自宅で実感！手頃で簡単な炭酸ヘッドスパの方法

「美容院の炭酸ヘッドスパが大好き！」
「炭酸ヘッドスパを体験してみたいけど、通うのは面倒だし、意外とお金かかるなぁ…」と思ったことはありませんか？

炭酸ヘッドスパとは、炭酸水を使って頭皮や髪の不要な皮脂や汚れを洗い流しながら、マッサージすることで、すこやかな頭皮環境をキープするためにおすすめの美容法です。

一般的には美容院などで行うイメージが定着しており、多くの美容院で「炭酸ヘッドスパ」が導入されていますよね。
髪を切る際にセットで頼む方や、定期的にヘッドスパに通う方も増えてきています。

そんな炭酸ヘッドスパですが、美容院だけでなく自宅でもできたら嬉しいですよね。
今回は、自宅で行う際の方法や、美容院で受けるヘッドスパとの違いなどをご紹介いたします。

なお、現在お得に自宅でお試しができる炭酸ヘッドスパは「肌ナチュール」です。

通常価格6,556円が66%OFFの2,178円で購入できます。

• 美容院でメンテナンスする時間がない。
• 頭皮のベタつきやニオイが気になる。
• 髪の毛のボリュームのためにケアしたい。

などで悩んでいる人は、ぜひ肌ナチュールの公式サイトで詳しく確認してみてください。

◆肌らぶ セレクション◆

ルメント【スパークリングオイル　クレンジング＆シャンプー】

肌ナチュール【炭酸ヘッドスパシャンプー＆トリートメントセット】

PR：株式会社Waqoo

1．炭酸ヘッドスパの魅力

炭酸ヘッドスパの魅力は、美容院でも自宅でも体感することができます。

炭酸ヘッドスパは、ぜひ一度体験してみて欲しい、その心地よい刺激が魅力です。

また、炭酸水を使って頭皮や髪の不要な皮脂や汚れを洗い流しながら、マッサージすることで、すこやかな頭皮環境をキープできることも魅力のひとつでしょう。

2．自宅で炭酸ヘッドスパ【基本の方法】

シャンプーを炭酸水により泡立てることで簡単に炭酸の良さを実感でき、加えてマッサージをすることで「頭皮の血行をよくすること」と、「頭皮と髪表面の汚れを落とすこと」ができます。

