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水虫の原因を知って予防しよう!ひとにうつさないエチケットも大事!

水虫 原因
清潔にしていたつもりなのに、なぜかかゆい足…、皮がむけている…、これって水虫?なんで?とお悩みではないでしょうか?
若い女性に、意外と悩んでいる方が多いと聞きます。。。

今回は、水虫の原因からひとにうつさないための対策、予防策、種類、治療の注意点、までまとめてご紹介します。
原因を知って、早期の対策と予防に役立ててください。



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1. 水虫の3つの主な原因

水虫は、白癬菌(はくせんきん)というカビの一種に感染することによって起こると言われています。
感染のきっかけとなる場所としては、共有のバスマットやスリッパ、爪切りなど、他人の落とした垢に触れる可能性のある場所を介していることが多いようです。

ただし、ただ触れただけでは感染しないと言われています。
床に水虫の人の垢が落ちていて、それを踏んだからと言ってただちに水虫になるわけではないのです。

水虫になるのは、その後、白癬菌が皮膚に定着してしまったからと言われています。
では、「なぜ、白癬菌が皮膚に定着してしまうのか」、3つの主な原因をご紹介します。

①菌が傷ついた角質から入り込んだから

何かのきっかけで付着した白癬菌が、その後洗い流されることなく、肌の表面の角質層の傷ついている箇所などから皮膚に入り込んでしまうと、定着するきっかけになります。

若い女性など、角質ケアをして逆に肌の表面を傷つけてしまっていることがあるので注意が必要です。
かかと やすり

②高温多湿で繁殖しやすい環境だから

白癬菌は高温多湿を好みます。
一日中靴を履きっぱなしだったり、常に足が蒸れた状態にあると、白癬菌が活発になり、定着して繁殖しやすい環境といえます。

ブーツの中などは特に蒸れやすいので要注意です。
汗っかきな体質の人なども注意が必要です。

③餌となる垢が豊富だったから

足指の間を丁寧に洗ってなかったり、足の爪を不摂生にのばしていたりするひとは要注意です。

足の表面や隙間に、洗い流されるべき角質などの老廃物が“垢”として溜まっていると、白癬菌の温床となると言われています。

人の爪や角質、髪の毛などに含まれる「ケラチン」というたんぱく質を餌に、白癬菌は増殖します。
足を丁寧に洗い、清潔を心がけましょう。

※その他に、糖尿病などの病気で免疫が低下していることがきっかけになることもあると言われています。

2. 水虫をうつさないために

水虫になってしまったら、なおるまでは数か月かかると言われています。その間、家族など身近なひとたちにうつさないように気をつけましょう。
ひとにうつさないために最低限心がけたい対策を3つご紹介します。

①タオルやバスマット、スリッパの共用はしない

直接肌に触れて、しかも湿度が高く白癬菌が活発になりやすい場所です。
水虫が完治するまで共用は控えましょう。

※爪切りも共用しないほうがよいと言われています。

②床掃除をこまめにする

水虫の人が落とした垢に触れたからと言ってすぐに感染するわけではないですが、白癬菌が付着する可能性は少ないほうがよいです。
こまめに掃除しましょう。
女掃除
※寝具もこまめに洗濯し、天日干しするのがおすすめです。

③靴下をはく

できるだけ、白癬菌がまわりのひと・ものに触れないために取り入れたいことがもう1点あります。

まわりの人にうつさないための心遣い・エチケットとして、靴下を履きましょう。
白癬菌が落ちるのを完璧に防げるわけではありませんが、履かないよりましです。

ただし、治療のためにはできるだけ足を乾燥させたほうがよいと言われているので、蒸れにくい5本指ソックスなどを活用するとよいでしょう。

3. 水虫の予防

水虫の予防のために重要なことを2つご紹介します。

①清潔にする。

水虫にならないためには、白癬菌が皮膚に定着しないようにすることが重要です。

「毎日入浴し、足の指の間まで丁寧に洗う」

何はともあれ、これだけは必ず行いましょう。
せっけんあわ
皮膚に付着してから24時間以内に洗い流せば大丈夫という説もありますが、「洗い流したつもり」では意味がありません。

指の間まで丁寧に洗い、それから石鹸カスが残らないようにしっかり流しましょう。

また、お風呂上りに同じ靴下を履いたりしないように気をつけましょう。
ジムなどに行く際はきちんと靴下の替えを持参するようにしましょう。

靴を清潔に保つことも大事です。
靴は、洗える靴なら丸洗い、洗えない靴なら天日干し/陰干しでしっかり乾燥させるなどして、菌が繁殖しないようにお手入れしましょう。
ブーツ (2)

