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中学生のスキンケア方法って?洗顔と保湿を覚えよう!

中学生 スキンケア①

「中学生って、どのくらい自宅でスキンケアをしたら良いんだろう?」と気になってはいませんか?

中学生になると、ニキビや肌荒れに悩む方もだんだんと増えてきます。

そこで今回は、中学生に向けた自宅で出来るスキンケアの基本をご紹介します。


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エイジングケア※や保湿化粧品として口コミでも評判の富士フイルム「アスタリフト」ですが、「何が良いの?本当にうるおうの?」と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。

※年齢に応じた保湿のお手入れのこと
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1.中学生にスキンケアは必要?

中学生 スキンケア②

中学生の肌には、美容液やクリームを使った過度なスキンケアは不要ですが、最低限のスキンケアは必要です。

なぜなら中学生を含む10代は、皮脂が過剰に出やすくニキビもできやすい年代だからです。

そのため、過剰な皮脂を取り除く洗顔と、肌に潤いを与える保湿を中心にシンプルなスキンケアを行っていきましょう。

2.中学生のスキンケア方法は、洗顔と保湿

シャボン玉

ここでは、中学生の方に向けたスキンケアの基本をご紹介します。ポイントは洗顔と保湿です。

2-1.洗顔の手順

まず始めに、中学生の方に向けた洗顔の手順をご紹介します。

手を清潔にする

中学生 毛穴_洗顔
洗顔する前には必ず手を洗いましょう。手に雑菌がついたままだと、洗顔料が泡立ちにくいうえに、雑菌が顔に付着することで、肌荒れの原因となることがあります。

泡立てる前にしっかりとすすぐ

中学生 毛穴_洗顔5
ぬるま湯ですすぐことで簡単な汚れを落とせるので、洗顔料でゴシゴシ洗うことを防ぐこともできます。

水ですすぐと、皮脂が固まって毛穴に詰まりやすくなるので、ぬるま湯で洗うのがおすすめです。

洗顔料はしっかりと泡立てる

中学生 毛穴_洗顔3
手に出した洗顔料に、少し水を足して泡立てます。泡をちゃんと作ると、肌と手の間に泡のクッションができるので、肌を優しく洗えます。

洗顔ネットを使うとすぐに泡立てることができます。

優しくなでるように洗顔する

洗顔2
テカリやすい「おでこ・鼻(Tゾーン)」から洗い、頬まで洗います。おでこに泡を付け、広げるように、こめかみ部分に移ります。

そして、黒ずみ・ニキビのできやすい小鼻は泡をクルクルと指の腹で洗いましょう。

頬はおでこや鼻ほど皮脂は出ないので、泡を乗せるイメージで優しく洗います。

すすぎ残しのないようにすすぐ

洗顔 
ぬるま湯をすくった手の平を顔に近づけて、顔に”付ける”という感覚で20回はすすぎましょう。

特に、「あご」「こめかみ」「おでこ(生え際)」は泡が残りやすいのでしっかりとすすいでください。

タオルで優しく水分を取り除く

洗顔 顔を拭く
清潔なタオルを顔に当てて、吸収させるように顔の水気を取っていきます。

タオルで力を入れてゴシゴシと拭いてしまうと、肌にこすれて負担がかかってしまうので、優しく水分を取り除くようにしましょう。

 

【ポイント:洗顔料を使うかは肌の状況をみて決める!】

洗顔は顔の汚れや余分な皮脂を落とし、顔を清潔に保つためのものです。

毎回かならず洗顔料を使わなければいけない、というわけではありませんが、ニキビができやすい人、皮脂が気になる人は洗顔料を毎回使うことをおすすめします。

2-2.保湿の手順

次に中学生の方に向けた保湿の方法(化粧水のつけ方、乳液のつけ方)をご紹介します。

洗顔後は皮脂が落とされ、肌が乾燥しやすくなっている状態なので、肌にしっかりと潤いを与えるためにも、必ず保湿を行いましょう。

①化粧水の付け方

1:化粧水をなじませる
化粧水を顔全体になじませます。フェイスラインやおでこなどにも、しっかりと馴染ませましょう。

2:手の平で包み込む
化粧水を肌に押し込むように、手の平で包み込みましょう。

②乳液のつけ方

1:顔全体に乳液をなじませる
乳液を顔全体に広げます。皮脂が出やすいおでこや鼻には、やや少なめに付けましょう。

2:手の平で包み込む
乳液を肌に押し込むように、手の平で包み込みましょう。

【肌らぶ編集部おすすめ化粧品】

オルビス クリアシリーズ

オルビスクリアトライアルセット

販売会社 オルビス株式会社

オルビスのスキンケアアイテムは、オイルカットなので、皮脂が多く出やすい中学生にもおすすめです。

保湿成分「エリスリトール」「グリセリン」配合。肌にたっぷりと潤いを与えます。

「洗顔料」「化粧水」「保湿液」の3ステップのスキンケアをお試しできるトライアルセットもあるので、試してみるのもおすすめです。

公式HPはこちら(オレンジ)

dプログラム アクネケアセット WR

dプログラムアクネケアセット

dプログラム アクネケアセット WRは、肌のきめを整え、なめらかにします。

また、さっぱりとした使い心地で、肌に馴染みやすいのも魅力です。現在、WEB限定のお試しセットもあり、アクネケアセットの他に、3種類のアイテムがありますので、肌の状態に合わせて選ぶことができます。(※2016年4月12日現在の情報です)

公式HPはこちら(オレンジ)

3.肌荒れを防ぐために気を付けておきたいこと

中学生 スキンケア④

ここでは、肌荒れの原因となる、中学生がやってしまいがちな行為についてお伝えします。
クセになっていることもあるので、気を付けてみましょう。

汚い手で顔を触らない
顔にはなるべく汚い手で触らないようにしましょう。

頬杖をしている手は、清潔ですか?汚れた手で顔に触れることで、雑菌が顔に付着し、ニキビの原因になる可能性もあります。

肌を髪で隠さない
肌荒れを防ぐために、できるだけ肌を隠さないようにしましょう。

肌荒れしやすい部分をつい髪の毛で隠したくなりますが、髪の毛についた汚れや整髪料が、肌荒れを引き起こしてしまうこともあります。

洗顔は1日2回行う
洗顔は朝と夜に、それぞれ1回ずつ行いましょう。

肌荒れしやすい方や、テカりが気になる方は、つい何度も洗顔をしたり、丁寧に長時間かけて洗顔をしてしまいがちですが、何度も洗顔すると乾燥してしまい、余計に皮脂が出やすくなってしまうこともあります。

シャンプーやリンスは、しっかりすすぐ
シャンプーやリンスを、しっかりすすぐよう心がけましょう。

おでこやこめかみは、シャンプーやリンスのすすぎ残しによって、肌荒れを引き起こすこともあります。

4.まとめ

中学生 スキンケア⑤

中学生のスキンケアは、とてもシンプルです。

中学生は、洗顔の方法も自己流になりがちなので、まずは洗顔方法と保湿方法を見直してみてはいかがでしょうか。

恋に、部活に、勉強に!つるつる肌を維持しながら、青春を謳歌しましょう!

この記事は2016年4月12日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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