育毛剤まとめ【男女別おすすめ】抜け毛・脱毛・薄毛悩み対策は思い立った時から！

「薄毛・抜け毛が気になる…育毛剤を使ってみようかな。」
「育毛剤ってどんなものがあるのかな？」
とお悩みではないですか？

今回は、肌らぶ編集部がおすすめしたい育毛剤計20種類以上を、男女別にご紹介します。

育毛剤を買うときは、自分の性別にあったもの、続けられる価格のものを選ぶのがおすすめです。男性と女性では頭皮の特徴が異なり、また、抜け毛・脱毛の原因も異なることがあるからです。また、薬用トニックなどは使用感もかなり変わってきます。

自分にあった薄毛・抜け毛・脱毛対策ができる、お気に入りの育毛剤をぜひ見つけてくださいね。

また、初めて育毛剤と使うという方のために、手に取りやすいプチプラアイテムのなかから肌らぶ編集部がおすすめする育毛剤をレビューとともにご紹介するので、そちらもぜひ参考にしてください！

1. 【男女別】肌らぶ編集部おすすめ育毛剤

さっそくですが、肌らぶ編集部おすすめの育毛剤を男性向け10種類と女性向け10種類に分けて、ずらりとご紹介します。

1-1. 男性向け育毛剤｜肌らぶ編集部のおすすめ

薄毛・抜け毛が気になっていて自分の好みにあう育毛剤をお探しの男性に、肌らぶ編集部のおすすめとして、使いやすいノズル・スプレー形状または素敵なボトルデザインで、かつ通販で購入できる育毛剤（医薬部外品）を10点ご紹介します。

通販で購入できれば、仕事で忙しく、お店でじっくり選ぶ時間が作れない方でも、思い立ったその時にはじめられます。
ぜひ、気になる育毛剤は公式ページをチェックしてみてくださいね。

今回はベーシックないわゆる育毛剤（医薬部外品）7点と、薬用育毛トニック（医薬部外品）3点に分けてご紹介しますので、ぜひどちらもチェックしてみてください。

薄毛や抜け毛が気になり始めた男性に、ぜひとも取り入れていただきたい育毛剤／薬用育毛トニック。
育毛剤／薬用育毛トニックによるお手入れは、継続することも重要です。1mlあたりの価格もご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

（表示価格は、単品購入の場合の価格です。定期購入などの場合お得になる場合が多いので、気になる育毛剤はぜひ公式ページもチェックしましょう！）

～男性向け育毛剤～

肌らぶ編集部おすすめ男性向け育毛剤｜ベーシック
グローイングショット エス【医薬部外品】

ポーラ
内容量：200ml　参考価格：5,500円（税込み）
【1mlあたり25円】

髪の毛のエイジングサインが気になり始めた40代以降の方向けのヘアケアブランド“グローイングショット”から出ている男性用育毛剤。
ポーラ独自の保湿成分「Sマルトシド」配合。さわやかな使い心地で頭皮・毛髪をすこやかに保ち、育毛・脱毛対策をサポートします。
品格を感じるボトルパッケージが素敵なので、育毛剤の見た目にもこだわりたい方におすすめです。併用する整髪料やコロンの香りを妨げない、微賦香タイプなのもおすすめポイントです。

肌らぶ編集部おすすめ男性向け育毛剤｜ベーシック
ルプルプ　薬用育毛エッセンス【医薬部外品】

Jコンテンツ
内容量：150ml　参考価格：6,490円（税込み）
【1mlあたり約40円】

生え際を見られている気がする…など、薄毛や抜け毛が気になり始めて対策したいけど、いかにも育毛剤といったデザインは避けたい方におすすめの育毛剤です。
海洋深層水をイメージした、まるで整髪用のヘアケアアイテムのようなボトルで、ラベンダー・ローズマリー・オレンジのあわさったハーブのさわやかな香りがうれしいですね。
ガゴメ昆布由来の保湿成分「ルプルプWフコイダン」配合。頭皮に潤いを与え、すこやかに保ちながら育毛サポートしてくれます。

