オールインワンゲル　40代

お悩み別ケア

2018.10.12 Fri

おすすめ基礎化粧品【20代・30代・40代】年代で選ぶ！

※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。

基礎化粧品　おすすめ１「基礎化粧品を見直したい」「そもそも基礎化粧品ってなに？」と思っていませんか？
肌のお手入れに欠かせない基礎化粧品、じつは何となく選んだものを使っているなんて方も少なくないかもしれません。

今回は、肌らぶ編集部が年代別におすすめしたい基礎化粧品シリーズをご紹介します。
(【20代前半】【20代後半～30代】【40代】)
使い心地を試していただけるようにトライアルキットのあるものの中からおすすめを選んだので、気になったものには、ぜひチャレンジしてみてください。

また、今回は基礎化粧品の種類と役割、使い方のポイントなど基礎化粧品の知識もまとめて解説！日々のお手入れにお役立てください！

◆肌らぶセレクション◆

Mediplus　メディプラスゲル
価格：3,700円（税抜）

保湿成分として「ヒアルロン酸」や2種類の「コラーゲン」、14種類の「アミノ酸」さらに「植物性プラセンタ」「ビタミンC」を配合。
肌にうるおいを与えて乾燥を防ぎ、柔軟性を保ってくれるオールインワンゲルです。化粧水・乳液・美容液・クリームといった基礎化粧品の役割をこれひとつで兼ねてくれます。
乾燥を防ぎたい方だけでなく、肌のハリ不足が気になり始めたり、エイジングケア*を意識し始めた方にもおすすめ。

リニューアルで、より肌なじみがよく、しっとりと肌になじみながらも、サラッとした肌ざわりが心地よくなった点も見逃せない魅力です。

片手で使えるワンプッシュ式のボトルは、時短のお手入れやデスクワーク中の”ながら美容”にもおすすめです。

*年齢に応じたうるおいのお手入れ

1.基礎化粧品とは

20代　基礎化粧品

基礎化粧品とは、洗顔料・化粧水・乳液など、肌を整える化粧品のことを指して使われる言葉です。

一方で、ファンデーション、アイシャドウ、口紅など肌に装飾をほどこす化粧品のことをメイクアップ化粧品と呼びます。

一般的に、メイクアップ化粧品が「魅力を引き出すことで、一時的に見栄えをよくすること」を目的にしているのに対し、基礎化粧品は「肌をすこやかに保つこと」を目的にしています。

2.基礎化粧品の選び方

ここでは、基礎化粧品の選び方についてポイントを3つご紹介します。

どの基礎化粧品を選べばいいのか迷っている方は、必要な基礎化粧品のイメージが明確になるはずなので、ぜひご一読ください。

ポイント①お手入れの目的に合わせて選ぶ

馬油　髪

基礎化粧品を選ぶ際にはまず、自分の肌タイプとお手入れの目的を明確にすることが大切です。

「肌がオイリーがちなので、サッパリした使い心地で肌をなめらかにしてくれるもの」「乾燥してカサつきやすいので、肌にうるおいを与えるもの」「エイジングケア*で肌にハリを与えたい」「医薬部外品で美白**のお手入れがしたい」など、自分のお手入れの目的をはっきりさせましょう。

1つ大事なことは、どんな肌タイプであってもお手入れの基本は「保湿」だということです。肌の水分・油分を補い、肌をすこやかに保つ保湿成分の配合された基礎化粧品を選ぶのがおすすめです。

*年齢に応じたうるおいのお手入れ
**メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

ポイント②同じ基礎化粧品シリーズで揃える

コットンパック

各メーカーが展開している基礎化粧品ブランドは、一般的に化粧水・美容液・乳液・クリームなどが基礎化粧品シリーズとして販売されています。
これらの基礎化粧品は、ライン使いすることで魅力を実感しやすいようにつくられているものが多いといわれています。

必ずしも基礎化粧品シリーズをライン使いしなければいけないわけではありませんが、その基礎化粧品と肌との相性を確認するには、まずライン使いすることをおすすめします。

ポイント③購入前に使用感を確認する

アルブチン　化粧水

基礎化粧品は、ある程度の期間使い続けることで魅力を実感しやすくなるといわれています。
使い続けるためには、テクスチャーや香りなどの使用感が好みのものかを確認してから購入するようにしてください。
店頭でのタッチアップや、トライアルキットを上手に利用することをおすすめします。

