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髪が乾燥する原因・対策法|おすすめトリートメント・スタイリング料

髪 乾燥髪が乾燥して気になる、髪の乾燥をなんとかしたいと思っていませんか?

毎朝髪が乾燥してスタイリングも決まらないと憂鬱になってしまいますよね。いつもつややかな髪でいるためには、髪にどんな乾燥対策をすればいいのでしょうか。

髪が乾燥してしまう原因とその対策法、おすすめのトリートメントと乾燥した髪でもまとまるスタイリング料を紹介します。


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エイジングケア※や保湿化粧品として口コミでも評判の富士フイルム「アスタリフト」ですが、「何が良いの?本当にうるおうの?」と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。

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「馬油」をはじめとする「ユズ果実エキス」「クレアチン」などの保湿成分を配合したアミノ酸系シャンプーです。パサつきや広がりの気になる乾燥した髪に潤いとツヤを与え、整えます。

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1.髪を乾燥させてしまう7つの原因

髪 乾かさない 女性

髪が乾燥してパサパサになるのは、髪の毛のキューティクルがめくれたり、剥がれてしまうことが大きな原因の1つです。

キューティクルとは、3層構造になっている髪の一番外にある層です。
髪の毛は内側からメジュラ(毛髄質)、コルテックス(毛皮質)、キューティクル(毛表皮)という3層でできており、キューティクルが髪内部の栄養と水分を守っています。

しかし、キューティクルがはがれたり、隙間ができてしまうと、そこから髪内部の栄養と水分が失われて、髪が乾燥しやすくなると言われています。

髪が乾燥してしまう具体的な原因をみていきましょう。

1-1.エアコンの風に直接髪の毛があたってしまっている

髪の毛 切りたい寒い季節、外の冷たく乾燥した空気に触れた髪が乾燥しやすい、というのは想像しやすいと思います。

実は、室内のエアコンの風に髪が直接あたることも、乾燥につながるのです。

これは冬の乾燥する季節だけでなく、夏の冷房がきいた室内にいる場合も同様です。
室温が低いということは冬と同じように湿度が低くなりやすく、空気が乾燥しやすくなるのです。

1-2.洗髪するときシャンプーを泡立てずに洗う

頭皮ケア シャンプー

洗髪するときシャンプーをあまり泡立てないで髪を洗うと、髪の毛同士がこすれてしまい、キューティクルがめくれてしまう可能性があります。とくに洗髪中は髪が濡れているので、キューティクルがめくれやすくなっています。
キューティクルがめくれてしまうと、そこから髪内部の栄養や水分が抜けてしまい、乾燥を引き起こしてしまうのです。

1-3.シャンプー後、髪をゴシゴシ拭く

髪の毛 絡まる3

先程もお伝えしたように、濡れた髪のキューティクルははがれやすい状態です。
それなのに髪の毛をゴシゴシ強く拭いたり、毛先をまとめてギュッと絞ったりすると、髪の毛同士の摩擦でキューティクルがはがれてしまいます。

キューティクルが剥がれると髪の乾燥につながってしまいます。

1-4.ドライヤーやアイロンをあてすぎる

ヘアアイロン髪の毛のキューティクルは熱に弱い性質です。
ドライヤーやアイロン、コテなどでキューティクルが長時間熱を受けると、キューティクルがめくれて水分が失われ、髪内部が乾燥してしまうのです。

また、キューティクルがめくれてしまうと髪内部に熱風や熱が直接あたってしまうので、さらなる乾燥につながってしまいます。

1-5.濡れた髪を自然乾燥させている

洗髪 頻度1

熱で髪を乾燥させないようにと髪を自然乾燥させるのもよくありません。髪は濡れているとキューティクルが剥がれやすくなります。

自然乾燥している間、全く頭を動かさないなんて無理ですよね。ちょっと移動しただけでも髪の毛同士が擦れてキューティクルがめくれ、その後乾燥しやすくなってしまいます。

とくに、髪が乾いてない状態のまま寝てしまうと、枕と髪の毛が擦れて髪のキューティクルが大きなダメージを受け、乾燥につながることがあります。

1-6.髪に栄養が行き届いていない

ヘアオイル 使い方(1)

髪の乾燥を防ぐため、どれだけヘアケアをおこなっても、髪に栄養がいきとどいた健康な髪でなければよい結果を導くことはできません。

栄養不足や血行不良で髪に栄養が不足すると、髪の乾燥の原因になる可能性があります。

もし髪の乾燥対策をしているのに良い結果が得られない、上記の髪の乾燥の原因に思い当たる節がないのであれば、髪の栄養不足が乾燥を招いているのかもしれません。

2.髪の乾燥対策とは?

