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【差がつく】第一印象で好かれるための5つのポイントをおさえる!

第一印象
「第一印象でいつも損している…」、「第一印象をよくする方法を知りたい!」と、よい第一印象を持ってもらいたいとお考えではありませんか?

新しい環境で、一からスタートするとき、営業先や、面接など、自分の価値が問われるときなど、できればよい第一印象を持ってもらいたいものです。

そこで今回は、新しい環境や、仕事先、面接などのような場面で、よい第一印象を与えるためのポイントや、逆に悪い印象を持たれるNGな行動などをご紹介します。



富士フイルム【アスタリフト】の口コミ!実際に5日間試してみました!
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エイジングケア※や保湿化粧品として口コミでも評判の富士フイルム「アスタリフト」ですが、「何が良いの?本当にうるおうの?」と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。

※年齢に応じた保湿のお手入れのこと
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1.第一印象で何が決まる?

第一印象は、わずか15秒程度で決まると言われていますが、そのわずかな時間で、以下のようなことが判断されています。

・善い人か悪い人か
・信頼できるかどうか(仕事ができるか、仲良くできるか)
・恋愛対象になるか

15秒という短い時間ながら、どんな場面でも、相手との関係が今後も続くかどうかを左右するのが、第一印象です。

たったの15秒ですので、これからご紹介するポイントを押さえて、うまく切り抜けましょう!

