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提供:株式会社decencia

アラフォー肌はスキンケアで変わる!?見直すべき3つのポイント

アラフォー スキンケア
「アラフォーになったし、そろそろスキンケアを見直そうかな?」とお考えではないですか?

肌に大きな変化を感じていなくても、ふとした瞬間に「あれ?なんだかシミが増えた?」「小じわが目立ち始めた気がする…」など、些細な肌変化から老化を感じることがありますよね。

しかし、些細な肌変化も、そのまま放っておくと深刻な悩みになりかねません…!

そこで今回は、アラフォー女性が見直すべきスキンケアのポイントと、おすすめのスキンケアシリーズなどをご紹介します!!

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1.アラフォー女性の肌に表れる3大老化の原因

女性の肌は、30代頃から衰え始めるといわれています。
アラフォーになると、「小じわ」「シミ」「くすみ」などの3大老化が肌に表れ始めた方も多いことでしょう。

ここでは、アラフォー女性の肌に表れる3大老化の原因を詳しくご紹介します。

①乾燥

年齢を重ねると共に水分・油分が減少することで肌が乾燥し、ハリが失われやすくなると考えられています。

肌が乾燥しハリを失うことで、目元や口元などの動きが多い部分や肌が薄い部分に表れるのが「乾燥による小じわ」です。

つきたてのお餅と、乾いたお餅を想像してみてください。
アラフォー スキンケア
つきたてのお餅は、しっかりと水分を保っていますから、表面がつるんとなめらかで触るとモチモチとしたハリがあります。

一方で乾いたお餅は、水分が失われ表面がカサカサしてひび割れていたり、触っても硬くハリがありませんよね。

肌も同じように、乾燥することで肌表面に小じわができやすくなったり、硬くハリのない状態になると考えられているのです。

②紫外線による影響

紫外線
通常、日焼けをしても時間の経過とともに排出されるはずのメラニンが、加齢により肌リズムが乱れることで肌内部に滞ってしまい、シミとして肌に残ってしまうことがあるといわれています。

メラニンは蓄積されるので、「最近しっかり日焼け対策をしていたのに!」という方でも、学生時代などの若い頃、レジャーや部活などで日焼けする機会が多かった場合は、アラフォーになるとジワジワとシミが表れることもあるでしょう。

③肌リズムの乱れ

アラフォー スキンケア
アラフォーになり、肌リズムが乱れ古い角質が肌表面に厚く積み重なることで、肌がくすみやすくなります。

肌がくすむと顔色がどんよりと暗くみえることで、疲れた印象になってしまいがちですから、肌のくすみは老け顔の要因の1つと考えられているのです。

また、くすみは乾燥や日焼けによるシミとも深く関わっているもの。
肌がうるおいを失い乾燥すると肌はくすみやすくなりますし、メラニンを含んだ古い角質が肌表面に残ることで、暗くくすませてしまうといわれています。

加えて、冷えやストレスなどにより血行が悪くなると顔色が悪くなりやすくなりますよね。
これも、肌のくすみの1つです。

2.アラフォー女性が見直すべきスキンケアのポイント

ここでは、アラフォー女性が見直すべきスキンケアのポイントをご紹介します。

前章でお伝えした、3つの老化現象を防ぐためのポイントになりますので、ぜひ今日から見直してみてみましょう!

【ポイント①】肌に不要な汚れをしっかり洗い流す!

洗顔
まずは、古くなった角質や皮脂に詰まった汚れを、クレンジング・洗顔でしっかりと洗い流しましょう。

一説によると、スキンケアの約80%はクレンジングと洗顔で決まるといわれています。
メイクアップ料などの油性の汚れはクレンジング料で、古くなった角質や汗、ほこりなどの水性の汚れは洗顔料を使ってしっかりと洗い流すように心がけましょう。

また、洗い流す際の温度は、30~34℃のぬるま湯がおすすめです。

肌の表面温度は32~34℃。皮脂が溶け出す温度は30℃といわれています。
そのため、肌に必要な皮脂を落としすぎないためには、肌の表面温度に近く、皮脂を洗い流すことができる30~34℃を目安にすると良いでしょう。

【ポイント②】肌に必要なうるおいをしっかり与える!

