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アスタリフト;
提供:株式会社アイム

唇(口元)ニキビの原因・対策方法は?ヘルペスとの違いもご紹介!

唇 ニキビ1
唇にニキビ!?治ったと思ったらまたできた・・・!というのを繰り返していませんか?

唇周りのニキビは、他の箇所とはタイプが異なるといわれており、防ぐ方法やお手入れの方法も異なります。

今回は、ニキビと間違われることも多い「ヘルペス」とニキビの違いや、唇の付近にできるニキビの原因・対策方法やニキビを防ぐためにおすすめしたい保湿化粧品などをご紹介します。




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エイジングケア※や保湿化粧品として口コミでも評判の富士フイルム「アスタリフト」ですが、「何が良いの?本当にうるおうの?」と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。

※年齢に応じた保湿のお手入れのこと
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1.唇ニキビとヘルペスの違い

唇にできるニキビとよく混同されやすいのが『ヘルペス』です。
ヘルペスまず、その”できもの”がある場所を今一度確認してみましょう。
唇(肌ではない)ヘルペスの可能性が高い
・唇の周りの …ニキビの可能性が高い

ヘルペスはウイルスが原因で発生するとされており、唇にできるものは「口唇ヘルペス」と呼ばれることもあります。

一方、ニキビは毛穴に皮脂が詰まることが発生の主な原因と考えられています。
しかし、唇にはもともと皮脂腺がないため、唇そのものにニキビができることは考えにくいのです。

唇にヘルペスと思われるできものができていた場合、化粧品などで対策していくことは難しくなります。
病院へ行き、専門の医師による診断を受けましょう。

過去、すでにヘルペスと診断されたことがある方は、薬剤師さんに相談するのも手段の一つです。

2.唇の周りにできるニキビの主な原因

ニキビとヘルペスの違いをお分かりいただけたところで、ここからは唇の周りにできるニキビの原因についてお伝えしていきます。

唇周りにできるニキビの原因として、身体の内側からの影響が多く考えられています。

そのため、できてしまった場合、お手入れに時間がかかる上、再発もしやすい傾向にあるのです。

2-1.胃の不調

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口と胃は食道で繋がっているため、胃の不調が口に現れやすいといわれています。

暴飲暴食や、偏った食事・栄養不足などによっても起こることがあります。

2-2.ホルモンバランスの乱れ

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唇のニキビは、ホルモンバランスが乱れてしまうことでできてしまうこともあります。

ホルモンバランスの乱れは、主に過度のストレス・生理・睡眠不足が関係しているといわれています。

2-3.カミソリによる刺激

髭剃り 肌荒れ ウェット シェービング カミソリ負け 原因

これはカミソリを含め、外側からの刺激が主な原因とされています。

男性は髭剃り、女性はむだ毛の処理をする時に、カミソリの使い方を誤っていると、傷ができやすく、ニキビを誘発させてしまう可能性があるといわれています。

2-4.クレンジングのすすぎ残し

まつげエクステ もち

口元のクレンジングが不十分だった場合、唇に残ったメイク料やクレンジング料が原因でニキビが発生することがあります。

特に、なかなか落ちない口紅やグロスをつけている場合に起こりやすいといわれています。

3.唇周りのニキビの予防・再発防止のためのポイント

唇のニキビはできる前に防ぐことがとても大切です。ここで、唇のニキビをできにくくするための方法をご紹介します。

3-1.化粧品でしっかり保湿ケアをする

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ニキビは、水分と油分を補うことで防ぎましょう。

口元・唇周りのような細かい部分は、ついついお手入れをおろそかにしてしまいがちです。
清潔な手・またはコットンで、化粧水などのスキンケアアイテムを丁寧に塗布しましょう。

また、シェービングの後にも、丁寧なスキンケアで肌を保湿をすることが重要です。

おすすめの化粧品は、【4.唇付近のニキビも防ぐ!おすすめ保湿化粧品】でご紹介します。

3-2.食生活を見直す

ビタミン唇のニキビを予防するためにも、ビタミンが不足しないように、栄養バランスのとれた食生活を心がけましょう。

特におすすめしたい成分は「ビタミンB2」や「ビタミンB6」です。
あくまでバランスの良い食事を心がけた上で、できるだけ普段の食生活に取り入れることをおすすめします。