肌らぶ編集部おすすめ男性向け育毛剤｜ベーシック
不老林　ライブＸＧブラック 頭皮用育毛料【医薬部外品】

資生堂
内容量：200ml　参考価格：8,800円（税込み）
【1mlあたり40円】

名前のインパクトが強く、若い男性には「自分にはまだ…」と思われてしまいそうな不老林シリーズですが、男性の毛髪悩みに30年以上向き合ってきたブランドです。抜け毛・薄毛対策をしたい若い男性にもおすすめです。和漢植物保湿成分のサンショウエキスを配合。
頭皮をすこやかに保ち、これからの髪の毛をサポートします。スプレーノズルが狙った部分につけやすい直射タイプ※なので、スプレーが広がり過ぎず、生え際などの気になる部分にピンポイントで使いやすいところもおすすめポイントです！（※頭皮からは2~3センチ離して使いましょう。）

肌らぶ編集部おすすめ男性向け育毛剤｜ベーシック
アデノゲン　薬用アデノゲンＥＸ【医薬部外品】

資生堂

内容量：150ml　参考価格：7,150円（税込み）
【1mlあたり約44円】

薄毛・抜け毛・育毛に関心のある男性なら、その広告をきっと一度は目にしたことがありそうな資生堂のアデノゲンシリーズ。頭皮ケアとしての薬用シャンプーから薬用スカルプトニックスプレーまでいろいろそろっているブランドです。
薬用アデノゲンEXは、ノズル式で頭皮に振りかけて使うタイプの育毛剤。毛穴を目指して頭皮に直接なじませられるのがうれしいポイントです。
髪の毛の成長をサポートしたい方、抜け毛に対策したい方におすすめの育毛剤。アデノゲンシリーズのスカルプシャンプーも一緒に試せるトライアルセットもあります。

肌らぶ編集部おすすめ男性向け育毛剤｜ベーシック
薬用ポリピュアEX【医薬部外品】

シーエスシー
内容量：120ml　参考価格：7,945円（税込み）
【1mlあたり約61円】

通信販売でしか販売していないという育毛剤。ノズルを取り付けて使うプッシュ式で、気になるところに狙ってつけやすいのがうれしいポイント。
べたつかず、また、ニオイが控えめなので、つけたことを忘れるような使用感です。抜け毛・薄毛を対策したい男性におすすめ。
保湿成分として、コラーゲンやヒオウギ抽出液、さらにナノサイズのバイオポリリン酸（酵母エキス）を配合。すこやかな頭皮と育毛をサポートします。

肌らぶ編集部おすすめ男性向け育毛剤｜ベーシック
イクオスIQOS【医薬部外品】

キーリー
内容量：120ml　参考価格：13,037円（税込み）
【1mlあたり約99円】

保湿成分として、フランスブレア諸島の岩の多い海岸に生えている海藻由来の成分「ペルベチアカナリクラタ」をはじめ、カンゾウ葉エキス、アルニカエキス、ヒアルロン酸、コラーゲンなどを配合。自然由来の素材にこだわっています。
頭皮を保湿してすこやかに保ち、抜け毛防止と育毛をサポート。“ダイレクトジェットノズル”が採用されており、ピンポイントで育毛剤をつけたい方にもおすすめです。
香料・石油系界面活性剤・鉱物油・タール系色素・パラベン・紫外線吸収剤・シリコン 無添加。

肌らぶ編集部おすすめ男性向け育毛剤｜ベーシック
チャップアップ育毛ローション【医薬部外品】

ソーシャルテック
内容量：120ml　参考価格：16,280円（税込み）
【1mlあたり約124円】

髪のボリューム感や薄毛に悩む方、抜け毛を防ぎたい方、育毛をサポートしたい方におすすめの育毛剤です。
公式ページによると現状のユーザーは主に男性が多いようですが、男女ともに使えるタイプです。いわゆる“ツンとしたニオイ”がほとんどしないので、使いやすいのがうれしいポイント。
定期購入をすればお得に購入できます。香料・着色料・鉱物油・石油系界面活性剤、パラベン、紫外線吸収剤、シリコン無添加。