ヘアカラースプレー

では、髪の乾燥の原因がわかったところで、どのように対処すればいいのかその対策法を見ていきましょう。

2-1.エアコンの風向きと温度を調整する

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エアコンの風にずっと髪がさらされていると、髪の水分が飛ばされ乾燥してしまいます。エアコンの風の吐き出し口の角度を変えるなどして、風が直接当たらないようにしましょう。

エアコンで部屋の湿度が低い場合は、季節を問わず加湿器などを使って湿度をあげ、髪の乾燥を防ぎましょう。最近は卓上で使える小さな加湿器もあるのでおすすめです。

2-2.シャンプーを十分に泡立てて洗髪する

泡立て髪同士が擦れてキューティクルがめくれないように、シャンプーをするときは、手でシャンプーの泡をモコモコになるまで泡立て、摩擦が起きないようにしましょう。

シャンプーはワンプッシュが適量です。量が多いと刺激が強く地肌の乾燥の原因になる場合があります。なお、髪が絡まった状態だと、余計に摩擦が起きやすいので、入浴前に髪をクシでとかしておきましょう。

また、シャンプー前にシャワーで十分に髪を流すようにしましょう。
髪 すすぐ髪に汚れが多いとシャンプーが泡立ちにくくなるのですが、シャワーでたっぷり流すだけでもかなりの汚れが落ちます。そうすることで、スタイリング料などをつけた髪でも、ワンプッシュのシャンプーで洗えるはずです。

2-3.濡れた髪はそのままにせず、優しくタオルドライする

タオルドライ髪を自然乾燥させるとキューティクルが剥がれやすい状態が長時間続き、のちのち髪の乾燥を招いてしまいます。

とはいえ、水分を大量に含んだ髪をいきなりドライヤーで乾かそうとすると、ずっと髪に熱風をあてることになってしまい、これも髪の乾燥を招いてしまいます。

そのためドライヤーの前に軽く髪の水分をとるタオルドライを正しくおこないましょう。濡れた髪はキューティクルがめくれやすくなっているので、優しく髪の水分をタオルで吸収させるようにします。

入浴後、軽く髪の水気を払い、その後は頭皮から毛先にむかってタオルで水分をとっていきます。頭皮にタオルをあて軽く手もみをするように押し、髪の毛はタオルで両側からはさむようにして、水分をとっていきましょう。

2-4.ドライヤーは短時間で済ませる

ドライヤー 乾かすタオルドライである程度乾いた髪を、今度はドライヤーで乾かしていきます。その際は乾燥を防ぐためできるだけ手短に済ませましょう。

ドライヤーは小刻みに揺らして1か所にずっと熱風があたらないようにしましょう。また、ドライヤーは20センチ以上離して使います。

頭皮と髪の根元からドライヤーをあてていき、最後は毛先という順番で乾かしていきます。
なお、毛先は完全に乾かすのではなく、少しまだ水気が残っているくらいの状態で終わることをおすすめします。

ドライヤーと同じくアイロンやコテも高温でキューティクルを痛めやすいので、乾燥を防ぐためできるだけ短時間で済ませるよう意識してください。

2-5.栄養バランスのよい食事と規則正しい生活を心がける

食事偏食や無理なダイエットなどで栄養バランス悪い食生活を続けると栄養不足になり、髪を作る材料であるタンパク質や、髪の育成をサポートするビタミンやミネラルが不足してしまいます。

栄養の行き届いてない髪は乾燥をはじめダメージを受けやすくなってしまいます。
栄養バランスの良い食事を摂り、髪の成分であるタンパク質が摂れる肉や魚、卵やミネラル分などを意識的に摂取してみましょう。