忙しくてなかなか自炊することができない方は、サプリで補ってみるのもおすすめです。

・ビタミンB2

レバー、ブリ、納豆、卵、牛乳、のり、うなぎ、カマンベールチーズ、まいたけ

・ビタミンB6

豚肉、牛肉、鶏肉、イカ、タコ、サツマイモ、大豆、まぐろ、さんま、さば、いわし

3-3.過剰な糖質摂取を控える

ニキビ チョコ
唇のニキビができやすい方は、砂糖や炭水化物などの「糖質」を過剰にとらないよう意識しましょう。

過剰な糖質はニキビを誘発させる原因のひとつとされています。

たとえば、
・砂糖
・炭水化物(麺類、パン)
・ジュース
・スナック菓子
・ジャンクフード
などは、食べ過ぎることのないよう気をつけましょう。

3-4.食事をしたら口元を水洗いする

水素水 ボトル
食事後の口元は、ナプキンやティッシュなどで拭くのではなく、水で洗うことをおすすめします。

ナプキンやティッシュで拭く時の摩擦は、唇に負担を与えやすく、ニキビを誘発させる可能性もあります。

また、歯磨きをする際も、歯磨き粉の洗い残しがないよう、必ずゆすいだ後に口元を洗うようにしましょう。

3-5.睡眠の質を上げる

眠たいのに眠れない唇のニキビを防ぐためだけではなく、良質な睡眠をとることは、全身の健康にとって必要不可欠な要素の一つです。

睡眠時間は6時間以上とることがおすすめです。
仕事等で難しいという方は短時間でも良質な睡眠がとれるよう、下記の2点を意識してみましょう。

・電気を消したら携帯電話は見ない

寝る前の携帯電話等のブルーライトは、脳が活性化されて眠りが浅くなってしまうといわれています。

・寝間着はゆったりしたものを着る

パジャマ(睡眠)コットンやシルクなどの天然素材のパジャマは、汗を良く吸い取る性質があるといわれています。快適な睡眠を目指したい方におすすめです。

ピッタリした寝間着は身体がリラックスしづらく、眠りが浅くなってしまうこともあるので控えることをおすすめします。

3-6.口元のシェービングに気をつける

カミソリ
男性・女性共に、髭(または産毛)を剃る時は次の3点を意識しましょう。

・お風呂場では剃らない

お風呂場は湿気が多く雑菌が繁殖しやすいのでおすすめしません。洗面所や部屋などで処理しましょう。

・必ずシェービングクリームを塗る

何もつけないと肌が傷つきやすくなります。シェービングクリームなどで、肌を保護してあげましょう。

・使い終わったカミソリは必ず洗って乾かす

雑菌の繁殖を防ぐためにも、カミソリを使用した後は水洗いしてから湿気のない場所で乾燥させ、保管しましょう。

4.唇周りのニキビも防ぐ!おすすめ保湿化粧品

肌らぶ編集部が選んだ、ニキビを防ぎたい方におすすめしたい保湿化粧品をご紹介します。

オルビス 薬用クリアトライアルセット(医薬部外品)

オルビスクリア
販売:オルビス
トライアルセット:洗顔フォーム・化粧水・保湿液(すべて医薬部外品)、約3週間分
価格:1,200円(+税)、送料無料
保湿成分:ヒアルロン酸など

特徴
ベタつかず、さっぱりとした使い心地の薬用スキンケアシリーズです。
ニキビ・肌荒れを防ぎながら、肌をひきしめ、うるおいを与えます。
乾燥を防いで肌の柔軟性を保ってくれるので、肌の感想が気になる方にもおすすめです。
公式HP

NOV ACアクティブ(医薬部外品)

NOV
販売:常盤薬品
トライアルセット:クレンジング・洗顔料・化粧水・乳液(すべて医薬部外品)、約1週間分
価格: 1,500円(+税)、送料無料
保湿成分:セラミド・ヒアルロン酸・リピジュアなど

特徴
臨床皮膚医学に基づいて開発された、ニキビを防ぐスキンケアシリーズです。
大人ニキビに着目し、「セラミド」や「ヒアルロン酸」「リピジュア」などの保湿成分を配合しています。
公式HP

5.最後に

リップティント
唇(口元)のニキビは、身体からのサインだということがお分かりいただけましたでしょうか。
できるだけ同じことを繰り返さないように、今一度、自分自身のスキンケアや生活習慣をじっくり見直しましょう。

また唇の周りにできるニキビは、ヘルペスと間違われることもよくあるようです。
もしかしたら口唇ヘルペスかも…と思ったら、早めに病院へ行くようにしてくださいね。

この記事は2016年12月19日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がありますのでご了承ください。


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