～薬用育毛トニックおすすめ～

ヘアケアやスキンケアに清涼感や爽快感をお求めの方には、薬用育毛トニックでの育毛サポートがおすすめです。
通販で購入できる肌らぶ編集部注目の薬用育毛トニック3種類をご紹介します。

肌らぶ編集部おすすめ薬用育毛トニック｜ベーシック
エスパシオ 薬用育毛トニック【医薬部外品】

ポーラ
内容量：100g　参考価格：1,760円（税込み）
【1gあたり16円】

頭皮に直接当ててつけるダイレクトタッチ式なので、ピンポイントにつけやすいのがうれしい男性向け薬用育毛トニックです。
抜け毛に先手を打って、育毛をサポートしてくれます！育毛対策とあわせて、フケ・かゆみ対策もしたい方にもおすすめです。
フレッシュな使用感で、頭皮のデイリーケアが爽快に行えるのがうれしいアイテム。大人っぽいボトルデザインもかっこよくて、とても魅力的です！

肌らぶ編集部おすすめ薬用育毛トニック｜ベーシック
スカルプＤ 薬用育毛トニック スカルプジェット【医薬部外品】

アンファー
内容量：180ml　参考価格：3,300円（税込み）
【1mlあたり約17円】

髪のさまざまな悩みに対策するスカルプDシリーズからでている、男性特有の抜け毛・薄毛の原因に着目してつくられた薬用育毛トニックです。
スカルプジェットの名の通り、勢いよく頭皮に液が届き、噴射圧によって頭皮が軽く刺激されます。「頭皮ケアしている！」という実感が分かりやすい使い心地がお好みの方におすすめ。
保湿成分として豆乳発酵液、カッコンエキス配合。肌に潤いを与えて整えつつ育毛をサポートし、また、フケ・かゆみも抑えてくれます。

肌らぶ編集部おすすめ薬用育毛トニック｜ベーシック
資生堂メン　薬用スカルプトニック 【医薬部外品】

資生堂
内容量：200ml　参考価格：5,500円（税込み）
【1mlあたり約25円】

資生堂メンシリーズの、すっきりさっぱりした使用感のトニックタイプの育毛剤です。和漢植物保湿成分のサンショウエキス配合。
頭皮をすこやかに保って育毛・養毛をサポートしながら、ハリ・コシのある髪を目指したい男性におすすめです。
フローラルグリーンの香り。仕事ができる男性をイメージさせる、都会っぽくてスタイリッシュな素敵なボトルデザインが目を惹きます。

1-2. 女性向け育毛剤｜肌らぶ編集部のおすすめ

薄毛や抜け毛が気になっている女性に肌らぶ編集部がおすすめしたい育毛剤をご紹介します。
近年、産後の抜け毛など、抜け毛に悩む女性が多いことは世の中に比較的知られるようになってきました。
とはいえ、まだまだ対面のショップなどで育毛剤を購入することに抵抗がある女性もたくさんいるのではないでしょうか？
今回は、通販で購入できて、かつフェミニン／シンプルなボトルデザインの女性向け育毛剤をご紹介します。

女性にとっては、鏡の前に置くアイテムのパッケージのデザインは大事なポイントですよね。
ぜひボトルデザインもじっくりチェックしてみてください。

肌らぶ編集部おすすめ女性向け育毛剤
薬用育毛剤　スカルプDボーテ スカルプエッセンス【医薬部外品】

アンファー
内容量：120ml　参考価格：4,400円（税込み）
【1mlあたり約34円】

毛髪悩みに応えるヘアケアブランド“スカルプD”から出ている、女性ホルモンに着目した女性用の育毛剤。抜け毛が気になり始めたり、分け目が目立ち始めた気がしたり、そんな繊細な女性の薄毛・脱毛悩み対策をしたい方におすすめです。
黒大豆・黄大豆・青大豆の3つの大豆から抽出した豆乳発酵液や、チャエキス、マツエキス、グリシンなどを保湿成分として配合。育毛をサポートしながら、頭皮を整えすこやかに保ちます。
パラベン・石油系界面活性剤・シリコン・合成着色料・合成香料・フェノキシエタノール無添加。

