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決定版|試してみるべき!おすすめプチプラ美白化粧水20選

美白化粧水 プチプラ

「プチプラ美白※1化粧水のおすすめを知りたい」「シミ・ソバカスができないように予防のお手入れがしたい」とお探しではありませんか?

そこで今回は、日々美容と向き合う肌らぶ編集部が選んだプチプラ美白※1化粧水を【3,000円以下】【2,000円以下】【1,000円以下】の価格別に発表します!

プチプラ美白※1化粧水の選び方や使い方などもあわせてご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

最初に肌につけ、潤いを与えることで後からつけるスキンケアアイテムの浸透※2をよくする化粧水は、まさにスキンケアの要です。しっかり選んで美白※1のお手入れを始めましょう♡

※1美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと
※2角質層まで


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※年齢に応じた保湿のお手入れのこと
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1. 美白の定義と美白美容液について

毛穴 スキンケア ランキング4

1-1. 美白化粧品にできること

美白※化粧品に期待できる役割は、【日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと】です。

美白※化粧品に含まれる美白※成分は、「日焼けなどによるメラニン(色素)の生成を抑制」することを目的としています。

つまり、美白※化粧品は「肌を本来の色以上に白くする」ことができません。あくまでも予防をするものになります。
※1美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

1-2. 美白化粧水の役割

美白※化粧水の基本的な役割は、皮膚に潤いや美容成分を与えて、次に使う美容液やクリームを角質層まで浸透しやすくする事です。
以下に美白※化粧水に期待できることと、できないことをまとめました。自分の肌悩みに適しているか確認してみましょう。
【美白化粧水に期待できること】
・日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ
・肌に潤いを与える
【美白化粧水では期待できない】
・元の肌色よりもさらに肌を白くする

※1美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

2. 【3,000円以下】おすすめプチプラ美白化粧水6選

ここでは、肌らぶ編集部がおすすめする3,000円以下で購入できるプチプラ美白※化粧水6選をご紹介します。
美白※成分・保湿成分がしっかりと配合されたものの中から選びました。

※1美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

コラージュ ホワイトニングソリューション(医薬部外品)

コラージュ ホワイトニングソリューションL

販売元:持田ヘルスケア株式会社
価格:2,839円(+税)
内容量:120ml

【肌らぶ編集部コメント】
美白成分「持続型ビタミンC(L-アスコルビン酸 2-グルコシド)」、アミノ酸系保湿成分「トリメチルグリシン」などが配合されています。キメを整え、肌に潤いとハリを与えます。「さらっと」「しっとり」「もっとしっとり」3タイプから選べます。

>>【コラージュ(Collage)】公式HPはこちら

アテニア ホワイトニング クリアローション(医薬部外品)

アテニア ホワイトニング クリアローション

販売元:株式会社アテニア
価格:2,800円(+税)
内容量:150ml

【肌らぶ編集部コメント】
コットンで拭き取ることによって余分な角質を取り除き、肌をやわらげる美白化粧水です。美白成分「ビタミンC・2-グルコシド」が配合されて日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎます。

>>【アテニア(Attenir)】公式HPはこちら

エチュードハウス モイストフル メラパーフェクト化粧水(医薬部外品)

エチュードハウス モイストフル メラパーフェクト化粧水

販売元:アモーレパシフィックジャパン株式会社
価格:2,778円(+税)
内容量:150g

【肌らぶ編集部コメント】
美白成分「ビタミンC誘導体(L-アスコルビン酸 2-グルコシド)」、保湿成分「ラベンダー水」「真珠成分」などを配合しています。肌に潤いを与えてキメを整える美白化粧水です。肌にすっとなじむ、なめらかな使い心地です。

>>【エチュードハウス(ettudehause)】公式HPはこちら

薬用ラフィネ クリアローション(医薬部外品)

