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アスタリフト;
提供:サントリーウエルネス株式会社

オリーブオイルサプリの魅力&選び方

オリーブオイル サプリ
「オリーブオイルのサプリを飲んでみたいけれど、どうやって選んだら良いのかな?」とお困りではありませんか?

オリーブオイルは、美容と健康に良い油として知られ人気があり、サプリメントでもその栄養を摂取することができます。

今回は、オリーブオイルの魅力とおすすめオリーブオイルサプリをご紹介します。



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※年齢に応じた保湿のお手入れのこと
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1.オリーブオイルサプリの魅力

オリーブ
「オリーブオイル」は、オリーブの実を搾ってつくられる油です。

オリーブオイルには、サラサラとしていて固まりにくく、酸化しにくい「オレイン酸」という脂肪酸が多く含まれています。

オレイン酸は、健やかな生活には欠かせない脂肪酸といわれています。

さらに、オリーブオイルには、ビタミンEやポリフェノール等が豊富に含まれているので、年齢に負けない元気な生活を送りたい方におすすめです。

また、オリーブオイルは毎朝すっきりしたい方にもおすすめです。

しかし、食事の中で油を摂り入れるのは少し難しいとお考えの方もいらっしゃるでしょう。

身体に良い油ではありますが、摂取しすぎると高カロリーになってしまいます。

そこでおすすめなのが、オリーブオイルのサプリです。

サプリは、1日の摂取量の目安が明確なので摂りすぎる心配がなく、カロリーを気にする必要もありません。

また、持ち運びできるため、忙しい方でも手軽に摂り入れやすいのが魅力です。

2.オリーブオイルサプリを選ぶポイント

オリーブオイルサプリを選ぶ際には、次の3つのポイントをチェックしましょう。

①オリーブオイルの品質をチェックする

サプリは粒状のカプセルになっているため、見た目や香りではそのオリーブオイルの品質を判断することができません。

サプリを購入する際は、公式ホームページ等でオリーブオイルの品質についてチェックすることをおすすめします。

②飲みやすいものを選ぶ

サプリは毎日摂取するものなので、自分が飲みやすいと感じるものを選ぶこともポイントです。

サプリの粒の大きさや風味など、自分にとって飲みやすく負担にならないものを選びましょう。

③続けられる価格のものを選ぶ

サプリは薬ではないので、飲んですぐにその良さを実感できるとは限りません。

美容や健康サポートとして摂り入れる場合は、継続して飲み続けることをおすすめします。

そのため、サプリの価格は無理なく続けられるものを選ぶようにしましょう。

3.おすすめオリーブオイルサプリ3選

ここでは、肌らぶスタッフが選んだおすすめオリーブオイルサプリをご紹介します。

サンオレア
サンオレア
内容量:120粒(約30日分) ※1日4粒目安
価格:5000円(+税)送料無料 ⇒定期お届けコース4500円(+税)送料無料
企業:サントリーウエルネス株式会社

オリーブの品種や成分の抽出方法、鮮度にこだわってつくられたサプリです。

オリーブオイルに加えて、オリーブの健康成分を凝縮したサントリー独自の「オリーブOPX」を配合しています。
欧州食品安全機関でも認められたオリーブポリフェノール(ヒドロキシチロソール)を摂取することができます。

また、「ビタミンC」や「トマトリコピン」「赤ワインエキス」等を含み、日ごろのメンテナンスにおすすめです。

■こんな方におすすめ
・めぐりのいい毎日を送りたい方
・内側から輝く美容を心がける方
・健康な毎日を送りたい方
・いつまでも若々しくいたい方

⇒サントリーウエルネス株式会社 公式ホームページはこちら

オリーブジュースカプセル
オリーブジュースカプセル
内容量:90粒 ※1日3粒目安
価格:4800円(+税)⇒定期購入最大18%OFF
企業:株式会社すこやか工房

スペイン産オーガニック栽培のオリーブからつくられた、フレッシュなエキストラバージンオイルを使用しています。

飲みやすいソフトカプセル状です。

■こんな方におすすめ
・生活習慣が気になる方
・肉や脂っこい食事が好きな方
・毎日スッキリしたい方

⇒株式会社すこやか工房 公式ホームページはこちら

DHC エクストラ バージン オリーブオイル オロ・デ・ヘナベ 30日分
DHC
内容量:30日分 ※1日4粒目安
価格:700円(+税)
企業:株式会社DHC

化学肥料や農薬を一切使わずに生産されたスペイン産エクストラバージンオイル「オロ・デ・ヘナベ」が摂取できるサプリです。

オリーブオイルそのものの良さを感じたい方におすすめです。

■こんな方におすすめ
・健康をキープしたい方
・スッキリ快調を目指したい方
・オイル美容習慣を取り入れたい方

⇒株式会社DHC 公式ホームページはこちら

4.「サンオレア」を試してみました

オリーブオイルサプリの魅力をお伝えしてきましたが実際にはどのようなものなのか、気になりますよね。

そこで今回、肌らぶ編集部員がサントリーウエルネス株式会社の「サンオレア」を1週間試してみました!

■「サンオレア」お試しレポート
サンオレア
フタをあけたところ、特に気になるにおい等はありませんでした。

サプリの粒は、オリーブオイルのポリフェノールの色なのでしょうか?黒っぽい色です。

筆者は粒やカプセルを飲むのが少し苦手ですが、サンオレアはとても小粒なので飲みやすいと感じました。

★1週間飲んでみた感想
予定が多く少し忙しい時期に試したため、食生活も乱れがちでしたが、毎日スッキリとした気分で過ごすことができました。

朝の目覚めも良いように感じたため、この先も飲み続けて、美容のサポートとしても取り入れたいと思いました!

5.まとめ

オリーブオイルサプリは、継続して飲み続けることで美容や健康のサポートに期待が持てます。

オリーブオイルを食事で摂り入れにくいと感じている方、食事が不規則になりやすい方にもおすすめなので、ぜひ普段の生活にオリーブオイルサプリをプラスしてみてはいかがでしょうか?

※この記事は2016年4月6日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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