肌らぶ編集部おすすめ女性向け育毛剤
ラサーナ　薬用地肌エッセンス【医薬部外品】

ヤマサキ
内容量：150ml　参考価格：5,500円（税込み）
【1mlあたり約34円】

髪の分け目が気になってきたり、産後の抜け毛が気になったり、薄毛・抜け毛対策を考え始めた女性におすすめしたい、ヘアケアブランドラサーナから出ている薬用地肌エッセンス。
心地よいお手入れタイムが過ごせそうなシトラス＆フローラルのさわやかな香り。フケ・かゆみ対策がしたい方にもおすすめです。
頭皮をすこやかに保ち育毛をサポートしてくれます。詰め替え用があるので経済的なのも魅力です。無着色、無鉱物油。

肌らぶ編集部おすすめ女性向け育毛剤
デルメッドヘアエッセンス【医薬部外品】

三省製薬
内容量：120ml　参考価格：4,752円（税込み）
【1mlあたり36円】

三省製薬から出ている女性用の育毛剤。ほんのり香るシトラスフローラルの香りなので、香りにこだわりたい方にもおすすめです。
抜け毛や薄毛悩みの対策だけでなく、女性の髪の悩みに多いハリ・コシ不足もまとめてすることができます。
スッとしたさわやかな使用感で地肌になじみ、育毛サポートしながら、髪にハリ・コシを与え、フケ・かゆみまで抑えることができるので、うれしいですね。

肌らぶ編集部おすすめ女性向け育毛剤
グローイングショット BK【医薬部外品】

ポーラ
内容量：170ml　参考価格：6,000円（＋税）
【1mlあたり約36円】

ポーラからリリースされているグローイングショットシリーズの女性用育毛剤です。ノズルの先を直接頭皮に当てて使うので、狙った部分につけやすいタイプです。
保湿成分として、パウダルコエキス・ワレモコウエキス・黒米エキスなどのポーラオリジナル成分を配合。
抜け毛を防いで育毛をサポートし、髪を育てる土台である頭皮をすこやかに保ちます。髪のコシ・ハリのなさなど変化が気になりだした方におすすめ。ローズフローラルの微賦香タイプ。

肌らぶ編集部おすすめ女性向け育毛剤
ノエビア　ゴーモアビジェンヌ　薬用育毛剤【医薬部外品】

ノエビア
内容量：120ml　参考価格：5,500円（税込み）
【1mlあたり約42円】

植物の魅力をたいせつにするハーバルスキンケアのノエビアから出ている、抜け毛、薄毛の対策をしながら、ハリ・コシ・ツヤのある髪を目指す育毛剤。
保湿成分としてツバキエキスや褐藻エキスを配合。地肌に潤いを与えて整え、頭皮をすこやかに保ちます。
育毛剤でお手入れしていることが気になりにくい、華やかでフレッシュなハーバルシトラスの香り。女性の手でも扱いやすいスリムなボトルもおすすめポイントです。

肌らぶ編集部おすすめ女性向け育毛剤
マイナチュレ【医薬部外品】

レッドビジョン
内容量：120ml　参考価格：5,604円（税込み）
【1mlあたり約43円】

髪のボリュームや抜け毛が気になる女性、髪のハリ・コシが気になる女性、髪の分け目が薄くなった気がする女性などにおすすめの育毛剤です。
女性の頭皮環境に着目してつくられています。無香料なので、整髪料や香水の香りの邪魔になりにくいのもうれしいですね。
無香料、無着色、無鉱物油、ノンパラベン、タール色素不使用、石油系界面活性剤不使用、動物性原料不使用、ノンシリコン。

