方法」と「5章：目元のしわを防ぐために気をつけたい生活習慣」をご覧ください。

2.加齢による目元のしわ対策！おすすめアイテムと目元ケアの方法

ここでは、加齢によってできる目元のしわに対策する方法をご紹介します！

エイジングサインが気になるお年頃になったら、早め早めに対策をすることが大切です。
ぜひ今日から、目元のお手入れを見直してみてください。

2-1.目元のしわを改善するおすすめクリーム

これまで、加齢によってできてしまったしわを化粧品によるセルフケアで改善することはできないと考えられてきたため、気になる目元のしわを何とかしたいと思ったときには美容医療機関に相談する方法が一般的でした。

そんな中、2017年に初めてしわを改善する効果が認められた*医薬部外品のクリームが発売され、美容業界に新風が吹き込まれています！それではさっそく、目元にも使用できる、しわ改善クリームとして認可をうけた医薬部外品のクリームを2つご紹介します。

*新効能取得のための抗シワ製品評価ガイドライン（日本香粧品学会策定）評価基準において、有意性が得られたもの

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2-2.加齢による目元のしわを防ぐ！スキンケアのポイント

しわ改善が期待できるクリームをお手入れに取り入れるとともに、これ以上目元のしわを増やさないためにも予防のお手入れとして保湿に力をいれてください。

エイジングケア*のためにつくられた保湿化粧品を使用し、肌にうるおいとハリを与えましょう。
代表的なエイジングケア（保湿）成分には、ビタミンC誘導体やレチノールなどが挙げられます。化粧品を購入する際には、配合されている成分を確認して、エイジングケアができるものかどうか確認するようにしてみてください。

また、肌の代謝をサポートするために定期的に、泥パックやピーリング洗顔で古い角質を洗い流すお手入れを取り入れるのもおすすめです。

*年齢に応じたうるおいによるお手入れ

3.乾燥による目元のしわ対策！おすすめアイテムと目元ケアの方法

目元にできる乾燥小じわには、何よりも保湿対策によって肌にうるおいを与えることが大切です。

ここでは、乾燥小じわ対策におすすめのクリームとスキンケアのポイントについてご紹介します。

3-1.目元の乾燥小じわに対策するおすすめクリーム

毎日のお手入れにアイクリームをプラスして、目元のお手入れを丁寧に行いましょう。
目元にうるおいを与えて乾燥を防ぎ、すこやかに保つことで目元の乾燥小じわに対策することができます。

ここでは、乾燥小じわを目立ちにくくする*、肌らぶ編集部おすすめのアイクリームをご紹介します。

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3-2.目元の乾燥小じわを防ぐ！スキンケアのポイント

乾燥小じわを増やさないためには、アイクリームの使用に加えて、肌にたっぷりと水分を補い、油分でフタをする保湿のお手入れで乾燥を防ぎましょう。

スペシャルケアとして、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分が配合された美容液や、目元専用の保湿パックで肌にうるおいを与えるのもおすすめです。

4.目元用クリームの基本的な使い方

ここでは、目元用クリームの基本的な使い方をご紹介します。
基本のお手入れ方法をおさえておくことで、摩擦などの目元にかかる負担を軽減することにもつながります。ぜひご一読ください。

目元に使用するクリームは、それぞれの魅力を引き出すためにメーカーによって使い方が指定されていることがあります。
その場合には、説明書き通りの方法で使うようにしてください。

4-1.目元用クリームを使用する順番

基本的にスキンケアは油分の少ないアイテム→油分の多いアイテムの順番で使用しましょう。

目元用クリームは、スキンケアアイテムの中では比較的油分が多めに配合されているものが多いです。そのため基本的には、乳液の後、クリームの前に使用するのがおすすめです。

4-2.目元用クリームの基本的な使い方

ここでは、目元用クリームの基本的な使い方をご紹介します。

①手の甲に目元用クリームをのせ、温める

クリームを温めることで、肌なじみをよくすることが期待できます。

②目の周りに目元用クリームを数カ所点置きする

目の周りを囲むように、目元用クリームを数か所点置きしましょう。

③薬指でなじませる

目元は皮膚が薄く、デリケートな部分です。力の入りにくい薬指で目元用クリームを伸ばし、なじませましょう。
摩擦による肌の負担をできるだけ減らすように、やさしい力加減を意識してください。

④指の腹でおさえるようにしてなじませる

さらに目元用クリームをしっかりとなじませるために、クリームを伸ばした目の周りを指の腹でやさしく押さえていきましょう。
このときも、ぐっと目元を押すのではなく、肌を温めながら軽くマッサージする感覚で、力をいれすぎないように気をつけてください。

