2018年10月24日 更新
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男性の毛穴汚れを徹底対策!洗顔方法とおすすめメンズ用洗顔料12選

毛穴 男 TOP毛穴の皮脂・角栓詰まり、黒ずみなど、毛穴の汚れに関する悩みは男女問わず尽きないものです。

しかし、男性の方々のなかには「どうやって対策をすればいいのかよく分からない」という方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、毛穴汚れの原因からおすすめ男性用洗顔料、正しい洗顔方法までご紹介します。
毛穴汚れをすっきり洗い流して、つるんとなめらかなたまご肌男子を目指しましょう!

泡で出てくる簡単便利な洗顔料で、毛穴汚れもさっぱりオフして清潔に!
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毛穴に詰まった黒ずみ汚れやガンコな皮脂汚れも、さっぱり洗い流して肌を整えてくれます! 濃密な泡が皮脂や毛穴汚れを吸着、絡めとるようにしてしっかり洗い流してくれるのがポイント。すべすべの洗い上がりが楽しめます。
「炭」「モロッコ溶岩クレイ」を皮脂汚れを吸着する洗浄成分として配合。「グリチルリチン酸2K」を整肌成分として配合。無油分、無香料、無着色。メントール不使用。
「メンズスキンケアMr.シリーズ」のオールインワン化粧水「ミスター スキンジェルローション」とのライン使いもおすすめです。ベタつきを落とした肌を、みずみずしく整えましょう!

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1.男性の毛穴汚れの原因

毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ毛穴汚れの正体は、毛穴に詰まった「角栓」です。
角栓は、過剰な皮脂と古い角質が混ざり合い、時間の経過とともに酸化することによってできます。

角栓が過剰な皮脂と古い角質によってできるという基本の仕組みは男女ともに変わりません。
ですが、男性にありがちなお手入れや生活の習慣によって、角栓を作る「材料」が増えている可能性はゼロではないでしょう。

そこでこの章では、毛穴汚れ(角栓詰まり)につながりうる、男性にありがちな行動例などをご紹介します。
ご自身の生活習慣を振り返りながら、確認してみましょう。

1-1.男性はそもそも皮脂量が多い

メンズ ボディソープ①一般的に、男性の肌は女性の肌よりも皮脂量が多いのが特徴です。

女性は加齢に伴い皮脂量が徐々に減少していくのに対し、男性の皮脂量は20代以降あまり変わりません。
20代ごろからずっと皮脂(テカリ)が気になっている…という男性も多いことでしょう。

過剰な皮脂は毛穴の角栓の材料になるので、皮脂量が多ければその分毛穴が詰まりやすくなると考えられます。

1-2.誤った洗顔方法

毛穴のために洗顔をすることは大切ですが、誤った方法で洗顔をしてしまうと、逆に毛穴悩みの原因となってしまうこともあります。
次のような洗顔方法に心覚えはありませんか?
毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ

▲ごしごしと洗顔する
毛穴汚れや皮脂が気になるからといって、ごしごしと強く力を入れて洗顔をすると、肌が傷ついて角質層(肌のいちばん外側の層)が厚くなり、毛穴詰まりの原因となることがあります。

1日に何度も洗顔をする
1日に何度も顔を洗うと肌に必要な皮脂まで落としすぎてしまい、肌が乾燥してしまう恐れがあります。
乾燥すると肌がうるおいを保とうと余計に皮脂を増やすようになることがあるため、それが毛穴詰まりにつながることも。

洗顔料を泡立てずに洗顔をする
面倒だからと洗顔料をよく泡立てずに顔を洗うのはよくありません。
洗顔料を泡立てずに顔につけると、肌をこする摩擦が起きやすくなり、乾燥やきめの乱れにつながります。

冷たい水で洗顔をする
さっぱりとした爽快感を得ようと、冷たい水で洗顔する方は多いのではないでしょうか。
冷水よりもぬるま湯の方が汚れを落としやすく、肌負担は少なくなります。

1-2.過剰な毛穴ケア

毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ毛穴の詰まりや黒ずみを指や爪で押し出したり、ピンセットで無理に引き抜いたりすることはおすすめできません。
肌が傷つくうえに、毛穴が広がってしまう可能性があります。

また、毛穴パックを過剰に使用することも控えた方がよいでしょう。
毛穴詰まりが一気に取れるため爽快感は得やすいですが、肌に貼ったシートを「はがす」という行為は、少なからず肌への負担となります。

また、毛穴詰まりが取れて大きく開いたままの毛穴に新たに皮脂や角質がたまれば、さらなる毛穴汚れにつながることも考えられます。

1-3.偏った生活習慣

毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ偏った生活習慣は、身体だけでなく肌にも大きな影響を与えています。
以下に当てはまるような行動をとっていませんか?