また、肌が敏感に傾きやすい方は、基礎化粧品を購入する前にパッチテストなどで肌との相性を確認するようにしましょう。

3.◆20代前半◆おすすめ基礎化粧品

ここでは、20代前半までの方に肌らぶ編集部がおすすめしたい基礎化粧品を5つご紹介します。

基礎化粧品シリーズをライン使いで試せるように、トライアルキットがあるものの中からおすすめを選んだので、ぜひ参考にしてください。

3-1.20代前半におすすめの基礎化粧品とは

綺麗になる方法

20代前半くらいまでは、皮脂が過剰に分泌されてテカリやベタつきを感じやすい年頃だといわれています。

また、ニキビなどの肌荒れや、部分的な乾燥を感じる方も多いと考えられています。この年代の方には、肌をすこやかに保ってくれる基礎化粧品がおすすめです。

3-2.20代前半におすすめの基礎化粧品

ここでは、20代前半の方におすすめの基礎化粧品をご紹介します。
うるおいのお手入れを目的につくられた3つの基礎化粧品シリーズと、ニキビと肌荒れを防ぐ医薬部外品の基礎化粧品シリーズを2つお伝えします。

肌をすこやかに保つ基礎化粧品を選びました。ぜひ、参考にしてください。

おすすめ基礎化粧品：保湿
■第一三共ヘルスケアミノンアミノモイスト

価格：892円（税抜）・肌らぶ編集部調べ
◆トライアルセット内容◆
モイストミルキィ　クレンジング（クレンジング料）20g/ジェントルウォッシュ　ホイップ（洗顔料）25ml/モイストチャージ　ローションⅡ　もっとしっとりタイプ（化粧水）20ml/モイストチャージ　ミルク（乳液）0.5g×2包

揺らぎやすい肌のことを考えてつくられた、うるおいを与えて肌をすこやかに保ちたい方のための基礎化粧品シリーズです。

肌のキメを整えたい方、ツヤ感がほしい方にもおすすめ。11種類*のアミノ酸を独自のバランスで配合しています。

シリーズを通して、とろりと濃厚なテクスチャーが肌を包み込む使い心地が特長です。無香料・無着色、弱酸性、アルコール(エチルアルコール)無添加、パラベンフリー。

*アルギニン、バリン、トレニオン、セリン、ロイシン、プロリン、ヒスチジン、グリシン、アラニン、リシンHCl、カルノシン(保湿成分)

おすすめ基礎化粧品：保湿
■ライスフォース

価格：900円（税抜）
◆トライアルセット内容◆【すべて医薬部外品】
薬用保湿化粧水RF（化粧水）20ml/薬用保湿美容液RF（美容液）8ml/薬用保湿クリームRF（クリーム）5g

「米」にフォーカスし、独自開発された保湿有効成分「ライスパワー®No.11エキス」を化粧水・美容液・クリームのすべてに配合した基礎化粧品シリーズです。

肌の水分・油分を補い保ち、肌をやわらげて整えてくれます。肌にハリが欲しい方におすすめです。無香料、無着色、石油系界面活性剤不使用、動物性原料不使用。

ライスフォースでは、ほかにも保湿ケア「モイスチュアシリーズ」が展開されています。サッパリとした使用感の基礎化粧品で肌にうるおいを与えたい方は、そちらをチェックしてみてください。

＞＞【肌らぶ編集部員が実際に試したレビュー】

おすすめ基礎化粧品：保湿
■アクセーヌ　スキンケアプログラム　AD

価格：1,800円（税抜）
◆トライアルセット内容◆
フェイシャルソープAD（洗顔料）30g/ADコントロールローション（化粧水）60ml/クレンジングオイル（クレンジング料）サンプル/ADコントロールエッセンス（美容液）サンプル

肌が敏感に傾きやすい方の使いやすさを考え、皮膚科専門医との共同研究をもとに誕生した基礎化粧品ブランド”アクセーヌ”です。

「スキンケアプログラムAD」は、”最小限のステップ”がコンセプトの基礎化粧品シリーズ。カサつきがちな肌にもうるおいを与え、肌を保護します。シンプルなお手入れがお好みの、肌をすこやかに保ちたい方におすすめです。

