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乾燥肌を改善する!美肌を叶えるスキンケア方法とは?


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乾燥肌 スキンケア
「しっかりスキンケアを行っているつもりなのに何だか肌が乾燥する・・」

そう感じたことはありませんか?

しかし乾燥肌は、水分と油分を効率よく与えるスキンケアを行うことが出来れば肌トラブルのない潤いに満ちた美肌を実現することが可能です。

そこで、今回は乾燥肌を改善する!潤いに満ちた美肌を叶えるスキンケア方法についてご紹介します。

◆肌らぶ セレクション◆

AYA
保湿と同時に外部刺激から肌を守るケアをできるのがディセンシアの「アヤナス AS クリーム」

敏感肌を改善してくれる特許技術「ヴァイタサイクルヴェール®」が肌本来のバリア機能を高め、さらに肌荒れ防止効果のある「コウキエキス」が敏感肌特有の肌のゆらぎにも徹底アプローチ。

さらに、肌のコラーゲン産生を170%アップし、ハリ・弾力アップに作用する「CVアルギネート」を配合したエイジングケア&保湿クリームです。
濃厚保湿クリーム「アヤナス AS クリーム」の詳細はこちら >>


1.乾燥肌とは

乾燥肌とは、肌の水分量(潤い)と油分量(皮脂)が共に少なく表面がカサつく肌質の事を指します。

「水分量」と「油分量」が共に少ないことにより肌を守るバリア機能も低下するため、外的な刺激(紫外線・乾燥)に弱く、ニキビ等の肌トラブルをおこしやすい特徴があります。

乾燥肌_敏感肌01
※肌の表面には肌を外的な刺激(乾燥や紫外線)から守るバリア機能というものが存在します。このバリア機能は、肌が乾燥すると弱まってしまい外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。

2.乾燥肌を改善する!スキンケアの方法

乾燥肌は肌の表面全体が乾燥しており「水分」も「油分」も足りていない状態です。

そのため、水分と油分の補給=保湿を行い肌を守るバリア機能を回復させることが乾燥肌を改善する最も重要なポイントなのです。

乾燥肌_敏感肌02

各スキンケアの特徴を理解したうえで、自分の肌状態に合わせたスキンケアを行っていきましょう。

①クレンジングのスキンケアポイント

クレンジングクリーム
毎日のクレンジングには、クリーム・ジェルタイプがおすすめです。

クレンジングには様々なタイプがあり、それぞれ洗浄力に差がありますが、クレンジングの目的は油性の汚れ(メイクや日焼け止め) を落とすことです。

乾燥肌の場合「油溶性の汚れを落とす」と共に「余計な負担を肌に欠けない」タイプを選ぶことが重要なのです。

一概にすべての製品が当てはまるという訳ではありませんが、クリームタイプ・ジェルタイプは肌への刺激が少なくメイクもきちんと落とす効果があるので乾燥肌の方にもおすすめです。

