2017年10月10日 更新
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頬の毛穴の開きが気になる方に!毛穴を目立ちにくくするメイクをご紹介!

毛穴 開き 頬年を重ねるたびに頬の毛穴の開きが目立つ…、そんなお悩みを抱えていませんか?
今回は、気になる毛穴を目立ちにくくする「メイク」のポイントをご紹介します。

ぜひ最後までお読みください!

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1.目立つ頬の毛穴の種類

毛穴にはさまざまな種類があります。そのなかでも目立つ頬の2種類の毛穴をご紹介します。

①開き毛穴

毛穴 開き 頬
「開き毛穴」とは、毛穴が大きく丸く開いてぽつぽつと目立って見えてしまっている状態のことを指します。

開き毛穴の原因は、皮脂が過剰に出てしまうことだと言われています。

もともとオイリーな肌質の方や脂っこいものばかり食べている方は、皮脂が出やすい傾向にあります。

②たるみ毛穴

毛穴 開き 頬丸く開いた「開き毛穴」に対し、「たるみ毛穴」は毛穴がたるんで細長く変形してしまっている状態のことを指します。

加齢や乾燥などによってハリが失われた肌がたるむことで、同時に毛穴もひっぱられて垂れてしまうことが原因だと考えられています。

肌にはハリを保つコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などが存在します。

しかし、このコラーゲンやヒアルロン酸は加齢や紫外線、生活習慣などの影響を受けるといわれています。

さらに、このたるみ毛穴を放っておくと、毛穴の変形が拡大し、毛穴同士が連結して小じわのような状態となる帯状(たいじょう)毛穴になってしまうこともあります。
毛穴 開き 頬たるみ毛穴は、皮膚の垂れやすい頰や口周りに目立つことが多いと言われています。

2.毛穴を目立ちにくくするメイクポイント

毛穴 開き 頬どうしても気になる毛穴は、メイクに一工夫を加えることで、目立ちにくくすることができるとされています。
目立つ毛穴をカバーするためのメイクポイントを、5つご紹介します。ぜひ、実践してみてください!

①日焼け止めを塗ってしっかり紫外線対策をする

紫外線を浴び続けると肌や毛穴に負担がかかることがあるとされています。
負担をかけないためにも、ベースメイクの段階できちんと日焼け止めを使うようにしましょう。

そして、日焼け止めは自分の目的にあったものを選ぶことをおすすめします。
日常使いならSPF20前後くらいが一般的ですが、比較的日焼けしやすい人や、日焼けですぐに赤くなってしまう人はもう少し強めのSPF30くらいが目安だとされています。

長時間屋外にいる場合は、SPF 40やSPF 50を選ぶのもいいでしょう。
一説によると目から入ってくる紫外線も日焼けの原因と言われていますので、外出時はUVカットのサングラスやメガネをかけることも良いかもしれません。
毛穴 開き 頬

②ベースメイクにシリコン系の成分が配合されている部分用下地を使う

毛穴の凹凸が気になる部分には、シリコン系の成分が(ジメチコン・ポリマー等)配合されている部分用下地やコンシーラーを使用しましょう。
毛穴の凹凸をファンデーションだけで隠そうとすると厚塗りになってしまい、逆に凹凸が目立ってしまうことがあります。

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気になる毛穴や小じわをなめらかにカバーしてくれる部分用化粧下地です。
ジェルでもない、クリームでもないふわふわのテクスチャーが肌の凸凹にピタッと密着します。1枚ベールをかけたかのようなすっぴん風のシルク肌を演出してくれます。

【肌らぶ編集部員が試してみました】
毛穴 開き 頬指にとると、ムースみたいにふわふわしていてすごく柔らかいです。

毛穴 開き 頬伸びが良く、すうーっと肌に馴染みました。塗ってすぐサラサラになるので驚きました。
肌の手触りは、とてもなめらかです。部分用下地の塗り方のポイントは、毛穴の気になる箇所を下から上に向かって薄く伸ばして塗るのがポイントです。

毛穴 開き 頬その上からリキッドファンデーションを重ねてみましたが、ムラになることもなく、いつもより綺麗にファンデーションが塗れました。

③ファンデーションは、リキッドかクリームタイプのものがおすすめ

毛穴 開き 頬毛穴のカバーにはリキッドタイプやクリームタイプなど、液体状のファンデーションがおすすめです。
液体のファンデーションは毛穴など肌の凸凹をなめらかに見せてくれます。

