アラフォーになったらスキンケアも変えるべき？見直すべきポイント

「アラフォーになったし、そろそろスキンケアを見直そうかな？」とお考えではないですか？

肌に大きな変化を感じていなくても、ふとした瞬間に「あれ？なんだかシミが増えた？」「小じわが目立ち始めた気がする…」など、些細な肌変化から老化を感じることがありますよね。

しかし、些細な肌変化も、そのまま放っておくと深刻な悩みになりかねません…！

そこで今回は、アラフォー女性が見直すべきスキンケアのポイントと、おすすめのスキンケアシリーズなどをご紹介します！！

1．アラフォー女性の肌に現れる主な肌悩みの原因

一般的に女性の肌は、30代頃から衰え始めるといわれています。
アラフォーになると、「乾燥」「シミ」「くすみ」などの”3大老化”が肌に現れ始める方も多いことでしょう。

ここでは、アラフォー女性の肌に現れる主な3大老化の原因をご紹介します。

①乾燥

年齢を重ねると共に水分・油分が減少することで肌が乾燥し、ハリが失われやすくなると考えられています。特に目元や口元などの動きが多い部分や肌が薄い部分には、乾燥を感じやすいという方も多いのではないでしょうか。

肌の乾燥は、あらゆる肌悩みにつながりかねない大きな要因のひとつです。
乾燥することで肌がごわごわとざらついたり、硬くハリのない状態になることもあるでしょう。

そのような状態を招かないために、毎日しっかり保湿をして備えることが大切です。

②紫外線による影響

通常、日焼けをしても時間の経過とともに排出されるはずのメラニンが、加齢により肌リズムが乱れることで肌内部に滞ってしまい、シミとして肌に残ってしまうことがあるといわれています。

メラニンは蓄積されるので、「最近しっかり日焼け対策をしていたのに！」という方でも、学生時代などの若い頃、レジャーや部活などで日焼けする機会が多かった場合は、アラフォーになるとジワジワとシミが現れることもあるでしょう。

③肌リズムの乱れ

年齢を重ねていくにつれ、肌のリズムは乱れやすくもの。
肌リズムの乱れは古い角質を肌表面に蓄積させやすくしてしまい、それがくすみなどの肌悩みにつながることもあるのです。

肌がくすむと顔色がどんよりと暗くみえることで疲れた印象になってしまいがちですから、肌リズムの乱れは老け顔印象につながるひとつの原因になるといえるでしょう。

また、肌リズムを乱す原因としては、加齢以外にも紫外線や冷え、ストレスなどのさまざまな要因が考えられます。
アラフォー女性のみなさんは、肌リズムを乱す落とし穴が日常に潜んでいないか振り返ってみてはいかがでしょうか。

2．アラフォー女性が見直すべきスキンケアのポイント

ここでは、アラフォー女性が見直すべきスキンケアのポイントをご紹介します。

前章でお伝えした、3つの肌悩みにも関係しかねないポイントになりますので、ぜひ今日から見直してみてみましょう！

【ポイント①】肌に不要な汚れをしっかり洗い流す！

まずは、古くなった角質や皮脂に詰まった汚れを、クレンジング・洗顔でしっかりと洗い流しましょう。

「スキンケアの基本はクレンジングと洗顔」といっても過言ではありません。
メイクアップ料などの油性の汚れはクレンジング料で、古くなった角質や汗、ほこりなどの水性の汚れは洗顔料を使ってしっかりと洗い流すように心がけましょう。

また、洗い流す際に使用するのは、ぬるま湯がおすすめです。

熱すぎるお湯は肌を乾燥させる原因になることもあるといわれています。
そのため、肌に必要な皮脂を落としすぎないためには、ぬるま湯でのクレンジング・洗顔を心がけると良いでしょう。

【ポイント②】肌に必要なうるおいをしっかり与える！

古くなった角質や、肌の汚れをしっかりと洗い流したあとは、肌に必要なうるおいを与えることが大切です。

洗顔後の肌は乾燥しやすい状態なので、洗顔後すぐに化粧水や乳液などのスキンケアアイテムを使用して、保湿するよう心がけましょう。

人はそれぞれ肌の状態が異なるため、必要なうるおいは異なります。

例えば、同じ30代でも乾きやすい肌と皮脂がでやすい肌では、水分や皮脂量に違いがあるため、求める保湿感も違うことでしょう。

肌を保湿したいからと言って、皮脂が多めの人が油分の多いスキンケアアイテムを選んでしまうと、べたつきが気になってしまう場合もあります。

また、日焼けによるシミが気になる春夏は美白*のものを、肌が乾燥しやすい秋冬には保湿重視のものを使用するなど、季節に合わせてスキンケアアイテムを変えるのもおすすめです。

