「米ぬか」という名前のついた化粧品や、お米の力に注目して展開されているスキンケアアイテムが今注目されています。
米ぬかといえば、日本で昔からなじみのある発酵食品「ぬか漬け」などでおなじみですが、実は昔から肌に良いとされ親しまれてきた一面のある素材でもあります。
そこで、今回は、美容愛好家からの熱い視線を根強く集めている、米ぬかの魅力やおすすめの米ぬかコスメについて、ご紹介します。
1.米ぬかは日本伝統の美容アイコン
米ぬかとは、玄米を精製して白米にする過程で出る、お米の外皮や胚のことです。
最近は、お米の精製のしかたで、胚を残して精製する「胚芽米」、外皮をすべて取り除かないように精製する、「三分（さんぶ）づき米」や「五分（ごぶ）づき米」など、いろいろな食べ方が一般的になっています。
それというのも、玄米を完全に精製した白米と、その過程で出た米ぬかを比べると、お米の栄養分のほとんどが、米ぬかにあるからです。
しかし、玄米を食べたことのある人ならおわかりだと思いますが、お米の外皮は固くて、かなりよく噛まないと、きちんと消化することができません。いくら外皮に栄養があると言っても、消化吸収されなければ意味がありませんね。
米ぬかの栄養分を無駄にしないように、昔から日本ではその活用法が考えられてきました。
もっとも一般的なのが、ぬか漬けです。ぬか漬けを作るために、野菜を漬け込むぬか床は、米ぬかを炒って、塩やタカの爪や昆布、水を混ぜて練ったものです。
そして、昔から、むか床の手入れを良くして、おいしいぬか漬けを作っている女の人の手はきれいだ、と言われてきました。
そこで、どうやら米ぬかは肌に良いらしい！ということが日本では昔から知られ、その良さがフォーカスされてきたそうです。
江戸時代には、女性が洗顔するのに、綿の袋に米ぬかを入れて顔をこするという、美顔法が普及していたとされています。
その古くから伝わる、日本のクラシックなスキンケアが、今も根強く支持されているのです。
2.肌らぶ編集部おすすめ！米ぬか化粧品5選
ここでは、肌らぶ編集部おすすめの米ぬかを使ったおすすめの化粧品をご紹介します。
今回は、肌にうるおいを与え、すこやかに保つ化粧水、美容液、乳液を合わせて5つピックアップしてみました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
■毛穴撫子 お米の化粧水
価格：1,500円(税抜）
■日本盛 米ぬか美人NS-Kスペシャル化粧水
価格：5,400円（税抜）
保湿成分「ヒアルロン酸」「リンゴ果実培養細胞エキス」を合わせて配合するなど、肌に与えるうるおいにこだわったブレンドが特徴。
約7日間のお試しセットでは、化粧水を含むライン使いができます。まずは、お試しセットから初めてみるのもおすすめです。
■純米水 しっとり化粧水
価格：980円（税抜）
こっくりとしたエッセンスのような使用感なので、肌の乾燥やかさつきが気になる方におすすめです。
吸い付くような手触りに、お肌も心も喜ぶような、楽しいスキンケアタイムを演出します。
■米肌 澄肌美白エッセンス【医薬部外品】
価格：8,000円（税抜）
美白有効成分「ビタミンＣ誘導体」、肌あれ防止有効成分「ビタミンＥ誘導体」の2つを配合。また、米由来の保湿成分や発酵エキスを保湿成分を配合し、肌をすこやかに整えながら透明感のある肌に導きます。約14日間分の｢澄肌美白お試しセット｣もお試しいただけます。
*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
■DHC 潤米（URUMAI)ミルキーエッセンス
価格：円（税抜）
DHC独自成分「ライスペプチド」を配合。さらりとしたテクスチャーで肌なじみもよく、うるおいが続きます。
また、乾燥による小じわ*を目立たなくしエイジングケア**をしたい方にもおすすめ。フルラインで試せるトライアルセットもあります。
*効能評価試験済み **年齢に応じたうるおいのお手入れ
3.まとめ
今回は、米ぬか化粧品の魅力や、おすすめのスキンケアアイテムなどについてご紹介してきました。日本女性の美しい肌を、昔からサポートしてきたと言われている米ぬかパワーを、少しはお伝えできたでしょうか。
秋田美人、新潟美人と言われるように、昔から米どころには色白、美肌の女性が多いと言われてきましたが、それも、もしかしたら米ぬかパワーなのかもしれませんね。
ぜひ、皆さんもチェックしてみてください。
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