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すそわきがのセルフチェック方法はこれ!原因と対策を知ろう!

すそわきが チェック

「すそわきがかどうかチェックがしたい!」という、女性は意外と多くいらっしゃるのではないでしょうか?

デリケートゾーンのにおい悩みは、気軽に誰かに相談もできないし、不安が募るばかりですよね。

そこで今回は、ご自分ですそわきがかどうかを簡単にチェックしていけるよう、すそわきがの原因やチェック方法をお伝えしていきます。
もちろん、気になるにおいの抑え方など、すそわきが対策の方法もご紹介します。


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1. すそわきがセルフチェック方法

チェックリスト

それでは早速、自分がすそわきがなのかどうかをチェックしていきましょう。
すそわきがの可能性が自分にあるのかを知るためにも、まずはセルフチェックの方法をご紹介します。

すそわきがには、さまざまな特徴が表れ、その特徴に該当するかのチェックに1つでも強く当てはまるものがあれば、すそわきがの可能性があると考えられます。

~すそわきがチェックリスト~
□①下着が黄色く汚れる
□②すそわきがのにおいを自分で感じる
□③耳垢がいつも湿っている
□④家族にわきがの人がいる
□⑤乳首からもわきが臭がする
□⑥アンダーヘアが濃い

すそわきがチェック①下着が黄色く汚れる

すそわきがの方の場合、アポクリン汗腺によって出る汗は黄色くにごったような色がついているため、汗じみによって下着が汚れてしまうと言われています。

下着に黄色っぽい汚れがついてしまう方は、すそわきがの可能性が高いです。

すそわきがチェック②すそわきがのにおいを自分で感じる

デリケートゾーンのにおいが強くて気になる、その日着用していた下着ににおいがつくなど、日頃からにおいが気になる方はすそわきがの可能性が考えられます。

また、自分では気づかなかったものの、パートナーに指摘された場合も同様です。
自分ではにおいに慣れてしまい感覚が鈍くなっている場合でも、パートナーなど第三者は敏感です。

特に性行為の際に強くにおいが出ると言われています。

生理時やおりものにもにおいは感じるので、デリケートゾーンからにおいがする全ての方が当てはまるというわけではありません。

すそわきがの場合どんなにおいかと言うと、鼻にツンとくるようなにおいだと言われています。ネギや納豆、お酢などにおいの感じ方は個々によりますが、どれも濃くにおいます。

すそわきがチェック③耳垢がいつも湿っている

耳も、すそわきがの原因であるアポクリン汗腺が多い部位のため、すそわきがの方は耳垢が湿っていると言われています。

耳掃除の時に、耳垢が湿っていると感じる方はすそわきがの可能性が考えられます。

耳掃除をした際に、確かめてみましょう。通常の場合、耳垢に湿ったような様子はあまり見られません。

すそわきがチェック④家族にわきがの人がいる

すそわきがもわきが(腋臭)同様、アポクリン汗腺によるものと言われているので、家族や親せきなど身近にわきが(腋臭)の人がいる場合は、遺伝の可能性が考えられます。

また、すでにご自身がわきが(腋臭)の場合も、すそわきがの可能性が高くなります。

すそわきがチェック⑤乳首からもわきが臭がする

乳首とすそわきがが関係ある?と疑問に思う方もいらっしゃると思いますが、乳首もアポクリン汗腺が多く存在する部位と言われています。

乳首からもわきが臭を感じる場合は、すそわきがの可能性があります。その日着けていたブラジャーのにおいを確認すると分かりやすいでしょう。

すそわきがチェック⑥アンダーヘアが濃い

すそわきがを気にされている方は、アンダーヘアの量に着目している方が多いようですが、量ではなくアンダーヘアの濃さを確認してみてください。

確かにアンダーヘアが多いと蒸れやすく、汗のにおいなどが発生しやすくなってしまいます。しかし、アンダーヘアが太かったり、毛穴から2本も毛が生えている人は、すそわきがのにおいのもとになるアポクリン汗腺をたくさん持っている可能性が高いと考えられています。それゆえに、すそわきがの女性には、アンダーヘアの濃い人が多いと言われているのです。

