2017年11月16日 更新

肩こりポイント6選~押しのコツも一緒に覚えよう~

肩こり ポイント「肩が重い」「肩が硬くてつらい」と感じている方はいらっしゃいませんか?
そんな時は今回ご紹介する、6つのポイントを押してみてはいかがでしょうか!

ポイント押しはいつでも、どこでも、指先一つでできてしまう、覚えて損はない方法です。
ぜひ6つのポイントをチェックしてみてください。

今回は、肩こりポイントと共に、より効率的に楽にポイント押しするための押し方のコツもご紹介します!




1. 肩こりのポイント 3ステップで6ポイント押さえる!

今回は3つのステップで6つの肩こりポイントをマッサージしてしまおうという、欲張りな方法をご紹介します。

あまり力を使わずマッサージする方法をご紹介しますので、深く呼吸しながらゆっくりと行いましょう。
親指2