また、冷えやストレスは血行を悪くし、髪に栄養が届きにくくなってしまいます。
温かいものを飲むなど冷え対策をし、規則正しい生活をして血行を良くし、髪まで栄養が行き届くようにしていきましょう。

3.乾燥した髪におすすめのトリートメント

髪の毛 伸びる

誤ったヘアケアやバランスの整った食事を摂るといった髪の乾燥対策に加えて、髪に直接つけるトリートメントも活用していきましょう。

乾燥対策におすすめの、洗い流さないタイプのトリートメントを2種類紹介します。

ラサーナ ヘアエッセンス さらさら
ラサーナ

販売元:株式会社ヤマサキ
価格:4,800円(+税)

水を一切含まずに作られ、保湿成分であるオリーブ油やアラリアエスクレンタエキスが、潤いを与えてしなやかにしてくれます。傷んだ髪の毛先まで補修してなめらかにしてくれるので、クシ通りを良くしたい方におすすめです。

ダイバーが手摘みした海藻を、収穫後24時間以内にエキス化しているという点からもこだわりが見えます。フローラル&フルーティの柔らかな香りです。

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Mogans ディープモイストオイル
Mogans

販売元:彩り株式会社
価格:2,500円(+税)

自然派コスメのモーガンズの天然成分100%で作られたディープモイストオイルです。

保湿成分として、アルガンオイル、オリーブ油、ベルガモット果実油などのエッセンシャルオイルを配合した贅沢なオイルです。

オイルですが、さらっとしたテクスチャでとてもつけやすくなっています。頭皮の乾燥だけでなく全身に使えるのもポイントです。

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ラフィー 洗い流さないトリートメント
ラフィー
販売元:株式会社イーエス企画
価格:2,593円(+税)

ホホバオイルやモリンガオイルなど保湿成分をたっぷり配合したアウトバストリートメントです。
髪の毛先までうるおい、まとまりある髪に仕上げてくれます。

オイルタイプとクリームタイプがあり、お好みで選ぶことができます。

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4.乾燥した髪もこのスタイリング料でばっちりきまる!

髪 乾かさない ⑥

髪の乾燥の原因がわかり、対策法を実践しても乾燥がおさまるまでには時間がかかります。
髪の乾燥が良くなるまでの間も毎朝髪のセットをしないといけないですよね。

とにかく今しのぎたい!どうにか髪をまとめたい!そんな方のために乾燥がひどい髪でもまとまるスタイリング料を紹介したいと思います。

ミルボン プレジュームグロス1
ミルボン プレジュームグロス1
まとまり感とツヤ感がほしい方におすすめのグロスタイプのスタイリング剤です。

自然でしなやかなまとまりをつくりだしてくれるため、髪の乾燥などダメージで広がってしまう髪に試して欲しいスタイリング料です。
伸びが良いので少量でもスタイリングが決まるのもポイントです。

公式HP

柳屋「あんず油」
柳屋 あんず油
ヘアオイルですが、スタイリング時にも使えます。

ごく少量を手の平でよくのばして、髪になじませます。とくにパサつく毛先は揉み込むようにしてなじませましょう。
乾燥してパサついた髪をしなやかにして、自然なツヤ感を与えます。また、ヘアオイルなので、傷んだキューティクルをコーティング補修してくれます。

公式HP

こちらの記事では今話題の「馬油」について詳しく記載されています。参考にどうぞ♪⇒「馬油シャンプーの魅力とは?!おすすめ馬油シャンプー3選!

5.まとめ

学校メイク さらさらヘア

髪が乾燥してパサパサになる原因とその対策法、おすすめのトリートメント、そして髪の乾燥がひどくても何とかしてくれるスタイリング料を紹介してきましたが、いかがでしたか?

髪の乾燥の原因の多くは、キューティクルがめくれたり剥がれてしまい、内部の栄養や水分が抜け出てしまうことにあります。

キューティクルは摩擦や熱に弱くダメージを受けやすいので、これらを防いでいくと、髪の乾燥対策につながっていくはずです。

髪が乾燥していると、毎朝大変ですよね。よければ紹介した乾燥した髪でもきまるスタイリング料も試してみてください。

この記事は2016年10月21日時点(最終更新日)での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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