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ホホバオイルを使った頭皮の保湿とクレンジング方法

ホホバオイル 頭皮  

ホホバオイルで頭皮を保湿して乾燥から守りたい、頭皮をスッキリさせたいなど、ホホバオイルを使った頭皮ケアができないか、気になっていませんか?

ホホバオイルをすでに顔や身体に使っていた方も、頭皮ケアに使う場合はどんな使い方をすればいいのか今ひとつわからないという方もいるでしょう。

今回はホホバオイルで頭皮の保湿やクレンジングをする際の使い方や頻度、使用量といったポイント、そして頭皮におすすめのホホバオイルを紹介します。



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エイジングケア※や保湿化粧品として口コミでも評判の富士フイルム「アスタリフト」ですが、「何が良いの?本当にうるおうの?」と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。

※年齢に応じた保湿のお手入れのこと
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1 頭皮へのホホバオイルの使い方 保湿

まずはホホバオイルを頭皮の保湿に使う方法です。

乾燥している頭皮はもちろんのこと、頭皮が脂っぽい方も試してみてください。
ホホバオイルで頭皮を保湿することで、余分な皮脂の分泌が抑えられ、水分と皮脂のバランスが整いやすくなります。

1-1 ホホバオイルでの頭皮の保湿手順

保湿は頭皮が清潔な状態でおこなうのが望ましいので、お風呂でシャンプーをしたあと、軽くタオルドライで水分をとったタイミングがおすすめです。

①まずは頭皮にホホバオイルをつけていく

オイルをとる

ホホバオイルを手に取り、頭皮につけていきます。髪でなく頭皮にホホバオイルがつくように、髪をかきわけたり、かきあげるなどしてつけましょう。

②指の腹を使ってホホバオイルを頭皮全体になじませる

爪をたてると頭皮を傷つけてしまう可能性があるので、指の腹を使って頭皮にホホバオイルをなじませていきます。

髪の中で指を滑らせるのではなく、頭皮に指の腹を軽く押し当てながら少しずつ移動させる感じでホホバオイルを伸ばすといいでしょう。

③好みで頭皮マッサージをしても◎

マッサージ

ホホバオイルは指の腹でなじませるだけで十分なじみますが、その際に3~5分ほど頭皮マッサージをするのがおすすめです。
難しく考えず、自分が心地よいと思う強さで指圧していけば大丈夫。リフレッシュできますよ。

④ホホバオイルが頭皮全体になじんだらドライヤーで乾かす

ドライヤーで乾かす

頭皮全体にホホバオイルがなじんだら、あとはドライヤーで濡れた頭皮と髪を乾かして終了です。

長時間のドライヤーは頭皮や髪から潤いを奪う原因になりますので、頭皮と髪の根元からかけていき、最後は毛先という順番で手短に済ませましょう。
熱伝導で熱風が当たっていないところも乾いていくので、時短にもつながりますよ。

1-2 ホホバオイルで頭皮を保湿する際の頻度と使用量

ホホバオイルでの頭皮の保湿は週1~2回で十分です。
使用量としては、手の平に100円玉サイズになるくらいオイルをだして使うのが目安です。

ただ、保湿に使う場合はホホバオイルを洗い流しませんので、不安であれば2~3滴くらいから始めてもいいでしょう。
頭の大きさや髪の長さなど個人差があるので、ベタつかずしっかり保湿される自分の適量を見つけだしてください。

2 頭皮へのホホバオイルの使い方 クレンジング

ホホバオイルの頭皮への使い方として、クレンジングも見逃せません。

2-1 頭皮クレンジングとは?

頭皮クレンジングとは、オイル(油・脂)は別のオイルと混ざりやすいという性質を利用して、毛穴につまった皮脂汚れなどをホホバオイルと混じらせ浮かし、洗い流す頭皮ケアです。

頭皮の毛穴につまった皮脂や老廃物などは、フケやかゆみ、嫌な臭いの原因にもなってしまいます。

クレンジングというと肌に負担がかかるイメージがあるかもしれませんが、ホホバオイルの主成分であるワックスエステルは、人の皮脂と同じ成分構造をしているため、優しく皮脂汚れを落としてくれるのです。

頭皮クレンジングは一番最後にシャンプーをするので、行うタイミングは、入浴前や半身浴中がおすすめです。

2-2 ホホバオイルでの頭皮クレンジング手順

では、ホホバオイルで頭皮クレンジングをする方法をみていきましょう。

①ブラッシングで汚れを浮きやすくする

ブラシ

頭皮クレンジングの前にブラッシングをすることで、頭皮の汚れが浮きやすくなります。
また髪の絡まりを防ぐことができるので髪同士の摩擦ダメージを軽減できます。

②オイルを手に取り頭皮全体になじませていく

ホホバオイルを手に取り指の腹で頭皮全体に優しく塗布していきます。そして毛穴から汚れを揉みだすようなイメージで指圧していきます。

このとき頭皮マッサージをおこなうと血行が促進されたり、リフレッシュできたりとメリットが多いので、時間に余裕があればやってみてください。

できれば、汚れが溜まりやすい髪の生え際やつむじ、自分が気になる部分のマッサージはかならずおこなってほしいところです。

時間に余裕があれば、気になる部分を軽く押してみたり、頭皮にシワがよるように髪の生え際にそって軽く押し上げたり、力はあまりいれずにマッサージをしましょう。

③頭皮の皮脂汚れが浮くまで5~10分待つ

蒸しタオル

頭皮にオイルをなじませる、もしくはマッサージを終えたら5~10分ほど待って皮脂とホホバオイルが混ざるのを待ちましょう。

蒸しタオルや、シャワーキャップなどがあれば、ぜひ使いましょう。
頭皮を温めると毛穴が開くので、皮脂がより落ちやすくなります。

④38度前後のシャワーで頭皮を数分間すすぐ

すすぐ

5~10分待って頭皮の皮脂汚れとホホバオイルが混ざったら、ぬるま湯で頭皮と髪をすすぎます。
水と油は混ざりませんので、シャワーの勢いで汚れた皮脂と混ざったオイルが流れていきます。