アラフォー スキンケア
古くなった角質や、肌の汚れをしっかりと洗い流したあとは、肌に必要なうるおいを与えることが大切です。

洗顔後の肌は乾燥しやすい状態なので、洗顔後すぐに化粧水や乳液などのスキンケアアイテムを使用して、保湿するよう心がけましょう。

人はそれぞれ肌の状態が異なるため、必要なうるおいは異なります。

例えば、同じ30代でも乾きやすい肌と皮脂がでやすい肌では、水分や皮脂量に違いがあるため、求める保湿感も違うことでしょう。

肌を保湿したいからと言って、皮脂が多めの人が油分の多いスキンケアアイテムを選んでしまうと、べたつきが気になってしまう場合もあります。

また、日焼けによるシミが気になる春夏は美白のものを、肌が乾燥しやすい秋冬には保湿重視のものを使用するなど、季節に合わせてスキンケアアイテムを変えるのもおすすめです。
(※日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと)

その人の肌に必要なものを、必要なときに補ってあげることが大切ですよ。

【ポイント③】定期的にスペシャルケアを取り入れる

スペシャルケア マッサージクリーム
アラフォー女性にぜひ取り入れていただきたいスキンケアが、「マッサージ」や「パック」などのスペシャルケアです。

普段のスキンケアに、月に数回程度加えることで、肌リズムが乱れがちなアラフォー女性の肌にうるおいを与え、すこやかに保つことが期待できます。

マッサージやパックなどのスペシャルケアアイテムにも、「美白※1」や「エイジングケア※2」、「保湿」といったように、肌悩みに合わせた成分が配合されているものがあるので、ご自身の悩みに合わせたものを使うと良いでしょう。
(※1日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと)
(※2年齢に応じたうるおいのお手入れこと)

スペシャルケアというと、どうしても面倒になりがちなので「毎週○曜日はスペシャルケアの日!」と、決めてしまうのも1つの手ですよ。

3.アラフォー女性におすすめのスキンケアシリーズ4選

アラフォー スキンケア
ここでは、肌らぶ編集部がアラフォー女性におすすめしたい、スキンケアシリーズ4選をご紹介します。

今回は、アラフォー女性の悩みに合わせて、以下の2部門に分けてご紹介します。

①肌の乾燥、乾燥による小じわ、ハリ不足にお悩みの方におすすめの「保湿スキンケアシリーズ
②日焼けによるシミを防ぎたい方におすすめの「美白シリーズ

(※日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと)

どちらも保湿成分が配合されており、お得に試せるトライアルセットが販売されているものを2シリーズずつ選びました。

アラフォーの方は、ぜひスキンケアアイテム選びの参考にしてみてくださいね!

3-1.【保湿スキンケアシリーズ】乾燥・乾燥による小じわ・ハリ不足にお悩みの方に

まずは、肌の乾燥や乾燥による小じわ、ハリ不足にお悩みの方におすすめの、肌にハリ・うるおいを与える「保湿スキンケアシリーズ」2選をご紹介します。

DECENCIA(ディセンシア) アヤナス

アヤナス
アヤナスは、ポーラ・オルビスグループの、肌がデリケートになりやすい方・乾燥しやすい方に向けたスキンケアブランド「DECENCIA(ディセンシア)」から発売されている、保湿エイジングケアシリーズです。

年齢を重ねることによって不足しがちな、肌のうるおいを補いたい方におすすめです。

保湿成分ヒト型セラミド「セラミド2」を配合し、角層を包み込んですみずみまでうるおいを与える独自技術「ヴァイタサイクルヴェール®」を採用しているため、保湿のお手入れはばっちり。
気になる肌の乾燥を防ぎます。

