酒粕パックは魅力がいっぱい♡話題の酒粕パックの作り方＆やり方

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酒粕パックをご存知ですか？

食べておいしく、健康やダイエットにもよいと言われている『酒粕』を、パックとしてスキンケアに取り入れる方がいるようです。

酒粕パックに興味はあるものの、「どうやっていいかわからない…。」「どんなメリットがあるの？」と、疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか？

実は酒粕パックは、肌をみずみずしく保湿することができ、家で簡単に実践することができるお手軽スキンケアなんです！
今回は、肌らぶ編集部がおすすめする酒粕パックの作り方と、詳しいやり方をご紹介します。参考にしてくださいね♪

1．酒粕パックの作り方

酒粕とは、一般的に発酵させた米から日本酒を絞って取り出したあとに残る、絞りかすのことを指します。

しかし、絞りかすだからと侮ってはいけません！
酒粕には、健康や美容にうれしい保湿成分などが含まれていると言われています。

今回は、そんな美容にうれしい成分たっぷりの酒粕で、酒粕パックを手作りしてみましょう♡さっそく作り方をご紹介します。

【材料（1回分）】
・酒粕　30g
・精製水　30～50cc

【作り方】
① 酒粕をボールに入れ、精製水を少しずつ加えながら混ぜていきます。

② ダマがなくなるまでしっかりと混ぜましょう。なめらかなクリーム状になったら完成です。

2．酒粕パックのやり方

酒粕パックができあがったら、実際に顔に塗っていきます。酒粕パックは、洗顔後の清潔な肌に使用しましょう。

上記の順番で酒粕パックを取り入れるのがおすすめです。試してみてくださいね。

【酒粕パックのやり方】
① まず、作った酒粕パックを適量手に取り、顔にのせてまんべんなく伸ばします。甘酒のようなほんのりと甘い麹の香りが漂います♡
② 酒粕パックが半乾きの状態になるまで、3～5分ほど待ちます。

③ パックが乾いてきたら、ティッシュでやさしく拭き取ったあと、すすぎ残しのないようにぬるま湯で洗い流しましょう。

3．酒粕パックアレンジレシピ5選

酒粕パックは、材料にアレンジを加えて、いろいろなバリエーションを試してみるのもおすすめです。

ここでは、肌らぶ編集部おすすめのアレンジレシピを5つご紹介します。

レシピ1｜日本酒をプラス

【材料】

・酒粕　30g
・日本酒　30～50cc

【作り方】
日本酒を耐熱容器に入れ、1分ほど電子レンジで加熱し、冷ましておきます。冷ました日本酒と酒粕をよく混ぜ合わせ、ダマがなくなったら完成です。

レシピ2｜米ぬかをプラス

【材料】

・酒粕　20g
・米ぬか　10g
・精製水　30～50cc

【作り方】
酒粕と米ぬかをボールに入れ、精製水を少しずつ加えながら、なめらかになるまでよく混ぜます。ダマがなくなったら完成です。

レシピ3｜ヨーグルトをプラス

【材料】

・酒粕　20g
・ヨーグルト　20g

【作り方】
酒粕とヨーグルトをボールに入れ、ダマがなくなるまでよく混ぜます。なめらかなクリーム状になったら完成です。

レシピ4｜豆乳をプラス

【材料】

・酒粕　30g
・豆乳　30～50cc

【作り方】
酒粕をボールに入れ、豆乳を少しずつ加えながら、なめらかになるまでよく混ぜます。とろっとしたなめらかなクリーム状になったら完成です。

レシピ5｜はちみつをプラス

【材料】

・酒粕　30g
・精製水　30～50cc
・はちみつ　小さじ1

【作り方】
酒粕をボールに入れ、精製水を少しずつ加えながら混ぜていきます。さらにはちみつを加え、全体がなめらかになるまでしっかりと混ぜたら完成です。

4．酒粕パックの魅力♡

酒粕をパックとして肌に塗ることで、さまざまな魅力を実感することができると言われています♪

ここでは、そんな酒粕パックの魅力を2つ、ご紹介します。

魅力1｜保湿

酒粕には、アミノ酸が豊富に含まれています。

一般的に、アミノ酸には保湿成分としてスキンケアアイテムに配合されることがあるため、アミノ酸が豊富な酒粕パックをすることで肌をしっとりとうるおしてくれるといわれています。

酒粕を保湿成分として配合している化粧品もあるようです。

魅力2｜肌をなめらかにする

肌がうるおい水分量が増すと、肌にツヤが出て、肌の見た目印象がなめらかになることも期待できるでしょう。

酒粕には肌のキメを整える作用もあると言われているため、なめらかですこやかな肌に近づけるかもしれません。

5．酒粕パックのポイント

魅力たっぷりの酒粕パックですが、十分に魅力を実感するためには、ポイントをおさえて使用することが大切です。

ここでは、酒粕パックを使用する際の3つのポイントをお伝えします。

ポイント1｜酒粕は加工されていないものを選ぶ

酒粕は添加物が入っているなど加工されているものではなく、日本酒を絞ったそのままの状態の酒粕を選ぶようにしましょう。

成分表示に醸造アルコール・増粘剤・酸化防止剤などの表記があるものは、極力避けるのが望ましいです。

酒粕は、スーパーの食品売り場や酒屋などで手軽に購入することができます。

ポイント2｜酒粕パックをする前にパッチテストをする

酒粕パックを行うまえに、自分の肌に合うかどうか、パッチテストで確認をしましょう。

酒粕にはアルコールが含まれており、人によっては肌荒れなどを引き起こしてしまう場合があります。

ポイント3｜酒粕パック使用後は強い日差しを避ける

酒粕パックを行った直後は、強い日差しを浴びることは避けるようにしましょう。

パックをした直後に強い日差しを浴びると、肌が紫外線によるダメージを受けやすくなってしまうと言われています。

就寝前のスキンケアとして酒粕パックを取り入れるのがおすすめです。

6．最後に

酒粕パックの魅力や作り方をお伝えしましたが、いかがでしたか？

酒粕はお手頃な価格のものが多く、手に入れやすいアイテムなのもうれしいポイントですよね♪

今回の記事を参考に、ぜひ毎日のスキンケアに酒粕パックを取り入れて、ぷるぷるしっとりなうるおい肌を目指してみてください！

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