ホホバオイルはサラサラしている粘度の低いオイルですが、それでもオイルはオイル。
数分かけて十分に洗い流しておきましょう。そうしないとあとのシャンプーだけでは洗い流しきれない可能性があります。

⑤最後にシャンプーでオイルと汚れを洗いきる

シャンプー

十分にシャワーですすいだら、最後は普段通りシャンプーをします。
もし、ベタつきが残るようなら二度洗いしてもかまいませんが、あまりシャンプーの量は増やさないほうがいいでしょう。

なお、ホホバオイルが自然と頭皮や髪に浸透し潤いが与えられているので、頭皮クレンジングを行った日のシャンプー後は、コンディショナーやトリートメントは必要はありません。

2-3 ホホバオイルで頭皮クレンジングする際の頻度と使用量

ホホバオイルを使った頭皮クレンジングは週1回で十分です。皮脂汚れが気になる場合でも週2回までにとどめておきましょう。

頭皮クレンジングで使うホホバオイルの量は、手の平に500円玉くらいのサイズが目安です。
最後に洗い流すので、もしオイルを出しすぎてしまってもあまり困りませんが、気になる方は小さなスプーン1杯分ほどを手に取り頭皮になじませていき、足りなければ追加するといいでしょう。

3 頭皮ケアにおすすめのホホバオイル

どのホホバオイルもサラサラとした使用感で頭皮にも使いやすいのですが、そのなかでもおすすめのホホバオイルを紹介します。

まだホホバオイルを持っていない、次の買い替えで別のホホバオイルを試してみたいという方は要チェックです!

■ナチュラルオーケストラ「オーガニックホホバオイル」←hot!
ゴールデンホホバオイル

世界四大オーガニック認証機関であるECOCERT、COSMOS、USDA、ACOの全てから認定を受けた、オーガニック製品取扱正式認定ブランドであるナチュラルオーケストラが販売するホホバオイルです。

サラサラとした使い心地でクセがなく、頭皮だけでなく顔や身体にも気持ちよく使えます。

頭皮だけでなく顔や身体にも試せる大容量のお試しサイズ34ml税込3000円(送料別)がありますので、試してみてはいかがでしょうか。

■サンナチュラルズ「プレミアムピュアジェイオイル」
サンナチュラルズ

ホホバオイルを使った化粧品ブランドサンナチュラルズのピュアオイルです。

美容のために品種改良されたアリゾナ産のKEIKO種と呼ばれるホホバの品種だけを使用しています。

初めての方限定でお試しサイズが10ml税込1026円(送料無料)で購入できるので、まずは少量手に入れて試したいという方におすすめです。

4 頭皮を健康にしてより良い頭皮環境に!

せっかくホホバオイルで頭皮の保湿やクレンジングをするのですから、よりうるおい健康的な頭皮になるよう心がけたいですよね。
より良い環境になるよう、外側からのケアだけでなく、内側からも働きかけましょう。

健康な頭皮づくりに欠かせないポイントをみていきます。

4-1 バランスの良い食生活を送る

栄養バランスが偏る無理なダイエットや好きなものだけ食べるといった食生活を続けると、頭皮に必要な栄養の一部が足りなくなってしまいます。

また、脂分の多い食事が続くと皮脂の分泌が多くなり、頭皮との水分バランスが崩れて皮脂の過剰分泌などの頭皮の悩みを引き起こします。

栄養バランスが良くカロリーも適切な食生活を続けて頭皮を健康にしていきましょう。
頭皮や髪に重要な栄養はビタミン類が多ため、ビタミンB2、B6、A、C、E、亜鉛、たんぱく質を多めに摂っていきましょう。

4-2 生活リズムを整え睡眠時間を確保する

栄養は血液によって体中に運ばれるので、いくら栄養をバランスよく摂取しても頭皮にまで届かなければ、頭皮を健やかにやもつことはできません。

寒さや自律神経の乱れで血行が悪くなると、頭皮や髪に栄養がいきにくくなります。
いくら栄養をとってもしっかり運ばれて頭皮に届かなければ意味がありません。

不規則な生活やストレスは自律神経を乱れさせ血行を悪くするので、生活リズムを整え睡眠時間を十分にとるようにして、自律神経を整えていきましょう。

5 まとめ

ホホバオイルを使った頭皮ケアの方法やおすすめのオイル、そして内側から頭皮を健康にするためのポイントを紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

ホホバオイルを使った頭皮ケアは週に1~2回で十分ですし、時間もあまりかからないので気軽にはじめられます。
ぜひ試してみてください!

この記事は2016年2月2日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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