また、クレンジングを行う際は「適量」を意識して皮膚が引っ張られないよう優しい力で行いましょう。

詳しいクレンジングの選び方については「乾燥肌を治すための第一歩!正しいクレンジングの選び方・使い方」をご参照ください。

②洗顔のスキンケアポイント

洗顔石鹸
乾燥肌の場合、洗顔料を選ぶ際は肌に優しく落とし過ぎないシンプルな洗顔料を選びましょう。

洗顔の役割は皮脂や肌表面に付着したほこりや雑菌を落として肌を清潔に保つことです。

「乾燥するから朝は洗顔しない」という方も中にはいますが、眠っている間にも皮脂は分泌されています。

特に肌に残った皮脂は、時間と共に肌にダメージを与え毛穴の開きやニキビの原因にもなります。

乾燥肌の方でも毎日の洗顔は必要なため、肌に刺激のないシンプルな成分の洗顔料を使い朝夜ともに洗顔を行いましょう。

また、洗顔を行う際は肌に摩擦をかけないよう洗顔料をしっかりと泡立てて洗顔し、すすぎ残しがないように気を付けることがポイントです。

詳しい洗顔の方法については「乾燥肌なのはスキンケアのせい?!乾燥肌を治す洗顔方法」をご覧ください。

③化粧水のスキンケアポイント

ニキビ 化粧水
化粧水は「水」と相性の良い「水溶性美容成分」を取り入れて肌をみずみずしく整えましょう。

化粧水の役割は皮膚に保湿成分や美容成分を与えて、次に使う美容液やクリームの浸透を高める事です。

例えば、乾いたスポンジに洗剤を含ませてもなかなか浸透しないのと同じように乾いた肌にいきなり美容液やクリームを乗せてもなかなか浸透はしません。

そこで、水分を含んだ化粧水をたっぷりつける事でその潤いが次に使うアイテムのサポートをするのです。

代表的な「水溶性の保湿成分」は、【コラーゲン・ヒアルロン酸・天然保湿因子(NMF)】などで、おすすめはディセンシアの「アヤナス」です。

詳しくはこちら>>

④美容液のスキンケアポイント

美容液
乾燥肌にとって欠かせない「保湿」を最も効果的に行ってくれるのが「セラミド」配合の美容液です。

それは美容液自体が有効成分を肌に届ける目的で作られたものであり、化粧水や乳液に比べて凝縮された有効成分が配合されているからです。

つまり保湿美容液は「乾燥」を解決するために、最も取り入れるべきアイテムなのです。
「セラミド」配合の化粧水も保湿効果はありますが、「セラミド」は脂質であり、化粧水にはあまり高濃度の配合ができないとされています。
「セラミド」は美容液に取り入れて保湿を効果的に行いましょう。

セラミド成分は類似品が多いですが、成分表示上で「セラミド」の後に、2・3・6・10などの数字が書いてあるものが本物のセラミドです。

また、セラミドに次いで保湿効果の高い成分は次の通りです。できるだけこれらの成分が配合されている化粧品を選びましょう。

おすすめはディセンシア「アヤナス」です。

 

<最も保湿効果が高い成分>
・セラミド
・セラミド以外スフィンゴ脂質
・水素添加大豆レシチン
・ヒアルロン酸
・ステアリン酸コレステロール
・コラーゲン
・天然保湿因子(NMF)

※上記は代表的な保湿成分です。

⑤乳液orクリームのスキンケアポイント

クレンジングクリーム  
乳液やクリームは自身の乾燥の度合いで使い分けましょう。

乳液は水分と油分を適度に与え、クリームには油分のベールで水分蒸発を防ぐ効果があります。

本来、美容液の油分や顔の皮脂(油分)は「天然のクリーム」として乾燥から肌を守るので乳液やクリームは必要不可欠な化粧品ではありません。

しかし乾燥肌の場合は「水分」と共に「油分」も大きく不足している状態なので、化粧品で「油分」を補給する必要があるのです。

乾燥の状態によって乳液とクリームは選ぶことがポイントですが、年中全体が乾燥する方は、乳液とクリームをどちらも使用して「油分」を補給しましょう。

3.乾燥肌におすすめ!潤いを与える「厳選」化粧品5選

乾燥肌の方が化粧品を選ぶ際は、①「高い潤い効果のある保湿成分(セラミド)が配合されている」かつ②「肌刺激になりうる成分が配合されていない」ものを選ぶようにすることがポイントです。

ここで、上記の2つを基準に肌らぶスタッフで厳選した「高い保湿効果」のあるスキンケアブランド4選をご紹介します。

どのブランドもトライアルセットで試すことが可能なので、是非1度試してみることをおすすめします。

 

①ディセンシア/アヤナス

ayanusu

トライアルセット:あり 2,160円⇒初回限定1,480円(税込)

会社:株式会社decencia (ディセンシア)
送料:無料
返金保証:あり(30日間)

「ポーラ・オルビスグループ」の敏感肌専門ブランドが手がけた、敏感肌のための高保湿化粧品です。

潤い効果の高い保湿成分である「ヒアルロン酸」「ヒト型ナノセラミド」を配合することで肌のすみずみまで保湿、ダメージ修復を行い「敏感肌の改善」と共に「高い保湿」を実現してくれます。

また老けて見えがちな乾燥肌には嬉しいポーラ研究所オリジナル成分「CVアルギネート」を配合することで、コラーゲン産生を170%アップし、しわやたるみにもアプローチ。

さらに、刺激を防ぎながら肌内での炎症原因を抑える「コウキエキス」そして、「シモツケソウエキス」により黄ぐすみの原因となる「糖化」を抑え、敏感な肌状態を改善しながら美しい素肌へと導きます。

⇒decencia(ディセンシア)公式HPはこちら

 