・糖質や脂質の多い食事が多い(外食が多い)
・喫煙者である
・睡眠不足
・飲み会が多い

また、残業続きでストレスがたまっている…などの自覚がある方も要チェック。ストレスの蓄積はホルモンバランスの乱れにつながることもあるからです。

2.男性も毛穴汚れ対策を!正しい洗顔方法

毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ毛穴の詰まり対策をするためには、毎日の洗顔でしっかりと汚れを洗い流すことが大切です。

洗顔は基本的に毎日行うものなので、知らず知らずのうちになんとなく行っているという方も多いのではないでしょうか。
そこでここでは、肌らぶ編集部がおすすめする正しい洗顔の方法を手順に沿ってお伝えします。

普段の洗顔習慣を振り返るという意味でも、ぜひ目を通してみてください。

☆毛穴汚れにおすすめの洗顔料は、この後の第3章でご紹介します。

◇基本の洗顔方法

①手を清潔にする
毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ手には見えない雑菌がたくさん。洗顔前には必ず手を洗い、清潔にするようにしましょう。

②ぬるま湯で顔を洗う
毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ洗顔料で洗う前に、まずはぬるま湯で顔全体をすすぎます。
これだけで、汗やほこりなどのちょっとした汚れは落とすことができます。毛穴を開かせて、洗顔料で洗ったときに汚れを落としやすくするという目的もあります。

★ポイント
お湯の温度が高すぎると、必要な皮脂まで落ち、肌が乾燥してしまう恐れがあります。
反対に冷たい水では汚れが落ちにくく、毛穴が詰まる原因となることがあります。

③洗顔料をよく泡立てる
毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ洗顔料をよく泡立てて、キメ細かな泡をたっぷりとつくりましょう。
たっぷりの泡が肌と手の間でクッションの役割を果たし、摩擦を防ぎます。

★ポイント
泡はレモン1個分を目安に泡立てましょう!泡立てが難しければ泡立てネットを使用してもOK。
洗顔料の使用量は、商品ごとに推奨されている使用量に従いましょう。
特に表示がなければチューブなら2cmほどを目安にしてみてください。

④泡を顔にのせてやさしく洗う
毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ泡を顔にのせて洗っていきます。まず、皮脂量が多いTゾーン(おでこ・鼻)から洗い始め、次にあごやほほなどを洗います。
毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめくれぐれもごしごしと強くこすったりせず、指が肌に直接触れないように“泡で洗う”ことを意識します。特に目もとはほかの部分と比べて皮膚が薄いので、よりやさしく洗いましょう。

⑤泡が残らないようにしっかりとすすぐ
毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ顔全体を洗い終えたら、泡が残らないようにぬるま湯でしっかりとすすぎます。

泡が少しでも残っていると、毛穴詰まりや肌荒れの原因となることがあります。20回~30回を目安にすすぎ、しっかりと泡を洗い流しましょう。
あごやこめかみ、髪の生え際などは泡が残りやすいので、特に気をつけて流します。

★ポイント
洗顔料が肌にふれている時間が長すぎると、肌の乾燥につながることがあります。
顔に泡をのせている時間はなるべく短くし、素早く洗い落とすのが望ましいです。

⑥清潔なタオルで水気を拭き取る
毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめすすぎが終わったら、清潔なタオルでやさしく押さえるように水気を拭き取ります。
ごしごしと強くこすると摩擦で肌に負担がかかってしまうことがあるので注意しましょう。

◇洗顔後は保湿も忘れずに

毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ洗顔後の肌は乾燥しやすく、とてもデリケートな状態です。タオルで水気を取った後は、しっかり保湿しましょう。

【保湿のチェックポイント】
・化粧水や乳液は、適切な量を使う(商品に記載されている量に従う。なければ化粧水は500円玉大、乳液は10円玉大程度)
・手のひらで顔全体を包むようになじませる。肌をぱちぱちと叩くようにつけない。

3.毛穴汚れ・黒ずみ汚れに!おすすめ男性向け洗顔料12選

それでは、詰まりや黒ずみなどの毛穴汚れでお悩みの方におすすめしたい、男性向け洗顔料をご紹介します。

ドラッグストアで気軽に購入できるものや自宅に居ながら通販で買えるものまで、さまざまな製品を選びました。
泡で出てくるタイプから、洗顔フォームタイプ、固形石鹸までさまざまなタイプの洗顔料がありますので、製品特徴などを吟味して、ぜひご自身に合う洗顔料を選んでみてください!