薬用ラフィネ クリアローション

販売元:全日本製薬株式会社
価格:2,700円(+税)
内容量:120ml

【肌らぶ編集部コメント】
美白成分「ビタミンC誘導体(アスコルビル2-グルコシド)」配合の美白美容液です。日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎながら、肌に潤いを与えて乾燥を防ぎます。

>>【ラフィーネ(RAffINE)】公式HPはこちら

ソフィーナボーテ 美白化粧水(医薬部外品)

ソフィーナボーテ 美白化粧水しっとり

販売元:花王株式会社
価格:2,590円(+税)
内容量:140ml

【肌らぶ編集部コメント】
美白成分「ビタミンC誘導体(L-アスコルビン酸 2-グルコシド)」配合。日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎながら、肌に潤いを与えて柔軟性を保ちます。「しっとり」「とってもしっとり」2タイプから選べます。ほのかな花雫の香り。

>>【ソフィーナボーテ(SOFINA beaute)】公式HPはこちら

DHC 薬用カムCホワイトニングローション(医薬部外品)

DHC 薬用カムCホワイトニングローション

販売元:株式会社ディーエイチシー
価格:2,430円(+税)
内容量:180ml

【肌らぶ編集部コメント】
美白成分「ビタミンC誘導体」を配合。日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎ、潤いを与えてキメを整える美白化粧水です。とろりとしたテクスチャーが肌にすっと伸びる、爽やかな使い心地です。

>>【DHC】公式HPはこちら

3. 【2,000円以下】おすすめプチプラ美白化粧水6選

ここでは、肌らぶ編集部がおすすめする2,000円以下で購入できるプチプラ美白※化粧水7選をご紹介します。
美白※成分・保湿成分がしっかりと配合されたものの中から、「さっぱり」「しっとり」などテクスチャーに選択肢があるものを選びました。

※美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

オルビス ホワイトニングローション(医薬部外品)

オルビス ホワイトニングローション

販売元:オルビス株式会社
価格:1,800円(+税)
内容量:180ml

【肌らぶ編集部コメント】
みずみずしい感触でベタつきにくい美白化粧水です。肌に潤いを与えて乾燥から防ぎます。美白成分「ビタミンC誘導体」、保湿成分「ムラサキシキブ果実エキス」などを配合しています。

>>【オルビス(ORBIS)】公式HPはこちら

ファンケル ホワイトニング化粧液Ⅱ(医薬部外品)

ファンケル ホワイトニング化粧液Ⅱ

販売元:株式会社FANCL
価格:1,700円(+税)
内容量:30ml

【肌らぶ編集部コメント】
一度の使用量目安が100円玉大、1本30ml(約30日分)の美白化粧液です。しっとりなめらかなテクスチャーが肌にとろけるようになじみ、潤いを与えます。美白成分「アクティブビタミンC」配合。

>>【ファンケル(FANCL)】公式HPはこちら

アクアレーベル ホワイトアップローション(医薬部外品)

アクアレーベル 美白 化粧品

販売元:株式会社資生堂
価格:1,400円(+税)
内容量:200ml

【肌らぶ編集部コメント】
日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎ、肌をやわらげてキメを整える美白美容液です。美白成分「m-トラネキサム酸」、保湿成分「アセチルヒアルロン酸Na」「ヒアルロン酸Na」などを配合しています。

>>【アクアレーベル(AQUA LABEL)】公式HPはこちら

ケシミン 浸透化粧水(医薬部外品)

ケシミン 浸透化粧水

販売元: 小林製薬株式会社
価格:1,200円(+税)
内容量:160ml

【肌らぶ編集部コメント】
日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ美白化粧水で、「さっぱり」「しっとり」2タイプのテクスチャーを選べます。美白成分「ビタミンC誘導体」、保湿成分「ヒアルロン酸」などを配合しています。

>>【ケシミン】公式HPはこちら

ちふれ 美白化粧水W(医薬部外品)