②富士フィルム/ASTALIFTベーシックライン
アスタリフト
トライアルセット:あり 1080円(税込)

会社:富士フィルム株式会社
送料:無料
返金保証:あり(30日間)

アスタリフトのベーシックラインは、高い潤い力のある保湿成分「セラミド」に着目し、その中でも最も保湿力の高い「ヒト型セラミド」を独自技術でナノ化(極小化)した、潤いを抱え込む「Wヒト型ナノセラミド」を配合しています。

これら「Wヒト型ナノセラミド」と数種類のコラーゲンが肌にたっぷりの潤いを与えキメの整ったつややかな肌へと導きます。

⇒ASTALIFTベーシックライン公式HPはこちら

 

③エトヴォス/モイスチャーライン
ETVOS

トライアルセット:あり 2052円(税込)

会社:株式会社エトヴォス
送料:無料
返金保証:あり(30日間)

最も保湿効果が高いとされている、「セラミド1・2・3・5・6」に加えて、アミノ酸やヒアルロン酸などの保湿成分も高配合されています。

低刺激処方で、敏感肌の方でも安心して試すことができます。

⇒ETVOS(エトヴォス)公式HPはこちら

 

④Blueclair(ブルークレール)
ブルークレール

トライアルセット:あり 1,620円(税込)

会社:株式会社ブルークレール
送料:無料
返金保証:記載なし

肌に優しく、保湿効果に優れた成分を厳選した高保湿スキンケア化粧品ブランドです。

最も保湿効果が高い「セラミド」や「プラセンタエキス」「コラーゲン」等がたっぷりと配合されており、肌の保水機能を高めながら肌を整え、透明感溢れる潤いに満ちた肌へと導きます。

こちらは、美白成分「ビタミンC誘導体」も配合されているため、刺激が気になる方は、事前に手首などでパッチテストを行ってから試しましょう。

⇒Blueclair(ブルークレール)公式HPはこちら

 

⑤メディプラスゲル
メディプラスゲル (2)

トライアルセット:なし【初回限定:たっぷり9点サンプルセット付き(3,996円⇒2,996円※税込)】

会社:株式会社ティーエージェント (t-agent)
送料:無料
返金保証:あり(30日間)

「化粧水・乳液・美容液・クリーム」が1つになったオールインワンのスキンケアアイテムです。

乾燥・ハリ不足・年齢肌にお悩みの方などにおすすめです。

また、美容成分が62種類もたっぷりと惜しみなく配合されています。

送料無料・30日間全額返金保証、さらにうれしいたっぷり9点のサンプルセット付です!

⇒メディプラスゲル公式HPはこちら

4.乾燥肌におすすめはワセリン!~種類と選び方~

ワセリン

乾燥肌の方におすすめなのが、夜のスキンケアの最後にワセリンを塗ることです。先につけたスキンケア成分をより閉じ込めると同時に、睡眠中の水分蒸発を防ぐことができます。

薄塗りを意識すればベタつきも気になりませんが、気になる方は頬や口周り・目元など、特に乾燥しやすい部分にだけ塗るようにしましょう。

ワセリンと言っても大きく2種類あり、刺激を受けやすい乾燥肌の方は選び方に注意が必要ですので、それぞれご説明いたします。

■黄色(おうしょく)ワセリン

比較的精製度が低く、不純物の含有量が多いのが黄色ワセリンで、色も黄色っぽいことが特徴です。主な販売区分としては「雑貨品」であり、医薬品や医薬部外品などには該当しません。

メリットとしては安価なことと、比較的どこでも手に入りやすいことですが、アトピー性皮膚炎の方、赤ちゃん、敏感肌の方は刺激を生じることがあります。乾燥肌の方も、場合によっては刺激を感じるかもしれません。

【代表的な黄色ワセリン】
黄色ワセリン
商品名:ヴァセリン オリジナルピュアスキンジェリー
販売元:ユニリーバジャパン

■白色(はくしょく)ワセリン

黄色ワセリンをさらに精製し、不純物を取り除いたものが白色ワセリンで、色も名前の通り白色です。主に「医薬品」または「化粧用油」として販売されています。

黄色ワセリンに比べると価格は少し高めにはなりますが、病院や薬局などの医療機関でも使用されており、敏感肌やアトピー性皮膚炎などの皮膚疾患のある方でも安心して使えるのが特徴です。