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化粧品メーカー大手の「POLA」から出ているメンズスキンケアライン「マージェンス」の洗顔料。オイリーな肌・べたつく肌・テカりやすい肌、部分的な乾燥などが気になる男性におすすめ。
泡で出てくるタイプで、忙しい時間にも簡単・便利に洗顔を済ませることができます。シェービングフォーム代わりにも使えるのもうれしいポイント!
清浄成分「シーバムクリアオイル」、保湿成分「S-ヒアルロン酸」配合。
肌のうるおいは保ちながら、毛穴に詰まった皮脂汚れや角栓汚れをオフ。不要な汚れをキレイに洗い流してくれます。
女性が身近な男性につけてほしいと感じる香りをテーマに開発されたシトラス系のさわやかな香りにも注目です。
落ち着いたブラウンを基調とした、大人の男性にふさわしいデザインも魅力的ですね。

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メンズオードムーゲ 泡洗顔料

メンズオードムーゲ 泡洗顔料 毛穴 男 洗顔詳細をチェック!価格:970円(税抜)

ドラッグストアの知る人ぞ知る定番商品と言ってもよいロングセラーブランド「オードムーゲ」から出ている、メンズラインの泡洗顔料
泡で出てくるタイプの洗顔料なので、泡立てがめんどうな男性にもおすすめです。
きめ細かい泡が、余分な皮脂汚れを落として、ベタつきの気になる肌もさっぱり洗い上げます。ゴシゴシこすらず、ポンプ2~3プッシュ分のたっぷりの泡で包みこむように洗うのがポイント。
植物由来の保湿成分(アロエ葉エキス・ハトムギ種子エキス)配合。汚れはさっぱり落としつつ、肌の乾燥を防ぎたい方におすすめ。
「オードムーゲ」はニキビ予防の拭き取り化粧水などで知られたブランドですので、ニキビ対策したい方は「オードムーゲ」のライン使いもおすすめです。

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資生堂 メン クレンジングフォーム

資生堂 メン クレンジングフォーム 毛穴 男 洗顔詳細をチェック!価格:2,000円(税抜)

資生堂が展開する男性向け本格スキンケアブラント「資生堂 メン」の洗顔フォーム。「資生堂 メン」では、毎日のシェービングや過剰な皮脂など、ストレスフルな日々を送る現代の男性を意識したスキンケアアイテムが揃っています。
こちらの洗顔フォーム派、汗や皮脂による汚れだけでなく、肌表面に蓄積した古い不要な角質も洗い流してくれます。つっぱらない洗い上がりが魅力。
きめ細かな泡立ちなのでシェービングフォームとしても使用可能。フローラルグリーンのさりげない香りです。
同ブランドの保湿ケアアイテムとのライン使いもおすすめ。
男性の肌を研究して開発された「資生堂 メン」のスキンケアアイテムで、毎日お手入れをして、凛々しくひきしまったすこやかな肌を目指してみませんか?

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BULK HOMME(バルクオム) ザ フェイス ウォッシュ

BULK HOMME(バルクオム) THE FACE WASH 洗顔料 毛穴 男詳細をチェック!価格:2,000円(税抜)

男性向けスキンケアブランド「バルクオム」のクレイタイプのペースト状洗顔料
洗浄成分として、2つの泥成分(クレイミネラルズ・ベントナイト)を配合。
毛穴に詰まった皮脂をしっかりと吸着し、さっぱりと洗い上げます。
泡立てネットを使って泡立てると、なめらかで濃厚な弾力のある泡が簡単にできあがります。泡を肌と手の間にクッションのようにはさんで、おだやかに洗うことができるので、摩擦による肌の負担を避けたい方におすすめ。泡切れのよさもポイントです。
整肌成分としてユズ果実エキスやチャ葉エキスも配合しています。
「バルクオム」はスキンケアの基本である「洗う」・「潤す」・「守る」に着目したシンプルなスキンケアを実践できるブランドです。コースで申し込んでライン使いするのもおすすめ。

