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提供:株式会社日本薬健

飲みやすい青汁おすすめ5選!おいしく飲めるアレンジもご紹介★

飲みやすい青汁
健康に良いだけでなく、美容やダイエットもサポートしてくれるドリンクとして、20代、30代の女性にも始める人が増えている青汁ですが、商品の種類は様々です。

でも、青汁は野菜をしぼったジュースですから、野菜が嫌いだけれど続けられるか不安、まずかったらどうしよう、と購入をためらっている方も少なくないと思います。

ここでは、飲みやすい青汁商品の選び方とおすすめの商品をご紹介しますので、参考にしてみてください。


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1.自分にとっての飲みやすい青汁をチェックする

美味しい青汁
せっかく青汁を購入しても、どうしても味が苦手で結局続かないというのでは意味がありません。
そこで、購入する前に自分の好みを確認しておきましょう。

①野菜はあまり好きじゃない。青臭いのは苦手
②ふだんはコーヒーやお茶を飲むことが多い
③甘い飲み物が好き

上記のように、人の好みはそれぞれ違いがあるものです。

①の野菜が苦手な人の場合、ケールが主な原料の青汁はおすすめできません。ケールは栄養分が豊富な野菜なのですが、ケール主体の青汁は苦みがあり、青臭さのあるものもあります。
野菜嫌いな人の場合、さわやかな香りとほのかな甘みのある大麦若葉主体の青汁がおすすめです。

②のふだんはコーヒーやお茶を飲んでいる人には、ちょっと苦みのある青汁がおすすめです。さっぱりと飲みやすい青汁よりも、ちょっと苦みのあるものの方が、おいしく感じるかもしれません。
明日葉が主な原料になっている青汁がおすすめです。

③の甘い飲み物が好きな人には、フルーツフレーバーや黒糖フレーバーの青汁がおすすめです。青汁にいろいろなフレーバーをつけた商品がたくさんありますので、探してみるのも楽しいですよ。

と、いうように、青汁の好みも人それぞれ分かれると思います。「どうせ青汁を飲むなら、思いきり苦くて、青臭いものの方がいい」という人も、「子どもにも飲ませられる甘いものがいい」という人もいらっしゃると思います。

飲みやすさの基準は人それぞれです。口コミ情報を見たり、お試し価格のあるものをいくつか試して、長く続けられるものを探すのがおすすめです。

2.肌らぶおすすめ!飲みやすい青汁5選

ここでは、肌らぶ編集部で試飲した中で、「飲みやすい」と判断した青汁商品を5つご紹介します。

「飲みやすい」と言ってもさまざまですが、今回は、編集部内で以下のポイントを満たしていると考えた青汁を集めました。
・青臭さがない
・苦みがない
・えぐみがない

また、形状については、比較的スタンダードで飲みやすいものが多い「粉末タイプ」に絞っています。

飲みやすい青汁をお探しの方は、ぜひ参考にしてみてください!

金の青汁

金の青汁
「100%純国産」にこだわった、抹茶風味のすっきり飲みやすい青汁です。

原材料には、契約農家の手で無農薬栽培された大麦若葉粉末のみを使用。
収穫から24時間内に加工し、独自の「フレッシュパック方式」を採用しています。

大麦若葉には、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどいろんな栄養素がたっぷり!
日常生活で不足しがちな栄養を、手軽に補いたい方におすすめです。

容量は、22包、46包、90包の3タイプがあり、ご家族で飲みたい方にもぴったりです。

副原料・香料・添加物・防腐剤不使用。

金の青汁
【肌らぶ編集部口コミ】
粉末がとても細かいので、粉が舞わないように静かに開封するのがポイントです!!

クセがなく、スッキリおいしい青汁でした。青汁がはじめての方にも飲みやすいかと思います。
コップの底にダマができにくかったのもうれしかったです。

豆乳や牛乳にまぜるとほんのり甘みが出ます。お子様や女性にもおすすめです。
(上記はすべて個人の感想です)

販売元:株式会社日本薬健
1箱(46包入り) 通常価格 1,580円(税別) ※22包、90包タイプもあります

⇒金の青汁 公式HPはこちら

極の青汁

極みの青汁
サントリーから発売されている、さわやかですっきりとした味わいで、ごくごく美味しく飲める青汁です。

大麦若葉と明日葉が主な原料で、緑茶、抹茶がブレンドされています。青臭さはなく、ほのかに甘い後味があり、お茶よりも軽い味わいです。

苦みのない、すっきりとした抹茶ドリンクという感じで、野菜嫌いな人でも美味しく飲める青汁だと思います。

販売元:サントリーウエルネス株式会社
1箱(30包入り) 通常価格 3,600円(税別) 定期お届けコース 3,240円(税別)

★肌らぶ編集部の口コミは、こちらの記事をご参照ください!