5.目元のしわを防ぐために気をつけたい生活習慣

加齢によるしわを完全に防ぐのは難しいことですが、生活習慣を意識して肌をすこやかに保つことでしわの予防に繋がるとも考えられます。

ここでは、肌をすこやかに保ち、目元のしわを防ぐために気をつけたい生活習慣について詳しくご紹介します。

5-1.目元をこすらない

すでにお伝えした通り、目の周りは皮膚が薄く、デリケートな部分です。日常生活で目をこすらないようにするのはもちろん、スキンケアでもできるだけ目元に負担を与えないように気をつけましょう。

5-2.紫外線対策をする

紫外線は肌の乾燥を招き、皮膚の老化を進めてしまうと考えられています。
紫外線の強い6月から9月はもちろん、日焼け止めや日傘は年間を通して使用するようにしましょう。
デリケートな目元を紫外線から保護して乾燥を防ぐためには、サングラスの利用もおすすめです。

また、紫外線は窓を透過して室内にも降り注ぐため、デスクワークの方も紫外線対策は忘れずに行うことが大切です。

日焼け止めは、値が高いほど紫外線をブロックすることが期待できますが、その一方で肌へ負担がかかりやすいともいわれています。
その日のスケジュールに適したSPF・PA値の日焼け止めで紫外線対策をするようにしましょう。

5-3.質のいい睡眠をとる

睡眠が不足すると、肌のリズムが崩れて目元のハリが低下してしまうことがあります。

充分な睡眠時間を確保するようにし、睡眠の質をあげるためにも眠りを妨げる可能性のあるカフェインの摂取やブルーライトを発するスマートフォンなどの使用は寝る前は控えるようにしましょう。

また、寝る直前に仕事や対人関係などの悩み事や心配事について考えてしまうことも、睡眠の質を下げてしまう可能性があります。
お気に入りのハーブティーを飲んだり、ストレッチをするなど緊張をほぐしてからベッドに入るのもおすすめです。

5-4.バランスのとれた食事

栄養が偏っていたり、ダイエット中で食事量を制限しているとすこやかな肌を保ちづらくなるといわれています。

すこやかな肌づくりに必要な肉や魚、豆類などに含まれるタンパク質をはじめ、ビタミンA、ビタミンCやビタミンE、ミネラルなどの栄養素をバランスよくとることをおすすめします。

5-5.リラックス

過度なストレスを受け続けることで自律神経に影響をうけ、ホルモンのバランスが崩れてしまうことがあります。ホルモンバランスは体内のコラーゲン生成に関係しているため、目元のハリ不足につながってしまう可能性があります。

平日に少しでも趣味の時間をとったり、休日には思い切り笑えるような用事をいれるなど意識的にリラックスするようにしてみてください。

6.【番外編】目元のしわをカバーするメイクのコツ

ここでは、「明日は特別な日だから、気になる目元のしわを何とかしたい！」そう思っている方へ、目元のしわを目立たなくみせるメイクのコツをご紹介します。

6-1.ファンデーションは薄塗りにする

ファンデーションは、しみやくすみなど肌の色むらを均一に整えてツヤ感をプラスしてくれる便利なアイテム。でも一方で、肌色が均一すぎると、しわの陰影が目立ってしまうことがあります。さらに、ファンデーションは厚く重ねることでよれやすくなったり、しわの部分でファンデーションに亀裂が入って目元のしわが強調されてしまうこうともあります。

化粧下地とファンデーションはできるだけ薄塗りを意識しましょう。

また、肌が粉っぽくなるとしわが目立ちやすくなるため、パウダーファンデーションを使いたい場合はメイク前に丁寧に保湿をして、肌とパウダーがしっかり密着するようにしてください。

6-2.目尻のしわはハイライトでカバーする

目尻のしわは、偏光パール入りのハイライトを使用して光を拡散することでカバーしましょう。
しわを目立ちにくくしてくれるだけでなく、顔に自然な立体感と透明感を演出してくれます。

6-3.リップメイクにポイントをおく

視線を目元のしわからそらすために、メイクのポイントはリップにおきましょう。発色のいい口紅を選んだり、リップライナーでオーバーめにラインを引いて印象的な唇に仕上げてください。

また、これまでもお伝えしてきた通り、目元はデリケートで乾燥しやすい部分です。目元の負担を減らして乾燥を防ぎ、しわを予防するためにもアイメイクは控えめにするのがおすすめです。

7.まとめ

目元にできるしわについて、対策と原因別のおすすめクリームをご紹介しました。いかがでしたでしょうか。

加齢によるしわは、年を重ねることで増す人生の深みを表現する、まさに”勲章”。あまり神経質になる必要はないかもしれません。

ただ、「若々しい印象を保ちたい」、「目元のしわが気になって自信をもって人前にたてない」と悩んでいる方は、いつもの日常に今回ご紹介したお手入れを取り入れてみてください。
毎日の積み重ねによって、5年後、10年後の肌がきっと変わってくるはずです。

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