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グラヴ フェイスウォッシュ

グラヴ フェイスウォッシュ 毛穴 男 洗顔詳細をチェック!価格:1,980円(税抜)

年齢を重ねた大人男性の肌に着目してつくられたエイジングケア*におすすめの洗顔クリーム
ベタつき・テカリの原因になる過剰な皮脂や、目立つ毛穴の黒ずみ汚れ、肌をくすんでみせる古い角質などをさっぱり洗い落とし、キメの整った肌に導いてくれます。
シロキクラゲ多糖体・ローヤルゼリー・オリーブ果実油を保湿成分として配合。
不要な汚れは洗い流しながらも、肌のうるおいを保ち、さらにキメの整った肌に導きます。
皮脂汚れを長く放置していると、気になる臭いの原因になることもあります。年齢とともに臭いが気になりはじめ、毎日の洗顔で過剰な皮脂をしっかり洗い流す対策をしたい方にもおすすめ。
合成着色料・石油系界面活性剤・パラベン・アルコール不使用。
*年齢に応じたうるおいのお手入れ

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資生堂ウーノ ホイップウォッシュ(スクラブ)

資生堂ウーノ ホイップウォッシュ(スクラブ) 毛穴 男 洗顔詳細をチェック!価格:350円(税抜)

10代から30代の男性向けのメンズグルーミングブランド「UNO(ウーノ)」のスクラブ入り洗顔フォームです。スクラブが2種類入った「Wスクラブ」が特徴。
汗や皮脂汚れ、毛穴の黒ずみ汚れ、過剰な皮脂によるベタつき・テカリが気になる方におすすめです。毛穴汚れを落としてつるりとしたなめらか肌に整えてくれます。
濃密泡がスピーディーに泡立ち、爽快でクールな洗い心地も魅力的。みずみずしいシトラスグリーンの香りです。
肌を清浄にし、ニキビを防ぎたい方にもおすすめ。
ワンコインでもおつりがくる、お得な価格にも注目です。
女性は意外と肌を見てるものです。UNOには、他のタイプの洗顔料もありますので、毎日の洗顔を自分の肌にあったアイテムできちんと行い、清潔感ある印象を目指しましょう。

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メンズビオレ ダブルスクラブ洗顔料

メンズビオレ ダブルスクラブ洗顔料 毛穴 男 洗顔料詳細をチェック!価格:オープン価格

メンズスキンケアの定番ともいえる「メンズビオレ」のスクラブ入り洗顔料。黒と白のダブルスクラブで洗うのが特徴です。毛穴汚れを吸着して落とし、さらにベタつきの元になる皮脂汚れもしっかり洗い流します。
メントール(清涼成分)配合なので、“スッキリ爽快感”のある洗い上がりが好みの方におすすめ。さわやかなシトラスグリーンの香りです。
肌を清浄にしてニキビを防ぎたい方の洗顔料としてもおすすめ。
ドラッグストアやスーパーマーケットなど身近なお店で手に入れやすいのも魅力のひとつです。1,000円(税抜)以下で購入できるプチプラ価格もうれしいですね。
同シリーズにはミクロスクラブタイプやスクラブなしの洗顔フォームもありますので、お好みに応じて選んでみてください。

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毛穴撫子 男の子用重曹スクラブ洗顔

毛穴撫子 男の子用重曹スクラブ洗顔 毛穴 男 洗顔詳細をチェック!価格:1,200円(税抜)

インパクトのあるオリジナルキャラクターの表情も印象的な「毛穴撫子(けあななでしこ)」シリーズから発売されている、男性向けの洗顔料です。
毛穴目立ちの原因になる、黒ずみ汚れや皮脂汚れをさっぱり洗い流してくれるのが魅力。
また、毛穴詰まりの原因になる古い不要な角質汚れも洗い流してくれます。
洗浄成分として「重曹(炭酸水素Na)」と「パパイン酵素を配」と「スクラブ(結晶セルロース)」を配合。トリプルパワーでさっぱり洗い上げます。
容器の中にはキメの細かいパウダーが入っています。手のひらに適量を出し、水を加えながら泡立てて使います。(使い方はHPで詳しく説明されているのでぜひチェックしてみてくださいね。)
スーッと爽快なユーカリの香り。スクラブなしタイプもあります。

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メンズソープ ブソウ(BUSO)