クリームなどの油分が多いものは適量を使用し、ファンデーションを伸ばした後は、しっかりと肌に馴染ませましょう。
乾燥が気になる場合は、保湿成分が入っているファンデーションがおすすめです。

④仕上げのフェイスパウダーは、パールタイプがおすすめ

毛穴 開き 頬毛穴をカバーする最後の仕上げとして使うフェイスパウダーは、パールタイプがおすすめです。
パール系のフェイスパウダーは粒子が細かく、肌に当たった光を拡散させるので肌の凹凸をなめらかに見せ、毛穴を目立たなくしてくれます。

フェイスパウダーを顔全体にしっかりと塗ってしまうと、メイク崩れの原因になることがあるので、大きめのブラシに含ませ、広い部分にさっと塗りましょう。

⑤メイク直しの際にティッシュやあぶら取り紙で過剰な皮脂を抑える

毛穴 開き 頬日中のメイク直しはティッシュやあぶら取り紙で軽く皮脂を押さえて、過剰な皮脂を取り除きましょう。

また、あぶら取り紙の使用は1日に1、2回程度を目安にすることをおすすめします。

3. 毛穴の目立ちにくい肌を目指すポイント

毛穴の目立ちにくい肌を目指すためには、毛穴汚れを洗い流し、肌をすこやかに保つことが大切です。

毛穴 開き 頬クレンジングと洗顔で特に大切なことは、毛穴のタイプに関わらず、不要な汚れを落とし、しっかり洗い流すことです。

クレンジング料や洗顔料の洗い残しも古い角質を溜め込む原因となるので、すすぎ洗いはぬるま湯で約30回を目安にしっかりと行いましょう。

また、必要以上に「擦らない」ことも必要なポイントです。

強い摩擦がおこると肌の負担となり、肌の乾燥や肌荒れを引き起こすことがあります。
乾燥することによって過剰に皮脂が出て、余計に毛穴が開いてしまうことがあります。

クレンジングや洗顔の際は、「やさしい力加減で」「丁寧に」を意識して行いましょう!

4.すこやかな肌のための生活習慣

すこやかな肌に欠かせないのが日々の生活習慣だといわれています。

すこやかでなめらかな肌と生活習慣はとても密接に関係していて普段の生活が肌に現れがちです。

普段の生活習慣を見直してみることも、とても大切です。

①バランスの良い食事をとる

毛穴 開き 頬食事は、栄養バランスを考えて摂るようにしましょう。
特に、すこやかな肌作りに良いと言われている「ビタミンC」、「ビタミンB2」、「ビタミンB6」は不足しないように積極的に摂りましょう。

ビタミンCは、皮脂が過剰に出るのを抑えてくれると言われており、またコラーゲンの生成をサポートするため「美肌のためのビタミン」とも呼ばれています。
また、ビタミンB2・B6は、脂質の代謝をサポートしてくれます。

【ビタミンCを多く含む食べ物】
毛穴 開き 頬 ・いちご
・ほうれん草
・カリフラワー
・柿
・小松菜
・ブロッコリー など

【ビタミンB2を多く含む食べ物】
毛穴 開き 頬 ・アーモンド
・牛肉(レバー)
・豚肉(レバー)
・鶏肉(レバー)
・うなぎ
・サバ など

【ビタミンB6を多く含む食べ物】
毛穴 開き 頬
・かつお
・鮭
・牛乳
・豆腐
・バナナ など

②質の良い睡眠をとる

毛穴 開き 頬良い睡眠を取ることは、肌全体のすこやかさを保つ近道になるといわれています。

睡眠時間が不足すると、代謝も免疫力も低下しやすくなりますので、睡眠はできるだけ意識してとりましょう。

目安として睡眠時間は6時間以上とるようにしてみてください。

【質の良い睡眠を摂るポイント】
・自分にあった高さの枕を選ぶ
・食事は就寝の2~3時間前、入浴は1時間前には終わらせる
・寝る前にPCやスマートフォンを見ないようにする
・できるだけ部屋の明かりは暗くする
・就寝前はカフェインの摂取を控える

③ストレスをためすぎない

ストレスためない

ストレスはホルモンバランスの乱れを引き起こすとされています。

ホルモンバランスの乱れによって、皮脂がさかんに出ると言われています。過剰な皮脂は、頬の毛穴が開く原因となることもあります。

ストレスを感じないようするのは難しいと思いますので、適度に発散させる時間を作るように心がけてください。

5.まとめ

頬の毛穴が気になる方に、メイク方法と生スキンケア方法、生活習慣について詳しくご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。

ぜひ、できることから毎日の生活で実践してみてくださいね。

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