2.すそわきがの原因

すそわきが 対策
すそわきがの原因は、わきが(腋臭)の原因と同じです。

私たちの汗腺には、エクリン汗腺とアポクリン汗腺の2つの種類があり、アポクリン汗腺がすそわきがの原因だとされています。
ワキガ 原因
本来、アポクリン汗腺から出てくる汗ににおいはありません。

ですが、アポクリン汗腺から出てくる汗には、脂肪・アンモニア・尿素等が含まれています。

これらの含まれているアポクリン汗腺と、皮脂腺(脂のでるところ)から分泌される脂肪酸が合わさり、私たちの皮膚にある菌によって分解されることで、すそわきがの元となるにおいが発生するのです。

すそわきがになってしまう人とすそわきがにならない人の違いは、アポクリン汗腺の量などが関係していると言われています。

そのため、すそわきがになる人とならない人がいるのです。

このアポクリン汗腺の量が多いとすそわきがになってしまう可能性も高く、アポクリン汗腺が活発に活動するとにおいも発生しやすくなると言われています。

3.すそわきがについて病院で相談

病院

すそわきがチェックに当てはまるものが多くあった場合や、セルフチェックをしてもよく分からないと不安に思う方は、1度病院へ行って診察を受けてみましょう。

病院へ行くことで、自分のすそわきがの症状をしっかり知ることができます。
また、セルフケア以外にも、自分に合ったすそわきがの対策方法を知るきっかけにもなり、病院での治療などを含め、どうするべきかをお医者さんに相談していくこともできます。

どうしても病院に行きたくないと思う方は無理に行く必要はないと思いますが、1度行ってすそわきがの症状を細かく把握した方が、自分自身の安心感にも繋がるでしょう。病院に行くという選択肢を増やすためにも、病院に行く際の流れをご紹介します。

ステップ1:すそわきがの相談は皮膚科へ

すそわきがかどうか、自分がどのレベルのすそわきがなのかきちんと専門の医師に相談したいという方は、まずは皮膚科へ行ってみましょう。
すそわきがの診察を行ってくれるところは、皮膚科以外にも形成外科や美容外科などが挙げられます。

具体的な手術などを考えている場合には、形成外科や美容外科で良いと思いますが、すそわきがについて相談したいということであれば、皮膚科が良いと言われています。

すそわきがやわきが(腋臭)は、精神的なことも関係してくると考えられているので、内面的な部分もしっかり診断し、総合的に診断してもらうことが大切です。

ステップ2:すそわきがの診断

一般的に、皮膚科ですそわきがの診断をするには、上記でご紹介したチェック項目のような問診や、においの確認などによって診断されると言われています。

すそわきがのにおいチェックの方法は、病院によっても異なります。

ステップ3:すそわきがの治療

病院でしっかり診察してもらい、すそわきがだった場合は、程度に合わせた治療をすすめられます。

塗り薬や飲み薬など、人によって使用するものも違います。

重度のすそわきがで、本人が希望する場合には、すそわきがのにおいの原因であるアポクリン汗腺を取る手術が行われることもあります。

もちろん、治療を受けるか、治療を受ける場合にはどんなものにするのか、医師とよく話し合い、自分の希望に合った対策、治療を受けるようにしましょう。

4.病院ですそわきがの手術を受ける

病院

病院で、すそわきがの手術を受ける場合、切開をするかどうかは人それぞれ異なります。また、切開の方法も様々あるので、手術ごとで体への負担の大きさも違うとされています。

「すそわきがを手術で治したい!!」という方が病院で受診しても、医師による判断次第では手術を受けられない可能性もあります。そして、手術での治療を医師と選択した場合には、以下の2つの手術が行われると考えられます。

それでは、手術方法の種類や、治療を受ける前に知っておきたい手術のデメリットについてお伝えしていきます。

皮下組織除去法

「皮下組織除去法」は、皮膚を切開するタイプの手術法です。

すそわきがなどワキガの原因であるアポクリン腺がある箇所の皮膚を数cm切開し、専用のローラーのような器具を皮膚を挟み込むように転がします。そうすることで、皮膚の裏面に粒上に並んでいるアポクリン汗腺を直接除去していくという手術です。