肌らぶ編集部おすすめ女性向け育毛剤
アデノゲン　薬用アデノゲン グレイシィ【医薬部外品】

資生堂
内容量：150ml　参考価格：7,150円（税込み）
【1mlあたり約44円】

アデノゲンシリーズの女性用育毛剤。女性の毛髪サイクルや、ボリュームあるヘアスタイルの演出なども考慮してつくられています。
産後の脱毛なども含めて、薄毛・抜け毛が気になる方におすすめです。頭皮で育毛サポートをしながら、ハリ・コシのある髪に導きます。
淡いピンクのボトルがとてもフェミニンで、軽やかな気分のお手入れタイムへ導いてくれそうなところもうれしいポイント。

肌らぶ編集部おすすめ女性向け育毛剤
ライオン　フルリア薬用育毛エッセンス【医薬部外品】

ライオン
内容量：90ml　参考価格：4,651円（税込み）
【1mlあたり約47円】

すっとさわやかな清涼感のある使い心地の女性用育毛剤。薄毛予防のために頭皮のお手入れがしたい女性、髪のボリュームが気になる女性におすすめです。
センブリエキスやオキナワモズク、ローズマリーエキス、アシタバエキス、大豆エキス、チンピエキスなどの多様な植物性保湿成分を配合。頭皮をすこやかに保ち、抜け毛予防や育毛をサポートしてくれます。
無香料、無着色。スッとするのが苦手な方には、同シリーズでノンメントールもあります。

肌らぶ編集部おすすめ女性向け育毛剤
ベルタ育毛剤【医薬部外品】

ベルタ
内容量：80ml　参考価格：6,578円（税込み）
【1mlあたり約75円】

頭皮の硬化と乾燥に着目した育毛剤です。ハリ・コシがなくやわらかくなってしまった髪の毛や、産後の抜け毛・薄毛などにお悩みの女性にもおすすめしたい育毛・養毛をサポートしてくれる育毛剤です。とろみのある液体ですが、べたつきにくく使いやすいのもうれしいですね。16種類の無添加※も特徴の1つです。
※合成香料・天然香料・石油系界面活性剤・鉱物油・タール系色素・パラベン・紫外線吸収剤・シリコン・合成ポリマー・殺菌成分・キレート剤・抗酸化剤・ホルモン・ラノリン・アミン系化合物・天然色素の無添加

肌らぶ編集部おすすめ女性向け育毛剤
薬用ナノインパクト100レディ【医薬部外品】

ホソカワミクロン
内容量：60ml　参考価格：7,700円（税込み）
【1mlあたり約117円】

毛穴の約200万分の1という極小の粒子サイズにこだわった女性用育毛剤。小さな粒子なので、角層のすみずみに浸透しやすく、頭皮をすこやかに保ちます。
ツバキエキス、アシタバエキス、ビルベリー葉エキス、セイヨウオオバコ種子エキスなどをはじめとした保湿成分を多種類配合
髪のボリュームや抜け毛が気になる女性、髪のハリ・コシが気になる女性、髪の分け目が薄くなった気がする女性などにおすすめです。無香料・無着色。

2. プチプラ育毛剤｜使用レビュー男女別

「髪のボリューム感が気になってきたけど、まずは気軽に手に入れられる育毛剤で試してみたい」と、感じている方には、頭皮をすこやかに保ち、毛髪にハリとコシを与えるプチプラ育毛剤をお手入れに取り入れてみるのがおすすめです。

今回は、手に取りやすい価格のプチプラ育毛剤の中から、ドラッグストアで手軽に購入できて、スプレータイプなどで初心者でも使いやすそうなものに肌らぶ編集部では注目しました。
肌らぶ編集部員が実際に試してみた感想・レビューと一緒にお伝えするので、ぜひご覧ください！