また、肌にハリを与えるオリジナル成分「CVアルギネート」を配合することで、エイジングケアも同時にできます。

さらに、外的なストレスによる肌荒れのメカニズムにも着目。
オリジナル複合整肌成分「ストレスバリアコンプレックス®」を配合し、肌荒れも防ぎます。

肌がデリケートに傾きやすい方は、なかなか自分に合うスキンケアアイテムが見つからないことがありませんか?
アヤナスは肌がゆらぎやすい方のことを考えて作られているので、そんなお悩みを抱える方にもぜひお試しいただきたいスキンケアシリーズです。

(※年齢に応じたうるおいのお手入れのこと)

【トライアルセット】
アヤナス
◆価格:1,371円(税抜)、送料無料(※2016年10月時点の情報です)
◆セット内容:化粧水、美容液、クリーム+アイクリーム1回分

アヤナスのスキンケアアイテムを10日間、ラインでじっくりとお試しできる通販限定のトライアルセットです。

化粧水・美容液・クリームの3ステップで、デリケートに傾きやすい肌にハリを与え、すこやかに整えます。

自分に合った化粧品がなかなか見つけられないという方でも試しやすいように、30日間の返金保証つきなのも嬉しいポイントですね!

公式HPはこちら(オレンジ)

富士フイルム アスタリフト

アスタリフト
アスタリフトは、写真フィルム分野で一躍有名になった「富士フイルム」が、これまで培った「コラーゲン」や「ナノ化」などの技術活かし、開発したエイジングケア化粧品です。
(※年齢に応じたうるおいのお手入れのこと)

保湿成分である「アスタキサンチン」と肌にハリを与える「ナノリコピン」の、2つの赤い成分をかけ合せて配合することで、肌の乾燥を防ぎ肌をやわらげます。

【トライアルセット】
アスタリフトベーシックケア
◆価格:1,000円(税抜)、送料無料(※2016年8月時点の情報です)
◆セット内容:化粧水、美容液、クリーム、ジェリー状先行美容液

アスタリフトのベーシックケアを、5日間体験できる通販限定のトライアルセットです。

化粧水やクリームだけでなく、ジェリー状先行美容液「ジェリーアクアリスタ」も試せるので、富士フイルムの魅力をより実感したい方にもおすすめです。

公式HPはこちら(オレンジ)

3-2.【美白スキンケアシリーズ】日焼けによるシミを防ぎたい方に

続いて、日焼けによるシミを防ぎたい方におすすめの「美白スキンケアシリーズ」をご紹介します。
(※日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと)

エリクシール ホワイト(医薬部外品)

エリクシールホワイト エリクシールホワイトは、資生堂独自のコラーゲン研究から生まれた、美白※1 &エイジングケア※2 シリーズです。

独自の保湿成分「クリアイノシトールV」や、美白※1成分「4MSK」を配合。
肌を整え、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐことが期待できます。
(※1日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと)
(※2年齢に応じたうるおいのお手入れこと)

【トライアルセット】
トライアル_エリクシール
◆価格:1,100円(税抜)、送料無料(※2016年8月時点の情報です)
◆セット内容:化粧水、乳液、美容乳液

エリクシールホワイトのスキンケアアイテムを、たっぷり1週間お試しできる通販限定のトライアルセットです。

化粧水は「Ⅰ:さっぱり」と「Ⅱ:しっとり」の2種類から選べるので、好みに合わせて選んでみてくださいね。

公式HPはこちら(オレンジ)

キュレル 美白ケア(医薬部外品)

キュレル 美白ケア
キュレル美白ケアは、デリケートに傾きやすく乾燥しやすい肌のことを考えて作られた「保湿+美白ケア」シリーズです。

化粧水には美白成分「L-アスコルビン酸 2-グルコシド」を配合。
乳液・クリーム・UVミルクには保湿成分「潤浸保湿セラミド機能成分」や美白成分「カモミラET」を配合。

肌にうるおいとツヤを与えます。
(※メラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと)