超音波除去法(超音波吸引法)

超音波除去法は、超音波メスを使う手術方法のことを言います。

陰毛が生えている肌の一番上(腹部の方)の左右に、5㎜ほど切り込みを入れ、そこから超音波メスを入れます。アポクリン汗腺を超音波によって発生した熱によって破壊し、吸引する方法です。

こちらの方法はアポクリン汗腺を削ぎ落とさないため、安静にする期間が皮下組織除去法に比べて短いと言われています。

手術を受ける際のデメリット

皮膚を切開することで、肌にダメージが残ってしまうことが考えられます。

また、「皮下組織削除法」は主にワキガの治療として行われる手術のため、すそわきがの治療ではこの方法での手術が少ないようです。
その理由は、ワキはアポクリン汗腺が確認しやすく、反対にデリケートゾーンは確認がしにくいからです。やはり目視しにくい部位の手術は難しいため、アポクリン汗腺を摂りきれなかったり、切開のダメージが残りやすいということもあると言われています。

手術には、メリット、デメリットがあり、方法によっても知っておきたいケースがあると確認しておき、事前に心配事は医師に相談しておきましょう。
すそわきがの手術を受けるときには、不安なことや疑問が残っていない状態にしておくことが大切です。

5.すそわきが7つの対策

デリケートゾーン におい

すそわきがのにおいが発生するデリケートゾーンは、とても繊細な部位です。
病院に行った後も、デリケートゾーンに合わせたケアや日常的にできる対策を行っていくことが大切です。

デリケートゾーンをケアすることで、すそわきがのにおいを抑えることも期待できます。
それでは、すそわきが対策をチェックしていき、自分が取り入れられそうな対策を試してみましょう。

①こまめに汗や汚れを除去する

すそわきがのにおいを抑えるために、アポクリン汗腺から分泌される汗をこまめに除去することが重要です。

汗をかいたときなどは、タオルやソフトティッシュ、デリケートゾーン専用のウエットティッシュ、といったアイテムを使用してデリケートゾーンを拭きましょう。

お手洗いに行った際に、シャワートイレの機能でデリケートゾーンを洗い流すことも良い手です。

また、汗やおりもので下着が汚れないようにパンティーライナーを使用するなど、できるだけデリケートゾーンを清潔に保てるように心掛けることも大切です。

特に、生理中は経血が菌のエサになりやすく、肌が蒸れやすくなるため、すそわきがのにおいが強くなる場合もあります。こまめにナプキンや下着を取り替え、いつも以上にすそわきがのにおい対策に気を配りましょう。

②指の腹で優しく洗う

デリケートゾーンを洗う時は、ゴシゴシと強い力を加えずに優しい力で洗いましょう。
できればスポンジなどは使わず、素手で洗うのが理想的です。

~デリケートゾーンを洗う時のポイント~
・石鹸をよく泡立ててから使う
・指の腹を使って洗う
・優しい力で洗う

デリケートゾーンを洗う時は、ネットまたは手で石鹸をよく泡立ててから洗い始めることが大切なポイントです。

pour moi(プモア)

そして、泡を付けながらデリケートゾーンは、指の腹を使って優しく洗ってあげましょう。陰毛部分も、表面から生え際までしっかりと洗います。

性器部分を洗う時は、膣の中に指を入れて洗わないように注意しましょう。

膣内は元々、雑菌の侵入&繁殖を防ぐ働きがあると言われています。
手で触れる部分までを全体的に洗えば十分です。この時、Vラインも忘れずに洗ってください。

最後に、しっかりと泡を流しますが、洗い流す時は熱いお湯は避けましょう。

デリケートゾーンは皮膚が薄いので、熱いお湯をかけてしまうことで刺激を与えてしまうことがあります。
38℃くらいのぬるま湯で洗い流すと良いでしょう。

ポイント③デリケートゾーンに合わせたソープを選ぶ

デリケートゾーンを洗う時は、デリケートゾーンに合わせて作られた石鹸で洗うことをおすすめします。

スムースジェリーウォッシュ

スムース
販売会社:株式会社ネオネクスト
価格:2,750円(+税)