②乾燥させる(高温多湿を避ける)

水虫の予防のためには、白癬菌が繁殖しやすい状況を避けることもたいせつです。
白癬菌は高温多湿を好み、乾燥には弱いと言われています。

お風呂上りには、足指の間までしっかり拭いて乾かすように心がけましょう。

そして、1日中靴を履きっぱなしで、足がムレっぱなしという状況は避けましょう
オフィスに履き替え用のサンダルなどを用意しておくとよいでしょう。

同じ靴を毎日連続で履くのもよくありません。
ローテーションで履くようにして、履かない靴は風通しの良い場所で天日干し/陰干しをし、靴の中を乾かすようにしましょう。

靴下は5本指ソックスなどが蒸れにくいのでおすすめです。

たこ 魚の目

”清潔””乾燥”、たった2つのことですが、水虫の予防策としては重要です。

日ごろの習慣として心がけるのはもちろんのこと、温泉やジム、ヨガスタジオなど、多くの人が裸足で出入りするような場所に出入りした時は、特にこまめに気をつけるようにしましょう。

ちなみに、水虫予防の心がけは、足の臭い対策にも通じます。水虫が気にならなくなっても、ぜひ習慣として続けることをおすすめします。

4. 水虫の種類

水虫にはいくつが種類があると言われていますので、参考までにご紹介します。

※水虫の治療は皮膚科で医師に相談、または薬局で薬剤師さんに相談しましょう。

①趾間型(しかんがた)

水虫3
足の指の間にできて、最初は赤くなり、それから白くふやけて皮がむけるタイプの水虫です。
かゆみがあると言われています。

いわゆる、”ジュクジュクしている水虫”というのはこれのことを指している場合が多いようです。

②小水疱(すいほう)型

水虫2
足の裏や側面に2 ~3mm程度の小さな水泡(水ぶくれ)ができるタイプの水虫です。
強いかゆみがあると言われています

③角化型(かくかがた)/角質増殖型(かくしつぞうしょくがた)

水虫1
いわゆる“かかと水虫”です。
かゆみがないと言われています
角質が厚く硬く、ザラザラになり皮がむけます。悪化するとヒビ割れてしまいます。

加齢や乾燥のせいだと思い見過ごすことも多いと言われています。

④爪白癬

水虫4
爪が厚くなり、爪の色が濁り、そして爪の表面がボロボロになり、爪に筋のようなものができる水虫です。
かゆみはないと言われています。

長い間水虫を放置した結果、爪にも白癬菌が定着してしまい、爪白癬になると考えられています。

5. 水虫の治療

水虫の治療は、皮膚科を受診する方法と市販薬で自宅治療する方法があります。

それぞれの注意事項をご紹介します。

※市販薬は手軽ですが、できれば皮膚科を受診することを検討しましょう。
似ている他の病気であることも考えられるからです。(その他の病気:接触皮膚炎、汗疱性湿疹などがあります。)

5-1 皮膚科を受診する時の注意事項

皮膚科を訪れる際には、1つ注意事項があります。
注意
皮膚科に行く直前に市販の塗り薬などを塗らないほうがよいと言われています。
菌が抑えられているタイミングで検査を受けると、菌を発見できず、医師が抗真菌薬を処方できないことがあると言われています。

5-2 市販薬で自宅治療する時の注意事項

様々な事情で、病院に行く機会が作れない方も多くいらっしゃるに違いありません。
市販薬で水虫を自宅治療する場合には、2つ注意点がありますのでご紹介します。

①よくならなければ、皮膚科に行く
市販薬で1~2週間ほど試しても症状が引かない、悪化する感じがあるならば使用を中止して、速やかに皮膚科にいきましょう。
水虫以外の病気の可能性があります。

②治療を継続する
水虫の完治には時間がかかると言われています。

水虫の治療を続けると、だいたい1か月くらいで見た目状態はよくなるとされていますが、そこからさらに1~2か月治療を継続することが完治を目指すうえで重要と言われています。

まわりのひとにうつさないためにも、一見、見た目がよくなっても、しばらくは治療を継続するとよいでしょう。

※使用上の注意をよく読んで、正しく使用しましょう。

6. まとめ

水虫の原因、ひとにうつさないための対策、予防策、種類、治療の注意点まで、まとめてご紹介しました。

水虫になってしまったら、まずひとにうつさないように心がけることが大事です。
そのうえで、速やかに正しい治療をはじめましょう。

また、新たな水虫にかからないように、予防策もしっかり習慣にしていきましょう。
 

この記事は2016年5月29日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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