路面店では、肌カウンセリングによっておすすめの基礎化粧品シリーズやお手入れのポイントなどのアドバイスをうけることもできます。

おすすめ基礎化粧品：肌荒れを防ぐ
■花王キュレル　皮脂トラブルケア

価格：1,037円（税抜）・肌らぶ編集部調べ
◆トライアルセット内容◆【すべて医薬部外品】
泡洗顔料（洗顔料）90ml/化粧水（化粧水）30ml/保湿ジェル（ジェル）30ml

肌のうるおい（セラミド）を保って洗い、肌のうるおい（セラミド）を補う「セラミドケア」をコンセプトにするキュレルの基礎化粧品シリーズです。

こちらの皮脂トラブルケアは、「皮脂によるベタつきやテカリが気になるのに、乾燥によって肌がカサつくことがある」と、感じる方におすすめ。肌の水分・油分を補い保ち、肌荒れとニキビを防いで肌をなめらかにしてくれます。

化粧水と保湿ジェルはノンオイリー。みずみずしくウォータリーなテクスチャーでサッパリとした使い心地です。

おすすめ基礎化粧品：肌荒れを防ぐ
■常盤薬品工業ノブ ACアクティブ

価格：1,500円（税抜）
◆トライアルセット内容◆【すべて医薬部外品】
メイク落とし（クレンジング料）20ml/洗顔料（洗顔料）15g/化粧水・モイスト（化粧水）20ml/乳液（乳液）6ml/化粧水・ノーマル（化粧水）2ml×2包

敏感に傾きやすい肌のために1985年につくられたブランド「ノブ」。”洗浄・保湿・遮光・メイク”の4つを柱に、基礎化粧品をはじめさまざまなコスメティックを展開しています。

なかでも、ACアクティブシリーズは肌のうるおいを保ち、ニキビと肌荒れを防ぐ基礎化粧品シリーズです。

古い角質を洗い流し、肌をなめらかにする洗顔料と、保湿成分「ビタミンC・E誘導体」「リピジュア®」を配合した化粧水・乳液によるお手入れにより、肌を整えて引き締めます。無香料、無着色、オイルフリー。

＞＞【肌らぶ編集部員が実際に試したレビュー】

4.◆20代後半～30代◆おすすめ基礎化粧品

ここでは、20代後半から30代の方に肌らぶ編集部がおすすめしたい基礎化粧品をご紹介します。

基礎化粧品シリーズをライン使いで試せるように、トライアルキットがあるものの中からおすすめを選んだので、ぜひ参考にしてください。

4-1.20代後半～30代におすすめの基礎化粧品とは

透明感　女16

20代後半から30代は、肌の水分量・油分量がそれまでの増加傾向から減少傾向に転じるといわれる、俗に「お肌の曲がり角」と呼ばれる年代です。

それまで気にならなかった乾燥による肌のカサつきやくすみ、小じわが気になり始めるのもこのお年頃。
20代後半から30代は、肌の水分・油分を補い保ち、肌を整える基礎化粧品を選ぶのがおすすめです。

4-2.20代後半～30代におすすめの基礎化粧品

ここでは、20代後半から30代の方におすすめの基礎化粧品シリーズをご紹介します。

うるおいのお手入れを目的につくられた4つの基礎化粧品シリーズと、美白*成分を配合した医薬部外品の3つの基礎化粧品シリーズに分けてお伝えします。

今回は、肌をすこやかに保つ基礎化粧品を選びました。ぜひ参考にしてください。

*メラニンの生成を抑え、(日焼けによる)シミ・そばかすを防ぐ

おすすめ基礎化粧品：保湿
■ファンケル　無添加アクティブコンディショニングEX

価格：1,695円（税抜）
◆トライアルセット内容◆
化粧液30mL/乳液30mL/マイルドクレンジングオイル20mL/洗顔パウダー10包/泡立てネット/花柄フラットポーチ

