2017年11月14日 更新

分かると簡単!生理周期の計算方法とこころやからだの変化

生理周期 計算生理周期の計算方法と言われて、あなたはすぐに計算できるでしょうか?生理周期で何が分かるのかを知っているでしょうか?

周期を知ることは、自分のからだを知る大切な指標の1つになります。
変化としっかり向き合い、あなたのからだとうまく付き合っていきましょう。




1.すぐにできる生理周期の計算方法

生理周期とは、一般的に「生理の初日から、次回生理の前日までの日数」を指します。

さらに、この日数が25~38日で、周期ごとの変動が6日以内である場合、周期が正常な状態であると考えられています。

では、自分自身の周期を実際に計算してみましょう。