花丸

2.第一印象をよくする5つのポイント

よい第一印象を持ってもらうためには、

・清潔感を出す
・笑顔を見せる
・姿勢をよくする
・自分からハキハキあいさつする
・目を見る

という、5つのポイントを押さえることが大切です。それぞれ、具体的にどのようなことに気をつけたらよいか、それによりもたらされる第一印象への影響などをご紹介します。

2-1.清潔感を出す

まず大切になってくるのは、清潔感です。髪がボサボサだったり、体臭がひどかったりしたら、好感は持てませんよね。

不潔な人は、一瞬で不快感を与え、「この人ちょっと…」と、マイナスな印象がついてしまいます。

特に、短時間で他人を判断する際の材料として、顔周りが注目されます。

・髪

フケが出て肩に乗っていたり、脂でギトギトなのは言うまでもありませんが、男性は1カ月ごと、女性は3カ月ごとくらいを目安に、定期的に髪を切りましょう。

あわせて女性は、髪の傷みにも注意しましょう。

・ニオイ

人を不快にするニオイは、口臭、体臭、頭皮のニオイなど、さまざまな種類のものがあります。

不快なニオイは、毎日お風呂やシャワーを浴びて体を洗い、食後は歯磨きをし、服を着たら清潔に洗濯して、体臭を予防しましょう。

香水やコロンなどのつけすぎにもご注意ください。不安な方は、家族や信頼のおける友人に確認してもよいでしょう。
香水 選び方

・身だしなみ

眉毛はきれいに整え、鼻毛が出ていないかどうかもチェックしましょう。女性は、場の雰囲気に合ったメイクをするように心がけてください。

スーツやシャツのシワ、ニットの毛玉、靴の汚れなども、気をつけたいポイントです。

2-2.笑顔を見せる

自然な笑顔は、第一印象をよくするための頼もしい武器です。嘘くささのない自然な笑顔は、見る人の緊張をほぐし、笑顔にさせることがあると言われています。

ちなみに、自然な笑顔を作るにはコツがあり、

・目尻を下げる
・口角をあげる
・歯を見せる

という3点を心がけるのがおすすめです。
第一印象 笑顔

イラストを見ても分かる通り、このような表情は、とても親しみやすい印象ですよね。

初対面の人と会うときは、多少は緊張するものなので、そんな状況で、自然な笑顔を向けられると緊張感がほぐれてくるはずです。

自分を笑顔にしてくれる人には、好印象を持たずにはいられませんよね。

笑顔は、作るだけでも楽しい気分になったりすることもあるので、「この人といると楽しいかも」と思わせることもできるかもしれません。

■表情筋を鍛えて笑顔をもっと魅力的に!
表情筋を鍛えると、口角があがり、自然で魅力的な笑顔を演出できます。

FACIAL FITNESS PAO


口にくわえて首を揺らすことで、表情筋を鍛えるグッズです。負荷を変えることもでき、1回30秒という手軽さも嬉しいですね。

表情筋を鍛えることで、ほうれい線やたるみの対策にもなります。

2-3.姿勢をよくする

背筋をまっすぐに伸ばし、シャキッとよい姿勢を心がけましょう。

まっすぐ立っていなかったり、腕をダラリと垂らしていたり、背筋が曲がっている人には、あまり好感はいだけませんよね。
姿勢

しっかりと背筋が伸びたよい姿勢の人には、自信や頼もしさ、品のよさなどがにじみ出るものです。

■毎日こっそりきれいな姿勢をサポート
マジコ 姿勢サポート

猫背が気になる方に注目していただきたい、男女兼用のサポーターです。はじめは1日10分程度からスタートし、徐々に使用時間を伸ばしていきます。

毎日の習慣で、好印象を持たれる姿勢を目指していきましょう。

 

2-4.自分からハキハキあいさつする

葉酸 男性

あいさつは自分からハキハキとするように心がけてください。

初対面だけに限らず、誰かと会うときは基本的にあいさつから始まりますよね。これは、世界共通で、おそらく動物界にも当てはまることから、コミュニケーションの基本中の基本と言えそうです。

そんなあいさつが、気持ちのよいものだったら、あいさつだけでなく、関係も良好に築けるようなイメージを与えられるでしょう。

逆に、あいさつがしっかりできないと、人として基本ができていないと見なされ、礼儀がなっていない、仕事ができないといった印象がついてしまいます。

ちなみに、あいさつされたら返すのは当たり前ですので、自分からする方が印象アップにつながりますよ!

2-5.目を見る

相手の目を見るように心がけましょう。視線が合わないと、暗そう、コミュニケーションが苦手そう、自信がなさそう、といったマイナスの印象を持たれやすくなります。

目を見て話すのは緊張するという方は、相手の眉間を見るのもおすすめです。こちらは目をみていなくても、相手からすると目が合っているように感じるのです。

3.第一印象で損をするNG行動3パターン

第一印象をよくするために準備をしても、それを台無しにするようなNG行動をしていたら意味がありませんよね。

第一印象を悪くしてしまう、見逃しがちなNG行動を3パターンご紹介します。

3-1.日頃のクセ

緊張しているときなどは、つい日頃からのクセが出てしまうものです。自分を落ち着かせるために、無意識にクセが出てしまうとも考えられています。

しかし、そのクセが悪い印象につながる可能性もあるので、気をつけましょう。

例えば、髪をさわったり、貧乏ゆすりをしたりするクセがある方は、出ないように日頃から注意してみてください。落ち着きのない人だと思われる可能性があります。

3-2.反応が薄い

話を聞いているのかいないのか、相槌がなかったり、上の空だったりすると、印象がよくありません。

話している人の方をよく見て、適度に相槌を打ちましょう。

会話が苦手という方でも、「そうなんですか!」「本当ですか?」というように、リアクションをとることはできるかと思います。

相手の反応が薄いと、話す気が失せるので、聞く姿勢は特に意識してみてください。

3-3.服装が場違い

結婚式 メイク

服装の話になるとき、TPOという言葉を耳にするかと思います。

改めて、TPOとは、Time(時)、Place(場所)、Opportunity(場合)ですが、その場にふさわしくない服装は浮いてしまいますし、常識がない人だという印象がついてしまいます。

真面目な場なら、ラフなジーンズ、太ももが見えるような短いスカートは場違いです。

逆に、合コンやパーティーなど、華やかな場所であれば、色味のある服や、遊び心のある小物などを使うとよいでしょう。

4.まとめ

第一印象をよくするためのポイントや、努力を台無しにするNG行動などについてお話ししました。

第一印象は、15秒が勝負です。たったの15秒。これほどの短時間でつく勝負なら、頑張れそうな気がしませんか?

自分を根本から変えるのは大変ですが、15秒間「素敵な人」を演じるのは簡単そうですよね。

やれるだけの準備をしたら、自信を持って臨みましょう。

この記事は2016年3月12日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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