ちふれ 美白化粧水W

販売元:株式会社ちふれ
価格:1,188円(+税)
内容量:180ml

【肌らぶ編集部コメント】
爽やかな使い心地で、肌に潤いとハリを与えながら日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ美白化粧水です。美白成分「アルブチン」「安定型ビタミンC誘導体」、保湿成分「ヒアルロン酸」「トレハロース」などを配合しています。

>>【ちふれ】公式HPはこちら

専科 美容液からつくった化粧水(医薬部外品)

専科 美容液からつくった化粧水

販売元:株式会社資生堂
価格:1,080円(+税)
内容量:200ml

【肌らぶ編集部コメント】
美白成分「安定型ビタミンC」のほか、保湿成分「アセチルヒアルロン酸」「ヒアルロン酸Na」「ローヤルゼリーエキス」「グリセリン」などを配合。日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎ、肌をやわらげて健やかに保ちます。

>>【専科】公式HPはこちら

4. 【1,000円以下】おすすめプチプラ美白化粧水5選

ここでは、肌らぶ編集部がおすすめする1,000円以下で購入できるプチプラ美白※化粧水4選をご紹介します。
美白※成分・保湿成分がしっかりと配合されたものの中から、特に保湿成分の量に着目して選びました。

※1美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

なめらか本舗 薬用美白しっかり化粧水(医薬部外品)

なめらか本舗 薬用美白しっとり化粧水

販売元:常盤薬品工業株式会社
価格:1,000円(+税)
内容量:200ml

【肌らぶ編集部コメント】
美白成分「高純度アルブチン」、保湿成分「豆乳発酵液」などを配合しています。肌に潤いとツヤを与え、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎます。

>>【なめらか本舗】公式HPはこちら

ロゼベ モイスチュアローション美白化粧水(医薬部外品)

ロゼベ モイスチュアローション美白化粧水

販売元:株式会社 WHD
価格:980円(+税)
内容量:150ml

【肌らぶ編集部コメント】
美白成分「プラセンタエキス」、保湿成分「アロエエキス」などを配合しています。さっぱりとしたテクスチャーで、乾燥を防ぎながら肌をなめらかにする美白化粧水です。

>>【ロゼベ(ROZEBE)】公式HPはこちら

モイスチュアマイルド ホワイトローション (医薬部外品)

モイスチュアマイルド ホワイトローション

販売元:コーセーコスメポート株式会社
価格:987円(+税)
内容量:180ml

【肌らぶ編集部コメント】
乾燥を防いでハリを与える、美白化粧水です。美白成分「高純度ビタミンC」、保湿成分「ヒアルロン酸」「NMF(天然保湿因子)」「グリセリン」などを配合しています。「さっぱり」「しっとり」の2タイプから選べます。

>>【モイスチュアマイルド(MOISTURE MILD)】公式HPはこちら

白潤 薬用美白化粧水 しっとりタイプ(医薬部外品)

白潤 薬用美白化粧水

販売元:ロート製薬株式会社
価格:877円(+税)
内容量:170ml

【肌らぶ編集部コメント】
とろっとコクのあるテクスチャーの美白化粧水です。美白成分「高純度アルブチン」、保湿成分「ナノ化ヒアルロン酸(加水分解ヒアルロン酸)」「ヒアルロン酸Na-2」「ビタミンC誘導体」などを配合しています。

>>【白潤】公式HPはこちら

メラノCC 薬用シミ対策美白化粧水(医薬部外品)

メラノCC 薬用シミ対策美白化粧水メラノCC 薬用シミ対策美白化粧水

販売元:ロート製薬株式会社
価格:899円(+税)
内容量:170ml

【肌らぶ編集部コメント】
潤いを与えながら、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ美白化粧水です。美白成分「ビタミンC誘導体」のほか、保湿成分「アルピニアホワイト」「レモンエキス」「グレープフルーツエキス」などを配合しています。爽やかな柑橘系の香り。

