リラックス
わたしたちの生活の中で欠かすことのできない睡眠。質の良い睡眠は美容や健康に良いとされています。このページでは、わたしたちの生活に欠かすことのできない睡眠の役割や睡眠の種類、日ごろ意識すべきポイントなど、睡眠にまつわる情報をご紹介します。
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一児の母でサロンモデルとしても活動しています。 より自分に寄り添うナチュラルな美を目指して、心も身体も喜ぶような情報を発信していけたら良いなと思います。
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鳴海 千穂
元会社員のアラサー主婦です。コスメコンシェルジュ、アロマテラピー検定1級、健康リズムカウンセラー等を取得。美容や健康に役立つ情報をお届けします。
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