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アスタリフト;

簡単で気持ちいい!耳のマッサージでリフレッシュしよう!

耳 マッサージ
「耳のマッサージってどうすればいいの?」「どうやればスッキリした気分になるか知りたい」と思っていませんか?

耳のマッサージは手軽に始められるので、興味がある方も多いと思います。

今回は、耳のマッサージ方法と、目や肩の疲れが気になっている方におすすめのポイント、耳のマッサージを受けられるサロンを紹介していきます!


富士フイルム【アスタリフト】の口コミ!実際に5日間試してみました!
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富士フイルム【アスタリフト】の口コミ!実際に5日間試してみました!
エイジングケア※や保湿化粧品として口コミでも評判の富士フイルム「アスタリフト」ですが、「何が良いの?本当にうるおうの?」と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。

※年齢に応じた保湿のお手入れのこと
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1 基本的な耳のマッサージ方法&ポイント

耳のマッサージ方法は、揉む、さする、引っ張る、の3つの動作が中心となります。
どれも難しくありません。耳を傷めないよう優しく丁寧におこないましょう。

耳のマッサージは、必ずこうしなければならない、というような決まりや手順はありません。

自分が気持ちいいと思う場所を、揉んだり引っ張るだけで良いのです。
基本的な耳のマッサージ方法をご紹介します。

1-1 耳のマッサージ方法

①耳全体を指で揉む
耳 マッサージ1
親指と人差し指で耳を挟むように持ち、全体を揉みほぐします。

②耳を揉んでいて、他より硬いと感じるところがあれば、そこを中心に揉む

③中指と人差し指で縦に耳を挟み、何度かさする
耳 マッサージ2
中指と人差し指で縦に耳を挟み、優しくさすります。

④耳を親指と人差し指で軽く掴み、上下左右に引っ張る
耳 マッサージ3
親指と人差指で、耳の上部を掴んで上へ、耳の真ん中は横へ、耳たぶは下に引っ張ります。

耳マッサージは、仕事や勉強で一息つきたいときや、帰宅後のリラックスタイムなどに2~3分程度おこなうのがおすすめです。

慣れてきたら、最も気持ち良いと感じるオリジナルの耳マッサージになるよう、やり方
を探っていくと良いでしょう。

1-2 耳のマッサージの2つのポイント

①手を温めてからおこなうとポカポカに!

耳を触ったり、さすったりすることで耳が温まり、ポカポカしてきます。
気分がスッキリするだけでなく、耳に近い顔もポカポカと温まり、柔らかい優しい表情になるとも言われています。

手が冷たいときは、手を温めてから耳のマッサージをすることをおすすめします。

②マッサージは強くしすぎないように!

耳のマッサージは「気持ちいい」もしくは「痛気持ちいい」と感じるくらいの強さでおこなうようにしましょう。

強く押しすぎてしまうと、耳を傷めてしまうかもしれません。また、せっかくマッサージしても痛いと気持ちがほぐれないからです。

2 仕事や勉強のリフレッシュタイムにおすすめの耳のマッサージポイント

耳にはたくさんのマッサージポイントがあります。
今回は、その中でも仕事や勉強のリフレッシュタイムにおすすめのポイントと、その押し方をご紹介します。

デスクワークで、少しだるさを感じているときなどに、ぜひお試しください。

2-1 目が疲れてきたときにおすすめのプッシュポイント

耳つぼ 眼
目の疲れにおすすめのプッシュポイントです。

耳たぶの真ん中あたりにあります。耳たぶを親指と人差し指で挟み、少し力を込めて押すように揉みましょう。

2-2 肩が重いと感じてきたときにおすすめのプッシュポイント

耳つぼ 肩こり帯
耳には、肩こりに良いとされるポイントが集まっている部分があり、肩こり帯と呼ばれています。

親指と人差指で肩こり帯を丁寧に揉みほぐしたり、軽く掴んで引っ張ってみましょう。
綿棒やヘアピンなどで軽く押すのもおすすめです。

2-3 心を落ち着けたいと思ったときにおすすめのプッシュポイント

耳つぼ 神門
心を落ち着けたり、ストレスを和らげるとされるプッシュポイントです。

親指と人差し指で挟み、円を描くようにマッサージしましょう。
そして斜め上に軽く引っ張ります。

3 もっと耳のマッサージで気持ちよくなりたいならサロンがおすすめ!

マッサージは、誰かにやってもらうととても気持ちいいですよね。耳のマッサージも同じです。

ボディやフェイシャルほど多くはありませんが、耳をマッサージしてくれるサロンがあります。

イヤーエステ、耳エステなどと呼ばれており、リラクゼーションとして耳の掃除やマッサージをおこなっています。

耳のプロの耳掃除やマッサージはとても気持ちよく、途中で眠ってしまう人の方が多いくらいです。

耳のマッサージや、耳のケアに興味がある方は、一度体験してみてはいかがでしょうか。

イヤーエステをおこなっているサロンを紹介します。

3-1 東京で耳のマッサージを受けるなら 「ビーティフィック」

ビーティフィック
イヤーエステの創業者、高橋光氏が手がけたサロンです。東京タワーのすぐそばにあります。

基本のコースは、耳の洗浄、耳かき、耳、首、肩、背中上部のマッサージ、頭、デコルテのリンパマッサージがセットになっています。
耳かきや耳のマッサージだけでなく、首や肩、背中までマッサージしてくれるのがうれしいですね。

人気サロンのため事前の電話予約をおすすめします。

>「ビ-ティーフィック」のHPはこちら

3-2 大阪で耳のマッサージを受けるなら 「ニューロベリア」

基本のリラクゼーションコースは産毛剃り、耳毛カット、耳そうじ、耳マッサージがついています。
リンパマッサージつきのコースが人気です。

耳の中をモニターで映し出しながら耳かきをしてくれるので、モニターに映る自分の耳がどんどんキレイになっていくのを実感できます。

完全予約制となっているので、電話でかならず予約をとりましょう。

>「ニューロベリア」HPはこちら

4 まとめ

耳のマッサージ方法、仕事や勉強の合間にできる耳のマッサージポイント、そして耳のマッサージをしてもらえるサロンを紹介しましたが、いかがでしたか?

耳のマッサージは簡単にできますし、気持ちもほぐしてくれるので、ぜひ日常に取り入れていきましょう!

耳のマッサージを誰かにやってもらいたい、という方は一度イヤーエステを体験してみることをおすすめします。

自分でやるのとはまた違う気持ちよさがありますよ!
この記事は2016年4月15日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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