2-1. 肌らぶ編集部注目！プチプラ育毛剤|男性向け

ここでは、男性用に肌らぶ編集部がおすすめしたいプチプラ育毛剤をご紹介します。今回はドラッグストアで購入できて、使いやすいタイプのものに注目しました。

育毛剤はつけ方が難しかったりわかりにくかったりすることも多いですよね。肌らぶ編集部員のリアルな感想・レビューを、ぜひ参考にしてください♪

肌らぶ編集部注目！プチプラ育毛剤｜男性向け
フレッシュリアップ薬用育毛トニック【医薬部外品】

大正製薬

内容量：185g　参考価格：947円（税込み）

頭皮と毛髪をすこやかに保つ育毛トニックです。保湿成分「エンメイソウエキス」配合。男女兼用での利用もおすすめされています。

※リアップシリーズの有用成分として知られている「ミノキシジル」は未配合

【使用方法】
適量を頭皮に噴射し、マッサージしてなじませます。

肌らぶ編集部注目！プチプラ育毛剤｜男性向け
サクセス　薬用毛髪活性【医薬部外品】

花王

内容量：200ml　参考価格：2,017円（税込み）

フケ・かゆみを防ぎ、頭皮の潤いを保ちます。有用成分「ニコチン酸アミド」「生薬センブリエキス」などを配合。

【使い方】
突端の丸い部分を斜め下に向け、抜け毛の気になる部分をトントンとたたくようにして塗布し、マッサージしながらなじませてください。

2-2. 肌らぶ編集部注目！プチプラ育毛剤|女性向け

ここでは、女性用の肌らぶ編集部おすすめのプチプラ育毛剤をご紹介します。ドラッグストアなどで気軽に購入でき、スプレータイプで使いやすい育毛剤です。

お店で実際に手に取る前に、肌らぶ編集部員が実際に試してみて感じた感想をぜひ参考にしてください。

肌らぶ編集部注目！プチプラ育毛剤｜女性向け
ブローネ　薬用育毛ローション【医薬部外品】

花王

内容量：180g　参考価格：1,298円（税込み）

頭皮の潤いを保ち、髪にハリとコシを与える育毛ローション。産後の脱毛が気になる方にもおすすめです。フローラルシトラスの香り。

【使い方】
頭皮に直接スプレーし、軽くマッサージするようになじませます。

肌らぶ編集部注目！プチプラ育毛剤｜女性向け
モルティ　薬用　育毛ローション【医薬部外品】

バスクリン

内容量：180g　参考価格：1,026円（税込み）

保湿成分「パールエキス」を配合。抜け毛対策をしながら、頭皮をすこやかに保ち、毛髪にツヤを与えるお手入れができます。

【使い方】
頭皮にまんべんなくスプレーし、根本を起こすように手ぐしで頭皮を動かしてもみこみます。

3. 育毛剤の目的とは

育毛剤は、「脱毛の防止および育毛を目的とする外用剤」です。

頭皮に栄養を与えて、髪の毛の生える土壌である頭皮を整えすこやかに保つことで育毛・養毛をサポートし、薄毛や抜け毛を防ぐことが育毛剤の主な目的です。

育毛剤は、

など、薄毛や抜け毛・脱毛が気になり始めたら、対策としておすすめしたいヘアケアアイテムのひとつです。

育毛剤を上手に取り入れて、頭皮をすこやかに保ち、育毛・養毛をサポートしていきましょう。

4. 育毛剤の使い方

肌らぶ編集部がおすすめする育毛剤の使い方についてポイントを3つご紹介します。

①清潔な頭皮に使う

育毛剤は基本的に、洗髪後の清潔な頭皮に使いましょう。
整髪料や汚れなどで毛穴が詰まっていたりすると、育毛剤の成分がよくなじまないことがあります。

②使用方法・使用量を守る

育毛剤は、1日1回でよいのか、朝晩の1日2回使用した方がよいのか、確認したうえで使いましょう。

1回の適量もメーカーにより異なります。スプレーなら何回プッシュが適量なのか確認したうえで、適量を使用するようにしましょう。

また、髪をドライヤーでしっかり乾かした後で使うタイプの育毛剤もあれば、タオルドライの後で使うタイプの育毛剤もあります。

③継続して使う

育毛剤は、継続して使用することで頭皮をすこやかに保ち、これから生えてくる髪の育毛・養毛をサポートするものです。
1カ月程度の使用であきらめず継続して使いましょう。