炭酸ヘッドスパは、多くても3日に1度くらいのペースで行うようにするとよいでしょう。
ご自身の頭皮の状態などを踏まえて、頻度を調節することをおすすめします。

※頭皮や肌に合わない場合は、炭酸ヘッドスパは控えましょう。

◆用意するもの

• 炭酸水 50mL
• 500mLの空のペットボトル 1本
• シャンプー 1～2プッシュ

◆手順

① 空のペットボトルに炭酸水（50mL）を入れる

② その中にシャンプー（1～2プッシュ）を入れ、ふたを閉める

③ 良く振って泡立てる

ペットボトルの中が泡だらけになったら完成の目安です。

④ 泡を手に取って、頭皮をマッサージするように洗う

「髪」よりも「頭皮」を洗うイメージで、マッサージするように洗いましょう！

3．自宅で炭酸ヘッドスパ【＋αポイント】

先ほどの方法と併せて行っていただくことで、さらに炭酸水の良さを実感しやすくなるポイントを3つご紹介します。

※頭皮や肌に合わない場合は、炭酸ヘッドスパは控えましょう。

3-1． シャンプーする前に使用する

シャンプーの前にあらかじめ炭酸水で頭皮を洗っておくことで、不要な皮脂や軽い汚れを落としやすくなります。

◆準備するもの

・炭酸水 500mL

◆手順

① 頭皮や髪が乾いた状態で前頭部（おでこ）から炭酸水をかける

下を向いて手のひらで炭酸水を受け止めつつ十分に濡らします。

② 側頭部（こめかみ）は、どちらかの耳を上に向け、炭酸水が耳に入らないように軽く手で塞ぎながら濡らす

片方を濡らしたら逆側も同様に濡らしていきます。

③ 後頭部（えりあし）は、下を向きながら濡らす

④ 指の腹でマッサージする
おでこ・こめかみ・えりあしから頭頂部に向かってマッサージしていきます。

ゴシゴシとこすることで摩擦が生じ、髪や頭皮にとって負担となってしまうこともあります。
指の腹をうまく使い、“こする“のではなく、”揉む“ことを意識しましょう。

3-2．炭酸水に髪を浸す

炭酸水に髪を浸すことで、髪表面の汚れ（シリコン・ワックスなど）を浮かして落としやすくすることができます。

◆準備するもの

• 炭酸水 500mL～1ℓ ※髪の長さ、洗面器の大きさによる
• 洗面器

◆手順

① 洗面器に炭酸水を注ぐ

② 水を張った洗面器に静かに髪を入れる

③ 炭酸水に浸しながら髪をとかす

髪表面に付着した不要な汚れを落としやすくするために、やさしく手ぐしを入れていきます。

無理やりとかそうとすると髪のキューティクルに傷がついたり、ダメージヘアの原因にもなることもあります。
髪の指どおりが悪いときは、炭酸水によく浸しましょう。

3-3．シャンプー後に炭酸水で洗い流す

◆準備するもの

・炭酸水（ペットボトル） 1ℓ～2ℓ（髪の長さによる）

◆方法

・シャンプー後、炭酸水で泡を洗い流す

顔を下に向け、炭酸水をペットボトルから直接かけていきます。

3-4．頭皮マッサ―ジをする

マッサージを併せて行うことで、炭酸ヘッドスパの魅力をより活かすことができます。

マッサージを行うおすすめのタイミングは、全身の血行がよくなっているお風呂上りです！

① 生え際から頭頂部にかけて指の腹で揉みこむ

おでこやこめかみなど、生え際からから頭頂部に向かって親指以外の指でゆっくりと揉みます。
頭皮全体を動かすようなイメージで行うと良いでしょう。

② 頭部全体をつまむようにして軽くたたく

5本の指を使い、軽くつまむようにして軽くたたいていきます。

③ 頭頂部のマッサージポイントを押す

頭頂部のあたりを、親指以外の指で3秒ほどグーッと押します。

1~3までを約5分ほどで完了させるよう心がけましょう。

4．ヘッドスパに使う炭酸水

甘味料や香料が入っている炭酸水は、ヘッドスパには適していません。

“水”と“二酸化炭素”のみが配合されている炭酸水を選ぶとよいでしょう。

5．美容室で行うヘッドスパとの比較

◆自宅

先ほどご紹介した基本の方法であれば、炭酸ヘッドスパ1回あたり100円程度（炭酸水1本分）で済みます。
また、＋αのポイントをすべて試しても、400～600円程度で行うことも可能※なため、手頃な価格で炭酸ヘッドスパをしたい方におすすめです。（※髪の長さなどによります）

しかし、間違った方法で炭酸ヘッドスパを行ってしまうと魅力を感じにくくなってしまうので、ご紹介した方法のポイントを押さえて実践しましょう。

また、自宅で簡単にできることで継続しやすく、すこやかな頭皮環境をサポートしやすいのも魅力の一つです。

◆美容室

プロの美容師さんによるヘッドスパは、ゆったり贅沢な時間を過ごすことができるでしょう。

また、特殊な機械を取り入れているお店もあるようです。
使用している機械によっては、泡がよりきめ細かく、頭皮へのなじみのよさが実感しやすくなります。

6．自宅で炭酸ヘッドスパ まとめ

今回は、炭酸ヘッドスパを自宅で簡単に行う方法をご紹介しました。

方法のポイントや手順を知っていれば、美容院だけでなく、自宅で炭酸ヘッドスパの魅力を取り入れることができます。

美容院に通うのが面倒な方やまだ体感したことがないけれど気になっているという方は、まずはご自宅で試してみてはいかがでしょうか？

◆炭酸ヘッドスパ 肌らぶ関連記事◆

◆市販で選ぶおすすめトリートメント
◆アウトバストリートメントおすすめ｜しなやかな美髪を目指そう！
◆髪の毛のパサパサ対策に！おすすめオイル＆トリートメント＆シャンプー
◆頭皮ケアシャンプーで美髪の新習慣！おすすめスカルプシャンプー
◆ノンシリコンシャンプーおすすめ・市販～通販限定まで！メンズも！