【肌らぶ編集部コメント】

スムースジェリーウォッシュは、デリケートゾーン用のジェルタイプのソープです。

保湿成分として、大豆エキスやセラミドを配合しています。合成香料不使用で、ラベンダーをベースにゼラニウムを少し加えたオリジナルブレンドは、主張しすぎない大人の女性にピッタリな香りに仕上がっています。

スムースジェリーウォッシュ公式HPはこちら

④デリケートゾーンを保湿する

デリケートゾーンは、乾燥しやすい部位です。洗った後は乾燥を防いで、潤いを保つためにも保湿してあげると良いでしょう。

ピンキープラウド(PINKY PROUD)

ピンキープラウド
販売会社:株式会社ヴァンクリーフ
価格:5,700円(+税)
お試し定期コース初回限定価格:2,850円(+税)
(2016年8月時点の情報です)

【肌らぶ編集部コメント】

ピンキープラウド(PINKY PROUD)は、デリケートゾーンも女性の大切な肌の一部という観点から作られた、肌にうるおいを与えるデリケートゾーン用の美容液です。

保湿成分としてホホバオイル配合が配合されています。
ラベンダー油やダマスクバラ油配合で、フローラルな香りをお楽しみ頂けます。

ピンキープラウド公式HPはこちら

⑤専用のケア用品でケアをする

日頃から、デリケートゾーンに使うことのできるデオドラントクリームを塗ることで、気になるにおいをケアしていくことができます。

デオプラスラボPLATINUM<医薬部外品>
デオプラスラボ
販売会社:株式会社SANSEI
価格:9,258円(+税)
期間限定価格:5,616円(+税)
(2016年9月時点の情報です)

【肌らぶ編集部コメント】

デオプラスラボPLATINUMは、持ち運びのしやすい細身のチューブタイプのデリケートゾーンのにおい対策に使えるデオドラントクリームです。

サラサラとした使用感ですぐ乾きます。

わきが臭対策用クリームとは思えないゼブラ柄のおしゃれなデザインで出掛け先にも持ち運びしやすいです。

デオプラスラボPLATINUM公式HPはこちら

⑥アンダーヘアを処理する

アンダーへアの処理をすることで、すそわきがのにおいを軽減することが期待できます。

長いアンダーヘアが多いとデリケートゾーンは蒸れやすくなり、菌が増えやすくなると考えられています。肌やアンダーヘアの隙間が蒸れているとすそわきが臭がひどくなる場合があるのです。

「アンダーヘアを全て剃ってしまうのは嫌だな・・・」という方は、少しでも通気性をよくするために、毛の長さを短くするだけでも良いので処理してみましょう。

また、陰毛は処理したり短く整えることで、すそわきが対策用のクリームなどが使いやすくなったりとメリットも多くあります。

⑦バランスの良い食事を心掛ける

すそわきがだけではなく、さまざまな体臭の悩みは、偏った食事が関係していることもあります。そのため、日頃から肉・魚・野菜・穀類などをバランスよく摂ることが大切です。

特に、脂っぽい食べ物や肉などの動物性のたんぱく質は食べ過ぎると体臭に影響すると言われているので、食べ過ぎないように注意しましょう。

にんにくやお酒、唐辛子などの香辛料は、発汗を促してしまうことがあります。食べ過ぎないように、とくに注意したいものです。

すそわきがを含めた体臭対策に、脂肪酸の酸化を防ぐビタミンCが摂れる食べ物を摂取するとよいと考えられています。レモンやパプリカ、アセロラジュースなどを積極的にとることもおすすめです。
これらに加え、穀類や豆類などのビタミンB群を含んだものや、食物繊維がたくさん摂れるきのこなども意識的に食事に取り入れましょう。

6.まとめ

すそ ワキガ 対策
すそわきがのチェックを行って、自分に合ったすそわきが対策を考えることができたでしょうか?

また、日頃からすそわきがのにおい対策を行うことの大切さも知っていただけたと思います。

すそわきがチェックを通して、まずは一歩踏み出して、においの悩みが減らせるように行動してみましょう。

この記事は2016年9月1日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。

 

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