髪の毛には毛周期といわれるものがあり、一定のサイクルがあるといわれています。
短くとも3カ月程度を目安に継続して使用してみることをおすすめします。

※ただし、使用していて赤みやかゆみなど違和感があった場合は速やかに使用を中止しましょう。

5. 育毛のための頭皮のお手入れ

育毛のためには、頭皮をすこやかに保つことが大切です。育毛剤を使ったお手入れのほかにも、シャンプーを使って頭皮を定期的に洗浄し、清潔に保ちましょう。

ここでは、シャンプーを使った頭皮のお手入れ方法について3つのポイントをご紹介します。

5-1. シャンプー前に予洗いをする

シャンプーをする前には、ぬるま湯で予洗いをするようにしましょう。髪と頭皮の汚れは、お湯で予洗いをするだけでもかなり落ちるといわれています。指の腹を使って、頭皮を揉み込むように丁寧に洗ってください。

このとき、お湯が熱すぎると頭皮に必要な皮脂も流れてしまう可能性があるため、ぬるいと感じる程度のお湯でしっかりと洗ってください。

5-2. シャンプーはすすぎ残しのないように洗い流す

すすぎ残されたシャンプーは、毛穴に詰まるなどして薄毛の要因になってしまうことがあります。シャンプーで洗った時間の2倍を目安に、ぬるま湯でしっかりと洗い流しましょう。

5-3. 頭皮と髪に合ったシャンプーを使う

シャンプーは、自分の頭皮や髪に合ったシャンプーを使うようにしましょう。例えばオイリーがちな男性であれば汚れをすっきり落としてくれるものや、乾燥しがちな女性であれば頭皮を保湿してくれるものなど、シャンプーの特徴で選ぶようにしてください。

ドラッグストアや薬局でもシャンプーのトライアルセットを貰えるところもあるので、サンプルで使い心地を確認するのもおすすめです。

6. 育毛のための心がけ

薄毛・抜け毛が気になり、対策をとることを決めたのならば、育毛剤の使用と同時に幾つかのことに気をつけましょう。
肌らぶ編集部おすすめの、育毛のために心がけたい4つの生活習慣をご紹介します。

①バランスのよい食生活を心がける

育毛のためには、脂質・糖質の摂り過ぎに気をつけ、ビタミン・ミネラル・たんぱく質などの栄養素が不足しないように、バランスのよい食生活を心がけましょう。
食べたものから摂れる栄養が体をめぐり、すみずみに届くことが、髪の毛や頭皮をすこやかに保つことにつながっているからです。

また、食生活が偏っていると、肌の水分・油分のバランスが崩れ、皮脂過剰になってしまうこともあります。
頭皮が皮脂過剰になってしまうと、毛穴が詰まる原因になることもあります。
偏食に気をつけましょう。

②運動やマッサージで血行をよくする

育毛のためにも、運動や入浴で全身の血行をよくすることを心がけましょう。
せっかくバランスのよい食生活を送り十分な栄養を摂っても、血行が悪いと、栄養が体のすみずみに上手に運ばれないこともあるからです。

あわせて、育毛剤の塗布時に頭皮マッサージを行うことで頭皮の血行を直接サポートするのもおすすめです。

③ストレスをためない

育毛のためには、日ごろからストレスはためず、こまめにリフレッシュするなど心がけましょう。

ストレスを感じると、体の緊張により血行が悪くなることがあります。
血行が悪くなるのは、全身の健康にも頭皮にもよくありません。

7. 育毛剤まとめ

肌らぶ編集部がおすすめしたい育毛剤を、男女別でご紹介しました。

今回は単品購入の価格でご紹介していますが、定期購入をすることができるものもあります。
定期購入がお得な育毛剤は多くあります。気になる商品は、ぜひ公式ページでより詳細な内容をチェックしてみてくださいね。

育毛剤にもいろいろありますが、毎日自分が気持ちよく使えて、継続してお手入れし続けられるものを選ぶことが大切です。
しっかり吟味して、長年にわたり愛用できるような1品を見つけましょう！

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この記事は2017年5月11日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。