インナーケア– category –

「高めの血圧が気になる人にはゴマペプ茶がおすすめって聞いたけど本当？」「ゴマペプ茶っておいしいの？」などとお考えではありませんか。 いつも健康を維持したい方、特に血圧が気になっている方にとって、ゴマペプ茶はうれしい飲み物です。 今回はその...

“コエンザイムQ10”という名前を聞いた事があるという方は多いのではないでしょうか。 近年ではサプリメントや化粧品でも見かけるこのコエンザイムQ10ですが、実は私達の体にもともと存在しており、様々なはたらきをしてくれていると言われています。 「な...

40代になって、なんとなく調子が悪い、20代の頃のようにがんばりがきかない、そう感じることはありませんか？ そんな「なんとなく元気がない」というときに、サプリメントを活用してみたいと思うけれど、自分には何が合うのかわからないと言う方も多いかと...

ダイエットを決心したとき、おそらく「運動」と「食事・食生活のコントロール」は多くの方が意識しますよね。 でも、 「20代の頃と食べる量は変わらないのに、最近なんだか太ってきた。」 「一度、体重が増えるとなかなか元に戻らない。」 そんなふうに感...

マカをサプリメントで摂ってみたいけど、いざ選ぼうとするとたくさん種類があってどれを選べばいいかわからない…おすすめはあるの？などとお考えではないですか？ せっかくマカのサプリメントを摂るなら、こだわって選びたいですね。 そこで今回は、肌らぶ...

「『オメガ脂肪酸』って聞いたことがあるけど、どんな魅力があるのかな？」と疑問に思ったことはありませんか？ オメガ脂肪酸は、いつも元気に美しく生活したい方に摂っていただきたい栄養素です。 今回は、オメガ脂肪酸の種類や摂取方法、肌らぶ編集部が...

みなさん、“オメガ3”をご存じですか？ オメガ3とは、近年健康をサポートするために増やすべき栄養素として注目されている、脂肪酸の1グループです。 食生活の偏りが気がかり… なんだか忘れっぽくなった気がする… 集中力がもたなくなってきた… うっかりミス...

「ローヤルゼリーのサプリを飲んでみたいけれど、どんなものを選べば良いのかな？」とお悩みではありませんか？ ローヤルゼリーは、自然の総合栄養食品ともいえる、美容と健康のためにおすすめの食品です。 今回は、そんなローヤルゼリーの成分を、生のロ...

スーパーマーケットの乳製品売り場にいけば、必ずと言っていいほど目に入る「ビフィズス菌」という名前。 美容健康を気にする方も、おなかの調子を気にする方も、老若男女問わず「摂った方がいいのかしら…」と一度はビフィズス菌を検討したことがあるので...

冬の間は服装でなんとかごまかせても、いずれ、薄着の季節はやってきます。。。 今のうちからしっかり対策をとって、いざという時にひるまない自分でいたいですよね？ ぽっこりお腹の原因と言われている大きな４つの要素と、ぽっこりお腹の対策をご紹介し...

美容への意識が高い女性なら、「プラセンタ」という言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 プラセンタには、ヒトやブタなどさまざまなものがありますが、今回は、「馬プラセンタ」について、特徴やサプリの選び方などをご紹介します。 馬...

快適な朝を過ごしたいとお考えではないでしょうか？ 一日の始まりを心地よくむかえると、一日がうまくいきそうな気がしますよね。 今回は、朝を元気に過ごすために是非試していただきたい対策法をご紹介します！ [ad#ad1] 1．「朝だるい」の主な原因 まず...