その人の肌に必要なものを、必要なときに補ってあげることが大切ですよ。
*メラニンの生成を抑え、（日焼けによる）シミ・そばかすを防ぐ

【ポイント③】定期的にスペシャルケアを取り入れる

アラフォー女性にぜひ取り入れていただきたいスキンケアが、「マッサージ」や「パック」などのスペシャルケアです。

普段のスキンケアに月に数回程度加えることで、アラフォー女性の肌にうるおいを与え、すこやかに保つことが期待できます。

マッサージやパックなどのスペシャルケアアイテムにも、「美白*」や「エイジングケア**」といったように、特徴に合わせた成分が配合されているものがあるので、ご自身の重視したいお手入れに合わせたものを使うと良いでしょう。

スペシャルケアというと、どうしても面倒になりがちなので「毎週○曜日はスペシャルケアの日！」と、決めてしまうのも1つの手ですよ。
*メラニンの生成を抑え、（日焼けによる）シミ・そばかすを防ぐ
**年齢に応じたうるおいのお手入れ

3．アラフォー女性におすすめ！スキンケアブランド【肌悩み別】

ここでは、肌らぶ編集部がアラフォー女性にぜひ使っていただきたい、スキンケアブランドをご紹介します。

今回は、アラフォー女性にありがちな肌の特徴に合わせて、以下の2部門に分けてご紹介します。

どちらも保湿成分が配合されており、お得に試せるトライアルセットが販売されているものを2ブランドずつ選びました。

アラフォーの方は、ぜひスキンケアアイテム選びの参考にしてみてくださいね！

3-1．【乾燥肌のアラフォー女性に】おすすめ保湿スキンケアブランド

まずは、乾燥肌でお悩みの方に肌らぶ編集部がおすすめしたい、保湿スキンケアブランドを2つご紹介します。

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■DECENCIA（ディセンシア）　アヤナス

アヤナスは、ポーラ・オルビスグループの、敏感肌・乾燥肌向けスキンケアブランド「DECENCIA（ディセンシア）」の、保湿スキンケアシリーズです。

保湿成分「セラミド2」を配合し、角質層を包み込んですみずみまでうるおす独自技術「ヴァイタサイクルヴェール®」を採用。加齢によって不足しがちな、肌のうるおいを補います。
肌にハリを与えるオリジナル成分「CVアルギネート」を配合しているので、エイジングケア*したい方にもおすすめです。

さらに、外的なストレス（乾燥など）による肌荒れのメカニズムにも着目。
オリジナル複合整肌成分「ストレスバリアコンプレックス®」を配合し、肌荒れも防ぎます。

敏感肌の方は、なかなか自分に合うスキンケアアイテムが見つからないことがありませんか？
アヤナスは肌がゆらぎやすい方のことを考えて作られているので、そんなお悩みを抱える方にもぜひお試しいただきたいスキンケアシリーズです。
*年齢に応じたうるおいのお手入れ

【トライアルセット】
◆価格：1,371円（税抜）、送料無料
◆セット内容：化粧水、美容液、クリーム＋アイクリーム1回分

■富士フイルム　アスタリフト

アスタリフトは、写真フイルム分野で成長してきた「富士フイルム」が、これまで培った「コラーゲン」や「ナノ化」などの技術を活かし、開発した保湿スキンケアブランドです。

パッケージは2016年9月にリニューアル。印象的な赤色はそのままに、よりスタイリッシュで軽いボトルにバージョンアップしました。

保湿成分「アスタキサンチン」と「ナノリコピン」、2つの赤い成分をかけ合せて配合。肌の乾燥を防いでやわらげます。
歳を重ねることに前向きでありたい女性におすすめしたい、スキンケアブランドです。

【トライアルセット】
◆価格：1,000円（税抜）、送料無料
◆セット内容：化粧水、美容液、クリーム、ジェリー状先行美容液

3-2.【シミ・そばかすを防ぎたいアラフォー女性に】おすすめ美白*スキンケアブランド

*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

続いて、シミ・そばかすを防いでつややかな肌をキープしたい方におすすめの美白スキンケアブランドをご紹介します。

■エリクシール　ホワイト（医薬部外品）

エリクシールホワイトは、資生堂独自のコラーゲン研究から生まれた、美白*＆エイジングケア**シリーズです。
保湿成分「イノシトールCP」「コラーゲンGL」を配合。
肌を整え、シミ・そばかすを防ぐことが期待できます。