現代女性の素肌美に必要なスキンケアを見つめ直したファンケルの無添加*基礎化粧品シリーズ。年齢肌が気になりだした方におすすめのエイジングケア**ラインです。

保湿成分として「アクティブセラミド」や「適応型コラーゲン」を配合。美容成分を肌の角質層のすみずみにまで届けて整えます。
さらにキュッと肌を引きしめて、ふっくらとしたハリ肌へ。

通常サイズの化粧液・乳液に、10日分のクレンジングオイルや洗顔パウダーのサンプルが付いた、初回限定の「ハリ肌1ヵ月実感キット」が、通販限定で販売中です。
*防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤無添加
**年齢に応じたうるおいのお手入れ

＞＞【肌らぶ編集部員が実際に試したレビュー】

おすすめ基礎化粧品：保湿
■ハーバー研究所　HABA スクワランシリーズ

価格： 1,400円（税抜）
◆初回限定スクワラン初めてセット内容◆
スクワラン15ml（本品）＋お試しパウチ【クレンジング1回分・洗顔料1回分・化粧水2回分・美白*美容液1回分】
*メラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ

ピュアなスクワランの透明感あふれる美容オイルがアイコン的存在の、HABAのスキンケアシリーズです。

HABAのスクワランは、1983年に発売されて以来ロングセラーを続ける、自然由来の保湿成分「スクワラン」のみを原料とした無添加オイル。
オイルとは思えないサラサラとしたテクスチャーがとても魅力的なアイテムです。

乳液やクリームの代わりとして、化粧水の後に1滴のスクワランをじっくりと肌になじませるだけで、うるおいを守り肌をすこやかに保ちます。
さらに乾燥による小じわ*も目立たなくしてくれます。

また、フェイスケアのついでに、ネイルや髪の毛先のトリートメントとして使うのもおすすめです。

*効能評価試験済み

おすすめ基礎化粧品：美白*
■DECENCIA（ディセンシア）サエル

*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
 価格：1,371円（税抜）
◆トライアルセット内容◆【すべて医薬部外品】
ホワイトニングローションコンセントレート（化粧水）20ml/ホワイトニングエッセンスコンセントレート（美容液）10ml/ホワイトニングクリームコンセントレート（クリーム）9g/CCクリーム（1回分）

肌が敏感に傾きやすい方のためのブランド”ディセンシア”の、美白基礎化粧品シリーズです。

美白のお手入れをしながら、乾燥によるくすみを防いで透明感のある肌を保ちたい方にもおすすめ。

うるおいを与えて肌を保護する成分「ヴァイタサイクルヴェール®」やハトムギ種子から抽出した整肌成分「白様雪®」を配合。美白のお手入れをしながら、肌の柔軟性を保ち、キメを整えてくれます。

アルコール不使用、香料不使用、紫外線吸収剤不使用。

>>【肌らぶ編集部員が実際に試したレビュー】

おすすめ基礎化粧品：美白*
■富士フイルム　アスタリフトホワイト【医薬部外品】

*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
 価格：1,000円（税抜）
◆トライアルセット内容◆
アスタリフトジェリーアクアリスタ（先行美容液）0.5gx10包/アスタリフトホワイトブライトニングローション【医薬部外品】（化粧水）18ml/アスタリフトホワイトエッセンスインフィルト【医薬部外品】（美容液）5mL/アスタリフトホワイトクリーム【医薬部外品】（クリーム）5g

赤色のさらっとしたテクスチャーが印象的な、薬用美白*美容液です。優雅に香るダマスクローズの甘く、高貴な香りがほのかに香ります。

美白有効成分「ビタミンC誘導体」配合。保湿成分「ナノアスタキサンチン」や「ナノコラーゲン」を配合。角質層のすみずみまで浸透し、うるおいを与えます。

みずみずしく伸びやかなテクスチャーなので、オールシーズン快適に使いやすいでしょう。保湿も美白も両方大切にしたい！という方にぴったりのアイテムです。

おすすめ基礎化粧品：美白*
■資生堂　アクアレーベル　ホワイトアップ

*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
 価格：1,200円（税抜）
◆トライアルセット内容◆
ディープクリアオイルクレンジング（メーク落とし)20mL/ホワイトクリアフォーム（洗顔フォーム）20g/ホワイトアップ　ローション（Ⅱ）しっとりタイプ【医薬部外品】18mL/ホワイトアップ　エマルジョン（Ⅱ）しっとりタイプ【医薬部外品】 18mL

