【レビューあり】オリーブオイルサプリの魅力＆選び方

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「オリーブオイルのサプリを飲んでみたいけれど、どうやって選んだら良いのかな？」とお困りではありませんか？

オリーブオイルは、美容と健康をサポートしてくれる油というイメージを持っている方も多いと思いますが、サプリメントでもその栄養を摂取することができます。

そこで今回は、オリーブオイルの魅力と、実際に肌らぶ編集部がオリーブオイルサプリを試してみた感想をご紹介します。

オリーブオイルを日々の生活に摂りいれて、すこやかな毎日を過ごしましょう。

※健康のためには、正しい食生活と適度な運動が必要です。
健康食品は、不足を補う食品として目安量を参考に、摂りすぎに気をつけましょう。

1.オリーブオイルサプリの魅力

「オリーブオイル」は、オリーブの実を搾ってつくられる油です。
オリーブオイルには、体内で酸化しにくい「オレイン酸」という脂肪酸が多く含まれていると言われています。

オレイン酸は、すこやかな生活をサポートする脂肪酸の1つとして、近年注目されているようです。

さらに、オリーブオイルにはビタミンEやポリフェノールなど、すこやかな身体作りをサポートしてくれる栄養素が豊富に含まれているとされており、スッキリとした毎日を送りたい方などにもおすすめだと言えます。

しかし、外食が多い方や味の好みなどから、毎日の食事でオリーブオイルを摂り入れるのは、少し難しいとお考えの方もいらっしゃるでしょう。

そこでおすすめの方法のひとつが、オリーブオイルのサプリを活用することです。

持ち運びできるため、忙しい方でも手軽に毎日摂り入れやすいという魅力があります。

2.オリーブオイルサプリを選ぶポイント

オリーブオイルサプリを選ぶ際には、次の3つのポイントをチェックしてみましょう。

①原料や製造方法がしっかりしているものを選ぶ

サプリは粒状のカプセルになっているため、見た目や香りではそのオリーブオイルの状態を判断することが難しいと言えます。

サプリを購入する際は、公式ホームページ等でオリーブオイルの原料や製造方法などについてチェックするようにしましょう。

②飲みやすいものを選ぶ

サプリは一般的に継続して摂取するものなので、自分が飲みやすいと感じるものを選ぶこともポイントです。

サプリの粒の大きさや風味など、自分にとって飲みやすく負担にならないものを選びましょう。

③続けられる価格のものを選ぶ

サプリはあくまでも不足している栄養を補うものなので、飲んですぐに実感できるとは限りません。

美容や健康サポートとして摂り入れる場合は、継続して飲み続けてみるとよいでしょう。

そのため、サプリの価格は無理なく続けられるものを選ぶようにしてみてください。

3.【レビュー】オリーブオイルサプリを試してみました

今回、肌らぶ編集部員がサントリーウエルネス株式会社の「サンオレア」を1週間試してみました。

～今回試した肌らぶ編集部おすすめのオリーブオイルサプリ～
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■サントリー　サンオレア

内容量：120粒（約30日分）　※1日4粒目安
価格：価格： 5,400円(税込)送料無料　⇒定期お届けコース 4,860円(税込)送料無料
企業：サントリーウエルネス株式会社

原料が作られる現地にも足を運ぶなど、オリーブの品種や成分の抽出方法などにこだわってつくられたサプリです。

オリーブオイルに加えて、オリーブの成分を凝縮した「オリーブOPX」を配合。
オリーブポリフェノール（ヒドロキシチロソール）を摂取することができます。

また、「ビタミンC」や「トマトリコピン」「赤ワインエキス」などを含み、日ごろのメンテナンスにおすすめです。

■「サンオレア」お試しレポート

4.まとめ

ご紹介したように、オリーブオイルには多くの魅力があり、その魅力を活かしたオリーブオイルサプリは、美容や健康のサポートに役立てることができると考えられます。

オリーブオイルを食事で摂り入れにくいと感じている方、食事が不規則になりやすい方は、普段の生活にオリーブオイルサプリをプラスしてみてはいかがでしょうか？

スッキリと快適な毎日を楽しみましょう！

※健康のためには、正しい食生活と適度な運動が必要です。
健康食品は、不足を補う食品として目安量を参考に、摂りすぎに気をつけましょう。