>>【メラノCC】公式HPはこちら

5. 肌が敏感に傾きやすい方へ|プチプラ美白化粧水3選

ここでは、肌が敏感に傾きやすい方のことを考えてつくられたスキンケアブランドの中から2,500円以下で購入できるプチプラ美白※化粧水をご紹介します。

トライアルセットのあるものを選んだので、肌との相性が心配な方はそちらから試してみてください。

※美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

メデル ナチュラル ホワイトフェイスローション(医薬部外品)

メデル ナチュラル ホワイトフェイスローション

販売元:株式会社ビーバイ・イー
価格:1,800円(+税)
内容量:150ml

【肌らぶ編集部コメント】
美白成分「トラネキサム酸」のほか、植物由来の保湿成分「カモミール」「カンデュラ」「スフィンゴ糖脂質」などを配合しています。日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎ、肌を健やかに保つ美白化粧水です。ワイルドローズの香り。

>>【メデル ナチュラル(medel natural)】公式HPはこちら

キュレル 美白化粧水(医薬部外品)

キュレル 美白化粧水

販売元:花王株式会社
価格:2,300円(+税)
内容量: 140ml

【肌らぶ編集部コメント】
美白成分「ビタミンC誘導体(L-アスコルビン酸 2-グルコシド)」、保湿成分「ユーカリエキス」を配合。日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎ、肌をやわらげてなめらかにします。

>>【キュレル(Curel)】公式HPはこちら

無印良品 敏感肌薬用美白ローション(医薬部外品)

無印良品 敏感肌薬用美白ローション

販売元:株式会社良品計画
価格:1,297円(+税) 高保湿タイプ・1,482円(+税)
内容量:200ml

【肌らぶ編集部コメント】
美白成分「ビタミンC誘導体」、保湿成分「アンズ果汁」「グレープフルーツエキス」などを配合した美白化粧水です。潤いを与えて、肌のキメを整えます。

>>【無印良品】公式HPはこちら

6. プチプラ美白化粧水にプラスするおすすめアイテム

「せっかく美白※のお手入れを始めるなら、他のスキンケアアイテムも美白できるものを選びたい」と思っている方へ、プチプラ美白※化粧水とあわせて使ってみていただきたいおすすめアイテムを2つご紹介します。

※美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

アイテム1:プチプラ美白美容液

美容液は、保湿や美白を中心としたさまざまな有用成分を角質層へ届けるためのスキンケアアイテムです。そのため、美容液には化粧水や乳液よりも有用成分が濃縮されていることが多いです。
美白※のお手入れには、美白※化粧水とあわせて美容液を使うことをおすすめします。

ここでは、肌らぶ編集部おすすめの美白※美容液の中から2,000円以下のプチプラで購入できるものを2つご紹介します。美白※成分と保湿成分に着目して選びました。
※1美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと
ロゼべ プラセンタ エンリッチエッセンス(医薬部外品)

ロゼベエンリッチエッセンス

販売元:株式会社WHD
価格:1,800円(+税)
内容量:30㎖

【肌らぶ編集部コメント】
美白成分「プラセンタ」、保湿成分「ヒアルロン酸」「コラーゲン」などを配合しています。日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎ、潤いを与えて肌のキメを整えます。

>>【ロゼべ(ROZEBE)】公式HPはこちら

素肌しずく 美白美容液WA(医薬部外品)

素肌しずく 美白美容液WA

販売元:アサヒフードアンドヘルスケア株式会社
価格:1,500円(+税)
内容量:45㎖

【肌らぶ編集部コメント】
美白成分「プラセンタ」のほか、保湿成分として「植物発酵エキス」「和漢植物発酵エキス」などを配合。気になる美白とエイジングケア※を一緒にできる美白美容液です。
※年齢に応じた、保湿のお手入れのこと