肌にしっとりとうるおいを与えながら、角質層まで浸透する薬用美白*化粧水です。

化粧水と乳液には、美白有効成分・肌あれ防止有効成分として「m－トラネキサム酸」を配合。保湿成分に「Ｄ-アミノ酸（Ｄ-グルタミン酸）」を配合。肌をすこやかに保ちながら、シミ・ソバカスを防ぐスキンケアができます。

ほのかに香るライトローズの香りも魅力的です。毎日、清々しくお手入れができそうですね。

5.◆40代◆おすすめ基礎化粧品

ここでは、40代の方に肌らぶ編集部がおすすめしたい基礎化粧品をご紹介します。

基礎化粧品シリーズをライン使いで試せるように、トライアルキットがあるものの中からおすすめを選んだので、ぜひ参考にしてください。

5-1.40代におすすめの基礎化粧品とは

モテる女子

40代は、エイジングサインが実際に肌に現れやすい年代だと言われています。
エイジングケア*のためにつくられた、肌にハリとツヤを与えてくれる基礎化粧品がおすすめです。

*年齢に応じたうるおいのお手入れ

5-2.40代におすすめの基礎化粧品

ここでは、40代の方におすすめの基礎化粧品シリーズをご紹介します。
肌にうるおいを与え、自然なハリ感のある肌に導く基礎化粧品シリーズを3つ、美白*成分を配合した基礎化粧品シリーズを2つお伝えします。

肌にうるおいとツヤを与えてくれるものを選びました。ぜひ、参考にしてください。

*メラニンの生成を抑え、(日焼けによる)シミ・そばかすを防ぐ

おすすめ基礎化粧品：エイジングケア*
■富士フイルム　アスタリフト

*年齢に応じたうるおいのお手入れ
 価格：1,000円（税抜）
◆トライアルセット内容◆
ジェリーアスタリフト（先行美容液）0.5g×10包/モイストローション（化粧水）18ml/エッセンスデスティニー（美容液）5ml/クリーム（クリーム）5g

フィルムメーカーとして知られる富士フイルムのスキンケアブランド”アスタリフト”。
写真フィルムの主原料であるコラーゲンや、ナノテクノロジーの独自研究を基礎化粧品に活かしています。
シリーズ共通の透き通るようなオレンジレッドが特徴！全シリーズに配合されている保湿成分「アスタキサンチン」「トマト果実エキス」由来の色です。肌にハリとうるおいを与えてすこやかに保ちます。

おすすめ基礎化粧品：エイジングケア*
■オルビスユー

*年齢に応じたうるおいのお手入れ
 価格：1,200円（税抜）
◆トライアルセット内容◆
ウォッシュ（洗顔料）14g・ローション（化粧水）20mL・モイスチャー（保湿液）9g

肌の乾燥が気になり始めた方や、エイジングケア*を始めたい方におすすめしたいスキンケアシリーズ「オルビスユー」。

2018年10月に大胆にリニューアルし、生まれ変わったオルビスユーシリーズでは、メーカーこだわりの保湿成分（ヤグルマギク花エキス、アマモエキス、桃葉エキス）を全アイテムに配合。みずみずしく整ったすこやかな肌を目指します。

もっちり弾力泡の洗顔料や”とろぱしゃ”な触り心地がうれしい化粧水など、各アイテムの心地よいテクスチャーも魅力的で、毎日肌に触れるのが楽しくなりそうなところもポイント。

*年齢に応じたうるおいのお手入れ

おすすめ基礎化粧品：エイジングケア*
■アテニア　ドレスリフト

*年齢に応じたうるおいのお手入れ
 価格：1,389円（税抜）
◆トライアルセット内容◆
フェイシャルソープ（洗顔料）15g/ローション（化粧水）30ml/デイエマルジョン（日中用乳液）15ml/ナイトクリーム（クリーム）8g

