【中高年男性必見！】ノコギリヤシの魅力とサプリの選び方

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「ノコギリヤシの魅力ってなんなんだろう？」「ノコギリヤシのサプリは、どれがいいんだろう？」とお悩みではありませんか？

ノコギリヤシは、何かと悩みが出てくる中高年の男性に嬉しい成分を含んでいると言われています。

そこで今回は、「すっきりしない……」「爽やかな朝をむかえたい…」とお悩みの方のために、ノコギリヤシの魅力やサプリの選び方、サプリと合わせて行いたい生活習慣などについてお話します。

ぜひ参考にしてみてください。

※健康のためには、正しい食生活と適度な運動が必要です。
健康食品は、不足を補う食品として目安量を参考に、摂りすぎに気をつけましょう。

1．中高年男性におすすめのノコギリヤシとは

中高年男性の抱える悩みの話になると、何かと登場することの多いノコギリヤシは、ヤシ科の植物です。

主に北アメリカ南部に生息しているとされ、古来より先住民のスタミナ源として親しまれていたと言われています。

ノコギリヤシには脂肪酸やステロール類が含まれており、特にオレイン酸の含有率が高いと考えられています。

ネイティブアメリカンはもちろん、ヨーロッパや中国でも昔から使われており、日本ではサプリメントという形で販売されていることが多いようです。

すこやかで笑顔溢れる毎日のために、手軽にノコギリヤシを摂りいれてみたいという方は、ノコギリヤシのサプリを活用することも1つの手と言えそうです。

2．ノコギリヤシのサプリを選ぶ3つのポイント

ノコギリヤシは男性のお悩み対策としても日本でも注目されており、ノコギリヤシを使ったサプリも販売されています。

数あるサプリの中から、サプリを選ぶ際のポイントをご紹介します。

①品質がしっかりしていること

ノコギリヤシのサプリに限らず、毎日体の中に取り入れるため、品質は選ぶ際の大切なポイントになります。

商品の販売ページを調べ、使われている原材料の栽培地・工場の環境・品質管理などがしっかり説明されているかをご確認いただくことをおすすめします。

詳細に説明しているということは、原材料や製造の面など、品質に自信があることの表れでもあると言えるでしょう。

②抽出方法にこだわっていること

ノコギリヤシの果実に含まれる成分が、サプリに加工する際に、酸化してしまうなどの可能性も少なからず考えられます。

それを防ぐために、サプリ製造の際には、酸化を防ぐような抽出法をとっている商品がおすすめです。

メーカーのホームページに記載されていることが多いですが、見当たらない場合は、直接問い合わせてみても良いでしょう。

1日の摂取目安に達するノコギリヤシが入っていると言っていても、しっかりとした抽出法で製造しているかによって、成分の本来の良さが含まれているかが変わってくることもあるかもしれません。

③ノコギリヤシ以外の成分

ノコギリヤシのサプリは、ノコギリヤシ以外の成分を配合していることもあります。

何が配合されているかは販売元によって異なりますが、あなたのお悩みに合った成分が入っていそうなサプリを選んでみてもよいですね。

3．肌らぶ編集部おすすめのノコギリヤシサプリ

前の章でご紹介した3つのポイントをもとに、肌らぶ編集部がおすすめに選んだノコギリヤシのサプリをご紹介します。

また、今回は、このサプリの感想を書くにあたり、肌らぶ編集部ライターの父に試してもらいました。

※サプリメントは摂りすぎに注意し、メーカーの摂取目安量を参考にしてください

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■ノコギリヤシ＋セサミンE【商品特徴】
販売元：サントリーウエルネス株式会社
ノコギリヤシ果実エキスの配合量：320㎎（1日の目安量3粒あたり）
ノコギリヤシ果実エキス以外の成分：セサミン、ビタミンE
内容量：90粒入り（約30日分）
価格：1回のみお届け　5,616円（税込）　送料無料
定期お届けコース　5,054円（税込）　送料無料
※2017年3月時点の情報です

【商品紹介】
ビールやトクホ飲料などで馴染みのある、サントリーから出ているサプリです。

ノコギリヤシ果実エキスだけでなく、中高年の健康をサポートするとされるセサミンやビタミンEも配合されており、いくつになっても頑張り続けたい方には嬉しいサプリになっているかと思います。

「素材のパワーを良い状態でお客様に届ける」という思いでサントリーが開発した商品で、サントリーの長年の研究から生まれた組み合わせとなっています。

4．ノコギリヤシサプリとあわせて意識したい生活習慣

ノコギリヤシのサプリは、悩みの多い中高年男性をサポートしてくれる嬉しいアイテムと言えるでしょう。

しかし、サプリはあくまで補助なので、飲んでいるだけで悩みが解決するものではありません。

最後に、ノコギリヤシのサプリを飲むのとあわせて意識したい生活習慣についてご紹介します。

適度に体を動かす

長時間同じ姿勢でいることや、体の冷えは、体の不調に影響すると言われています。

日頃から運動不足を自覚されている方や、仕事柄同じ姿勢が続くような方は、意識して体を動かすようにしてみましょう。

明日からウォーキングを始めてください！と言われても、なかなか大変だと思いますので、まずは積極的に階段を使ったり、遠回りして歩いたりするクセをつけてみてはいかがでしょうか。

家族と一緒に趣味で運動を始めてみたり、犬の散歩に行くなど、誰かと一緒に行うというのもおすすめです。

和食中心の献立にする

体の不調や悩みには、食べ物から摂る栄養も関係していると考えられます。

日本で肥満の割合が増えているのも、動物性脂肪分の多い、欧米の食べ物を気軽に食べられるようになったことが、多少関係していると言われています。

そのため、和食中心の献立を意識してみるとよいでしょう。

和食は、昔から日本の土壌で育った野菜や獲られる魚などを使った、日本人の体質に適した食事だと言えます。

血圧や脂肪が気になる方も意識的に選んでみてはいかがでしょうか。

5．まとめ

ノコギリヤシの魅力やサプリを選ぶ際のポイントなどをご紹介しました。

ノコギリヤシのサプリは、「朝すっきりとむかえたい！」「ゆったりと落ち着いた気持ちで楽しみたい！」という想いを抱える中高年男性の、快適な毎日をサポートしてくれるサプリメントの1つです。

生活習慣を意識すると同時に、ノコギリヤシのサプリも活用して、第二の人生を笑顔で楽しみましょう。

※健康のためには、正しい食生活と適度な運動が必要です。
健康食品は、不足を補う食品として目安量を参考に、摂りすぎに気をつけましょう。