メニューを開く
アスタリフト;
提供:株式会社ジョイフルライフ

酵素はダイエットサポートの味方!その理由と口コミをご紹介★

酵素 ダイエット 口コミ
「酵素がダイエットのサポートにいいって口コミを見たけど本当かな?」「そもそも酵素ってどんなもの?」「サプリやドリンクを実際に試した人の口コミが知りたい!」と、お考えではないでしょうか。

数年前から話題の「酵素」ですが、特にダイエット中のサポートとしての人気が高いようです。

そこで今回は、酵素がなぜダイエットサポートにおすすめなのか、酵素のサプリメントやドリンクを実際に試してみた感想などを、口コミとしてご紹介します。

「ダイエットしたい!」「酵素を試してみたい!」とお考えの方は、ぜひチェックしてみてください!


astalift
astalift

1. 酵素について~ダイエットとの関係~

そもそも「酵素」にはどのような特徴や役割があるのか、ダイエットサポートに良いと言われている理由などについて、ここで簡単におさらいしていきましょう。

1-1. 酵素がダイエットサポートになる理由

痩せたらモテる①
なぜダイエットのサポートに酵素がおすすめなのでしょうか。
それは、人間の体と酵素が大きく関係しているからです。

もともと人間の体には、大きく分けると「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類の酵素が存在しており、どちらも人間の体の健康をサポートしています。

しかし、酵素は加齢、生活習慣、ストレスなど、さまざまな原因で減ってしまうと言われています。
体内の酵素が減少すると、代謝がわるくなり、ダイエットの結果を実感しにくくなってしまうと考えられているのです。

そのため、食品から摂取できる「食物酵素」を積極的に摂ることが推奨されています。

1-2. 一日に必要とされる酵素の量

野菜
食物酵素は、生の野菜、果物などから摂ることができますが、1日に必要な酵素を摂るには、
生野菜350g + 果物200gが必要と言われています。

【生野菜350gの組み合わせ例】
トマト 中1/2個(プチトマトなら5個)
ほうれん草 約3株
にんじん 1/2個
キャベツ 大きめの葉1枚
もやし 半パック
【果物200gの例】
みかん2個
または バナナ2本
または さくらんぼ40粒

この量の生野菜・果物を1日で摂ろうとすると、時間や手間、費用などが負担となることが多いのではないでしょうか。

そんなときに便利なのが、サプリメントやドリンクなどで酵素を補う方法です。
ライフスタイルに合わせて活用し、体に必要な酵素を上手に補いましょう。

2. ダイエットサポートの味方!酵素2種口コミ

コラーゲンドリンク まとめ
先にお伝えしたとおり、体に足りない酵素を補うことは、ダイエットサポートにおいて大切なポイントの一つです。

今回は、「配合成分」「飲みやすさ」に着目した酵素サプリメントとドリンクを一つずつピックアップしてみました。

それらを実際に試した感想を、口コミとしてご紹介します!
それぞれの商品特長なども合わせてご紹介しますので、自分に合った酵素サプリ・ドリンクを選ぶ際の参考にしてみてください♪

口コミ①酵素サプリメント

今回口コミする酵素サプリはこちら!

スルスルこうそ

スルスルこうそ
販売会社:株式会社ジョイフルライフ

【酵素サプリ・ここがポイント】

管理栄養士の方が無理な食事制限をせず体型管理をして欲しい!と思って監修にかかわり、体内酵素の中でも特に「消化酵素」に着目してつくられた酵素サプリメントです。

植物性発酵素材、野草発酵エキス末、乳酸菌を配合しています。

①植物性発酵素材
小麦ふすまをベースにアミラーゼ、リパーゼ、プロテアーゼ、ラクターゼ、セルラーゼの5つの消化酵素を含んでいます。
②野草発酵エキス末
ヨモギや高麗人参、レイシなど、複数の素材から抽出した野草発酵エキスです。
③乳酸菌
1粒に500億個(ヨーグルト5個分*)の乳酸菌(EC-12)が含まれており、体内環境をサポートしてくれます。*1個あたり100億個として算出

酵素成分だけでなく、ダイエット中の方にはうれしい乳酸菌もプラスしているのが特徴です。

「消化酵素」を含む酵素類を摂取することで、ダイエット中の食事制限などによって不足しがちな酵素を補うことができます。

⇒スルスルこうそ公式HPはこちら

【酵素サプリ・口コミレポート】

オリジナルキャラクターの、なんともいえない表情がかわいい酵素サプリメントです!
スルスルこうそ
右にあるのは、一緒についてきた手のひらサイズのパンフレットです。
商品説明や酵素についての豆知識が丁寧に記載されています。

パウチタイプのパッケージなので、持ち運びにも便利です。
スルスルこうそ
袋から出してみると、カプセルが思っていたよりも小ぶりだな、と思いました。

しかし、カプセルの中をよく見てみると、細かいパウダーがギッシリ詰まっています!
ダイエットサポートによさそう、という印象です。

1日の目安量は2粒~12粒ということなので、今回はまず2粒を飲んでみました。
自分の体調などによって量を調節できるのも魅力的ですね!