>>【素肌しずく】公式HPはこちら

アイテム2:プチプラ美白オールインワンゲル

時短スキンケアの主役としてはもちろん、空調や洗顔で肌の乾燥を感じた時などサッと使えるアイテムとして活躍してくれるのがオールインワンゲルです。

ここでは、美白※化粧水の役割も担った美白オールインワンゲルの中から、1,500円以下のプチプラで購入できるものを2つご紹介します。しっかりと美白※成分が配合されたものの中から、保湿成分の量にも着目して選びました。

※美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

明色スキンコンディショニングゲル(医薬部外品)

明色スキンコンディショニングゲル

販売元:株式会社明色化粧品
価格:1,080円
内容量:90g

【肌らぶ編集部コメント】
ホワイトローズが香る、潤いを与えて肌のキメを整える美白オールインワンゲルです。美白成分「プラセンタエキス」のほか、保湿成分「ハトムギエキス」「コラーゲン」「濃グリセリン」などを配合しています。

>>【スキンコンディショニングゲル】公式HPはこちら

セザンヌ 薬用美白 大人のねりゲル(医薬部外品)

セザンヌ 薬用美白 大人のねりゲル

販売元:株式会社セザンヌ化粧品
価格:880円(+税)
内容量:65g

【肌らぶ編集部コメント】
美白成分「トラネキサム酸」、保湿成分「コラーゲン」「セラミド」「ヒアルロン酸」などを配合しています。美白と保湿のダブルのお手入れで肌を健やかに保ちます。

>>【セザンヌ(CEZANNE)】公式HPはこちら

7. プチプラ美白化粧水を選ぶ3つのポイント

プチプラの美白※化粧水を、どう選んだらいいのか迷ってしまう方も多いと思います。

数ある化粧品の中には、「○○ホワイト」など美白を連想させるワードを使って実は美白成分が含まれていないものも見受けられます。

ここでは美白※化粧水を選ぶにあたって意識したい、基本となる3つのポイントをご紹介します。
きちんと選べば、価格帯に関わらず美白のお手入れに適したものがしっかり見つかるはずですよ♪

※美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

美白成分を確認する

美白化粧水 20代 30代

美白※化粧水を選ぶときに大切なのは、美白※成分が配合されているものを選ぶことです。

成分表示できちんと美白※成分が配合されているかを確認して購入することをおすすめします。

【美白成分の一例】
・カモミラET
・トラネキサム酸
・アルブチン
・コウジ酸
・プラセンタエキス
・ビタミンC誘導体
・4MSK(4‐メトキシサリチル酸カリウム塩)  等

化粧品には全成分表示が義務付けられており、配合量の多いものから順に記載されています。(1%以下は順不同)
全成分の中で美白成分が上の方に表記されている場合は、比較的多く配合されているという目安にもなります。

医薬部外品には全成分表示の法的義務はありませんが、自主基準として表記のあるものが多いのでチェックしてみてください。

※美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

保湿成分を確認する

保湿鼻パック

美白※成分をチェックするときは、一緒に保湿成分も確認することをおすすめします。

保湿成分によって肌に潤いを与えることで、肌を健やかに保つことができます。
特に、「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」など水溶性の保湿成分は化粧水と相性が良く、肌へのなじみが良いといわれています。
化粧水の全成分表示を一度チェックしてみることをおすすめします。

【水溶性保湿成分の一例】
・セラミド
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・グリセリン 等

※美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

パッチテストをする

美白美容液 ランキング プチプラ

プチプラ美白※化粧水が肌に合うか心配な方は、トライアルや店頭のテスターでパッチテストをすることをおすすめします。

今回は、絆創膏を使って簡単にできるパッチテストの方法をご紹介します。

【パッチテストの方法】
1. 絆創膏のガーゼ部分に化粧水適量を塗る
2. 入浴後、二の腕の内側(柔らかい部分)に貼る
3. 24時間様子をみて、腫れやかゆみ、赤みが出ていないかを確認する
4. 問題がなければフェイスラインなどに少量を塗る
5.再度赤みなどが出ないか確認する