メンズソープ ブソウ(BUSO)毛穴 男 洗顔詳細をチェック!価格:2,600円(税抜)

Tゾーンはベタつくしテカる、でも頬などのUゾーンはカサつく…そんな男性におすすめの固形石鹸タイプの洗顔料です。
保湿成分としてヒアルロン酸・コラーゲンペプチド・フルボ酸・ハチミツ・カワラヨモギエキス・ドクダミエキスと、バリエーション豊かな成分を配合。
皮脂やホコリなどの不要な汚れを落としながら、うるおいのあるしっとりした洗い上がりに導きます。
石鹸を包みこむ専用の泡立てネットを使えば、どこでも簡単にもっちり濃密な泡がつくれます。たっぷりの泡で不要な摩擦を避けることは、洗顔の基本ポイントですので、専用ネットはうれしいですね。
完成までに2~3カ月ほどかかる「枠練り製法」で作られているため、溶けにくさもポイント。最後まで変わらぬ使用感で使いやすくなっています。

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ノンエー(医薬部外品)

ノンエー 男 毛穴 洗顔 固形石鹸詳細をチェック!価格:2,723円(税抜)

過剰な皮脂をさっぱりしたい!という方におすすめの薬用洗顔石鹸です。ニキビを防いで肌をすこやかに保ちたい方にもおすすめ。
過剰で不要な皮脂・ベタつきをしっかりと洗い流して肌を清浄にし、すこやかな肌を保ちます。
薬用有効成分として、マメ科の植物「甘草(かんぞう)」由来のグリチルリチン酸2K配合。
保湿成分として、ローヤルゼリー・ヒアルロン酸・コラーゲン・スクワランを配合。
汚れはさっぱり落としながらも、肌にうるおいを与えて、なめらかに洗い上げます。
泡立てネットを使えば、簡単にきめ細かいもこもこの弾力泡がつくれるので、肌を直接ゴシゴシとこすることなく、なめらかに洗顔することができます。
着色料・香料・エタノール・鉱物油不使用。

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メンズパパウォッシュ

メンズパパウォッシュ 毛穴 男 洗顔詳細をチェック!価格:3,000円(税抜)

さっぱりした洗い上がりが特徴の、パパイン酵素(洗浄成分)配合のパウダー洗顔料。パウダーを水またはぬるま湯を加えてクリーム状に泡立て、洗顔します。
古い角質汚れや毛穴に詰まった角栓汚れなどを洗い流してくれるので、古い角質溜まりによる肌くすみが気になる方におすすめ。もちろん、皮脂よごれもさっぱりと洗い流してくれるので、ベタつきやすい男性の肌におすすめ。
コメヌカ・スクワランを保湿成分として配合。
無香料・アルコールフリー。
お得な詰め替え用や、旅行などに便利な分包タイプも発売中です。
パパウォッシュシリーズには、このほかに5種類あり、ノーマルタイプ、マイルドタイプ、しっとりタイプなどから選べるので、肌質に合わせて選ぶのがおすすめです。

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PAPA BUTTER(パパバター) オールインワンソープ

PAPA BUTTER(パパバター) オールインワンソープ ミント&ローズマリー 毛穴 男 洗顔詳細をチェック!価格:1,300円(税抜)

オーガニック系のスキンケアアイテムを中心に取りそろえる「MAMA BUTTER(ママバター)」のメンズライン、「PAPA BUTTER(パパバター)」のリキッドソープ。
洗顔料としてだけでなくシャンプ-、ボディーソープとして全身これで洗えてしまう、マルチなリキッドソープです。
気を使わないといけないのはわかっているけれど、いろいろ使い分けるのは面倒…そんな男性にぴったりの一品。ジムなどに出かけた際のシャワーにも活躍してくれそうですね。
すっきりと爽やかに洗い上げながらも、肌のうるおいを保ちなめらかな触り心地に整えてくれます。
爽快感のあるミント&ローズマリーの精油の香りで、すっきりさわやかなバスタイムにしてくれそうです。
石油系界面活性剤・シリコン・合成香料・合成着色料・鉱物油・パラベン無添加。

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4.まとめ

毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ男性の毛穴汚れ対策には、丁寧な洗顔が欠かせません。
納得できる洗顔料を選び、今まで以上に気を配りながら洗顔しましょう。

また、生活習慣などに目を向けることも大切です。
できることから少しずつ取り組み、すこやかな肌を目指しましょう!

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