パッケージを開けると酵素の発酵したにおいがしますが、飲むときは気にならない程度です。

また、サイト内には炭水化物と酵素の動画が載っているのですが、インパクトがあり思わず見入ってしまいます!
炭水化物に不思議な変化がある動画なのですが、まずは一袋飲み続けてみようと思えました。

今までいろいろなサプリメントを試してきた方にはもちろん、初心者の方でも飲みやすいかと思います。
※個人の感想です

⇒スルスルこうそ 気になる動画はこちら

~酵素サプリ・口コミまとめ~

スルスルこうそ
管理栄養士の方が開発にかかわったサプリメントである点や、酵素だけでなく乳酸菌も配合されている点などに、メーカーのこだわりを感じました。

パッケージもかわいらしくかさばらないので、持ち運びにも便利です。
小ぶりでにおいも少しする程度なので、気軽に取り入れられる酵素サプリメントだと思います。

いつでも好きなときに簡単に飲むことができるので、食事からは不足しがちな酵素を手軽に・効率よく補いたい方におすすめです!
※個人の感想です

⇒スルスルこうそ公式HPはこちら

口コミ②酵素ドリンク

今回口コミする酵素ドリンクはこちら!

ベルタ酵素

ベルタ酵素ドリンク2
販売会社:株式会社ビーボ

【酵素ドリンク・ここがポイント】

キダチアロエ、高麗人参、トチュウ葉、ハト麦、イチジクの葉、イチョウ葉などの豊富な植物発酵エキスに加え、女性ならきっと気になる美容成分、ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロエキスが配合されています。

「ダイエットだけでなく美容も気になる」という方のダイエット中の食生活サポートにもおすすめの酵素ドリンクです。

ドリンクなのに脂質ゼロという点も魅力的ではないでしょうか。

⇒ベルタ酵素公式HPはこちら

【酵素ドリンク・口コミレポート】

ベルタ酵素1
計量用の小さなコップと、開封後に付け替えるキャップ付き。

ピンクのパッケージが女性らしい印象の酵素ドリンクです。
大きめのボトルなので、開封後は冷蔵庫の大きさによっては少し場所をとってしまうかもしれません。

今回は、【原液】と【水で3倍に薄めたもの】、アレンジとして【ヨーグルトに混ぜたもの】の3パターンで試してみました。
ベルタ酵素

①原液

思っていたよりも甘く、梅酒のような味でした。やや濃いめという印象です。

②水で3倍に希釈(※「お召し上がり方」にある希釈濃度は、3~5倍が目安)

原液だと濃く感じていた味が、ちょうどよく感じました!ほんのり甘酸っぱく、ピーチ風の香りがしました。

③ヨーグルト

果肉入りのヨーグルトのような印象でした!甘すぎないので、食後のデザートにもよさそうです。

※個人の感想です

~酵素ドリンク・口コミまとめ~

酵素ドリンクということで、発酵食独特の香りなどがするのではないかと思っていましたが、予想以上のおいしさでした。

当然ながら持ち運びは難しいので、自宅でゆっくり味を楽しみながら、足りない酵素を補いたいという方に向いているかもしれません!

味に飽きないためにも、飲み方や食べ方を変えるなど、いろいろ試しながらダイエットサポートとして活用することをおすすめします。
※個人の感想です

⇒ベルタ酵素公式HPはこちら

3. 酵素をダイエットサポートに取り入れるときのポイント

ここでは、ダイエット中のサポートとして酵素を取り入れるときに意識しておきたい、3つのポイントをお伝えします。

3-1. 健康的な生活習慣を意識する

サントリー 健康食品
いくら酵素を摂っても、まず基本となるのはご自身の生活習慣です。

酵素はあくまでもダイエット「サポート」をしてくれるものであり、理想のボディに近づくためには全身の健康が第一だということを忘れないようにしましょう。

食生活は主食・主菜・副菜を基本に、バランスを大切にしてください。
和食中心のメニューにするのもおすすめです。

ダイエットにおいて重要な運動も、いきなりがんばりすぎるのではなく、自分の身体と相談しながら行いましょう!

酵素を取り入れることが、毎日の生活習慣を見直すきっかけになると良いですね。

3-2. 酵素はなるべく継続して摂取する

カレンダー
酵素サプリメントやドリンクなどは、ダイエットを始めたらなるべく継続して摂ることをおすすめします。

せっかく摂りはじめても実感を得られないまますぐに中止してしまっては、時間もお金も無駄になりかねません。

酵素サプリメントやドリンクの摂取は、比較的長いスパンで考えると良いでしょう。

3-3. 商品に記載の目安量を守る

洗顔 フォーム ニキビ
サプリメントやドリンクを活用して酵素を取り入れるときは、商品に記載の目安量を守りましょう。
たくさん飲んだからといって、はたらきが強まったり、より痩せやすくなるというものではありません。

商品ごとに定められた量の範囲をまもり、体調や食生活に合わせて酵素を補いましょう。

4. まとめ

酵素がダイエットサポートにおすすめできる理由や、肌らぶ編集部員が実際に酵素サプリやドリンクを試してみた結果を口コミとしてご紹介してきました。

酵素はダイエット中の身体に必要な栄養を補うためにとてもおすすめの成分です。
しかし、あくまで「サポート」する役割であることを忘れないようにしましょう。

美しい身体は、健康的な生活習慣や食生活があってこそ完成します。
普段の生活に酵素を取り入れることで、基本を見直すきっかけにできたらいいですね。

酵素を上手に活用して、理想のボディラインを目指しましょう!今回の口コミもぜひ参考にしてみてくださいね。

この記事は2016年7月5日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


Pocket
LINEで送る