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若はげの原因とは?今日からできる若はげ対策も紹介!

若はげ 原因1
「若いのにはげている原因はなに?」「若はげの原因を知って、なんとか対策したい!」と、お考えではありませんか?

若はげの原因には、大きく分けて6つが考えられており、どれも共通して基本的な対策は同じです。

そこで今回は、若はげにお悩みの方向けに、若はげの原因と若はげの対策方法などをご紹介します。


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1.若はげとは

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若はげは、加齢とは関係なく、若いうちから始まるはげのことです。

早い方では、10代から始まることも少なくないそうです。

2.何歳までが若はげなのか

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何歳までにはげると「若はげ」という決まりはありません。多くは20~30歳代に始まるとされていますが、40歳代を過ぎてからという方や10代から始まるという方もいるようです。

年齢が若すぎる時にはげが始まったから危険という訳ではありませんが、早いうちに対策を行うのがおすすめでしょう。若はげを引き起こすと言われる原因をご紹介しますので、対策できるものは自分で対策してみましょう。

3.若はげの原因

若はげを引き起こす原因には、主に以下のようなことが考えられています。ご自身の若はげの原因に当てはまるものがないかどうかご確認ください。

3-1.頭皮への負担

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頭皮に刺激や負担を与えていることで、健康な髪が生えてこなくなることがあると言われます。頭皮に負担を与える要因は、以下のようなものが考えられます。

・シャンプーによる刺激

自分の頭皮に合わないシャンプーを使うことで、人によっては頭皮に刺激を感じることもあります。

・誤った髪のお手入れ

髪の洗い方、乾かし方など、日常的なお手入れが、健康な髪が生える妨げになることがあります。

・紫外線

紫外線が過度に頭皮に当たると、髪の成長サイクルが乱れてしまうことがあるとされています。

・ヘアスタイル

ヘアカラー、パーマ、整髪料などが、頭皮に負担をかけることがあります。カラーやパーマは、頻度を減らしたり、間をあけるなどした方が無難です。

また、整髪料は毛穴のつまりを引き起こすこともあると言われているため、シャンプーでよく洗い流すようにしましょう。

3-2.栄養不足

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私たちの体と同じように、髪も食事からの栄養を元に作られています。そのため、必要な栄養が不足すれば、すこやかな状態の髪が生えてこなかったり、抜けやすい細い髪ばかり生えてしまうことがあります。

不摂生やダイエットなどで、栄養のバランスが偏っていると、若はげを引き起こすこともあると考えられています。

3-3.血行不良

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血行不良が起こると、必要な栄養が頭皮に運ばれにくくなると考えられています。

血行不良を引き起こすものとして考えられるのは、

・ストレス
・喫煙
・運動不足

などです。

血行不良に陥っていると、栄養を十分にとっていても、頭皮に届かない可能性があると言われています。

3-4.病気(円形脱毛症)

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年齢に関係なく見られるのが、病気(円形脱毛症)によるはげです。円形脱毛症は、丸型に髪が抜けるのが特徴で、1か所ではなく数カ所に、体毛にあらわれることもあるとされています。

程度がひどい方や心配な方は、皮膚科に相談することを検討しましょう。

3-5.出産(女性)

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出産を期に髪が薄くなってしまった方の中には、「若はげかも?」と考える方もいるかもしれませんが、産後に起こるはげは、女性ホルモンのバランスの乱れによって引き起こされると言われています。

タイミングとしては、産後2~3カ月後くらいから始まることが多いとされます。

4.若はげの対策方法

若はげの原因をご紹介しました。すこやかな髪のためには、日頃のお手入れや生活習慣が大切です。そこで、若はげの対処方法をご紹介します。

一度にすべてやるのは難しいと思うので、できることから少しずつ、生活に取り入れていくことをおすすめします。

4-1.自分に合ったシャンプーを選ぶ

自分の頭皮に合わないシャンプーの使用は、知らぬ間に頭皮にとって負担となることもあります。
ぜひこの機会に、毎日使用するシャンプーの見直しをしてみてはいかがでしょうか。

例えば、洗い上がりが比較的おだやかだと言われているアミノ酸系の洗浄成分を使ったシャンプーなども、すこやかな頭皮を保つためにおすすめです。

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自然由来の素材を原料として開発されたシャンプーです。

植物由来の保湿成分、サクラ葉エキス・カミツレエキスなどを配合。気になる頭皮や毛髪に、ハリ・コシを与えます。

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4-2.髪のお手入れを意識する

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毎日の髪のお手入れは、下記の4つのポイントをおさえて行いましょう。

・頭皮を強くこすらない
・シャンプーをよく泡立ててから頭皮につける
・シャンプーやコンディショナーをよくすすぐ
・髪を洗ったらすぐに乾かす(雑菌やカビなどの繁殖を防ぐ)

4-3.紫外線を防ぐ

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帽子をかぶるなどして、紫外線が直接頭皮に当たるのを防ぎましょう。

4-4.バランスの整った食事を心がける

貧血 食事油っこいものを避け、バランスの整った食事を心がけてください。この際、髪を作る主成分となる、たんぱく質やミネラル類が不足しないように心がけるとよいでしょう。

4-5.ストレスをためない

ストレスがたまらないよう、意識的にリフレッシュする時間を取るようにしましょう。

湯船にゆっくりとつかる、好きな音楽を聴くなど、自分なりのリラックス方法を見つけてください。

4-6.タバコを控える

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タバコをやめるのが難しい方は、本数を減らすことから始めることをおすすめします。

4-7.適度に体を動かす

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体を動かすことで、血行をよくしたり、ストレス解消、安眠などが期待できると言われています。

4-8.育毛剤を使う

育毛剤を使うことで、頭皮をすこやかに保ちましょう。

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今回は、通信販売で購入可能かつ、同シリーズで併せて使用できるシャンプーのラインアップがある育毛剤の中から、肌らぶ編集部がおすすめとして選んでいます。

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男性の髪にハリ・コシを与え、すこやかな頭皮に整えます。塗布しやすいボール入りノズルやマイルドな香りなど、使いやすさも考慮されています。

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5.若はげの進行が心配な方は専門クリニックへ

このまま若はげが進行していくのではと心配な方や、若はげの原因をはっきりさせ、効率よく対処したい方は、毛髪専門のクリニックに行くことを検討してみましょう。

専門のクリニックでは、髪の知識が豊富な医師が相談にのってくれます。

メールでの無料相談が可能なところや、初回のカウンセリングが無料のクリニックもあるので、気軽に相談してみましょう。

【肌らぶ編集部参考クリニック】
今回は、無料カウンセリングを行っており、予約がWeb上でできるクリニックの中から肌らぶ編集部がおすすめとして選んでいます。

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「患者さまサポート相談室」を設置するなど、積極的なサポート体制が印象的なクリニックです。
日常生活でのアドバイスが受けられるのも嬉しいですね。

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東京ビューティークリニック
前髪の薄毛は、女性でもお悩みの方が多いようです。こちらは女性専用の、髪専門クリニックです。
女性でも気軽に利用できるよう、スタッフも女性です。

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6.若はげの原因とは?今日からできる若はげ対策も紹介! まとめ

今回は、若はげの原因と対策などをご紹介しました。若はげへの対策をお考えの方は、生活習慣の見直しや、毎日のお手入れが基本となります。

今日始めて明日で実感できるものではありませんが、できることから生活に取り入れていきましょう。

この記事は2017年3月9日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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