肌に異常がでた場合は、すぐにパッチテストを中止してください。

※美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

8. プチプラ美白化粧水を使うための3ポイント

美白※化粧水の魅力を実感するためにも、化粧水は正しく使うことが大切です。美白※化粧水を使用するにあたって、守るべきポイントを3つご紹介します。

※美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

ポイント1:洗顔後すぐに付ける

米ぬか 洗顔

美白※化粧水は洗顔後、なるべく時間を空けずにつけましょう。
洗顔直後の肌は、水分と油分(皮脂)が少ない状態になるといわれています。そのままにしておくと、すぐに乾燥しまうので時間をあけずに化粧水をつけましょう。

※美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

ポイント2:正しい量や方法を守って使う

美白化粧水 プチプラ

美白※化粧水は、説明書きを読んで使用量・方法を守って正しく使いましょう。
使用量とは、肌全体にしっとりと潤いを与えるための量として各メーカーが推奨しているものです。

特に記載のないものは、「500円硬貨大」を目安にしてみてください。
具体的には、片手からこぼれない程度の量を2回分、コットンを使う場合は裏側が十分に塗れる量程度の量になります。

※美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

ポイント3:ハンドプレスしてなじませる

ハンドプレス

美白※1化粧水は、しっかりハンドプレスをして肌になじませましょう。
美白※1化粧水を肌に伸ばしてから、顔を両手で包むようにして手のひらで押さえるようにします。手を温めてからするのがおすすめです。

ハンドプレスのひと手間で化粧水が浸透※2しやすくなり、より潤いを感じやすくなります。

※美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと
※2角質層まで

9. プチプラ美白化粧水を使ってローションパック♡

プチプラ美白※化粧水の魅力の1つはたっぷりと使えること。その特性を生かしてパックとして利用するのもオススメです。

※美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

ここではローションパックの正しい方法をお伝えします。方法を間違えると乾燥の原因になってしまうこともあるので、正しい方法でローションパックにチャレンジしてください。

【ローションパック用意するもの】
■お手持ちのプチプラ美白化粧水
■コットン
※1つのコットンを何枚かに割けるタイプのものを選んでください
■水(精製水、水道水など)

【簡単ローションパックの方法】
①コットンを水道水で濡らし、両手のひらでプレスして軽くしぼる
※絞りすぎないよう、軽く押さえる程度にするのがポイントです。

美白化粧水 プチプラ

②化粧水を500円硬貨大程度たらす
※コットンのすみずみに行き渡るようにしましょう。

美白化粧水 プチプラ

③コットンを上下に伸ばしてキメを荒くする

美白化粧水 プチプラ

④数枚に割き、肌に貼る

美白化粧水 プチプラ

⑤3分放置してからコットンをはがす
※時間が満たなくても、コットンにシワが寄ってきたらやめましょう。

⑥コットンをはがしたら、手のひらで顔を押さえてローションを肌になじませる

10. 健やかな肌を保つための生活習慣

ここでは、美白※のお手入れと合わせて、健やかな肌を保つための生活習慣をご紹介します。

毎日の積み重ねが10年後の肌をつくると思って、ご紹介する4つの習慣をぜひ日常に取り入れてみてください。

※美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

丁寧な洗顔

美白※化粧水をしっかりと角質層に浸透させるためには、美白※化粧水を付ける前にメイクや肌についた汚れをしっかりと落としておくことが大切です。

ただ、汚れを落とそうと肌を一生懸命こすってしまうと、乾燥やくすみの原因になってしまう可能性があります。できるだけ肌の負担を減らしながら汚れだけをしっかり落としましょう。
ここでは、丁寧な洗顔のポイントを3つご紹介します。