24時間の中で刻々と変化する肌に対応するために、朝のお手入れと夜のお手入れを考える”時計美容”がコンセプト。

「起きたての朝と夕方で、肌の感じが変わる」という方に試してみていただきたい基礎化粧品シリーズです。

とろけるように濃密なテクスチャーが肌を包み込むように伸びる使い心地で、うるおい感のあるお手入れがお好みの方にもおすすめ。

全アイテム共通の、やさしく香るダマスクローズの香りが、女性らしい気持ちにさせてくれそうです。

＞＞【肌らぶ編集部員が実際に試したレビュー】

おすすめ基礎化粧品：美白*
■資生堂　エリクシールホワイト

*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
 価格：1,100円（税抜）
◆トライアルセット内容◆【すべて医薬部外品】
クリアローション（化粧水）30ml/クリアエマルジョン（乳液）18ml/デーケアレボリューション+（日中用乳液）5ml

資生堂がおこなってきたコラーゲン研究によるサイエンス・テクノロジーが詰まった基礎化粧品ブランド「エリクシール」。

そのなかでも、エイジングケア*と美白のお手入れが両立できるシリーズが「エリクシールホワイト」です。美白のお手入れをしながら肌にうるおいとツヤを与え、明るい印象のすこやかな肌を保ちます。

トライアルキットは、【さっぱり】【しっとり】【とてもしっとり】3つのテクスチャーからお好みのものを選べるので、使い心地にこだわって美白のお手入れがしたい方にもおすすめ。
*年齢に応じたうるおいのお手入れ

おすすめ基礎化粧品：美白*
■オルビスユーホワイト

*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
 価格：1,300円（税抜）
◆トライアルセット内容◆【すべて医薬部外品】
ウォッシュ（洗顔料）20g/ローション（化粧水）20ml/日中用保湿液（日中用保湿液）8g/夜用保湿液（保湿液）5ml

オルビスのエイジングケア*シリーズ「オルビスユー」から展開している美白基礎化粧品です。

オルビスユーの理論はそのままに、美白有効成分「アルブチン」配合。
さらに肌にツヤを与える保湿成分「ベニバナエキス」を配合しています。

美白のお手入れをしながら肌のキメを整えたい方、肌をなめらかにしたい方におすすめ。

レッドドット・デザイン賞を受賞した、スタイリッシュなボトルデザインも魅力の1つです。
*年齢に応じたうるおいのお手入れ

6.おすすめ基礎化粧品：オールインワンゲル

クレンジングジェル

ここまで、おすすめの基礎化粧品を年代別にご紹介してきました。毎日のお手入れを丁寧に行うことは、とても大切です。
でも現実には、学業や仕事、育児などに追われてお手入れに時間を割けない日もありますね…。そんなときに活躍してくれるのが、化粧水・美容液・乳液など幾つかの基礎化粧品の役割を兼ね揃えたオールインワンゲル。

ここでは、1つ持っているとレスキューコスメとして便利に活躍してくれる、オールインワンゲルのおすすめを5つご紹介します。「保湿」「美白*」に分けて、肌らぶ編集部おすすめのオールインワンゲルをお伝えするのでぜひ参考にしてください。

*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

6-1.おすすめ基礎化粧品：保湿オールインワンゲル

化粧水　乳液　順番

「とにかくうるおいのお手入れがしたい！」という方に、肌らぶ編集部がおすすめしたいオールインワンゲルをご紹介します。

肌にうるおいとハリを与えてくれるオールインワンゲルを選びました。

おすすめオールインワンゲル：保湿
■アクアレーベル　スペシャルジュレ

価格：1,700円（税抜）

人気のアクアレーベルシリーズから2018年に新登場したポンプタイプのオールインワンゲル。化粧水、乳液、マスク、美容液の4役を兼ねてくれて、洗顔後のお手入れがこれひとつでＯＫ。
プルプル感がリッチな濃厚ジュレが、肌の上でまるではじけるようにみずみずしく広がり、化粧水のように角質層にすばやく浸透、すみずみまでうるおいを届けます。さらに、なじんだ後も肌をヴェールで包み込むように柔らかく守り、しっとり肌をキープします。
保湿成分として「チャージアミノ酸」「コラーゲンGL」「ヒアルロン酸」「大豆エキスGL」を配合。肌にうるおいとハリを与えつつ、乾燥から肌を守ってくれます。