【トライアルセット】
トライアル_キュレル
◆価格:オープン価格
◆セット内容:【しっとり】化粧水、乳液、UVミルク、美容液
【とてもしっとり】化粧水、乳液、UVミルク、クリーム

キュレル美白ケアシリーズのスキンケアアイテムを、約20日間お試しできるトライアルセットです。

「しっとり」と「とてもしっとり」の2タイプから選ぶことができます。
タイプによってセット内容が異なるので、試してみたい商品や肌の状態に合わせて選びましょう。

公式HPはこちら(オレンジ)

4.アラフォー女性におすすめのスペシャルケアアイテム

ここでは、アラフォー女性におすすめのスペシャルケアアイテムをご紹介します。

今回は、2.アラフォー女性が見直すべきスキンケアのポイントでもお伝えした、「マッサージ」と「パック」の中からおすすめのものを選びました。

ぜひ、定期的なスペシャルケアに活用してみてくださいね!

4-1.おすすめのマッサージアイテム

マッサージの方法は、主に「ハンド」によるマッサージと「美顔器」によるマッサージの2つに分類することができます。

ここでは、ハンドでのマッサージにぴったりの「マッサージクリーム」と美顔器の中でも手軽な「美顔ローラー」をご紹介します。

≪おすすめのマッサージクリーム≫

ジュランツ リファインマッサージクリーム

ジュランツ マッサージクリーム

伸びがよく、軽いテクスチャーのマッサージクリームです。

保湿成分として、「EGF」「FGF」「IGF」を配合。肌にハリとうるおいを与えます。
マッサージ後、ホットタオルで顔を蒸らしてからふき取るのがおすすめです。

>>>ジュランツ 公式HPはこちら

≪おすすめの美顔ローラー≫

MTG リファ カラットレイ

リファカラットレイ
プロのエステティシャンの手技を再現したローラーが、肌をつまむ・押す・流すといった動きを再現する美顔ローラーです。

顔だけでなく、ボディにもお使いいただけます。
防水仕様なので、お風呂にゆったりと浸かりながらコロコロするのもおすすめですよ。

>>>MTG 公式HPはこちら

4-2.おすすめのパック

パックには、顔型のシートに美容液が染み込んだ、手軽に使える「シートマスクタイプ」と、顔に塗ることでしっかりとうるおいを与える「クリーム(ジェル)タイプ」のものがあります。

ここでは、おすすめの「シートマスクパック」と「クリーム(ジェル)パック」をご紹介します。

自分のライフスタイルや肌悩みに合わせて選んでみましょう。

≪おすすめのシートマスクパック≫

輝肌マスク

輝肌マスク
「ヒアルロン酸」「プラセンタエキス」「コラーゲン」などの保湿成分をふんだんに配合したシートマスクです。

1箱30枚入り4,500円(税抜)なので、1枚あたり150円(税抜)と、かなりリーズナブル。惜しみなくたっぷり使えそうですね。
(※さらにお得に使える定期コースもあります)

実際に肌らぶ編集部員が輝肌マスクを使用した口コミを、こちらの記事でご紹介しています。気になる方はぜひご覧ください!

>>>輝肌マスク 公式HPはこちら

≪おすすめのクリーム(ジェル)パック≫

クラランス スープラインテンシヴマスク

スープラインテンシヴマスク
コクのあるクリーミーなテクスチャーが心地よく肌を包み込み、ハリを与えるクリームタイプのパックです。

肌にツヤを与え、キメを整えることで肌をなめらかにすることが期待できます。

>>>クラランス 公式HPはこちら

5.まとめ

洗顔 毎日 必要
今回は、アラフォー女性が見直すべきスキンケアのポイントと、おすすめのスキンケアシリーズなどをご紹介しましたが、いかがでしたか?

些細な肌変化を深刻な肌悩みにしてしまうかどうかは、あなたのお手入れ次第です!

今回の内容を参考に、早めにお手入れを始めて「アラフォーに見えないね!」といわれるような肌をめざしましょう!!

この記事は2016年10月3日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。

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