ポイント1:まずは手洗いから始める

中学生 毛穴_洗顔

汚れたままの手で洗顔をすると手についた雑菌が肌につくだけでなく、洗顔料も泡立てづらくなるといわれています。まずはしっかりと手を洗いましょう。

ポイント2:泡はたっぷりとつくる

中学生 毛穴_洗顔3

汚れは泡が落としてくれるものなので、十分な泡のクッションをつくって摩擦をやわらげましょう。泡立てネットを使うと楽に泡立てられます。

ポイント3:たっぷりとすすぐ

洗顔たっぷりと水をすくい、顔に「付ける」イメージで30回以上すすぎましょう。
生え際やこめかみなど、泡が残りやすい部分は特に意識してすすぐようにしましょう。

※美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

日焼け対策

美白※のお手入れには、日焼け対策が欠かせません。

SPF・PAが配合されたアイテムを取り入れて、日中はしっかりと日焼け対策をしましょう。
日焼け止めはもちろん、日中外を歩くときは日傘やサングラスなどで、できるだけ肌の露出を抑えるようにしましょう。

SPF PA 選び方

SPFとPAは数値に比例して日焼け対策が期待できますが、肌への負担も大きくなる可能性があるのでシーンに適したものを選びましょう。

SPF・PAが配合された日中用美白※美容液を朝塗ることで、日焼け対策と美白※のお手入れを両立できるのでさらにおすすめです。
ここでは日中用美白※美容液の中から、3,000円以下のものを2つご紹介します。

※美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

エリクシール シュペリエル デーケアレボリューションWⅡ(医薬部外品)

エリクシール シュペリエル デーケアレボリューション

販売元:株式会社資生堂
価格:2,800円(+税)
内容量:35ml

【肌らぶ編集部コメント】
SPF30・PA+++
乾燥を防ぎ、ハリを与えながらシミ・ソバカスを防ぐ日中用美白美容液です。美白成分「トラネキサム酸」を配合しています。アクアフローラルの香り。

>>【エリクシール(ELIXIR)】公式HPはこちら

草花木果 美白日中用美容液(医薬部外品)

草花木果 美白日中用美容液

販売元:株式会社キナリ
価格:2,300円(+税)
内容量:25ml

【肌らぶ編集部コメント】
SPF30・PA++
美白成分「安定型ビタミンC」、保湿成分「緑茶エキス」「びわ葉エキス」「エンメイ草」などを配合。日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎ、潤いを与えて肌の柔軟性を保つ日中用美白美容液です。

>>【草花木果】公式HPはこちら

バランスの良い食事

健康的な食事

美しい肌にはバランスのとれた食生活が何よりも欠かせません。
毎食のバランスを整え、以下のものを不足しないよう意識してとるようにしましょう。

■L-システイン(ハチミツ、納豆、豆腐、チーズ)
■リコピン(トマト)
■アスタキサンチン(サケ、エビ、カニ)
■ビタミンC(柑橘類、キウイ)
■ビタミンB2(ヨーグルト)

質の良い睡眠

睡眠障害 マカ サプリ

新しい肌は、寝ている間につくられるといわれています。
質の良い睡眠を十分に取ることは血行をよくしたり、カラダや脳を休めたりと健やかな肌をつくるためにとても大切なことです。

理想的なのは1日6時間以上の睡眠をとることですが、仕事が忙しくてなかなか時間をとれない方は「睡眠の質を上げる工夫」をするのがおすすめです。

帰宅後に取り入れていただきたい、睡眠の質を上げるための方法を2つご紹介します。

■リラックスする
睡眠前はストレッチをしたり、ホットミルクやハーブティーなど温かいものを飲んでカラダを温めてリラックスを心がけましょう。

■強い光を浴びない
スマートフォンやパソコン、テレビなどの「ブルーライト」のでる機器類は、就寝する予定時間の1時間前を過ぎたら、使用を控えるようにしましょう。
あわせて、室内も白熱灯などの間接照明にするのがおすすめです。

11. まとめ

いかがでしたでしょうか。美白※のお手入れは、5年後・10年後の肌を考えておこなうことが大切です。プチプラの美白※化粧水を上手に取り入れて、早め早めにお手入れを始めましょう♪

※美白とは、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと

この記事は2017年1月1日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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