乾燥肌の方が使用する場合は、最初から白色ワセリンを選んでおいた方が気持ち的にも安心できるかと思います。

【代表的な白色ワセリン】
白色ワセリン
商品名:日本薬局方 白色ワセリン
販売元:健栄製薬株式会社
第3類医薬品
日本薬局方(医薬品医療機器法に基づき、厚生労働大臣が定める医薬品の規格基準書)の規格に基づいて製造された白色ワセリンです。

【使いやすいチューブタイプの白色ワセリン】
チューブタイプの白色ワセリンは、直接指が触れることがないため衛生的に優れているだけでなく、元々精製度が高い白色ワセリンの中でもさらに精製度が高くて柔らかく、より不純物が少ないのが特徴です。
プロペトホーム 丸石製薬
商品名:プロペトホーム
販売元:丸石製薬株式会社
第3類医薬品

さらに、強酸や強アルカリを伴わない精製方法による製造で、不純物がより少なく肌への刺激がほぼないのが下記の白色ワセリンソフトとベビーワセリンです。

アトピー性皮膚炎や敏感肌などの皮膚疾患を持つ方、お肌がデリケートな赤ちゃんには白色ワセリンの中でもよりおすすめとなっているため、乾燥肌の方も、安心してお使いいただけます。
白色ワセリンソフト

商品名:日本薬局方 白色ワセリンソフト
販売元:健栄製薬株式会社
第3類医薬品

ベビーワセリン60g
商品名:ベビーワセリン
販売元:健栄製薬株式会社
化粧用油

5.乾燥肌の仕組み

肌の潤い(水分量)は、【皮脂・天然保湿因子(NMF)・細胞間脂質】という3つの保湿因子によって一定に保たれています。

乾燥肌_敏感肌03

しかし、これら3つの保湿因子が乾燥や加齢、紫外線の影響などで肌ダメージを受けてしまうと、肌の細胞は上手に保湿因子を生産することができなくなります。

その結果、保湿因子が減少し肌表面は乾燥した状態になってしまい、同時に肌を守るバリア機能も低下してしまうのです。

6.乾燥肌の原因

■間違ったお手入れ
乾燥肌の原因のひとつが間違ったお手入れです。

例えば、メイクを落とす際に刺激の強いクレンジング剤で肌をゴシゴシこすったり熱いお湯で洗顔していると汚れだけでなく必要な皮脂(油分)まで落としてしまいます。

■紫外線
紫外線は「美肌の大敵」といわれており、日焼けやシミだけでなく乾燥を引き起こす原因のひとつにもなります。

肌は紫外線を浴びる事で肌にダメージが蓄積され水分を保持する力が低下してしまうからです。

■環境
肌は環境によっても影響を受けます。夏場はエアコンにより室内が渇くことで肌も同じように乾いて乾燥し、冬場は湿度自体が低く寒さで皮脂や汗の分泌量も低下するため、より乾燥するのです。

■加齢
肌の水分量は生まれた時をピークに年齢を重ねながら減り続け、油分量(皮脂)は、20代前半をピークにその後は減少し続けます。そのため、加齢と共に肌は自然と乾燥状態に傾きやすくなるのです。

7.乾燥肌のメイクポイント

コンシーラー 選び方
■下地は保湿効果が高いものを選ぶ
外的な乾燥から肌を守るためにも下地は肌を守る保湿成分が配合されたものを選ぶことをおすすめします。

そのうえで、最も乾燥しやすい部分はしっかり下地をつけて肌を守りましょう。
下地の詳しい選び方&塗り方については下記をご参照ください。

・化粧下地の選び方⇒「肌質で選ぶ!美肌をキープする化粧下地の選び方」
・化粧下地の塗り方⇒「メイクを崩さない!化粧下地の塗り方とは?」

■パウダーファンデーションを使用する
肌が乾燥状態の時はできるだけ、肌への負担をかけずにメイクを行いましょう。

特にパウダーファンデーションは、ファンデーションの中でも肌への負担が少なく、同時に紫外線を防ぐ効果もあるため乾燥肌や敏感肌の方にはおすすめです。

8.まとめ

肌全体がカサついてしまう乾燥肌は、「水分」と「油分」を補給して徹底的に保湿を行う事で「乾燥」を改善し、肌トラブルのない美肌を実現することが可能です。

自分自身の「肌状態」を理解し、効果的な保湿ケアを行っていきましょう!

この記事は2015年11月9日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。

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