加齢臭はどんなにおい？ 加齢臭のにおいと対策方法を紹介

「加齢臭ってどんなにおいがするの？」「加齢臭のにおいは自分では分からないの？」と、気になってはいませんか？

加齢臭は、40代の前後からにおいが出始めることがあり、人によってにおいの強さや感じ方が変わってくるといわれています。

今回は、加齢臭のにおいについて気になっている方のために、加齢臭がどんなにおいか、加齢臭のにおいを確認する方法などをご紹介します。

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1．加齢臭はどんなにおいがするのか

加齢臭のにおいは、さまざまなにおいに例えられますが、その中でも代表的なものをご紹介します。

・ろうそくのにおい
・古本のにおい
・新聞紙のにおい
・酸化した油のにおい
・古いポマードのにおい
・ブルーチーズ（青カビ）のにおい
・青臭いにおい

においの感じ方には個人差があり、同じ加齢臭といわれるものでももちろんにおいは異なります。そのため、100％いずれかのにおいに分類されるとは限りません。

しかし、「加齢臭はどんなにおい？」という質問に対して、「青臭い」「酸っぱい」といった鼻を刺すようなにおいに例える方が多いようです。

2．加齢臭を確認する方法

加齢臭を確認するには、朝起きた時に、枕カバーのにおいをかいでみるのも1つの手です。

頭皮やうなじなどは皮脂が多い部分のため加齢臭が出やすいといわれています。そのため、うなじや頭皮が接する枕カバーには、加齢臭がつきやすいとされているのです。

自分からでる加齢臭は、四六時中かいでいるので嗅覚が慣れてしまい、普段の生活では自分のにおいに気づきにくいものですが、枕カバーのにおいなどは実感しやすいといわれています。

枕カバーのにおいをかいだところで分からないという方は、家族にかいでもらってもいいでしょう。

3．加齢臭がにおい始めるのはいつからか

加齢臭は、一般的に40代頃から出始めるといわれています。

その前に体臭が気になりだしたら、それは生活習慣による体臭か、ワキガ、ミドル脂臭（30代頃から出始める、加齢臭とは違う原因物質により発生するといわれている独特なにおい）のいずれかの、加齢臭とは違う原因によるものの可能性があるとされています。

程度に差はあるため、40歳になったら誰にでもにおいがでるという訳ではありませんが、40歳は一つの目安といえるでしょう。

また、加齢臭というと「おじさん臭」と呼ばれることがあることから、男性のものというイメージが強いですが、女性でも加齢臭がでることがあります。

4．加齢臭が発生する仕組み

加齢臭は、加齢にともなって皮脂中に増える「脂肪酸（パルミトレイン酸）」や「過酸化脂質」が反応して酸化・分解され、ノネナールという加齢臭のにおいのもとが発生することで現れるといわれています。

5．加齢臭を強めないために

加齢臭は、生活習慣などが乱れていると強くなってしまうことがあると考えられています。

ここでは、加齢臭を強めないために、日常生活で気を付けたいことをご紹介します。

5－1．脂質を控える

肉やファストフードなど、日常的に油っこい食べ物を食べていると、皮脂量が増えることがあります。この過剰な皮脂によって、加齢臭が強くなる場合があるとされているのです。

昔はそれほど注目されなかった「加齢臭」という言葉が、ここ十数年で多く使われるようになったのは、食べ物が欧米化したことが深く関係しているともいわれています。

カップ麺やファストフードばかり食べる習慣のある人は、不足しがちな野菜や魚などを食べるようにし、バランスの良い食生活を心がけましょう。

5－2．ストレスをためないようにする

ストレスによって皮脂量が多くなり、加齢臭が強くなることがあるといわれています。

40代は一般的に、仕事や家庭でストレスを抱えることが多い世代でもありますので、意識的にリフレッシュする時間を取るようにしましょう。

5－3．お酒やタバコを控える

お酒やタバコは、加齢臭などの体臭を強くすることがあるといわれているので、できるだけ控えましょう。

6．におい始めた加齢臭の対策

加齢臭がし始めたという方のために、ここでは加齢臭対策に肌らぶ編集部がおすすめしたいアイテムをご紹介いたします。

6－1．ボディーソープを使う

加齢臭などの体臭のもとを洗い流すことを考えて作られているボディソープを使って、体を洗うのも1つの手です。

【肌らぶ編集部おすすめボディソープ】
加齢臭はもちろんのこと足のにおいや汗のにおいなどさまざまな体臭のもとになる、汗や過剰な皮脂をさっぱり洗い流せるボディソープをご紹介します。今回は固形石鹸タイプのボディソープをセレクトしました。

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6－2．防臭対策の下着を着る

抗菌防臭・消臭を期待できる下着を着用することもおすすめです。特に汗をかきやすいワキにパッドがついたものや、汗をかいてもすぐに乾くアイテムに注目したいですね。

6－3．ミョウバン水

ミョウバン水は、服や体にふきかけて使え、市販のミョウバンと水道水で簡単に作ることができます。

ミョウバンは、スーパーや薬局などで販売されています。

6－4．皮脂汚れやにおいに着目した洗剤を使う

衣類についた加齢臭をしっかり洗うために、皮脂汚れやにおいに着目した洗剤を使うのもおすすめです。パッケージで、皮脂汚れや体臭などのにおいについて記載がある商品をチェックしてみましょう。

いつもお使いの洗濯洗剤に、セスキ炭酸ソーダを少量まぜて洗濯するのもおすすめです！

7．まとめ

加齢臭がどんなにおいかという点と、加齢臭対策についてお話しました。

加齢臭のにおいはさまざまなものに例えられるようです。過剰に気にする必要はありませんが、加齢臭を感じたら、まずは自分でできる対策から始めてみましょう。

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