ローズやミュゲなどを組み合わせたアクアフローラルの香りに、ローズマリーの香りをプラス。
シリーズ共通の清らかな香りで、特別感のあるスキンケアタイムを過ごせるでしょう。
*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
**年齢に応じたうるおいのお手入れ

【トライアルセット】
◆価格：1,100円（税抜）、送料無料
◆セット内容：化粧水、乳液、美容乳液（すべて医薬部外品）

■キュレル　美白ケア（医薬部外品）

キュレル美白ケアは、花王のセラミド研究から誕生したスキンケアブランド「キュレル」の保湿＋美白*ケアシリーズです。

化粧水には美白成分「L-アスコルビン酸 2-グルコシド」を配合。
乳液・クリーム・UVミルクには保湿成分「潤浸保湿セラミド機能成分」や美白成分「カモミラET」を配合。

さわやかなテクスチャーなので、さっぱりとした使用感がお好みの方にもおすすめ。
肌にうるおいとツヤを与え、なめらかなすこやか肌を保ちます。
*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

【トライアルセット】
◆価格：オープン価格
◆セット内容：化粧水、乳液（どちらも医薬部外品）

4．アラフォー女性に♡おすすめスペシャルケア

ここでは、肌らぶ編集部がアラフォー女性におすすめしたいスペシャルケアアイテムをご紹介します。

今回は、【2.アラフォー女性が見直すべきスキンケアのポイント】でもお伝えした、「マッサージ」と「パック」の中からおすすめのものを選びました。

ぜひ、定期的なスペシャルケアに活用してみてくださいね！

4-1．スペシャルケアにおすすめ｜マッサージクリーム

ここでは、ハンドでのマッサージにぴったりの「マッサージクリーム」をご紹介します。今回は、ジャータイプのマッサージクリームを選びました。

■ジュランツ　リファインマッサージクリーム
伸びがよく、軽いテクスチャーのマッサージクリームです。

ハリ成分として、「EGF」「FGF」「IGF」を配合。
肌にうるおいを補い、ハリ・ツヤを与えます。
マッサージ後、ホットタオルで顔を蒸らしてからふき取るのがおすすめです。

4-2．スペシャルケアにおすすめ｜パック

パックには、顔型のシートに美容液が染み込んだ手軽に使える「シートマスクタイプ」や、顔に直接塗ることでうるおいを与える「クリーム（ジェル）タイプ」のものがあります。

ここでは、おすすめの「シートマスクパック」と「クリーム（ジェル）パック」をご紹介します。自分のライフスタイルや肌の特徴に合わせて選んでみましょう。

≪おすすめパック（シートマスク）≫

今回は、大容量タイプ（30枚入りなど）のシートマスクタイプのフェイスパックをご紹介します。

■輝肌マスク
「ヒアルロン酸」「プラセンタエキス」「コラーゲン」などの保湿成分をふんだんに配合したシートマスクです。

1箱30枚入り4,500円（税抜）なので、1枚あたり150円（税抜）。惜しみなくたっぷり使えそうですね。お得に使える定期コースもあります。

★実際に肌らぶ編集部員が輝肌マスクを使用した感想を、こちらの記事でご紹介しています。気になる方はぜひご覧ください！

≪おすすめパック（クリームタイプ）≫

今回は、チューブタイプのクリームパックをご紹介します。

■クラランス　スープラインテンシヴマスク
コクのあるクリーミーなテクスチャーが心地よく肌を包み込み、ハリを与えるクリームタイプのパックです。

肌にツヤを与えてキメを整え、なめらかにしてくれます。
チューブタイプで使いやすいのもポイントです。

5．まとめ

今回は、アラフォー女性が見直すべきスキンケアのポイントと、肌らぶ編集部おすすめのスキンケアシリーズなどをご紹介しましたが、いかがでしたか？

些細な肌変化をこの先の将来どうしていくかは、あなたのお手入れ次第です！

今回の内容をぜひ参考にしていただき、早めにお手入れを始めて「アラフォーに見えないね！」といわれるような肌を目指しましょう！