お尻ケアのススメ♡お尻悩みの対策～おすすめアイテム

＃お尻＃ボディクリーム＃マッサージ

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お尻　ケア桃のようにつるんとした可愛いお尻♡

憧れてはいるけど、なかなか自分のお尻に自信を持てない…なんて方も多いはず。

自信の持てるような触れ心地のよいお尻を、セルフケアで目指してみませんか?

今回は、お尻のセルフケアの方法から、肌らぶ編集部おすすめのアイテムを併せてご紹介します！

海や温泉でも、つい人に自慢したくなるようなお尻を叶えちゃいましょう♡

1.なかなか自信の持てないお尻…原因と対策

おしり　ニキビ黒ずみやブツブツ、ザラつきなど、気になるお尻悩みは人によってさまざま。

セルフケアをする前に、まずはそんなお尻悩みの原因と対策方法からご紹介します！

1-1．黒ずみやすいお尻…その原因　お尻への負担

ノンシリコンシャンプー　おすすめお尻が黒ずんでしまう主な原因は、お尻に負担をかけすぎてしまうこと。

たとえば、長時間座りっぱなしの状態が続くと、体重が一気にお尻にかかるため、圧迫されて血の流れが悪くなりがちに。

それにより、古い角質が肌にたまりやすくなり、黒ずみの原因である色素沈着を引き起こしやすくなってしまいます。

対策
・適度に立ち上がるようにする
・椅子とお尻の間にクッションを挟み、負担を軽減させる

1-2．ザラつきやすいお尻…その原因　外からの摩擦刺激

片思い辛いお尻がザラついてしまう主な原因は、お尻の洗いすぎ、下着やズボンなどの摩擦による刺激です。

日常生活で起こる摩擦によって肌は乾燥しやすくなり、お尻のザラつきや、乾燥を原因としたニキビなどへとつながってしまいます。

対策
・コットンやシルクなど、肌に優しい素材の下着を身に着ける
・お尻を優しく洗うようにする

1-3.ブツブツしやすいお尻…その原因　蒸れ

ぶどう色　リップ　女お尻にブツブツやニキビができやすくなってしまう主な原因は、ショーツの中が蒸れてしまうこと。
汗やナプキンによってショーツが蒸れた状態は、清潔とは言えず、肌の炎症を引き起こしやすくなってしまいます。
それにより肌のかぶれや、ニキビなどによるお尻のブツブツへとつながってしまいます。

対策
・薄手のレースショーツなど、通気性のよい下着を選ぶ
・運動後など、蒸れを感じたらショーツを履き替える

2.ふっくらヒップを目指すために♡お尻のケア方法

好きな人　忘れる方法お尻悩みの原因について知ったあとは、美尻に近づけるうえで大切なセルフケアの方法とポイントをご紹介します。

①定期的に角質ケアをする

ボディスクラブ　おすすめ 1 肌触りのよいお尻に整えるために、まずはお尻の角質ケアを定期的に行うようにしましょう！

スクラブ料を使った角質ケアは、お尻表面のザラつきや、お尻悩みの原因となりやすい古い角質を物理的に取り除くことができます。

市販のスクラブ料を週に1回程、やりすぎに注意しながら使うようにするのがポイントです◎

②しっかりと保湿する

ハンドクリーム　おすすめ 1 お尻の乾燥対策として、しっかりと保湿させましょう！

保湿をしっかりと行うことによって、肌トラブルの原因となりやすい乾燥を防ぎ、肌にうるおいを保たせることができます。

ボディクリームや専用保湿アイテムなどを取り入れて、顔と同等のスキンケアを心がけるようにするのがポイントです◎
※油分がたくさん含まれたボディオイルなどは、少量で使うようにしましょう。

③マッサージをする

乾燥肌敏感肌化粧水ぷりっとしたハリのあるお尻をキープさせるためには、日頃からマッサージを行うようにしましょう！

デスクワークなどで固くなりがちなお尻をほぐすことで、血の巡りを良くし、垂れにくくハリのあるお尻を保てます。

肌の柔らかくなったお風呂上がりのタイミングで、マッサージを毎日続けるのがポイントです◎

【簡単3ステップ！ヒップアップマッサージのやり方】

ステップ１：左右の手それぞれで拳をつくり、お尻の真ん中に当てます。
→お尻を押すようにして、程よく力を加えましょう。
お尻マッサージ
ステップ２：そのままV字を描くように、下から上へとさすります。
→これを15秒間繰り返します。
お尻マッサージV字
ステップ３：左右の手それぞれで、お尻全体に円を描くようにして回します。
→下から上に回すことを意識して、これを15秒間繰り返します。
円お尻マッサージ