⇒極の青汁 公式HPはこちら

フレッシュフルーツ青汁

フレッシュフルーツ青汁
こちらは野菜や苦いものが苦手という人におすすめの商品です。香りはトロピカルフルーツの香りで、味わいも甘みと酸味がはっきりしていて、ほとんどフルーツジュースの味わいです。

青汁の栄養は摂りたいけれど、青汁の味はイヤという人でも、この商品ならば飲めるのではないでしょうか。

販売元:株式会社INK
1箱(30包入り) 通常価格 3,920円(税別)
※とくとくモニターコース 初回限定価格 93円(税別)

⇒フレッシュフルーツ青汁 公式HPはこちら

すっきりフルーツ青汁

すっきり青汁パッケージ

大麦若葉とクマザサが主な原料の青汁です。香りはトロピカルフルーツの甘い香りですが、味にほとんどフルーツ感はなく、大麦若葉系の青汁のほのかな甘さがあるくらいです。

商品名に「すっきり」とある通りさわやかな味わいで、飲みやすく、しかも甘すぎない商品です。

これならば、野菜は嫌いだけれど、甘い飲み物は飲まないという人にも、抵抗なく飲めるのではないでしょうか。

販売元:株式会社メディアハーツ
1箱(30包入り) 通常価格 3,480円(税別) モニターコース 初回 630円(税別)

⇒すっきりフルーツ青汁 公式HPはこちら

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

めっちゃたっぷりフルーツ青汁
トロピカルフルーツの香りに、ほのかな甘さで飲みやすい青汁です。植物酵素や乳酸菌、ビタミン、ミネラル、コラーゲン、プラセンタなどの美容成分が配合されていて、女性にうれしい青汁商品です。
「すっきりフルーツ青汁」よりもフルーツ感が強い味わいです。

野菜ジュースは苦手という人でも、これならばフルーツジュース感覚で飲めると思います。

販売元:株式会社シエル
1箱(30包入り) 通常価格 5,980円(税別) 初回定期購入 680円(税別)

⇒めっちゃたっぷりフルーツ青汁 公式HPはこちら

※香り、味わいについてのコメントは、あくまでも個人の感想です。

3.青汁を飲みやすくするアレンジ・レシピ

青汁の良さを実感するためには、やはり毎日続けて飲むことが大切です。ここでは、青汁を飲みやすくするためのレシピをご紹介します。

①牛乳、豆乳

極み青汁ミルク青汁を飲みやすくするアレンジとして、もはや定番ともいえるのが、牛乳や豆乳とのブレンドです。

抹茶ミルクのように味わえるので、子どもや野菜が嫌いな人でも飲みやすくなります。
まろやかな口当たりが欲しい時には牛乳、コクのある味わいにしたときには豆乳、とアレンジすれば、いろいろな味が楽しめます。
さらにこの飲み方の進化系として、きなこやすりゴマを混ぜるというのもあります。
青汁、ミルク、大豆、ゴマをいっぺんに摂れるので、おすすめです。

お子さん向けに甘くする場合は、はちみつや黒蜜を入れるとおいしいですよ。

②野菜ジュース、フルーツジュース

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青汁も野菜からできているので、相性の良いブレンドです。市販の野菜ジュースは、味の調整をしてあるので、混ぜることで青汁が飲みやすくなります。

フルーツジュースを青汁に混ぜると、スムージーのような味になります。ジュースの種類を変えることで、毎日の青汁にバリエーションができるのでおすすめです。

ただし、市販の野菜ジュースやフルーツジュースには、塩分や糖分が含まれていることが多いことを忘れないようにしましょう。

③ヨーグルト

ふるさと青汁ヨーグルト
酸味と乳製品のまろやかさ両方があるヨーグルトは、青汁との相性ばつぐんです。はちみつやメープルシロップ、牛乳をプラスすれば、飲みやすいヨーグルトドリンクとして楽しめます。

④バニラアイス

青汁 アイス
女性やお子様にもおすすめなのが、バニラアイスに粉末の青汁をかけて食べるレシピです。

市販のバニラアイスが、ちょっとリッチな抹茶アイス風に早変わりしますよ。

⑤スープ

青汁 スープ
粉末タイプのカップスープなどに混ぜれば、朝食や夜食になどにもうれしい一品になります。

ほうれん草スープのような見た目ですが、見た目以上に飲みやすく、体も温まるのでおすすめです。

⑥はちみつ、メープルシロップ、黒蜜

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大麦若葉系の青汁には甘みをプラスするのもおすすめです。はちみつやメープルシロップ、黒蜜などをちょっと入れることで、甘みだけでなく風味がついて、美味しくなります。

⑦コーヒー

コーヒー 口臭
意外に合うのが、この組み合わせです。
コーヒーに粉末状の青汁をちょっと混ぜて飲むと、香りがすがすがしくなり、美味しく飲むことができます。コーヒー好きな人は試してみてはいかがでしょう。

⑧オリーブオイル(エキストラバージンオイル)

オリーブオイル
青汁にオリーブオイルを少しだけたらす、という飲み方もおすすめです。
熱を加えないので、香りの良いエキストラバージンオイルがいいでしょう。オリーブオイルのさわやかな香りが青汁とよく合います。

4.まとめ

青汁 明日葉
青汁が青臭くて、飲みにくいというのは、もはや昔のこと。粉末タイプの青汁商品は、大麦若葉やクマザサ、抹茶、緑茶などがブレンドされていて、とてもさわやかで飲みやすいものばかりです。

それでも、野菜嫌いで、どうしても青汁が苦手という人は、アレンジすれば飲みやすくなります。
自分好みの青汁の飲み方を見つけて、ぜひ長く続けたいですね。

この記事は2016年9月27日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。

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